#97 STRATEGIA in 4 PASSI per eliminare il GRASSO ADDOMINALE
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- Опубліковано 21 лип 2024
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Il problema è almeno parlo per me, che lo stress alimentare lo controlli, ma quello emozionale è impossibile, ti capita quasi ogni giorno il problema da risolvere😢😢
DMC
Hai assolutamente raggione...
VERISSIMO !😢
Ma quella carne da allevamento intensivi che skif
Si hai ragione ..li serve una cura a parte che potrebbe richiedere l aiuto di uno psicologo o psichiatra ..anche se ansiolitici o antidepressivi possono a loro volta fare ingrassare
Ciao Luca. Potresti parlare di alimentazione per donne in menopausa. Grazie
UGUALE PER TUTTI ANCHE PER LE DONNE IN MENOPAUSA CARNE PESCE UOVA VERDURE E POCA FRUTTA AUMENTA IL GRASSO ANIMALE E ELIMINA QUELLO VEGETALE.
MANGIA DI MENO E CHIAVA DI PIU ELENA
😂😂😂😂😂😂 troppo forte@@professionaltesterprodotti3887
Ciao Luca sono senza parole incantata dalle tue spiegazioni, mi hai aperto un mondo dando risposte alle mie domande. Video illuminante. Sei unico!!!
Mi sento fortunato ad avere trovato i. Tuoi video! Perché ho studiato anche alimentazione...ma i tuoi discorsi sono i più sensati
Bravo!!!! Video favoloso!! !! Si ascolta volentieri e lo si capisce benissimo!!!! Grazie
Complimenti!scoperto ora,x caso...iscritta al volo e l ascolterò volentieri,perché scorrevole e chiaro❤
Grazieeee mille 🙏 soffro di insulina resistenza, finalmente comincio a capirci qualcosa, è un grande piacere seguirti 💪😃
Complimenti! Chiaro, esaustivo e dritto al punto👏👏👏
Ehi Luca ciao , finalmente qualcuno ha svelato il peoblema della temperatura bassa ...ho noduli alla tiroide e sono entrata in menopausa , ho messo ciccia solo pancia fianchi e spalle ....dorno malissimo e ho scoperto un problema di salute abbastanza importante ...non mangio molto , niente abbuffate , pochissimi dolci e zuccheri ...ma usavo pasta e pane integrali ...e pochi ....oh stamattina stanchezza terribile dopo aver mangiato uno yogurt magro ....ho fatto pranzo con 4 uova con pochissima pancetta ...oh ....mi sento meglio ...adesso elimino ancge lo yogurt. ...mangio poca carne ....cerchero ' di mangiare piu pesce uova e pollo e tacchino ....e verdure ...grazie dei consigli, ni sono iscritta al canale ❤
Ciao, scusa se mi faccio affari tuoi, ma i noduli alla tiroide ti danno ancora problemi dopo cambio alimentazione? Ti hanno suggerito di toglierli? Grazie perché anch’io li ho e mi hanno detto di toglierli e non di modificare dieta… cosa a cui non ho creduto perché stavo sempre male mangiando glutine e farine…
Complimenti, spiegazioni chiarissime con esempi. 👌
tutto spiegato con semplicità e competenza:Grazie!
Grazie sei stato chiarissimo, semplice e diretto veramente bravo 👏👏👏👏☺️☺️☺️☺️
Complimenti, video molto chiaro e semplice alla comprensione. Sei molto preparato grazie per i consigli
Complimenti per le spiegazioni a volte capire la motivazione che sta dietro, ci aiuta a prendere decisioni differenti. Oltre lo stress delle diete, dei regimi, del togli e aggiungi personalmete c'è un' altra cosa che mi preoccupa e cioè tutti questi prodotti dimagranti che aumentano il metabolismo. Perché se si va ad intaccare il nostro sistema , possono davvero rovinarti la vita ex i prodotti bruciagrassi...cosa fanno davvero mi vanno ad alterare gli ormoni, oppure peggio la tiroide per lavorare di più quindi con conseguenze pericolose.
Grandissimo...ti ho appena scoperto e sei il migliore. spieghi alla grande e con grande umiltà. complimenti 👍👍👍👏👍
Ciao Luca, così giovane e così preparato. Grazie
Molto interessante e spiegato benissimo. Bravo bravo
Ciao Luca ti seguo da un po di tempo e riscontro pura verità in quello che dici!!
Grazie x la semplicita' con cui spieghi❤
Grazie mille per i bei consigli !!
Grazie di tutte queste informazioni.
Video super esplicativo grazie di ❤️
Complimenti, sei bravissimo 💯
SEMPRE GRATA PER QUESTI CONSIGLI ❤❤❤
Grazie davvero Veronese , tutto interessante parlo da ipotiroidea con grasso addominale..😊😊😊
Anch'io ti ho scoperto da poco e per caso!!Sei veramente esaustivo grazie!!!Ma mi piacerebbe sapere come farsi seguire bene da te❤
Sono contenta che spieghi benissimo ❤
Grazie Luca! Mi attivo con i tuoi consigli 😊
Belle informazioni, grazie
Grazie per il tuo contributo, ho trovato davvero utile ascoltare i tuoi consigli circa le abitudini alimentari sbagliate. In merito , ho intrapreso un percorso alimentare chetogenico da meno di un mese, poiché i danni degli zuccheri nel mio organismo, hanno bersagliato ossa e nervi.
Grazie al dolore cronico dei suddetti, ho deciso di trovare una soluzione curativa, e non più antidolorifica, come avevo inutilmente fatto precedentemente. Mi rendo conto di non essere esattamente in tema con le tue motivazioni espresse nel canale, ma la sostanza è la stessa: riappropriarsi della salute. Apprezzo il video nel supermercato, gli zuccheri rappresentano la nostra autodistruzione, ed io ne do' testimonianza. Apprezzo comunque i tuoi consigli diretti a riattivare il metabolismo, e ne prendo spunto. Sono al principio di questo percorso, e condividerò i risultati, che riguardano la scala del dolore osseo e nevritico da abbassare. Allo stesso tempo, non disdegno il miglioramento della forma fisica, ben venga!
Vorrei fare un appunto sul disintossicarsi dalle sostanze glucidiche, in quanto cosa ardua al principio. Concludo con la piena condivisione in merito all' osservazione sulla causa dell adipe addominale, riconosciuta nell evento stressante; approvo pienamente, e condivido senza riserve. Il disagio è fonte di pathos, comunque è dovunque.
Buon lavoro, grazie ❤.
Per tutti la vita comporta molto stress. Io ho imparato a prendermi alcuni momenti per me, un pisolino, un po' di ginnastica, un' attività sportiva molto piacevole ( senza stress) e ho avuto molti miglioramenti!
Oggi non si sa più chi seguire....però sto riscontrando molte cose con le tue spiegazioni. Grazie
Mi sono appena iscritta, spero di cambiare la mia vita alimentare. Sarà dura, però devo, dunque posso. Grazie a te , sei stimolante al cambiamento. Sperem
Non te ne pentirai, ti cambierà la vita!
Ciao rosanna, come prosegue??
Luca complimenti su tutto le cose li capisco benissimo anche io che mi sento poco ist
Speriamo di farcela sono in sovrappeso e mi sento stanca❤@@Peggy_Sue
Ti seguo sempre.
Continua così bravissimo...
Complimenti !
Sei bravo ti seguo sempre sai spiegare bene complimenti❤❤❤❤❤❤
Grazie ❤ Luca!
assolutamente si,grazie,schiacciato la campanella
Molto interessante! Proverò per conoscere meglio il mio corpo
ti ho scoperto per caso su instagram ed anche qui. iscritto ! condivido: gli zuccheri, in generale, sono un potente veleno. interessanti i tuoi video. complimenti.
p.s. peccato che alla data odierna le guide gratuite non siano disponibili
Conoscendo queste informazioni chissa'quanta gente in meno sarebbe morta o si sarebbe ammalata😊
LE PARLAVA 10 ANNI FA ADRIANO PANZIRONI L'UOMO CORAGGIOSO IN TV E HA SALVATO MILIONI DI VITE MA I DOTTORI E I GIORNALISTI LO HA DERISO DENIGRANDO LA SUA VERITÀ LI HANNO CHIUSO TUTTI I CANALI TV E LO HANNO MANDATO IN TRIBUNALE...PERCHE DICEVA LA VERITÀ E SI SA CHE VERITÀ FA MALE A TUTTI LORO CHE GUADAGNANO SULA MALATTIE
dotto VERONESI, ammetto ceh da sempre faccio difficoltà a capire qualcosa in ambito medico, davero è un mio limite. sono ipotiroideo e ho proboemi da qualche ano a perdere un po' del grasso addominale che ho. la ringrazio per questa lezione di facile comprensione. rendere un concetto facile da capire anche all'uomo della strada non è facile. complimenti. or ami informo e spoero di comprare una sua consulenza!
Mi ritrovo in quello che dici ,stesso problema a livello addominale...😩💪😊
Interessante Lezione ..
Bravo continua così
Hai perfettamente ragione, sono insulinoresistente e ho un addome molto grande che non riesco a toglir3,anzi aumenta. La diabetologa mi ha semplicemente aumentato la Metformina e mi ha consigliato fare dieta e camminata sostenuta. Io ho 68 anni e mi sento priva di energia
Complimente x la trasmissione
Valeria, stacca la spina agli zuccheri. Ti stanno uccidendo.
Cerca una nutrizionista che ti avvii ad una dieta CHETOGENICA.
Mi ringrazierai.Buona vita.🎉
Grazie mille!
Mi hai convinta, iscritta !
Ciao Luca,ti ringrazio molto per i tuoi video informativi,tutto quadra alla perfezione! Io sto già applicando da mesi queste strategie,anche se ci sono molte cose che menzioni che non conoscevo( es misurazione temperatura corporea sub-linguale per determinazione metabolismo),per cui 1 sentito ringraziamento.Vorrei chiederti in caso di patologie autoimmuni plurime,come nel mio caso specifico (ipotiroidite ,Sjogren,connettivite indifferenziata,colangite biliare primitiva) soluzioni,suggerimenti,informazioni aggiuntive...ti ringrazio anticipatamente e buon lavoro
Buongiorno ho trovato questo video illuminante ,mia figlia soffre di ipotiroidismo vorrei un consulto con lei come posso fare ?
Molto interessante grazie
Che bravo 👏👏chapeau
Grazie mille ho 65 anni e finalmente in parole semplici mi hai spiegato come diminuire quella pancetta che non va via. Inizio SUBITO!!! ❤❤🙏🙏
Si ricordi sempre che alla Sua età dimagrire vuol dire aumentare la pelle cadente e le rughe. Lo faccia in maniera lenta e stimolando testosterone ed ormone della crescita con l'attività fisica.
Grazie mille, nessuno me ne aveva mai parlato...
Ti seguo mio marito ha un pancia enorme da quando seguo lei sta dimagrendo grazie
Potresti dare qualche info in più?
Grazie... Eccellente...🙏
Complimenti sei bravissimo
Sei bravissimo
Sono fornaio, sveglia alle 2,30 dormo dalle 14 alle 17,00,, 1,30 di ciclismo su strada ma non riesco togliere la pancia!!! Tiroide al top diabete 87 ma non riesco a buttare giù la pancia!!!!
Appena inscritto grazie Luca
grazie x i consigli che ci dai
grazie a te :)
Grazie GRAZIE grazie molto chiaro
Grazie 😊
Wooooo grazie mille
Grazie Luca
Ottimo video grazie! Cambierei solo maglietta 😅
Luca, ma stress e stess è lo stess?😂 Tutto giusto e chiaro ciò che dici. Servono più divulgatori come te e meno medici/stregoni. Complimenti. Ciao
Grazie Luca 😊
Ciao Luca! Cosa consigli sul grasso addominale da menopausa chirurgica a 40 anni? Ho messo su 8 kg in 6 mesi, tutto sul giro vita!
Ciao, scusa ma non ho capito cosa intendi per libertà alimentare? Che alimenti consigli di mangiare per esempio?
Molto esaustivo
Luca ti ringrazio ! È stato incredibile ! Ho perso kg 21 eliminando pane pasta e pizza... però li sto riprendendo con la birra che amo troppo ! Che fare ?
Bravissimo , anni di miei percezioni fisiche sono state perfettamente riassunte . Io sono un caso perfetto …. Sono uno sportivo che a 47 anni ha avuto un infarto … peso 75 kg con perenne grasso sui fianchi ed alto 179cm…. 0 grassi ma pasta e pane … petto di pollo …. Stress lavorativo e stress sportivo …. Glucosio sempre sui 90….. vorrei contattarti …prima di scegliere qualsiasi piano , c’è un modo di parlarti ? In modo da scegliere bene cosa fare … grazie
Benissimo,sto seguendo da circa un mese sia una forma di dieta priva di carboidrati ed in linea con la tua guida agli alimenti, soventi passeggiate all'aria aperta facendo circa 10.000 passi al giorno e vedo notevoli miglioramenti sul peso, l'indice della glicemia a digiuno e i valori di pressione arteriosa che si sono pressochè normalizzati. Ho un dubbio in ordine ai cibi di tipo A e di tipo N. Dove inquadri
i formaggi in genere e nel caso quali tipi di formaggi ritieni siano più idonei ? Grazie fin d'ora per la tua opera di divulgazione meritoria.
Ciao che integratore chetogenico consigli?
Buona sera, cosa ne pensi dell'erba d'orzo in polvere ? Da usare come integratore detox e stimolare il metabolismo?
Complimentoni 👏👏👏
Grazie per le tue lezioni, volevo dirti come mi devo comportare se sono sotto terapia eutirox da 37 anni per avere comunque un buon supporto per dimagrire e star bene... (ho provato a togliere il farmaco ma sono stata malissimo e ho dovuto riprenderlo) grazie per tutto
Interessantissimo
Scrivo qui perché non ho potuto commentare il video? Cosa ne pensi della acquagym/idrobike? È un altra che non trovo nei tuoi video: le spezie? Si possono usare? Grazie in anticipo
Io da quando sono in menopausa ho preso 4kg ma tutti sulla pancia e sulla vita..nn mangio piu di prima ma il mio metabolismo è cambiato.ho provato con integratori x menopausa nn fan niente..anche a mangiar meno a camminare ecc nn se ne va😢😢
Anch io in menopausa ho messo la pancia però cerco di camminare e fare bicicletta.
Ho eliminato il pane e ho notato un miglioramento
Io ho eliminato le P : pasta pane pizza patatate in pratica tutto ciò che contiene farina. Inoltre ho eliminato lo zucchero libero quindi caffè lo bevo amaro, tutti i dolci e il riso. Uno si chiede: cosa resta da mangiare? Un sacco! Mangio fagioli verdura tutta, anche fermentata, poca frutta, pollo tacchino pesce, uova (molte) frutta secca semi oleosi, uso aceto di mele non fermentato olio di oliva extra vergine poco sale. Bevo molta acqua. Occasionalmente però sgarro con una pizza . Al ristorante cerco di scegliere quello che mangerei a casa. Questo regime non è assolutamente difficile da seguire per me, in famiglia ci sono diversi casi di diabete ed evitare di soffrire della stessa patologia mi ha fortemente motivata.
Ugualeee😢😢😢😢
Tutta roba che vendi tu?
Menopausa...micidiale. sono 10 anni che non scendo. Celiachia e problemi metabolici
Mi sono appena iscritta al canale. Molto interessante, tante cose non erano a mia conoscenza. Ho una domanda può darsi stupida, ma sono ignorante in materia, avevo letto/visto un documentario sulle diete adesso non ricordo, che diceva che non si può vivere senza un minimo di carboidrati. Quindi la mia domanda è, ciò che hai spiegato è come dire un punto di partenza solo x il ripristino metabolico etc....o una e vera propria alimentazione quotidiana per sempre ?
Spieghi. bene mi fa piacere ascoltarti
A distanza di 60-120 minuti dalla conclusione di un pasto sostanzioso (colazione abbondante, pranzo o cena) i livelli glicemici fanno registrare i picchi massimi della giornata
Grazie 🙏
Io che soffro di ansia e panico e prendo psicofarmaci come puoi aiutarmi grazie
E per chi come me soffre di ernia iatale e esofago di barret cosa devo fare?
Bellissima lezione. Ho però una domanda: io sono un podista di medio livello, di tipo amatoriale, ho 52 anni, mi alleno 3 volte a settimana per 12/15/18 km per sessione + gara domenicale (almeno due al mese); per avere sempre energia e quindi reintegrare le scorte di glicogeno, cosa dovrei mangiare, visto che le farine e cereali non fanno bene, ovvero, quale dovrebbe essere la mia fobte di energia? Grazie
Buonasera Luca ho fatto.il test con il termometro la e temperatura di 37,5 .Troppo alta?
Consigli probiotico e inulina a base di fermenti lattici vivi? Ovviamente con alimentazione equilibrata
Grazie
Buongiorno domanda un po' di nicchia grasso addominale in un paziente diabetico tipo 1 ?tripla fatica risultati bassi che fare?
Ciao Luca grazie dei tuoi consigli 🍀❤️❤️❤️io tiroide aschimoto sempre tanto freddo temperatures 35
In questo caso cosa fare?
Compimenti. È molto chiaro
Buongiorno maioho seguito il suo video della sua colazione bellissimo a iomangio 1 fetta di pane tostato e il caffè amaro. Posso mantenerela fetta di pane con la sua colazione.
Ciao, il test della glicemia si può fare anche con il diabete2 già conclamato?
Bravissimo
Luca io ho iniziato da circa 3 settimane a mangiare secondo natura, ho molti dei benefici ma ogni giorno un costante dolore agli occhi cosa può essere secondo te?
Molto bravo
Fatto il test del termometro: 36.6 ! Daje!
Buongiorno. Complimenti per le preziose notizie che comunica attraverso il video. Io ho 73 anni e prendo da diversi anni Eutirox. Ho un pancia che vorrei ridurre. Ma il metabolismo può essere misurato? E quali esami si possono fare? Grazie mille