La pliométrie par Bernard Grosgeorge

Aujourd'hui, Bernard Grosgeorge nous donne les clefs de compréhension de la pliométrie et des exemples de mise en place d'exercices.
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[@marco9664]

Quelle connaissance Bernard un véritable entraîneur pas un coach improvisé comme on en trouve tant sur les réseaux...

[@nicolasprivat9201]

Une video passionnante et tellement riche pour permettre une progression en toute sécurité.

[@robinpanichi]

Conseils pratiques dans lesquelles on sent poindre la theorie derriere la pliometrie. Merci pour la vidéo et à l'interviewer !

[@user-hd5bf9sz5b]

Je suis impressionné par autant d'intelligence et d'expérience. Merci à vous monsieur.

[@lorenzobarret6795]

Super intéressant ! Très instructif ,merci monsieur grosgeorge ,grand respect ! A ce monsieur...

[@sk8love]

Super vidéo, un vrai puits d'infos! Merci, belle vidéo

[@Coach_chris-qk3tq]

Merci pour la vidéo Coach

[@islo6052]

Très bonne vidéo ! Merci beaucoup ! Comment faire les premiers exos de consolidation du pied sans le matériel que vous avez dans la vidéo svp ?

[@franckakannisalahou3327]

Golden cette video

[@soniaaucagos9712]

Bonjour Monsieur Grosgeorge, super intéressant. Comment utiliser ces exercices pour aider ma fille qui fait du triple saut à haut niveau

[@syjobodygoals]

Vidéo hyper intéressante et enrichissante. Serais-tu comment je pourrais contacter Bernard Grosgeorge ? Merci d'avance

[@flopsf7353]

Arrêtez d'écouter des enfants qui croient tout savoir sur les réseaux sociaux. Les gens d'expérience sont les meilleurs à ce niveau-là comme ce monsieur

[@luiginagiuranno3023]

Superŕrŕ

[@andelkoudouslakraimi2149]

Bien reçu merci beaucoup
J'ai une question à se poser svp quel rapport entre pliometrie et explosivité ?

[@marinova13]

La plyo c’est un type de régime musculaire basé sur un stockage de l’énergie sous forme d’énergie. Élastique et une restitution . Ça implique que le mouvement de stockage - destockage est réalisé à grande vitesse
Lexplosivité c’est la capacité à produire de la force dans un temps le plus court possible .
La plyo fait progresser en explosivité ( puisqu’on éduque le muscle à s’étirer et à se contracter rapidement

[@hervefoata3919]

​@@marinova13 artrhose genous possible pliometrie en orogressif? Progressif?

[@marinova13]

Si ça n’augmente pas les douleurs plyometrie possible ( commencer par plyometrie faible intensité)

[@stephanecalvo566]

Pointu !

[@MouradBoulkenafet-ft2cz]

Merci Bernard pourquoi le contre bas les yeux fermés

[@marinova13]

Proprioception… donc éducation du pied et des chaînes impliquées dans le mouvement … pour un développement futur de l’athlète en plyometrie

[@nabilchoury2372]

L'expérience ne se trouve pas dans un placard