Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- La carenza di vitamina D è tra le più diffuse nei paesi con inverni rigidi, molte persone si accorgono con un semplice test di avere una vitamina D quasi a zero. In questo video vediamo 8 segnali che possono farti sospettare ad una scarsa vitamina D e cosa puoi fare per risolvere la carenza in poche settimane.
👉🏻ROTOCOLLI: modelsupps.com...
🥕RICETTA SUCCO ARANCIONE DETOX: www.modelsupps...
💦ELISIR il detossificante naturale più potente: www.modelsupps...
😳OFFERTA DETOX:www.modelsupps...
✅ SFIDA: 30 GIORNI TRASFORMAZIONE FISICA: www.modelsupps...
💊 Integratori: www.modelsupps.it
🍉🥩Guide alimentari gratuite: www.modelsupps...
➡️ Fai il test del metabolismo qui: www.modelsupps...
📗GUIDA GRATUITA MAGNESIO: www.modelsupps...
Bravissimo
Luca ti ringrazio per le ottime informazioni che condivido
Ciao Luca, grazie mille! Quindi consigli di prendere vita.D3+K2 per mesi fino a portarla almeno a 50?
Io ho malattia autoimmune la poliangioite mpo fiabete di tipo 2 artrosi reumatoide prendo mezza compressa di Deltacortene da 25 mg al giorno ho insufficienza brenale di terzo grado dovuto alla malattia autoimmune cosa dovrei mangiare per favore Luca mu rispondi?
Buonasera grazie x l informazione 😊
Grazie 😊
Grazie mille ❤
Sole e alimenti ,l' integrazione solo in casi eccezionali,e non basta la 25 oh o vit d di riserva,serve la 1,25 oh che e' la vit d3 attiva nel corpo,io posso avere 25 oh bassa e 1,25 piu che normale,ciao
Io sono un atleta, assumo 4000 unita con 400mcg di k2 e ogni 4 mesi faccio le analisi ed e a 70
Grazie per la tua testimonianza, anche io prendo lo stesso,ma ho 23, non sono un atleta,ma una nonna da 66 anni.... spero di arrivare magari a 40...🍀🍀🍀♾️♾️♾️
Grazie
Ciao Luca! per chi come me ha una carnagione molto chiara e tanti nei, come trovare il giusto compromesso tra esporsi al sole e non bruciarsi? io mi ustiono subito, divento rossa aragosta 😅 non amo le creme solari però non ho molta scelta: o le utilizzo o devo necessariamente stare all'ombra o stare al sole coperta. Cosa ne pensi/consigli? Grazie 🥰
Come protezione alternativa puoi provare ' ad esempio l'olio di lamponi con Una prote. di 40 o pure
l'olio di Sesamo con Una prote. di 30 o pure l' olio di cocco con Una prote. di 20.
Assumo vit. D3 2000 ui a pasto, quindi 6000 ui al giorno. Però in piena estate la sospendo, visto che sono al mare tutto il giorno....va bene così? Oppure dovrei continuare lo stesso?
Ho i valori di vitamina D 23, e valori di riferimento 12...due anni fa valori di riferimento erano 25 🍀🍀🍀♾️
Si confermo anche con 25 OH sotto i 20 il medico di base non prescrive integrazione consiglia un po' di sole, a meno che tu non abbia patologie manifeste come gravi osteoporosi
Ciao quanto ne bisogna assumere al giorno
Te lo dice dice da 2000 a 10000 al di
@@c.m.4488 si grazie
@@c.m.4488 É troppo più di 2000/die o 200.000/mese
Ciao Luca
Ma perché in Italia gli integratori non sono calcolati con il giusto interesse che ne compete.
Eçcelente
però bisogna dire che esiste la tossicità della vitamina d soprattutto se hai problemi di calcoli, ovviamente bisognerebbe prendere dosi veramente alte
Può essere che la vitamina k mi irriti la pancia? Soffro di ibs
😭😭😭😭luca , vivo in Irlanda !!! l'Irlanda non sa cos'è il sole 😂😅, infatti prendo la D3 da quando vivo qui
Domanda: mi hanno sempre detto di non assumere assumere la Vitamina D insieme alla K2 per evitare che quest'ultima la neutralizzi o che non la faccia assorbire ...è vero o falso?
Falso!,,,
Verissimo, x evitare calcoli renali , placche dentro arterie
Per una persona di 70 kg ca. deve prendere un minimo di 4000 ie. all giorno ancora meglio sarebbero' 7000 ie .
Si calcola che ogni 10 kg di peso ci vogliono 1000 ie. di vitamina D , sopratutto in inverno e nei paesi dell nord.
Io ho una confusione totale,c’è chi sostiene che non serve a niente,proprio oggi guardavo un video di un medico e diceva tutt’altro che benefico,a chi credere?
@antonellalomonaco2724 un professionista che a suo tempo prescrisse "Tachipirina e vigile attesa" può a tuo avviso essere qualificato su un argomento importante come gli integratori?
@@rover2198 esatto !
Il problema è proprio il fatto che crediamo siano tutti infallibili, la maggior parte sono dei cialtroni, poi c'è qualche perla rara, io oltre che seguire Luca Veronese seguo su UA-cam interviste molto lunghe dove spiega molto bene, fatte al dott Massimo Citro
Lui è illuminante
Non ai medici
@@unpalumpa5143 condivido pienamente, poi ci prendono in giro se ci informiamo su google, chi lo sa cosa dovremmo fare? fidarci di questi ciarlatani mercenari??
Per favore Luca mi potresti illuminare se è come i bimbi di 4mesi dovrebbero assumere la vitamina d?grazieeeee
quante ore al giorno bisognerebbe stare al sole a petto nudo?
Tutti i giorni assumo VIT. D3 5000 IE + K2
Io prendo la vitamina d3,dovrei prendere anche K2 e prenderli insieme giusto?
Io ne prendo 40000 ui + k2 da 200 mcg, vi assicuro che mi ha cambiato la vita 😊
A settimana?
@@simoneebasta5621 Simone al giorno
@@simoneebasta5621vorrei sperare di si.
4-5000 UI al giorno vanno bene nel periodo invernale
Al giorno!!
@@simoneebasta5621 al giorno
È vero che un eccesso di vitamina D è dannosa? I medici sono molto cauti nel prescriverla
Direi di sì
Per avere un eccesso dovresti prenderne dosi altissime. E invece loro stimano che l'ottanta per cento della popolazione sia carente di vitamina D3 e non riesca a sintetizzarla naturalmente.
Ai medici hanno proibito di prescriverla, perché te la dovrebbe passare il servizio sanitario nazionale gratuitamente, ed hanno ristretto i parametri per accedere all'esenzione. In pratica te la danno solo a danni già evidenti tipo osteoporosi, magari insieme a quella schifezza di calcio in pastiglie masticabili. Bisognerebbe intervenire molto molto prima.