ЛЕГКАЯ ЙОГА | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 15 минут
Вставка
- Опубліковано 8 бер 2024
- 🧘🏻♀️ Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами легкой практикой йоги для начинающих!
Начать заниматься йогой - это отличный способ укрепить свое тело и умиротворить разум. Даже не имея опыта, вы можете попробовать асаны для расслабления спины и мышц или для укрепления ног и осанки. Помните, важно слушать свое тело и не перегибать с усилиями. 🌿🌞
Легкая практика йоги активирует тело и снимет зажимы. Идеальная тренировка для начинающих👍🏻
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал💕
#йогаонлайн #йогадома #легкаяйога #йогадляначинающих #легкиеупраждения #йогадляздоровья
Понравилось! Самое то для начинающих 👍🏻
🙏🏻
Лучшее начало дня после стакана воды👍
👍🏻🥰
Решила начать заниматься йогой, выбрала Дарью, мне нравится 👍
Благодарю за доверие🙏🏻
Супер ❤
Прикольно расслабило)
Дашенька,Благодарю❤!
Вдох и выдох - легко... А вот ноги так сложить не получается... Приходится приспосабливаться по своему 😊
Все получится, главное-регулярные тренировки 😊
Сделал легко 😅