İlk Kez Maraton Koşacaklara 18 Tavsiye - Sunum | Koşu Notları
Вставка
- Опубліковано 3 гру 2024
- İlk maratonum bir keşif yarışıydı. Nasıl olduğunu ve neler yaşayacağımı öğrenmek için koşmuştum. Bu sebeple bazı notlar alıp, daha sonra katıldığım tüm maratonlarda bunları uyguladım. Hayatında hiç maratona katılmamış ama katılmayı düşüneniniz varsa, aldığım notlar sizin de aklınızda bulunsun...
Hatırlatma: Bu yazıyı maratona katılmayı düşünen arkadaşlarınızla paylaşmayı ihmal etmeyin... Sizin için önemli olan ve burada bahsetmediğimiz bir şey var mı? Lütfen yorumlara yazın.
Bilgilendirme: Bu sunuma ait konuşma metnine sedatkurtulus.... adresinden ulaşabilirsiniz.
Kaynaklar: Bu sunumda kullanılan fotoğraflar www.pexels.com/ adresinden temin edilmiştir.
- -
Hayatımdan bahsettiğim ve tecrübelerimi paylaştığım bir kişisel bloğum var. Görsel açıdan paylaşmaya değecek bir şeyler olduğunda da burada paylaşacağım. Koşu sporuyla, sanatla, kitapla, yaptığım seyahatlerle, hayallerimle ve hedeflerimle ilgilenenlerin seveceğini düşünüyorum. Koşu antrenmanlarımdan sıkça bahsediyor, katıldığım yarışların raporlarını yayınlıyor ve koşuya yeni başlayanlara tavsiyelerde bulunuyorum. İlginizi çekerse kanalıma abone olup takip edebilirsiniz. Okumayı seviyorsanız web sitemi de ziyaret etmeyi ihmal etmeyin. sedatkurtulus.com
Yine okumayı çok sevmeyen bizler için konsantre/hap hale getirilmiş son derece değerli bilgiler. Emeğinize sağlık, muhataplardan biri olarak çok faydalandım. Sevgiler.
Teşekkür ederim. Biraz olsun faydalı olabildiysem ne mutlu bana... Bir sonraki videomda yine farklı bir tarz denemesiyle geleceğim, takipte kalınız.
Faydalı bir içerik olmuş, tebrik ederim.👍
Teşekkür ederim. Umarım faydalı olur.
elinize sağlık çom faydalı bir içerik.
Güzel anlatım harika ,biraz daha detaylı olsaydı keşke, eline sağlık
Emeğinize sağlık. Teşekkürler.
🎉🎉
yarın 3km kros var ilk 3 e girersem yazicam
Ekipman zorunlu mu acaba bilgi verebilir misiniz doğru düzgün bilgi bulamıyorum ayrıca ekipmanlar çok pahalı.
Yol yarışlarında (Maraton veya Yarı Maraton gibi) herhangi bir özel ekipman talep edilmiyor. İsteyenler arzu ederlerse günlük kıyafetleri ile de koşabilirler. Lakin patika yarışlarında (Arazi veya Dağ Maratonları gibi) taşınması zorunlu malzemeler vardır. Yarışın yapılacağı bölgeye, zamana veya özel şartlara göre malzemeler değişir. Şayet katılacağınız yarış, zorunlu malzeme taşınmasını gerekli kılıyorsa bunu yarışın internet sitesinde belirtecektir. Bu durumda bu malzemeleri temin etmek şarttır. Tabii satın almak şart değil, tanıdığınız birilerinden ödünç de alabilirsiniz.
13 gün sonra koşacağım.
Başarılar.
@@tuncayozgiray3009 Teşekkür ederim
@@bozkurtlavinya2236 daha önce koştunuzmu maraton
@@tuncayozgiray3009 hayır ilk
@@bozkurtlavinya2236 zor olacak ama güzel bir şekilde tamamlarsınız umarım
Yolda verilen içecekleri yiyecekleri çok yemeyin içmeyin
Abart kanka