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너무 시원해요
시원해요 ㅎㅎ 스트레칭은 역시 발레테라피 ㅎㅎ
방금 했는데 정말 개운해요^^
주말에 차를오래타고와서등이뭉쳤는데 넘시원해요~~발레테라핏 짱이네요^^
오늘 하루종일 등 중앙부가 뭉쳐서 아팠는데 이거하고나니 등이 다 풀어지진 않았지만 가벼워졌어요! 감사합니다 저한테 발레테라핏 스트레칭이 잘 맞는거 같아요
다양한 테마가 있어서 너무좋아요!
아침에 일어나서 침대에 앉은채로 했는데 하고나니 밤새 굳은 어깨 움직이기 좋네요~
매일 아침 나의 루틴이 되었어요. 감사합니다 ❤
처음 동작 정말 "커억"할정도 시원하고 좋아요~~이 동작은 사무실 의자에 앉아 틈틈히 해주면 정말 좋겠어요. 오늘도 감사해요. 선생님 오늘 머리스타일 잘 어울리시네요~~
5분이 이렇게 짧았나요? 단순한 동작인데 내 자라목과 굽은 어깨가 시원하게 스트레칭되는 매직을 겪었습니다.발레테라핏의 큰 강점 중 하나는 스트레칭이라 보는데요.음악 선택+ 동작+ 분위기 효과 정말 짱이네요1시간 가량 full 스트레칭 올라올 날만 오매불망 기다려 봅니다.
우와 간단한 동작으로 5분 마사지 하고 나니 눈이 번쩍 뜨이네요 하루동안 묵직했던 목과 어깨가 너무 편안해졌어요 ㅋ 감사합니다
진짜 시원하네요!! 감사합니다!
5분 투자로 나머지 하루를 부드럽게~^^
어깨가 뭉쳐서 힘들었는데 5분 스트레칭 만으로 어깨 뭉침이 너무 시원하게 풀렸어요~감사해요!
진짜 매일하는데 너무 시원해요
기존에 알고있던 스트레칭을 20분해도 뻐근했던 어깨가 요거 5분으로 가뿐해졌어요!!! 대박!!! 바로 좋구 박습니다.
뻐근한 월요일..스트레칭으로 정신차려봅니다~^^
와 이거 하니까 등까지 시원하네요!!
진짜진짜 시원합니다 자주 해야할 동작인듯 합니다 역시 발레테라핏♡
요즘 책상앞에 오래 앉아있는 저에게 꼭 맞춤 스트레칭이네요~^^
잘 봤습니다.~^^ 혹시 올려주신 영상 중에서.. 허리랑 엉덩이 사이(팬티라인쪽쯤)에 있는 살 빼는 운동도 있을까요?^^
Pink 레블리님 ❤️ 옆구리 운동도 도움이 되실 수 있어요 ❤️뒷구리 운동도 준비중이라 뻐르게 준비해서 업로드 하도록 할게요 😍ua-cam.com/video/VjygSqqYfI8/v-deo.html
@@ballettherafit7586 네네 감사합니다. 기다리고 있겠습니다. 지금은 힙업쪽 열심히 매일매일 하고 있는데 좋아요 ~~제가 지금 어깨쪽 힘줄(?)인가 그게 찢어져서 팔 올리는 운동을 못해서요.ㅜ.ㅜ 알려주신건 차후에 해봐야할거 같아여..ㅎㅎ
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
너무 시원해요
시원해요 ㅎㅎ 스트레칭은 역시 발레테라피 ㅎㅎ
방금 했는데 정말 개운해요^^
주말에 차를오래타고와서등이뭉쳤는데 넘시원해요~~
발레테라핏 짱이네요^^
오늘 하루종일 등 중앙부가 뭉쳐서 아팠는데 이거하고나니 등이 다 풀어지진 않았지만 가벼워졌어요! 감사합니다 저한테 발레테라핏 스트레칭이 잘 맞는거 같아요
다양한 테마가 있어서 너무좋아요!
아침에 일어나서 침대에 앉은채로 했는데 하고나니 밤새 굳은 어깨 움직이기 좋네요~
매일 아침 나의 루틴이 되었어요. 감사합니다 ❤
처음 동작 정말 "커억"할정도 시원하고 좋아요~~
이 동작은 사무실 의자에 앉아 틈틈히 해주면 정말 좋겠어요. 오늘도 감사해요.
선생님 오늘 머리스타일 잘 어울리시네요~~
5분이 이렇게 짧았나요? 단순한 동작인데 내 자라목과 굽은 어깨가 시원하게 스트레칭되는 매직을 겪었습니다.
발레테라핏의 큰 강점 중 하나는 스트레칭이라 보는데요.
음악 선택+ 동작+ 분위기 효과 정말 짱이네요
1시간 가량 full 스트레칭 올라올 날만 오매불망 기다려 봅니다.
우와 간단한 동작으로 5분 마사지 하고 나니 눈이 번쩍 뜨이네요 하루동안 묵직했던 목과 어깨가 너무 편안해졌어요 ㅋ 감사합니다
진짜 시원하네요!! 감사합니다!
5분 투자로 나머지 하루를 부드럽게~^^
어깨가 뭉쳐서 힘들었는데 5분 스트레칭 만으로 어깨 뭉침이 너무 시원하게 풀렸어요~감사해요!
진짜 매일하는데 너무 시원해요
기존에 알고있던 스트레칭을 20분해도 뻐근했던 어깨가 요거 5분으로 가뿐해졌어요!!! 대박!!! 바로 좋구 박습니다.
뻐근한 월요일..스트레칭으로 정신차려봅니다~^^
와 이거 하니까 등까지 시원하네요!!
진짜진짜 시원합니다 자주 해야할 동작인듯 합니다 역시 발레테라핏♡
요즘 책상앞에 오래 앉아있는 저에게 꼭 맞춤 스트레칭이네요~^^
잘 봤습니다.~^^ 혹시 올려주신 영상 중에서.. 허리랑 엉덩이 사이(팬티라인쪽쯤)에 있는 살 빼는 운동도 있을까요?^^
Pink 레블리님 ❤️
옆구리 운동도 도움이 되실 수 있어요 ❤️
뒷구리 운동도 준비중이라 뻐르게 준비해서 업로드 하도록 할게요 😍
ua-cam.com/video/VjygSqqYfI8/v-deo.html
@@ballettherafit7586 네네 감사합니다. 기다리고 있겠습니다. 지금은 힙업쪽 열심히 매일매일 하고 있는데 좋아요 ~~
제가 지금 어깨쪽 힘줄(?)인가 그게 찢어져서 팔 올리는 운동을 못해서요.ㅜ.ㅜ 알려주신건 차후에 해봐야할거 같아여..ㅎㅎ