今年までに必ず痩せたい人は即効"コレだけ"やって

[@トレぴな脱ムチコ]

2024年最後のダイエット目標‼︎
このコメント欄に書いて
みんなで一緒に「美人化計画」楽しもう✊✨

[@Sawa0920]

美人化計画頑張りますっ！！！

[@うみ-b2p]

美人化計画皆んなと、いしょに楽しむ

[@itabashinoie]

トレぴなちゃーん！！
可能だったらインスタやってない人もメニューを見られるようにしてほしいです😖

[@はち-z4k5t]

美人になりたい......

[@らじた-p3p]

好きな人の誕生日までに可愛くなることです！！

[@sunflower_25.7]

卒業式までに50kgになることを目標です、今、56kgで年内には53キロ目標にトレぴなちゃんのパワー借りて頑張ります！！また、卒業ディズニーも行くのでそれまでに痩せるぞ！！自分が好きな自分になれるようになるぞ〜！🧡🧡

[@mmmmmmein]

全く同じです！！がんばりましょ！！！❤️‍🔥

[@user-lb7ng8py4d]

同じです！！

[@inu_ga_suki109]

3月の挙式までに50㎏目指してる現56㎏で全く同じ！びっくりです😂
一緒に頑張りましょうね❤️‍🔥

[@nanu.m1]

めっちゃ一緒すぎる🥹🥹

[@しなぷぅ]

私も旅行で7kg蓄えてしまったので、50kgくらいに戻すの目標です！一緒に頑張りましょー！💪

[@tomoetanaka5996]

クリスマスまでに−5㌔！
美人になって好きピに告る！！！
皆な頑張ろう！

[@kame.megu777]

6月からダイエット開始して、154cm.70キロから62キロになりました😊
年末までに59キロ台になることが目標です！
あと1ヶ月ちょっと、みんなと一緒にダイエット再スタートで頑張る💪

[@user-vi8oq7fj4x]

何して痩せましたか？😭

[@miochana]

1月の推しのライブに向けて今年で絶対綺麗な自分になります！！

[@Suezawa-sanosue]

私も1月に推しのライブあるので一緒にがんばりましょう！

[@neon.8201]

痩せて綺麗な自分になりたいです！今年いいこと無かったけど来年スタートを素敵な自分でスタートさせたいです。

[@Zoot_oi_si]

いつも1人じゃないって思わせてくれるトレぴなちゃん大好き😢
今年中に5キロ痩せるぞ！！✨
ここにいるみんなで頑張ろう！！❤

[@mk-cm1ih]

痩せて自信をもった自分で新年迎えたい！

[@めい田中-x8f]

推しの来年のLIVEに向けてダイエットこれからもう頑張ります！

[@nonoinoinn]

クリスマスまでに絶対かわいくなります💪

[@あーさん-m5o]

今年中にマイナス5㌔!
痩せてやる!!

[@ばなばな-k8g]

1月の推しのライブに向けて、身体を引き締める！

[@x._.x0o0ox]

クリスマス、年末年始、修学旅行、誕生日などいーっぱいイベントが待っているので、ぜーんぶ1番綺麗な姿でいれるように頑張ります！

[@tomo-rl4rk]

2月のウェディングフォトに向けて！！！
やるぞー！！！！

[@ham_q3q]

自分に自信が持てるように健康的に細くなって、好きな服を沢山着て、好きなメイクをして、自分の機嫌を自分で取れる、いい女になります‼️‼️‼️‼️‼️‼️

[@ゆめ-n7u6k]

1月までにマイナス5キロ出来るように頑張ります！☺️💕
この美人化計画、1ヶ月だけじゃなくてその後も続けてほしいくらいすごく嬉しいです！✨

[@麗-y7g]

夏からダイエットをしようと思っていたのですが、ストレスで暴飲暴食してしまいむしろ太ってしまいました。クリクマスマで必ず痩せたいのでみんなと一緒に頑張ります！

[@hm1120hrs]

いつ推しに会う予定が出来ても
いいスタイルを目指します！！！

[@user-mari_na]

クリスマスにミニスカート履く！
年末年始に美味しいもの食べるために今頑張る💪💪
脚痩せと-4kg達成させるぞー！

[@user-el7bj1fm2k]

数字は気にしないで見た目重視！！冬服めちゃくちゃ可愛く着こなしてやる🔥💪🏻毎日トレぴなちゃんのメニュー＋顔痩せする！まずは3日絶対続ける🤧 みんなで美人化計画成功させましょう！！

[@うの-h4k]

タイミング最高です！！目標は綺麗で健康な体で50キロ切りたい！前撮りと成人式と同窓会に向けて前好きだった人との久しぶりの再開可愛くなったって思って欲しい一心で頑張る。みんなで頑張ろう！！！

[@Remedy0704mass]

えー！！
トレぴなちゃん めちゃかわいいよ😊
ポジティブオーラ出てるし✨
結局筋トレ動画 ここに帰ってきてます！

[@O323ll]

クリスマスに髪の毛バッサリ切ってロングからボブにイメチェンするのでその時に最高に可愛い状態でイメチェンできるようにする‼️‼️
好きぴとかいなくてモチベなかったけどこの動画みてやるぞー！ってなりましたありがとう😭😭😭✨✨

[@user-tt5jc5fu7h]

3キロ痩せる！！
いつも誘惑に負けて食べちゃうから、トレぴなちゃんの力借りて絶対目標達成する！！
がんばるぞーーー！！！！！

[@sachikoogihara1025]

自分に自信を持って好きな自分でいることが目標です！

[@dfghlmk_dbv]

最近食べすぎて57kg😭😭痩せたいのでとりあえず54kg目標に頑張ります！！！

[@おちょこの助]

産後頑張って元に戻したい！今ジムも行きだしたけど、絶対元の体重に戻す！一緒に頑張る！！！！復職までに戻す！！！！

[@beautifulflower3293]

来年までに-5㌔！！
美人になって、自己肯定感を上げる！
そして、もっとファッションを楽しむ！！

[@haaaaru86]

ちょっと気になる人出来たから、クリスマスまでにもっと魅力的な自分になれるように一緒に頑張る！🔥

[@かなた-n6c]

好きな人とクリスマスに一緒に出かける約束をしたので、約1ヶ月間全力で挑戦します！
自分に自信が持てるように、自分のことをもっと好きになれるように頑張ります！

[@ちぃ-t5r5n]

今年中に3キロ痩せたい！痩せて綺麗な自分になりたい😊
今でもとれぴなちゃんの動画半年続けてるんです。なかなか痩せないけどスタイルは良くなってきました😊ありがとう😊

[@夢樹ユウキ]

今年中に3kg痩せたい！年末年始の爆食に勝てる体になりたい！皆さんと一緒に頑張るぞー！目指せ、トレぴなちゃん🙌✨

[@千遥-e7j]

年明け高校の友達とみんなで卒業してから初めて集まって遊ぶからそんな特別な日に最高の自分で入れるように頑張る！！！

[@love-tb4bb]

年末に推しのライブに行くからそれまで本気で頑張ります💪美人になってモチベ上げたい🔥ちなみに今トレぴなちゃんの全身痩せやってるけど、まだ2日目なのにもう変化感じてて感動🥹👏この調子で頑張ります❕

[@ryubi.01.22]

年末にある推しのイベントまでに痩せて、自信を持って行けるように頑張る‼️

[@culumi_529]

来年の3月にある握手会当たったら行けるように今年中に50kg目指してがんばる‼️
みんなでがんばろ😭😭

[@Nm-hi5hl]

年末、友達とたくさん楽しみイベントを計画しているのでそれまでに5キロ痩せたい！！！！！期間中、実習もあるけど程々に頑張れれば自己肯定感も爆上がりするはず✊🏻✊🏻✊🏻

[@あみ-d1u9i]

最近、自分を綺麗にする美人化計画はじめたばかりなのでタイムリー！！
1月に推しのコンサートあるからそれまでには痩せたい💪🔥

[@5y4r]

成人式に向けて絶対痩せます！
2ヶ月もないけど、絶対に出来ることは沢山あるって信じて、一緒に頑張らせてください❤️‍🔥
あとシンプルに冬のイベントだいすきなので楽しみます❄️🫶🏻

[@193tama]

先月から始めたダイエット🔥現在マイナス3㌔あと頑張って2㌔落とすぞーー❤🔥✊

[@らぶぶらいす]

新しい動画ありがとうございます😊
美人化計画🎀いいですね🦄✨
年末までにあと2kg🥹

[@はるな-d4t4c]

彼氏出来たー！クリスマスまでにもっとキレイになりたい！！✨️

[@みい-b1m]

12月は推しの誕生日だから、推しのために可愛くて綺麗な自分になる

[@ちいたぴ]

新年の始まりを過去一可愛い自分で迎える！！！！！！今年の夏から始めたダイエットでマイナス17キロになったのでこれをキープand綺麗な身体作りをする！！必ず！！

[@山本ゆきもち]

痩せたいのにどうも気持ちが入らなくてグダグダ・・・となってたので本当にこの動画を上げてくださって感謝しかありません😭
他の皆様のコメントを見てめちゃくちゃ励みになりました🔥
気持ちが引き締まりました🔥🔥
この計画で－3kgして60kg切れるように頑張ります💪💪💪

[@なな-i2c9h]

気になる人とクリスマス初めて会う！！絶対痩せて可愛くなる〜！

[@ののの-c4y]

自分に自信をもてるようにしたい！
そして、クリスマス食べまくる！

[@an-ip7zu]

太ってる自分がキライっていう思いをまっさらになくしてから受験勉強の本腰いれたい！！高2のうちにがんばっちゃう🌞

[@jerry-w1y1k]

自分に自信を持てるようにする！
友達の中で1番可愛くなる！

[@jatgtmt51]

最高に自信の持てる身体で2025年迎えたい！
今より5キロ落として55キロまで減らす！！
自分の時間取れないし運動も毎日できない今、中々結果が出なくて挫けそうだったけどこの動画見てもう一踏ん張りしようと思えた！
食事制限もさらに頑張る🥺

[@ちゃまわ]

最近やっと好きな先輩とお話ができるようになってきたので可愛いと思ってもらえるように頑張ります🔥現在150cm46kgです…美人化計画で43kgまで痩せたいです！

[@azu_is_azu]

ぎっくり腰中だからぎっくり腰治しつつ、3キロ痩せたいなー
食管理とできる筋トレがんばるー！🏋️

[@user-yh1yy6oz5s]

今年中に顔周りと下半身の見た目が変わるように頑張る‼️
来年の1月のディズニーで可愛い服着れるようにがんばる🥹

[@まろん-g5e5s]

成人式の後の同窓会で当時仲良かった子と会うからそれまでにぜったいかわいくなる！！！！とれぴなちゃんいっしょに頑張ろおおお🥹🥹

[@126sta]

体重より見た目重視で下半身がスッキリするように頑張る！！

[@Licca-c1z]

1月の成人式に向けて絶対絶対痩せます！！！人生の一大イベントだから、本気で頑張って今まででいちばん綺麗になりたい！✨️
とれぴなちゃん神企画本当にありがとう😭😭

[@ちまチョゴリ]

クリスマスに好きな人と可愛い自分で会うために頑張る！！！

[@kahokaho7872]

今年中に3キロ痩せる！！🔥
頑張る！！
いつも動画で頑張ろうと思わせてくれてありがとうございます！！🫶🫶

[@xigjlmn]

美人化計画めっちゃいい、！！！
現在53kg...最終日までに40キロ台目指します！！

[@oimochan1978]

来月イベントたくさんだから－5キロ目指します！！ずーっと痩せられない自分から変わりたい！がんばるぞ！

[@Nicoco-l3x]

1ヶ月後のytffで推しに会うために痩せる！
見た目でわかるレベルで全身痩せしたい！

[@ダイエット中の]

ピナちゃん凄く分かりやすい頑張りますマイナス5キロ痩せたいけど今年迄に2キロ痩せます頑張ります🎉🎉😊❤

[@hime_tyann]

高校に入学するまでに43kg以下目指します！
今153cm46kgです 体重もだけど足を細くしたいです！！
頑張るぞ！！

[@なな-t4n8l]

今日生理前で思い切り爆食したから明日からガチで頑張って年末までにダイエットして痩せて可愛く洋服着れるようになる！！！！

[@うう-s2w]

目標はマイナス3キロ！！162cm47kgになりたい！！今よりも綺麗にかわいい服とかなん気にせずおなかたくさんごはんたべたい！

[@りぃ-g3y]

年末にライブがあります！！
今までは続けてもすぐ諦めてしまっていたけど、絶対に結果を残す！！！
マイナス3キロ以上！！みんなと一緒に頑張る〜！！🎶

[@toyodamiko8433]

美人化計画👩🏼
12月末に忘年会があるから
50キロ代になる！59.9でもいい！
これ見た時（12月末）は、目標達成してますように！

[@みはらまみ]

13日に推しの舞台当落分かるからその舞台(1月)に無事当選して可愛い自分で行けることを目標に頑張ります🔥🔥🔥

[@__43tk.a]

クリスマスまでに3キロ痩せる！！
仲良くしてた友達に急に避けられて病んだりして、自己肯定感下がりまくってたけど自分に自信をつけるために絶対に痩せて可愛くなってやる✊🏻✨

[@likkks3]

友達とクリスマスパーティーするからそれまでに痩せる！！！

[@user-dr5rz2hx7e]

インスタ見れないから、UA-camのコミュニティでもシェアして欲しい🥺

[@user-wo4gf3mz4f]

12月後半の現場に向けて自分史上最高に綺麗になる！！！

[@うみ-b2p]

とれぴなちゃんのおかげで、元気が出たよ、ありがとう

[@com.iroha703]

8月からダイエットしてて、トレピナちゃんを見つけて一緒に頑張ってます！最近サボりがちだったから、切り替えて年末に向けて−3kg！がんばるぞー！

[@Sunny-rg9db]

年末までに-3kg🔥
トレぴなちゃんと一緒に頑張って、彼にもっと好きになってもらう🫶🏻

[@mrms_su]

今年は自分にとってしんどいと感じることが多くて、でも変わります！少しでも綺麗な姿で新年を迎えたいです！一緒に頑張らせてください🙇🏻‍♂️

[@ねこ-e9b7d]

とにかく体を変えたい！
スカートはきたいから頑張ります❕❕

[@つゆ-y6z]

よっしゃ❣️
今日しっかり目標立てて、明日上がる腹筋動画も絶対やる❣️
美人化計画始める❣️❣️❣️
こういうのほんっっっっっっ、、、、、まに有難い🥹

[@そら-0851]

最終的には－15キロ痩せる！！
1才になったばかりの娘にとって自慢のママになれるように、、👶🏻♥️
がんばるぞ！

[@caraamelfrapeccino]

🌟美人化計画🌟
1年ぶりの東京までに…！
現状　147cm、44.6kg
12/22までに42kgになる！！！！！！
①毎日体重測る
②お酒は控えめ
③11月末までに43kg
11/12 44.6
毎日ここに体重書いてく！
忘れ防止のためコメントいいねください！！！

[@しろ-k2q]

好きな人に可愛いと思ってもらえるように、クリスマスまでに頑張ります！

[@あんこ-p5l]

めちゃくちゃありがたいです😭
クリスマスまでに−4キロ！がんばります！

[@ak-rt8pk]

12月と1月にある推しのライブに向けて頑張る！！

[@つゆ-y6z]

昨日この動画見てモチ上がりすぎて朝から走りに行って、帰ってきてぴなちゃんの筋トレも背筋もした！最高のスタート❣️❣️❣️❣️❣️

[@フウセンカ]

一年かけてめっちゃ太ってしまったからとりあえず顔とお腹痩せを頑張る
見た目でわかるレベルに顔痩せしたい

[@mmm_2424]

年末に推しに会うために頑張りたい！
とれぴなちゃん神企画ありがとう😭✨️

[@きょうか-b5y]

1ヶ月後の推しの舞台までに綺麗になります！！

[@cham_59]

推しのライブが当たったので、可愛くなるために頑張る！

[@枝豆-g5p]

カットイン可愛いし編集パワーアップしてて見やすかった🥺
トレぴなちゃん可愛さ倍増してるううう！！
目標は体重は維持しつつ脚やせを主に頑張って全体を引き締めたい💪

[@うみか山猫]

2月に美人で細くて可愛い子と遊園地行くので、年内に痩せて年明けてから楽になるために頑張る！可愛くなって隣に並べるくらいの顔面になりたい！✨️

[@ゆゆ-x3s5m]

最高すぎます💞💞
〜私の目標〜
来年の卒業式・入学式までに―5kgするために
今年中に―3kgしたい！

[@Ji_Yo0122]

お友達との京都小旅行までに、−５㌔ ！！
あと27日しかない！！
この動画に今出会えたことを大切な縁と思って頑張っていく！

[@user-be2fh3gb5u]

自分に自信を持てるようにしたいです🥹
クリスマスまでにマイナス3キロ!!
今年の三月からMAX体重から4キロ減ったけどまだまだ太ってるから、トレぴなさんと一緒に頑張ります🥹

[@saku.424]

とりあえず51kg~50kgを行き来してるから50kgから抜け出す！
50kgから抜け出せたら48kg目指して、48kg行けたら46kg目指す！
あと体のラインが見える服を着こなしたり、自信持てる体型になりたい！
ぽっこりお腹は絶対改善したいし、太ももが両手で掴めるようになりたいw

[@user-hq9yv8pb1f]

ほんとにそろそろまじでダイエットしないとと思ってたらこの動画に出会いました🥹
クリスマス&年末年始のライブに向けて頑張ります！！！

[@アイドル大好き]

絶対頑張る

[@さつまいも-q8p]

クリスマスのLIVEに向けて自分の理想の体型になる❣️

[@mm1549]

彼氏に可愛いって思ってもらえるように頑張る😭
まずは−2kg！！

[@mokagelato79]

12月のライブと2月のcontact tourに向けて頑張る‼︎

[@静冴]

やった やったぁ🥰🥰
やっと…ぴなさんに会えたぁ🥹✨️✨️いつも…詳しくダイエット方を教えてくれて ありがとうございます😘❣️❣️