Schulter mit dem Theraband aufwärmen - Aufwärmübungen fürs Bouldern

Schultern aufwärmen mit Theraband fürs Bouldern - Klettern / Aufwärmen fürs Klettern / Aufwärmprogramm für die Schulter. Du suchst ein Boulder Aufwärmprogramm für die Schulter oder eine Aufwärmübungen um dich vor dem Bouldern warm zu machen? Dann bist du hier richtig :)
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---------- Videoinfos ----------
Wieso sollten wir uns überhaupt vor dem Bouldern warm machen?
Das Thema aufwärmen sollte beim Bouldern nicht unterschätzt werden. Gerade beim Bouldern gehst du regelmäßig an deine Leistungsgrenzen. Darauf sollte dein Körper vorbereitet und aufgewärmt sein.
Schließlich kann es jederzeit passieren, dass du abrutschst und dich reflexartig festhältst. Daher würde ich dir empfehlen dich auch vor leichten Routen kurz warm zu machen.
In diesem Video zeige ich dir verschiedene Techniken um deine Schultermuskulatur vor dem Bouldern warm zu machen.
Ich hoffe ich konnte dir mit meinen Tipps helfen :)
---------- Musikinhalt ----------
Intro
Songtitel - GEMAfreie Musik von audeeyah.de
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0
creativecommons.org/licenses/...

[@julianholzer7397]

Stark - hilft mir nach einer Schulter Op gut weiter!

[@Deichi1987]

Super Video. Vielen Dank dafür. Ich freue mich auf weitere 👍