यह अभ्यास जीवन बदल देगा । भ्रामरी प्राणायाम । डिप्रेशन, अवसाद, से छुटकारा

यह अभ्यास जीवन बदल देगा । भ्रामरी प्राणायाम । डिप्रेशन, अवसाद, से छुटकारा
निद्रा एक ऐसा माध्यम है जिससे आप अपने शरीर को ऊर्जावान बना सकती है वास्तव में निद्रा से ही शरीर पोषित होता है , यदि निद्रा गहरी न हो और ठीक प्रकार से संतुलित ना हो तो जीवन अव्यवस्थित बना रहता है शरीर में विभिन्न प्रकार की बीमारियां घर कर लेती है। आज का समय बड़ा ही व्यस्तता का समय है लोक सही निद्रा नहीं ले पा रहे हैं इसलिए आज का अभ्यास बहुत ही महत्वपूर्ण है
क्योंकि आज के अभ्यास में बतायी गई कुछ पहलू आपकी जीवन को सात्विक रूप से परिवर्तित कर सकते हैं आज की इस वीडियो में हम सीख रहे हैं
भ्रामरी प्राणायाम करने की सही विधि
भ्रामरी प्राणायाम कैसे करें
भ्रामरी प्राणायाम करने के फ़ायदे
भ्रामरी
Bhramari pranayam
How to do bhramari pranayama
Benefits of bhramari
Yoga for healing
Yoga for healthy brain
Yoga for sleep
Pranayama for sleep
How to improve sleep
Some more videos
Get Ultimate Health | भोजन संबंधित 5 नियम । How To Eat Food | @PrashantjYoga • Get Ultimate Health | ...
30 Min Yoga Practice | Yoga Sequence | Relaxing Yoga | Evening Yoga Practice
• 30 Min Yoga Practice |...
शीतली प्राणायाम । Sheetali Pranayama | Remove Excess heat | Yoga For Constipation And | Relax Mind
• शीतली प्राणायाम । Shee...
प्राणायाम करते समय बोरियत आती है । Feeling Board In Pranayama | @PrashantjYoga
• प्राणायाम करते समय बोर...
कब्ज से तुरंत मुक्ति । Yoga For Constipation Relief | Malasana | @PrashantjYoga
• कब्ज से तुरंत मुक्ति ।...
YOGA AFTER FOOD | भोजन के तुरंत बाद करें यह योग अभ्यास | भोजन झट से पचेगा । YOGA FOR DIGESTION
• YOGA AFTER FOOD | भोजन...