بورانی اسفناج دستوری از نیلوفرعمراََ خورده باشید، ، بورانی اسفناج مخصوص ، یک استارتر بسیار عالی

یک دستور لذیذ و خوشمزه
اسفناج تازه 250 -200 گرم
سیر 3 حبه
ماست یونانی پر چرب 300 گرم
گردو 50 گرم
روغن مایع 2 قاشق غذاخوری
زیره سیاه ایرانی 1/2 قاشق چایخوری
کشمش پلویی 50 گرم
روغن زیتون 2-3 قاشق غذاخوری
نمک به میزان لازم
#اسفناج
#بورانی_اسفناج
#مزه
#آشپزی
#غذای_ایرانی

[@sorayamasoomi]

عالیییییییی❤❤❤❤❤❤

[@cafenilu]

ممنون که بیننده اید

[@PJ-nb4qb]

❤ عالی

[@tehroonsport]

بسیار خوب⁦♥️⁩⁦♥️⁩👍👍

[@mostafajoon859]

ممنون..تست کردنتون بسیار دوس دارم..آخخخخ که دهنم آب افتاد.نوووش جونتون.

[@fakhirohparwar7752]

غذای سالم وخوشمزه دست تان درد نکنه نیلوفر جون😍

[@nahidb9166]

منظور من به اون خانمهایست که ایراد از نیلوفر خانم میگیرند که چرا "به به" و "چه چه" و خودستایی از کار آشپزی و نتیجه کارخودشون میکنه.
بنظر من این کار نیلوفر جون یک نوع تشویق و راغب کردن ما بیننده هاست به کار آشپزی و یادگیری فن و روش و درست پختن غذاهاست و بهمون شهامت ابتکار عمل میده و این احساس رو ایجاد میکنه که ماهم قادر هستیم غذاهای دلچسب بپزیم، ممنون ازشون.

[@cafeinn4354]

كاملا با شما موافقم و اصلا كسانى را كه صرفا جهت پركردن شكم آشپزى ميكنند درك نمى كنم هروقت كارى انجام ميدهيد كه برايتان لذت بخش است در واقع در حال تغذيه كودك درون خود با عشق و توجه هستيد ، رفتارى كه بانو نيلوفر دارند بسيار طبيعى و درست است من هميشه از اين جنبه شخصيتى ايشان لذت مى برم و آرزو ميكنم همه بانوان ايرانى هم يادبگيرند كه " خود" شان را دوست داشته باشند . 🌸🌷🌸

[@yegimesbah]

متاسفانه بعضی از ما ایرانی‌ها برای اینکه بخواهیم به شخص مخاطب یا مهممانمان ثابت کنیم که ما خیلی بهتر غذا درست میکنیم همیشه سر میز غذا میگیم ببخشید امروز غذا بد شده فلان و فلان. که واقعا آدم دیگه بدش میاد غذا بخوره. ….
به نظر من سعی خودتون رو بکنید و از کاری که کردین تعریف که که شخص اشتهاش باز بشه.
واقعا اینقدر من سر میز از غذا ها و رنگ و بوی آنها تعریف می‌کنم که مهمانها چنان با اشتها میل می‌کنند و میبرند. …
مثل نیلوفر عزیز باید با عشق غذا درست کرد و عاشق به به و چهه چهه کردنش هستم وقتی غذا رو تست میکنه واقعا هوس انگیز ه. الهی سلامت و موفق باشین 🇨🇦🇨🇦❤️❤️❤️

[@monakara8894]

عالی نیلوفر خانم مثل همیشه thank you

[@farahnazasalari9333]

عالی بهتر از این نمیشه ممنون دست گلت درد نکنه حتما درست میکنم

[@M.M9208]

سلام درود به به مثل همیشه💖👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@M.M9208]

یه مدتی نبودم از همچی دور شدم

[@M.M9208]

@@cafenilu نه خارج نبودم گرفتاری زیاده شده

[@M.M9208]

قبلا فیلم شما بالا میومد دیگه نمیاد ؟ باید بیام داخل چنلل تا ببینم چه برنامه جدیدی دارید …🌷🌹💖🌸❤️

[@nadiyagoring9838]

بسیار عالی و ممنون از رسپی خاص تون نیلوفر جون

[@nasrinfatheafshar8516]

به به خیلی عالیه، ممنونم.

[@fatemehmehrparvar1640]

ممنون ازآموزش خوبتون🥰😍😘❤💥💯💖

[@nasrintavakoli7037]

ممنون بابت آموزشهای خوب وعالی ومتفاوتتون🌹🌹🌹👏👏👏

[@user-zy5ez4es3r]

بسیار عالیه نوش جون تون نیلوفر جون من از شما خیلی آموختم. بی نظیر بود متشکرم از شما نازنینم. 👌👌💗💗🌺🌺🙏🙏🙏🌹🌹👏👏🌹🌹🌷🌷🌷❤❤😍😍😍🤩🤩

[@fawziahashemi8907]

تشکرررعزیزم خیییلی ممنون بااین غذاهای که میپذین عالی عالی

[@dbak308]

عالی مثل همیشه 🌸🌺

[@shahinfarhangmehr9304]

عزيزم عالى بى نظير بى همتا خوشمزه نوش جان ممنونم از آموزش ❤️❤️❤️❤️

[@rubinakabadian2234]

Look good. I bet the test is good too thank you for the good recipe

[@ronitefraim5463]

واقعا احسن از این آشپزی حتما خوشمزه است

[@farhadfarhadi116]

عالی بود ، سپاس 🌹

[@masumehrezai7715]

خوشم اومد👌👍

[@farraf4009]

WOW, Beautiful!

[@hosseinoji5554]

بهارم..سلام.‌مثل همیشه عالی تشکر فراوان از شما عزیز😊👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@shba6351]

عالی عالی خودتم حرف نداری❤️

[@user-wo8tu1lu9c]

سلام دلم برای شما تنگ شده بود
آشپز یعنی شما ، باسلیقه ، کار تمیز ، غذای خوش مزه با ظاهر خوب ، آموزش کامل در عین حال مختصر و مفید و گرم .
تشکر ، بورانی هم خوب بود
سلامت و موق باشی.

[@iz.6802]

عالی عالی 😋😋😋
❤❤❤❤

[@sorourshahabi2135]

خیلی عالیه 🌹.

[@mgh4985]

عالی بود ممنونم😍🙏🙏

[@rimacopeland1106]

سلام خانم نیلوفر عزیز ، خیلی ممنون از دستور غذاهای بی نظیر . تشکر دوباره از امریکا

[@simintamizkar4658]

بسيار عالي بانو 😘

[@nahid3451]

درودبرشما واقعا باعشق درست میکند

[@parvanehdarafsheh5321]

بسیار عالی.سپاس

[@farraf4009]

درست کردم، خیلی خوشمزه شد. دست شما درد نکنه. 🌷🌹🙏💕❤️

[@Arshiatadd]

نخورده عاشقش شدم 😄

[@solmaza4571]

سلام
مرسی از اینکه تجربیات خوبتون رو در آشپزی ، با بقیه به اشتراک میذارید❤️
ممنون🌹

[@honarderakhshan2358]

خیلی عالی بود نشی جان خواهر جان 👍👍👍👍👌👌👌👌⚘⚘⚘⚘

[@louisesaghalaty3978]

نیلوفر خانم برانی به این خوشمزگی نخورده بودم
دست هنرمند شمادرد نکند

[@parisayyad7571]

دست شما درد نکنه نیلوفر خانم ، واقعا عالی شده ، امروز درست کردم و کلی لذت بردم ،بسیار ممنون عزیزم 👏👏👏👍👍

[@farahnazmeshki3687]

من این دستور بورانی نیلوفری رو درست کردم، خیلی خوشمزه شد، و مواد ها با هم خیلی هارمونی داشتن. مرسی نیلوفر جان با این خلاقیت غذایی شما، درود.❤

[@Arracheur2z]

عالی من عاشق کشمشم

[@mhhm7475]

بادرودبه نیلوفرشیک وعزیز.سپاس🥰🥰🥰🌹🌹🌹

[@rahelehpehrabad4361]

I love it👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@sh1936]

سلام عالیه ممنون

[@FatemehNader]

ممنونم نیلوفر جون به نظر بسیار خوشمزه میاد😋😋😋

[@payammehr5906]

ای جانم ، سپاس از شما نیلوفر جون واقعا حرف ندارید، من از آموزش آشپزی شما خیلی لذت میبرم.
سپاس مهربانو🍃

[@monirshykh3043]

شما واقعا خوش سلیقه هستید ، زنده باشی

[@user-vc5bd7wo3b]

دست گلت درد نکنه

[@fakhirohparwar7752]

باید درست کنم😋

[@mohamadaiin3878]

سلام خیلی عالی

[@gitimakouee5937]

Thank you niloofqr banoo

[@t.hooshmand6219]

سلام عالی بود.

[@fatikhodaeifar7337]

دست شما درد نكنه . من درست كردم و مهمون ها همه ازش تعريف كردن 👏

[@cafenilu]

نوش جان عزیزم و مرسی که نتیجه را اعلام کردید

[@N.N.LAzad2]

خانم نیلوفر عزیز کلا شما آشپز قابلی هستید بقول معروف یه دونه اید و من هر وقت دستورات خود شما را درست می کنم دیگه آخر مزه و لذت است دوستتون دارم شما واقعا کار آشپزی را بلد هستید و سوادشو دارید❤❤❤💋💋💋💋💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹

[@nasrinmostofi4444]

عالییییییی دستتون درد نکنه امروز کوکو اسفناج درست کردم ، خیلی خوب بود ، این هم که حتما عالیییی ست 🙏🏼👌🏼🌹

[@nargesrezaei984]

درود
من امروز درست کردم خییلی خوشمزه س 😋😍👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🌷
سپاس از زحمات شما 🙏🙏🌷

[@manilahaghighat5834]

ديروز درستش كردم، خيلى خوشمزه شد؛ ممنون از زحمات شما.

[@M.M9208]

منم امروز دورست میکنم ببینم چطوری میشه

[@mahnazhooshangzadeh2514]

ممنون خسته نباشید🙏👌👌👌👌❤🌹🙏

[@hhi2616]

نیلوفر عزیز بورانی درست کردم عالی شده بود👍🙏

[@sofiafrance9546]

عالی نیلوفر جان ❤
دهنم آب افتاد 😄😄😄😄
تشکر عزیزم💫💫💫💥💥💥💥

[@user-zy5ez4es3r]

نخورده لایک میکنم و میگم بهتون بهترین هستید و همین طور در آشپزی .💋💋🙏🙏💚💚🌳🌳❤❤🌺🌺👍👍🌹🌹🌼🌼🌷🌷

[@minagholami8094]

بنظر خیلی خوشمزه میاد 👌من تا حالا با کشمش نخوردم ولی ایندفعه باید با کشمش درست کنم. ممنون از ایده جدیدتون

[@user-zy5ez4es3r]

نازنینم نوش جان تون بسیار بسیار عالی بود حتما درست میکنم سپاسگزارم از شما میبوسمتون عزیزم. 😘😍❤💚❤💚🌺🌺🌹🌹

[@shirinomidvar7956]

سلام ومتشکرم نیلوفر جان از اشپزی با سلیقه وبا کلاس شما عزیزم😍❤❤

[@azamgheibali6607]

عالی بود

[@hosseinderakhshan9028]

خیلی غذاهای خوشمزه درست میکنید

[@user-ep1iq8ly6e]

خیلی ممنون مقدار اسفناج چه قدر هست

[@user-xx3hg1gl1k]

بسیارممنونم نیلوفرخانم بابت توضیحات کاملتون.تشکرمیکنم .من اکثربرنامه هاتودیدم وهروقت هم حوصلم سربره بازم میرم سراغشون.بانوی مهربان وعزیز.🌷🌷🌷🌷👏👏

[@shakilaashtiany9245]

فوت و فن های حالب متشکرم

[@reyhaneghadiri1940]

این دستور رو یکماه پیش درست کردم اما یادم رفت بازخوردم رو بنویسم. امروز مجدد درست کردیم. عالیه . محشره و بی نظیره. ترکیب طعم کشمش با اندکی شوری نمک و گردو که زیر دندون میاد خیلی لذت بخش و خوشمزست. هرگز فکر نمیکردم با اسفناج اینقدر چیزهای متفاوت و جدید بشه درست کرد.ممنونم ازت عزیزم

[@reyhaneghadiri1940]

@@cafenilu من به هرکسی معرفی میکنم که ویدئوها رو ببینند و تجربه کنند. مرسی از شما که تایم میگذارید و این ویدئوها رو می سازید.

[@siminkazimi7085]

خیلی ممنونم خواهری عزیزشما اشپزیتون حرف نداره من یک افغان هستم اشپزی شمارا خیلی دوست دارم

[@mitrasalimi3979]

به به 😋😋

[@mehrbahar4547]

خیلی خیلی قشنگه ومعرکه دست گلتون درد نکنه💜💜💜💜❤❤❤❤❤❤

[@masoomafadaei6024]

نیلوفر جون واقعا معرکه هستین آموزشاتون حرف نداره هم خوشمزه هم با کیفیت موفق باشی عزیزم مرسی از کانال خوبت 😍😍😍😙😙

[@badrisadatsafavi5884]

خیلی خوب دست شمادردنگنه

[@gitimakouee5937]

❤❤❤

[@sorimont4646]

عالی بود واقعا خوشم اومد دست شما کدبانوی باسلیقه دردنکنه❤❤❤

[@marya6199]

👍👏👏👏👏

[@marziehraispour4673]

این دیگه بورانی اسفناج اصیل ایرانی نیست چون خیلی اصافات داره 🤔

[@marziehraispour4673]

@@cafenilu حتما 😙

[@rubyhussini583]

ممنون

[@alibanietemad4737]

به نظر من کشمش زیادیست

[@heliasangar5297]

👌👌👌👌👌

[@parvinefarzanfar9426]

نیلو فر عزیزم سلام خوشکلم دست شما درد نکند دوستون دارم

[@abdullahpanahi1025]

سلام میشه بگید جنسی ماهی تابتون چی هست؟ من خودم ماهی تابه تفال گرفتم ولی پست پسته شده

[@mahmoodzadehbirjandi330]

خوبه

[@luke06480]

معرکه بود آفرین به شما 🌷🌷

[@helenamamaghani6287]

💖💖💖💖👍🏻🙏🌹

[@marzimohamadi3230]

نیلوفر خانم طرز تهیه ماکارونی هم بزارید با دستور پخت خودتون.

[@faribapoormahdi7314]

نیلوفر جون سلام شما در دستور گفتید که یه روز قبل درست کنید بهتروجا افتاده میشه ولی فکر میکنم اسفناج روبلافاصله بعدازتهیه باید مصرف کرد چون اگه بمونه نیتریت داخل ش تبدیل به نیترات میشه و سرطان راست
ممنون از آموزشهای خوبتون

[@zohrehsabori1511]

مثل هميشه عزيزم عالى

[@firoozehfotoohi517]

🙏🙏👌💐

[@philanderton22]

خانم نیلوفر ، ما در خوزستان زردچوبه و نعناع خشک هم اضافه می کنیم و خوشمزه می شود. این یک روش ترکی برای آنچه شما ساخته اید است. اما نحوه قرار دادن گردو روی آن شگفت انگیز است. فوق العاده به نظر می رسد

[@HOSSEINPERSER]

سلام نیلوفر جون من واقعا از آشپزی شما لذت میبرم میخواستم ازتون خواهش کنم آموزش بستنی سنتی رو برامون بذارید. بازم ممنون

[@user-mb5cw3er5f]

درود بر شما،از زحمات شما بسیار سپاس، باید خوشمزه باشه،در اولین فرصت امتحان میکنم،
اون دسته از دوستانی که انتقاد می‌کنند ،لطفا انتقادتون منطقی باشه،که ما هم بهره ببریم ،با سپاس از همه دوستداران آشپزی🙏

[@nahidsoltanian8223]

نوش جون دهنم اب افتاد 😶😶

[@user-si2oz1vk3q]

👍🍀👍🍀👍🍀👍🍀👍🍀👍🍀👍🍀

[@massihashemi1785]

سلام خسته نباشید مادر بزرگم به همین سبک میپختن ولی روغن زیتون اخر نمیزدن مرسی بابت دستورهای خوب واجرای پر انرژی بازم ممنونم

[@setarehjahangir6926]

😋😋😋😋😋
حس ملوان زبل بودن بهم دست میده بس که اسفناج رو دوس دارم💪

[@marinabarazandeh9840]

به نظرم به جای کشمش هم میشه زرشک اضافه کرد

[@marinabarazandeh9840]

@@cafenilu ممنونم عزیزم لطف کردی

[@marinabarazandeh9840]

حتمن درست میکنم

[@hengamehjahn2584]

اسفناج بسته بندی در فریزر از فروشگاه هم میشه درست کرد

[@mahrakhshan]

اسفناچ فریز شده سمی می شود

[@hengamehjahn2584]

@@mahrakhshan من برعکسش رو شنیدم اسفناج جزو سبزیجاتیست که اگر فریز بشه خاصیتش رو بهتر حفظ میکنه

[@anaabedi2077]

خیلی عالی وخوشمزه من بورانی اسفناج را دوست دارم اما کشمش در این غذا را نمی خوام ایا جایگوزین داره یابدون کشمش هم خوبه ممنون برای اموزشتون 🌸🌺

[@anaabedi2077]

ممنون بانو🌺