嶋田慶太のサイドレイズはこれだ！意識するポイントを解説！
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- Опубліковано 12 вер 2024
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/ keita_shimada
【嶋田慶太 プロフィール】
・2014福岡県選手権大会男子優勝、福岡県選手権大会ルーキーズ優勝、福岡県クラス別選手権大会70kg超級＆オーバーオール優勝、九州選手権大会優勝
・2015年 西日本選手権大会優勝
・2018年 中央・東アジア選手権75kg級＆オーバーオール優勝
・2019年 ジャパンオープン選手権優勝、日本クラス別選手権75kg級優勝、日本選手権11位
・2021年 日本クラス別75kg級優勝、全日本選手権６位、ゴールドジムJAPANCAP75kg級優勝
・2022年 日本クラス別75kg級優勝、全日本選手権２位
・2023年 全日本選手権３位
🎥Filmed by
/ okus_kitchen
/ shinichi.s63
嶋田さんのトレ解説はわかりやすくタメになります！
質問されてるスタッフさんの質問内容も秀逸で素晴らしいです！
UA-camひらくと、ふいに神動画が上がってるから、助かります🎉🎉
やっぱり嶋田さんの説明はわかりやすくて良いですね。パーソナルもまた受けに行きたいです
ほんま1番推してます笑
マジで嶋田さん見てると筋トレしたくなる❤️🔥🔥
毎日この動画みてます😊
理想の肩なのでモチベ上がります！
嶋田さんをきっかけに今年の7月からジムを通い始めました！これからもフォーム解説の動画見たいです‼️応援してます‼️
自分の体感と嶋田さんの仰っている事が合致する事が増えてきて勝手に喜んでいます😂
今回も神動画でした🙏🏼
僧帽筋入りやすいことに悩んでいましたが腹絞める意識なかったので試してみたいと思います ありがとうございます
嶋田さんのカーフは素晴らしいですよ！カーフのトレーニングのビデオを本当に見たいです。
カッコ良いなぁ😊
日クラ楽しみです💪
嶋田さんの動作は神
今の「嶋田慶太のサイドレイズ」は「まっすぐ立ってまっすぐ上げる」なんですね
三角菌の収縮を意識してできるだけ重い重量でなんならチーティングも使ってとかではないわけですね
これは凄い勉強になります
嶋田さんの筋肉は何でこんなに美しいのかというヒントになる気がしました
ありがとうございます
「自分のサイドレイズを見つける旅・・・」本当にそう思います
七色サイドレイズ、バリエーションがあって答えが見つからない😮
説明めちゃわかりやすいです💪
コンディション良くて丸々してるのやべぇ
今年の日本選手権も楽しみ
肩と腕の絞りやばすぎ
コンディションえぐいな
真似します！盆栽先生！
このフォームで16キロはえぐいですね。参考になります！
Nice training 👍💪
筋トレ、深いな😮
自分がやってる筋トレが筋トレと思えなくなって来ました😅参考にしてやってみます。
サイドレイズはほんとに難しい
フォームもそうですが、それに付随して負荷も結構悩みます。
今日の肩トレ前に見たかった😢
大切なのは抜けるタイミングで作り直すってことですか？😊
トレーニング動画もいいけど嶋田さんの食べ歩きとかも見たい！
サイドレイズ結構下まで下ろすんですね。
太ももにつくまで下ろすと負荷入ってない感じがして手前で止めてるけど良くないのかな。
明日ちょうど肩です！押忍
❤❤❤
肩トレから帰ってきてUA-cam開いたら神動画出てきたんだが
もう一度行きましょう
筋トレあるある
トレ中にやってる部位の動画が上がっている
わかる
それで早速試してみたくなって次回のその部位の日が待ち遠しくて仕方なくなるやつですね！
@@Captain-Muscle それですそれです
イメトレしながら寝てます笑
KTMさんいる？
肩まっる…デッカっ…
サイドレイズがそれぞれ違うのは骨格が全員微妙に違うからだと思うから、トッププロのフォームや意識の違いは気にしなくていいと思う