YOGA VINYASA ⌇20 MIN 🌈 Spécial Chakras (Débutant)

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LES BIENFAITS DU FLOW :
〰️ Un flow qui vient travailler sur chacun de tes 7 chakras avec une posture dédiée pour le rééquilibrer.
Les symboliques des chakras :
❤️ Chakra Racine (Muladhara) : ancrage, stabilité, équilibre)
🧡 Chakra Sacrée (Swadisthana) : féminité, énergie vitale, créativité
💛 Chakra Solaire (Manipura) : joie, optimisme, action, confiance en soi
💚 Chakra du Coeur (Anahata) : amour, émotions, sensibilité, empathie
💙 Chakra de la Gorge : communications, expression de soi, relations sociales
💙 Chakra du 3ème oeil (Ajna) : intuition, connaissance
💜 Chakra Couronne (Sahasrara) : connexion corps-esprit et à l'Univers, sagesse.
Niveau du flow : ☼
Intensité du flow : ☼☼
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AVERTISSEMENT :Si besoin, merci de consulter ton médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
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