MORNING FLOW⌇Ma Routine de Yoga Express - 15 min' (Débutant/Int)

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LES BIENFAITS DU FLOW :
〰️ Réveille le corps en douceur avec des mouvements de stretching pour travailler la souplesse
〰️ Dynamisant pour faire monter les bonnes énergies (solaires)
〰️ Renforce les jambes et les abdominaux
Niveau du flow : ☼
Intensité du flow : ☼ ☼
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⌇LE STUDIO SOLAR FLOW
Selon ton humeur du jour, je te propose sur le tapis ces différentes pratiques :
Yoga Vinyasa : avec des postures dynamiques connectées à ta respiration pour se tonifier et se détendre. • YOGA VINYASA || ✨ GOOD...
Yoga Danse : avec des chorégraphies de postures en musique pour lâcher prise : • YOGA DANSE | Se Re-con...
Yoga Fit’ : un mix de yoga, pilates, fitness, danse et stretching pour renforcer ton corps en douceur
• YOGA FIT' || ABS POWER...
⌇WELLNESS AT HOME
🎁 Ton E-book Solar Flow « 10 rituel bien-être on & off the mat pour se sentir bien » à télécharger ici : linktr.ee/sola....
⌇COOKING AT HOME
🥑 Découvre toutes mes recettes veggies pour t’inspirer en cuisine sur mon blog YOGI BELLY ici : solarflowstudi...
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⌇POUR M'ECRIRE
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AVERTISSEMENT :Si besoin, merci de consulter ton médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
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[@nathaliegaudreault4971]

Wow! Superbe séance rapide merci!

[@SOLARFLOWYOGA]

Merci Nathalie ! ❤ Une séance parfaite pour nos matins pressés oui 😀 Mathilde de Solar Flow Studio

[@LaetitiaLejeune-ku6vy]

Génial ! Merci pour ce moment 🫶🏻🦋

[@SOLARFLOWYOGA]

Hey Laetitia ! Merci beaucoup pour ton retour sur ce Morning Flow, c'est un bonheur de savoir qu'il t'a plu 👯‍♀️. A très vite pour bouger ensemble sur de nouveaux flows, Mathilde de Solar Flow Studio ☼

[@meriemhammouya9489]

Pousse bleu direct ❤

[@SOLARFLOWYOGA]

La meilleure