Jeśli chodzi o Chatę MTB , to po tym filmiku tu przyjechałem , potwierdzam wszytko , świetne miejsce. Potruchtane, teraz odpoczywamy a ja piszę komentarz 🙂. Warto tu wpaść 👍🙂
Super wytłumaczone, bardzo dobrze się Ciebie słucha. Lubię klimaty twoich filmów, można sporo się dowiedzieć i wyciszyć. Nagrania mają taki uspokajający klimat 😊
Dziękuję za przekazaną wiedzę. Ten filmik umocnił mnie w przekonaniu, że czasami lepiej odpuścić a wolny dzień przyniesie więcej korzyści niż kolejny trening. Pozdrawiam 🖐️
Zakładam, że po mimo szczerych chęci do ciągłego progresu, zajechałem się delikatnie. Odczuwam obecnie, że mięśnie mi się nie regenerują tak szybko jak na początku przygody z bieganiem... o dziwo mam cały czas chęci i wewnętrzną potrzebę żeby biegać. Jeżeli chodzi o czasy w porównaniu do ubiegłego sezonu są gorsze, za to wytrzymałość jednak jest nieco większa niż w 2023. Odnoszę wrażenie, że za dużo od siebie wymagałem jak na amatora (3 x trening biegowy 1 x rower), a poza tymi jednostkami sporo ruszam się bez auta (świadomie 5-10 km dziennie). W każdym razie zmierzam do tego, że uczę się obecnie wypoczywać i szukam balansu pomiędzy życiem zawodowym, pasją do biegania, a odpoczynkiem. Życzę dużo zdrówka :)
Wiesz, naprawde uwazam, ze wypoczynek jest najtrudniejsza czescia treningu, bo nie dajemy sobie do tego prawa 😉 wciaz w glowie jest przeswiadczenie, ze wtedy tracimy- a jest totalnie na odwrot! Buzka
@@zielonebieganie Na szczęście zbliża się jesień, mam sporo książek do nadrobienia także liczę na to, że uda mi się odpowiednio zregenerować i trochę zwolnić 😎
Co skutecznie uczy nas pokory i dyscypliny tak zeby rownowazyc treningi? Kontuzja wykluczajaca nas,wtedy gwarantuje,ze po jedynym dniu zatesknimy chocby za byle tuptaniem przez 10km... xD Pozdrawiam ;)
Jeśli chodzi o Chatę MTB , to po tym filmiku tu przyjechałem , potwierdzam wszytko , świetne miejsce. Potruchtane, teraz odpoczywamy a ja piszę komentarz 🙂. Warto tu wpaść 👍🙂
Suuuper! Poznales tez magie tego miejsca 🫶🏻 do zobaczenia na szlaku!
Super wytłumaczone, bardzo dobrze się Ciebie słucha. Lubię klimaty twoich filmów, można sporo się dowiedzieć i wyciszyć. Nagrania mają taki uspokajający klimat 😊
😙🥰🫶🏻
Dziękuję za przekazaną wiedzę. Ten filmik umocnił mnie w przekonaniu, że czasami lepiej odpuścić a wolny dzień przyniesie więcej korzyści niż kolejny trening.
Pozdrawiam 🖐️
Dokladnie 🫶🏻
coś w tym jest...
super
Ciekawy temat👍 Właśnie z odpoczynkiem mam największy problem...niestety pracuję na zmiany i ten rytm wiecznie u mnie zakłócony.
Zakładam, że po mimo szczerych chęci do ciągłego progresu, zajechałem się delikatnie. Odczuwam obecnie, że mięśnie mi się nie regenerują tak szybko jak na początku przygody z bieganiem... o dziwo mam cały czas chęci i wewnętrzną potrzebę żeby biegać. Jeżeli chodzi o czasy w porównaniu do ubiegłego sezonu są gorsze, za to wytrzymałość jednak jest nieco większa niż w 2023. Odnoszę wrażenie, że za dużo od siebie wymagałem jak na amatora (3 x trening biegowy 1 x rower), a poza tymi jednostkami sporo ruszam się bez auta (świadomie 5-10 km dziennie). W każdym razie zmierzam do tego, że uczę się obecnie wypoczywać i szukam balansu pomiędzy życiem zawodowym, pasją do biegania, a odpoczynkiem. Życzę dużo zdrówka :)
Wiesz, naprawde uwazam, ze wypoczynek jest najtrudniejsza czescia treningu, bo nie dajemy sobie do tego prawa 😉 wciaz w glowie jest przeswiadczenie, ze wtedy tracimy- a jest totalnie na odwrot! Buzka
@@zielonebieganie Na szczęście zbliża się jesień, mam sporo książek do nadrobienia także liczę na to, że uda mi się odpowiednio zregenerować i trochę zwolnić 😎
Też mam problem z odpoczynkiem. Chyba każda osoba która podchodzi ambitnie to treningów tak ma 😊
Witaj w klubie 😉
Co skutecznie uczy nas pokory i dyscypliny tak zeby rownowazyc treningi? Kontuzja wykluczajaca nas,wtedy gwarantuje,ze po jedynym dniu zatesknimy chocby za byle tuptaniem przez 10km... xD Pozdrawiam ;)
Ale to już ekstremalnie. Wolę mieć mniejszą motywację, ale zdrową. Pozdrawiam.