MEAL PREP | vegan & petit budget
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- Опубліковано 15 жов 2024
- 2h en cuisine pour s'avancer tous les repas de la semaine et n'avoir presque rien à faire quand on rentre le soir, ça vaut le coup non ? :)
Bon visionnage !
Recette steak végétaux détaillée: (nouveau blog en construction pour le moment)
mureetnoisette...
Une autre recette de gâteau yaourt déjà testée et approuvée:
vegan-pratique...
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Les instagrameuses 2.0 peuvent aller se rhabiller. Ici nous sommes dans la vraie vie et qu'est ce que ça fait du bien !
Merci tout plein pour ces jolies recettes et pour ton naturel.
Ce genre de commentaire qui donne la pêche ! Merci beaucoup ! Bonne soirée :D
Tout a fait d'accord 🙏 j'espère que tu nous refera bientôt un meal preap ;)
@@lessabotsduvent3730 Très bientôt oui ! :)
tellement vrai ... ça a du niveau , au moins....😘
Avant même de regarder j'étais contente lol. Vraiment continues d'être dans la simplicité, la réalité tout en ayant ce travail derrière 🙏
Merci beaucoup !!!! :D Bonne soirée !
Top !! idées recettes pour un minimum de budget c’est tout ce qu’on recherche comme vidéo
Merci beaucoup !!! 😊
J'ai beacoup appécié cette vidéo ! Je crois que les meal prep c'est ce que je préfère regarder avec les journées dans mon assiette. Et te voir faire tout ça avec si peu de matériel me fait un peu revoir mes priorités et ma wishlist actuelle ^^
Ahah merci beaucoup ! Et oui on peut toujours se débrouiller avec un peu d'imagination ahah !
Je suis super contente de t'avoir découverte Raphaëlle... cest pas tant le côté "économies " qui m'attire dans ta chaine mais plus ta simplicité ta cuisine tes plats la variété de plats etc ... tu fais tout de A a Z... je me retrouve tellement dans ton quotidien. Merci ma choute tu es trop une VRAIE !
Oh j'achète aussi parfois des produits tous faits 🙈 mais j'adore cuisiner aussi 😊😊
Bonjour, je suis abonnée depuis peu et franchement , tes vidéos sont tops! Si tu n' as pas peur du 2eme main va chiner chez Emaüs ou les recycleries pour le matériel de cuisine c'est vraiment avantageux :-) bonne soirée
Merci beaucoup ! :)
J'irai regarder merci du conseil ! 😊
@@mureetnoisettes ou sur les vides greniers brocantes 🙂
Coucou, mais quel travail, je ne sais pas si je serais capable de faire tout cela en une fois, je suis aussi végétalienne et tes idées recettes, tes conseils sont super, ça me motive encore plus pour cuisiner. Je te suis depuis le début et je t'apprécie beaucoup. Merci et gros bisous.
La plupart du temps je fais un semi meal prep pour 2 / 3 jours en ajoutant quelques trucs au fur et à mesure. Et des fois je me sens l'énergie de tout faire d'un coup et quel bonheur les 5 jours suivant d'avoir littéralement des repas quasi prêts au frigo ! :p
au début je réhydratais aussi mes protéines de soja , je les trouvais spongieuses et pas super bonnes , je ne les réhydrate plus et les cuisine directement et elle absorbent le jus de de ma préparation et c'est excellent.je n'ai pas de tupp non plus(pour la planète( ce que je met au congélateur je le met dans les pots en verre de récupe, ça marche super et ça fait des économies.Merci pour cette belle vidéo réaliste .par ce que oui on est pas toujours riche .
Je trouve que celles de la marque "hello bio" sont plus savoureuses que la plupart que j'ai pu trouver ailleurs :)
Je suis bien en retard dans le visionnage des vidéos car je travaille beaucoup en ce moment, mais c'est toujours un plaisir 🥰. Cela me détend toujours ( j'aime tellement ta voix! )et me donne beaucoup d'idées, et en plus sans chichis, à petit prix, réalisable à la maison et en peu de temps, tout ce qu'il faut pour la vraie vie!
)
Merci! ❤
Oh mais merci !!!!! :D Ahah prends ton temps elles resteront en ligne :D
Super ! une vidéo très authentique, dans la douceur et très pédagogique ! MERCI
De rien ! 😊😊 Et merci pour ce joli message ! Bonne soirée ❤
Merci pour toutes tes idées ! Tes steacks ont l'air succulent ca me tente bien de les reproduire 😋
J'ai fait ton fromage à tartiner hier, je l'ai goûter ce matin c'est trop bon😍 dedans j'ai mis un mix d'épices chinoises car j'adore ça, et c'est succulent
J'adore les steaks de legumineuses ahah ! ^^
C'était quoi comme épices chinoises ? 😊
C’est épatant ce meal prep et tout a l’air absolument délicieux ! Tes vidéos sont une vraie source d’inspiration 🙏😍
Oh merci beaucoup 💚
Bonjour ,je suis très contente d être abonnée, tes idées et tes recettes sont excellentes , et pour moi ce qui serait parfait c est de donner l intitulé de toutes les recettes ,merci et bonne continuation 😀👍
Je le fais dans certaines vidéos 😊 dans le mealprep je fais beaucoup de choses un peu au pif, on peut changer les proportions, les ingrédients sans dénaturer le plat 😊
Je suis flexi mais j adore tes meal prep! Continue tes vidéos merci pour ta simplicité
Merci ! J'en posterai un autre samedi prochain 😊
@@mureetnoisettessuper hâte de voir !
Sa a l’air trop bon 😋 super vidéo comme d’hab! Bisous 😘
Merci beaucoup ! :D Bisous !
Les Meal preps vegan c'est la VIE
Merciiii 🌸
J adore le concept c est ce qu on appelle du Batch cooking 👍😁
Après j aimerai juste savoir les repas que tu as fait avec et pour combien de repas.
Avec la queue du brocolis, tu l épluche, tu met tes épluchures de carottes, et même une pomme de terre pour la texture et tu obtient un velouté rien ne se perd tous se transforme.
Comme les peaux de carottes et de pomme de terre bien lavé tu assaisonne et un peu d huile et tu met au four tu obtient des chips , c est vraiment bon suivant les quantités d épluchures cela diminue ton compost et c est très bon.
Déjà que j'aime beaucoup ton compte Insta, je suis super contente de te retrouver ici ! Tes vidéos sont géniales et j'apprécie particulièrement ce format là 💙
Oh merci beaucoup 🙈 bisous 😘😘😘
vive ce confinement quand je ne suis pas à l'hôpital pour prendre soins de mes patients ,pour regarder attentivement tes recettes !! ce midi j'ai cuisiné grace à toi et vais m'y remettre de plus en plus ,car le soir je suis fatiguée et mange des trucs insipides , MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Hello ! Merci beaucoup !!!!!!!! ❤❤❤
Coucou . Je revisionne tes vidéos et ça donne toujours envie de manger même si c ' est déjà fait . Merci pour tes recettes.
Adorable ! De rien ❤
Bravo, j adore 2h avec une poêle et une casserole c est super.
Je regarde pleins de tes vidéos car j arrive pas à dormir.
Est ce que tu pourrais faire des recettes avec ton cookeo car je viens d en avoir un mais les recettes bcp de viande stp merci
Très inspirante ce meal prep, ca donne des idées ! J'aime bien le fait que tu n'ai pas beaucoup de matériel, ça permet de montrer que l'on peut faire pleins de choses avec une cuisine au contenu de placards minimaliste !
Perso je ne m'embête pas a éplucher les carottes (bio), je les frotte juste à la brosse à légumes. Et le pied du brocoli est un délice cru quand il est épluché.
Merci 😁
Oui le pied du brocolis je le mange en salade ou je l'ajoute dans les woks 😋
Coucou !
Tout a l'air délicieux !
Nous on est 8 à la maison, c'est ce qu'on mange en 1 jour, 1 jour et demi :)
Ahah oui a 8 ça part plus vite 🙈
trop bon , abordable, et surtout sans cruauté envers les animaux MERCI
Oh merci beaucoup à toi 💚
@@mureetnoisettes Je suis devenue FAN de tes recettes et de tout ce que tu publie , tes recettes sont super bonnes, équilibrées et peu couteuses alors ceux ou celles qui mangent encore des produits animaux c 'est bien parce qu 'ils le veulent! et il ne faut pas être feneant il suffit de prendre un peu de temps pour préparer soi même ces délicieux repas Merci 🙏💜
Tes recettes sont inspirantes, je vais tenter les steak végétaux.. Je dois regardais une nouvelle fois ta vidéo car je n'ai rien noté 😁😁merci👍👍
Ahah merci 😊
Super ce format est top merci pour les recette ....hâte de voir le ebook
J'en referai a la fin du confinement 😊
Très bonne vidéo je n'aurais jamais pensé à rajouter du gluten pour la réalisation des steaks végétaux.C'est une très bonne idée, j'essaierai sous peu.Je préfère cuisiner un peu tous les jours, en tout cas ta vidéo donne plein de bonnes idées.👍👍
Je trouve qu'ils se tiennent mieux comme ça :)
Merci beaucoup pour ton retour !
Je ne suis pas Végan mais alors tes recettes me font saliver comme jamais 😅 continues ainsi au top 👌
Merci 😊😊
Trop cool ce meal prep !
Pour les fromages de soja égouttés, j'utilise du vinaigre de cidre à la place du citron comme je n'en ai jamais ^^ #teamdébrouille
L'effet est le même et c'est bon aussi 😋
Tu me fais halluciner de faire tout à l œil sans penser ! Haha j adore ! Ca permet de voir qu on peut lâcher un peu la balance pour suivre son instinct ☺️ merci beaucoup pour le partage , j essaierai sûrement les steacks ! Et hop, une abonnée de + !
Ahah j'ai aussi pas mal l'habitude je bossais en cuisine avant :p
Bonne soirée ! :D
Haaa ! Je me disais aussi ! Il y a de la maîtrise dans la découpe aussi. 🤗
J'adore ce genre de video! !! J'espère que tu en feras plein!!!!
C'est prévu 🙈
BRAVO! Beau travail💫😃
Merci beaucoup ! 😊
Je suis jalouse de ton robot ahah.
Merci pour ces super idées de recettes !
Ahah je l'adore ! J'avais un blender avant que j'ai vendu pour ce mini robot ménager ultra pratique et plus rapide a laver 🙈
Bisous 💚
Cette vidéo tombe à pic ! Personnellement je mange simplement et mon chéri et omnivore donc j'ai souvent la flemme de cuisiner deux repas lol mais la il veut essayer de faire un mois vegan donc je vais faire un peu de meal prep
Merci pour les idées
Ah bah c'est super qu'il veuille essayer ! 🤗
Vraiment intéressante comme vidéo et proposition de meal prep !
Merci 💚
Je vous découvre grâce à la chaine youtube de Myrtee et j'aime beaucoup ce que vous faites. Ce meel preap etait super.
Merci beaucoup ❤❤
Du coup je me suis abonnée et je rattrape le temps perdu en regardant les anciennes video.
Ps : une fois le confinement terminé vous pourrez trouver chez Emmaús ou vide grenier une 2ème casserole et quelques saladiers pour 3 fois rien. 😉
Quelques idées sympa dans ta vidéo, il faut que j'essaye ce tofu mariné.
Par contre, je ne comprend pas quand tu dis que tu ne peux pas faire de béchamel maison car tu n'as qu'une casserole... Il suffit de débarrasser la bolognese dans un plat/une assiette/un saladier, nettoyer la casserole, faire ta béchamel, ensuite tu n'as plus qu'à monter les lasagne ;)
Le seul contenant possible pour loger toute cette bolognaise chez moi c'est un petit saladier, que j'utilise aussi pour faire le gâteau, faire tremper les protéines de soja etc... ^^ Et j'aime faire chauffer mon lait avant de faire un béchamel pour qu'elle soit lisse donc ça m'oblige à faire plein d'étapes de rinçage / transvaser en plus. Bien entendu ce n'est pas infaisable, mais bien plus chronophage que de mettre simplement de la crème de soja, et les lasagnes n'en sont qu'un poil moins bonnes. :)
Les muffins et les lasagnes me font teeeellement envie 😍
Ahah ils sont trop bons je ne m'en lasse pas 🙈
wouah j'me prends une grosse claque là franchement chapeau pour tout ce que tu fait c'est hyper appétissant, pourras tu stp nous préparer un dessert avec du mascarpone maison j'ai jamais su faire ont apprends à tout age,, un grand bonheur ta page, pour ta gentillesse, tu t'applique meme avec si peu de materiel tu reussi tout, nous avons tous à apprendre de toi.
Avec le cream cheese maison je fais des cheesecake ! Je suis entrain de peaufiner la recette pour la partager 😁
Hello !
Je découvre ta chaîne et tes super idées de recettes !
Tu l'as sûrement déjà dit quelque part, mais qu'as tu comme robot de cuisine ? Il a l'air vraiment chouette car il est pas gros !
Hello merci beaucoup ! :) C'est me miniplus par Magimix :)
@@mureetnoisettes merciiiii 😘😘
lovely content
Il a l’air super ton couteau à découper ou l’as tu trouvé?
Je découvre ta chaîne c’est super
C'est un couteau "kiwi" 😊 y a le lien dans la barre d'information normalement :)
merci pour les steacks recette que j'essayerai, pas de balance tous a l'oeil
voila des videos tres simple et a petit budget bravo
Merci beaucoup ! Bonne journée :)
coucou,
comme tu n'as pas beaucoup de tupp,
peut etre que pour congeler tu pourrais mettre dans des sac réutilisable :)
Je n'en ai jamais acheté ahah 🙈
@@mureetnoisettes aha d'accord, ce n'etait qu'une idée :)
Bah justement, que tu n’aies pas de matériel c’est très bien, ça nous montre qu’on a pas besoin d’être équipé pour pouvoir cuisiner
Ahah oui 🙈🙈🙈
J'ai beaucoup aimé le concept et la vidéo.
Merci beaucoup ! :D
Hello, super ce meal prep ! Je me demandais, les nouilles que tu prépares à l'avance, comment tu fais pour qu'elles ne sèchent/collent pas ?
Merci beaucoup :)
Hello :) Lorsqu'elles sont juste cuites je les garde dans l'eau :)
J'ai mis le 1 et like. Des les premières secondes de votre vidéo 💜❤️🧡💛💚💙
Merci beaucoup !!!!!! :D en plus il parait que ça améliore le référencement :p
Merci pour toutes ces bonnes idées, juste une petite remarque le son est un peu étouffé.
Coucou ! Depuis j'ai un meilleur son :) Et je devrais bientôt acheter un autre micro encore mieux :)
bravo pour les 80k 🎉
Merci beaucoup 💚
Très inspirante cette vidéo je te copie et c’est bien ! Un meal prep du printemps serait trop bien tu veux bien ? Merci pour tes vidéos
Yes c'est prévu pour bientôt ahah !
Merci pour la vidéo :) Ce que tu appelles " poudre de seitan" c'est du gluten de blé ??
Oui exactement ! ^^ je l'appelle comme ça par habitude alors que je suis la seule a dire ça ahah 🙈
Bonjour bah voilà je viens de regarder votre vidéo ah c'est des bonnes petites astuces merci à vous et comme vous nous avez pas beaucoup de juste ustensiles parce que c'est trop cher...
moi je vous conseille après cet a vous de voir d'aller voir si dans votre région vous avez un action vous pouvez trouver des petits trucs pas trop cher pour dépanner voilà merci et puis bonne continuation sur vidéo que je regarderai
Re-bonjour à vous acheter tout tout votre quantité d'alimentation car moi je vois pas où" comme les nouilles de riz"
je vois pas où on peut acheter ça donc merci si vous me répondez à bientôt
Merci pour ce gentil commentaire !
Alors j'achète tout ce qui est nouilles de riz, sauce soja et tofu en épicerie asiatique 🤗
Coucou, super recette de steak, je vais en faire la semaine prochaine💃Merci beaucoup🙏 J'avais une question, le gros paquet de tofu tu l'achète où stp?
Trop bien ! Je les achète en épicerie asiatique :)
@@mureetnoisettes Merci
Pour les épices demande à JC si il a encore du stock. Il avait des cartons plein ;)
Ahah le pauvre je vais pas aller lui taxer ses épices :p
@@mureetnoisettes oh avec une 10aine de cartons je pense que tu peux :p
C'est quoi comme appareil que vous utilisez pour râpé la carotte et le chou?
Un miniplus :)
@@mureetnoisettes merci 😉
Video avec recettes simple et inspirantes, je vais copiter 😁
Merci !!!! Copite copite ! 🙈😂
Hello, super vidéo ! En revanche, j'ai remarqué qu'il y a un petit soucis de son, je trouve qu'on entend très fort les bruits mais ta voix est assez faible...
Voilà, bonne soirée !
Merci ! :D
Oui je vais investir dans un micro bientôt ahah ! pour l'instant c'est avec mon portable :) Bonne soirée !
Les MUSIQUES INTERDIT
JE DÉTESTE TOUT CES FONT BRUIT HORREUR
Bonjour, est ce que le tofu est obligatoire ou peut on le remplacer dans la recette des steaks ? (j'ai une maladie et je ne peux pas en consommer) Merci d'avance pour la réponse
Coucou ! Tu peux le remplacer par des champignons ou par une cuillère de purée d'oléagineux ou par un peu de maïzena :)
Merci pour les recettes, je vais tester lasagnes et steack
Super !! 🤗
Les carottes c'est bon pour la santé...ma grand mère disait que ça rendait aimable et que ça faisait les cuisses roses...😂🤣😭🥕🥕🥕🥕
waouh j adore ta chaine,j en ai meme parlé autour de moi.juste une petite chose au sujet de l huile que tu utilises,le tournesol c est du poison;pourrais tu trouver une alternative santé.?
Coucou ! Merci beaucoup ! :)
J'utilise parfois colza, parfois tournesol, parfois olive, je n'ai de soucis avec aucune :)
Désolée je commente en regardant ^^
je voulais savoir d'ou venait ton sucre du gâteau
ils ont l'air délicieux
Le sucre vient des artisans du monde :) on le trouve en magasin bio
@@mureetnoisettes merci !
Merci 💜 💜 💜
Avec grand plaisir 💚
Hello crois tu que l'on peut mixer les pst ou les ppt avant de les faire tremper ?
Sûrement oui :)
@@mureetnoisettes merci je vais tenter ça. Ce soir une amie c'est abonner à toi car elle cherchais des recette pas cher. Donc j'ai partager j'aime tellement regarder et ré regarder tes vidéos 😉 merci
J’aime beaucoup ce concept mais je me demande comment tu arrives à tout conserver car j’ai déjà essayé de préparer le dimanche les repas de la semaine mais ça tourne rapidement même dans des Tupperware et au frigo...
Globalement tout tient 5 jours dans problème sauf les crudités. :) et en cas de besoin les steaks, les muffins, les lasagnes peuvent être congelés :)
Mais pour nous ce sera mangé avant ahah ^^
Tu ne cuisines que du végétal ?
Mûre et Noisettes Oh non, je ne cuisine pas que du végétal, d’ailleurs tes plats m’inspirent beaucoup car ça n’est pas DUTOUT la manière et les aliments que je consomme d’habitude 😉
@@cathyk3218 les produits animaux sont plus sensibles généralement et donc se conservent moins bien. Avec le végétal y a moins de soucis ^^
C St svt une question de température du frigo.... J'ai dû baisser mon frigo a max 3 degré durant mes chimios... Et j'ai vu la différence !!! Des légumes tiennent facilement 15 jours ds le bac a légumes ;-)
Cathy k, mettez un thermomètre dans votre frigo et verifiez la température. Normalement le frigo devrait être à 4°C, 5°C maximum. Si le frigo est plus chaud il y a risque sanitaire.
La cream cheese c’est mon coup de cœur fromager 😉
J'adore aussi 😍
Bonjour c’est Sylvia je suis en train de regarder votre vidéo pour faire la lasagne vous dites toujours vous avez pas de matériel alors je dois faire quoi pour vous si je participe dans votre cagnotte vous achèterez un peu de matériel Merci de me répondre bonne journée
Hello Sylvia, ne vous inquiétez pas pour moi, j'achète du matériel petit à petit 😊 Bisous 😘
Le céleri et carotte râpé tu les conserves comment ? J’ai tjrs peur que ça fane.
Le tofu mariné tu le conserve combien de temps ?
Et le reste du céleri tu le conserve longtemps ?
Top vidéo 😊
Les crudités je les garde environ 3/4 jours :)
Le tofu 5 :)
miam miam
💚💚
C est vrai que j adore ton couteau
💚
Tu l as eu ou , je sais on te l a déjà demandé mais il vu que j aime les gros couteau et plus je te vois plus je veux le même et devenir de plus en végétarien , dans le végétal et le minimalisme.
Et faire des économies pour les études sup de mes filles malgré mes petits revenus.
@@parotdelphine458 sur amazon 😊
Le steak végétal me tente bien
Ahah c'est tellement pratique et bon ! :D
Merci
🤗
Bonjour, j'aime beaucoup c'est convivial et simple, toutefois, la planche sert un peu trop de fois, sans être lavée. Je suis désolée, je ne veux pas faire du mal, ...
Tu a acheter ou ton couteau?
Le lien est dans la barre d'information :)
Ce que je vais dire n'est pas du tout une critique mais une réelle interrogation (avant de me faire potentiellement incendiée) Pourquoi à tout prix faire des steacks qui ressemblent à des steacks avec de la viande ? Pourquoi ce besoin que certains aliments ressemblent à ceux avec de la viande (ou du poisson) alors que vous êtes contre le fait de consommer des produits d'origine animale? Je ne comprends pas trop ... Quelque chose qui me répugne au point de ne plus en manger je ne cherche pas à le remplacer par quelque chose qui y ressemble au niveau visuel ...
Hello ! Normalement tu ne te feras pas incendiée ^^ C'est simplement une question qu'on nous pose très souvent alors que la réponse est simple:
Ce n'est pas l'aliment en lui même qui nous répugne, c'est la souffrance qu'il y a derrière. Les galettes de légumineuses sont simplement pratiques et délicieuses à manger, et permettent de se faire des burgers par exemple, sans blesser, tuer ou exploiter un animal.
Charlene Victoire beaucoup d’entre nous n’ont pas arrêté la viande à cause du gout, mais bien à cause de la souffrance animale. Donc on garde ce plaisir de manger burgers, lasagnes, gratins, etc sans aucune culpabilité et en accord avec nos convictions morales. Être vegan, c’est être cohérent. Je ne pourrai jamais faire de mal à un animal, ni payer quelqu’un pour le faire. Mais ça ne veut pas dire ne pas se faire plaisir en cuisine :)
Tu ressembles à Hannah Baker
Ahah 😂😂