Manger 5 jours avec 10€
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Bonjour,
Je vous retrouve après ma vidéo "retour de courses pour 10€ chacun pour 5 jours" avec les repas que nous avons mangé pendant ce défi. Il y a eu des repas tous simples, des repas délicieux, parfois un peu de frustration... Ce genre de défi permet vraiment d'apprécier ce que l'on a au quotidien, et j'espère qu'il pourra vous aider si vous avez un petit budget.
Pensez à vous faire aider si vous êtes dans une situation difficile, il n'y a aucune honte à ça. Ou essayez de faire de la récupération sur les fin de marché, à la fermeture des magasins ...
Passez un bon week end,
Raphaëlle.
Ces vidéos pourraient vous intéresser:
Comment j'ai mis 20 000€ de côté: • Comment j'ai réussi à ...
Défi: Manger pour 2€ par jour: • Faire 15 repas avec 10...
Manger pour 1€ par repas: • Manger pour 3€ par jou...
Meal prep vegan: • MEAL PREP | vegan & pe...
► Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:
👉 Mon Instagram : www.instagram....
👉 Mon Blog : mureetnoisette...
👉 Ma page Facebook : mûre et noisettes
👉 Tipeee (soutenir mon travail par des dons) : fr.tipeee.com/...
👉 Utip (soutenir gratuitement mon travail, en regardant une annonce (1 visionnage= 0,01€): utip.io/mureet...
►Mon matériel*
👉 Mon robot magimix : amzn.to/398991N
👉 Petit blender: amzn.to/3bCGyTg
👉 Ma poêle :amzn.to/2PvjxsT
👉 Mes couteaux : amzn.to/2vE6I8P
👉La B12 que j'utilise: amzn.to/2UBm1ZD
20€ de réduction sur l'abonnement Kazidomi : RAPHAËLLE20 www.kazidomi.c...
*les liens ci dessus sont affiliés, je touche un petit pourcentage lorsque vous achetez en passant par eux.
► Contact pro
Email : mureetnoisettes@outlook.fr
C’est top tout ce qu’on peut faire avec un si petit budget, à méditer... Bravo 👍
Exactement 😊😊
Toutes ces recettes ont l’air délicieuses, je diminue de plus en plus ma quantité de viande dans mes assiettes et parfois je suis en manque d’idée. Merci Raphaëlle 😘
Je suis ravie d'aider 😁
Merci Raphaëlle de nous proposer cette vidéo si riche, j imagine les heures de boulot derrière ! On ne peut que liker et commenter !!!
Hihi oui ça a pris du temps 🙈🙈🙈
Quel plaisir ce genre de vidéos qui prouve qu’on n’est pas obligés de se ruiner pour manger vegan! Toujours dur à expliquer aux gens ^_^
Pour les petits pains j’en ai fait en dernière minute la semaine passée, avec de la levure chimique parce que pas le temps de laisser poser, et bien ça a très bien fait le taff. Avec un petit houmous c’était délicieux!
J’en referai je pense :-)
Hihi comme quoi, on peut vraiment tout improviser 🙈
Coucou
Bravo. Et merci pour recettes.
Cela va m'aider beaucoup dans cette période très difficile. Je refaire la même chose.
Je t'embrasse, très bon week-end à vous deux. 💋💋
Merci 💚
Bon courage pour traverser cette période ❤
Oui que de tres belles videos et de tres bonnes idees pour de petits budget comme moi et pendant quelque temps, IL va falloir que je garde bien toutes ces videos, merci a toi et continue 😊
Oh merci beaucoup 💚 j'ai prévu de refaire un défi comme celui la prochainement 😊
Tout ceci est bien inspirant pour la presque végétarienne que je suis. Je désespérais de pouvoir/savoir végétaliser nos repas après des années et des années omnis. Simple, efficace et sûrement très bon, pour une cuisine de tous les jours. Merci beaucoup !!
Merci beaucoup ! :D
Franchement bravo pour votre âge vous êtes mature c'est formidable vous avez bien gérer votre budget c'est incroyable 10 euros par semaine par personne pour 5 repas petit déjeuner déjeuner et diner vous avez bien été élevée merci beaucoup.
Oh merci beaucoup 💚
Coucou et merci pour cette vidéo !! C'est tellement plaisant de voir tout ce que l'on peut faire avec un petit budget ! Les remarques que j'ai souvent concernant le véganisme c'est que c'est cher, or tes vidéos prouvent bien qu'en revenant à l'essentiel on peut manger correctement, équilibré et vegan et sans passer des heures en cuisine :) Bises
Merci beaucoup 💚
En effet ça peut être super économique 😊😊
Très intéressant et inspirant 😀😀
Merci beaucoup 💚
Quelle belle découverte cette chaîne 😍. Je suis les chaînes vegan depuis un an mais tu m’as fait découvrir beaucoup de choses, comme les besoins en iodes et plein d’aliments. Ce que j’aime bien c’est que tes recettes ne consistent pas à faire un plat et le manger midi et soir pendant 2j, comme je fais d’habitude.
Et tu es très agréable à écouter!
Merci beaucoup 💚
Excellente vidéo!! Tu as une créativité et une imagination incroyables Raphaëlle, c'est vraiment inspirant tout ça. Merci vraiment de partager toutes ces astuces avec nous!
Merci beaucoup 💚💚
Hello Raphaëlle. Franchement tu m épates et ce défi est plus que réussi. Tes plats pour ce petit budget sont appétissants comme quoi avec peu on peut faire bcp; se faire plaisir et se régaler. Bravo défi hautement relevé. T Est une boss !!! Bisous .
Merci beaucoup Sandra 💚💚💚
@@mureetnoisettes bon week-end end. Bisous
Hello, je viens de découvrir ta chaîne, tes vidéos sont tellement addictives et utiles! Pas de chichi, des idées pour les fins de mois difficiles et beaucoup de goût! Nous sommes un couple avec un enfant de plus en plus attiré par le végétarisme et le fait maison, donc tout ce que tu proposes nous inspire beaucoup! Félicitations pour ces belles valeurs de vie et de consommation que tu prends plaisir à véhiculer!
Merci beaucoup !
C'est super encourageant ❤
Défi incroyable, et ça me donne des idées de recettes
Trop bien 😁 Merci !!!
Hello. Excellente vidéo qui prouve qu'une bonne organisation et de l'imagination peuvent faire des merveilles. Bravo pour votre motivation.
Merci beaucoup
Simple et efficaces : les meilleurs repas ! :)
Merci encore pour tous tes partages, Raphaëlle !
Exactement ! :D Bisous
J adore ces vidéos defis 😉👍🏼👍🏼🍏
Merci beaucoup 💚
Merci pour cette vidéo pleine de chouettes idées !
Devant faire attention au budget ces prochains mois, ça inspire bien !
Merci pour ton contenu ! 🙏
Merci beaucoup ! :D Ravie que ça aide ! :)
J'adore... Ca me donne envie de tester certaines choses. Merci, géniales ces vidéos ☺☺
Merci beaucoup 💚
Super vidéo !!! Tu es vraiment très créative et tu m'inspires beaucoup. J'ai commencé à manger du tofu avec mon mari et je vais faire de plus de repas vegan. Merci.
Oh c’est super ça ! 😊
Un grand merci Raphaëlle pour cette vidéo.J'ai hâte de faire ces délicieuses recettes.
Merci 💚💚💚
Bonjour, JADORE tes vidéos, comme je t'avais dit sur la vidéo concernant comment tu avais pu économiser 20.000€ (? je ne me souviens plus du montant exact), je suis très économe, anti gaspillage etc.. donc je m'étais beaucoup reconnue en toi a ce niveau là (ce qui m'avais permis d'être propriétaire d'un T3 à 24 ans). En revanche niveau alimentaire je consomme très très différemment notamment car mon mari aime BEAUCOUP la viande, fromage etc.. Mais tes vidéos sont très intéressantes et permettent d'ouvrir notre esprit à d'autres types de "consommation" dont je m'inspire quand je déjeune/dîne en solo avec ma fille. Gros bisous à vous et bon courage pour ce nouveau confinement 🥰
PS: pour le pain je te conseille de bien couvrir ton saladier avec plusieurs torchons s'il le faut et le mettre a pousser dans ton four ou dans ton micro-ondes (éteint biensure, mais ca le met dans une bonne atmosphère pour que la levure se développe) 👍
Merci beaucoup ! 😊
Bon courage à vous aussi 😘
Ce que j'aime beaucoup aussi, c'est qu'à force de regarder tes videos, je suis de plus en plus à l'aise pour improviser avec ce que j'ai (tes videos m'inspirent vraiment pour ça !) ... ❤️
C'est tellement bien quand on laisse place à son imagination en cuisine et qu'on prend confiance en soi 😊😊
@@mureetnoisettes oui, surtout quand il s'agit de faire sans viande quand on est en transition. 😅 Mais je me disais hier soir que finalement, je suis vachement plus inspirée pour cuisiner en impro totale sans, que quand j'en mangeais encore. Et étonnamment, en mangeant VG je suis plus attentive à l'equilibre alimentaire (pas en terme healthy mais en terme de carence).
@@jothymahler5614 je suis totalement d'accord !! 😊😊
Merci Raphaëlle, encore un défi Végan et petit budget de relevé et c'est génial !! Tu es vraiment très inventive et c'est ce qui fait la différence en cuisine, tu vas inspirer beaucoup de personnes et les aider à mieux se nourrir avec très peu de moyens.
Le nombre d'abonnés augmente régulièrement et tu le mérite tellement.
Si vous lisez ce commentaire, et chercher des idées de recettes pas chères, avec peu d'ingrédients, allez voir les autres vidéos de
@mure et noisettes , et abonnez vous car cela vous aidera au quotidien.
Bisous
Oh mais merci ❤❤❤
C'est tellement gentil !
Les encouragements comme ça me sont tellement précieux 🤗🥰
@@mureetnoisettes ouii, il en faut pour ton référencement youtube👌😍 et augmenter un max tes abonnés !!
💚💚💚💚💚💚
J'adore te videos et surtout celles concernant des défis comme celui-ci. Très bon travail 👍😘
Merci beaucoup 😁😁
J'aime beaucoup ce genre de vidéos :) Bravo, je sais le temps qu'on passe dans la cuisine pour cuisiner équilibré avec un petit budget !
Oui, ça prend clairement pas mal de temps ! 😊
Bravo
Merci pour cette super vidéo, qui m'inspire beaucoup comme la précédente :D Je l'ai regardé en épluchant les pommes et les poires de mon jardin pour en faire de la compote ;)
Ah bah tu étais dans le thème alors 🙈 bisous 💚
@@mureetnoisettes Oui j'essaie :D J'avais tendance à dépenser énormément et à racheter des choses que j'avais encore, mais ma chérie m'a ouvert les yeux sur l'absurdité de dépenser sans compter. Alors aujourd'hui on utilise d'abord ce qu'il y a dans les placards avant d'aller faire des courses, on a un potager et on a un tout petit verger mais qui nous aura déjà permis de faire des tartes et des compotes 😊
Bravo ma belle 👍👍
Merci 💚
Une super vidéo,j'avais vu le défi chez vivre avec moins et même si elle n'avait pas réussi j'avais déjà trouvé ça très fort d'essayer de manger correctement avec un si petit budget. Félicitations à toi. Cette vidéo est très instructive
Merci beaucoup 💚 oui c'est un défi compliqué ^^
Bonjour. Défi relevé! C’est top tout ce que tu as pu cuisiner avec un si petit budget. Continue à nous partager tes idées avec ta bonne humeur communicative.
Merci beaucoup 💚
Purée c’est dingue !! Bravo ! Ça donne de l’inspi pour économiser tout en mangeant bien !
Merci 😁😁😁
J’ai adoré cette vidéo! Franchement, bravo à toi, parce que 2€ par repas, ça n’est pas si évident que ça.
En tout cas, tu m’as donné plusieurs idées de recettes. Je vais tester le houmous aux haricots blanc (on en parle de la texture? J’étais étonnée du rendu sans tahin!!) les croquettes avec le riz/carottes et le gâteau aux pommes.
J’avoue que ça me confronte pas mal à mes courses habituelles. J’achète très souvent des tofus aromatisés avec des seitans, et pas mal de simili carne. Je me rends compte que je pourrais limiter tout ça et consommer davantage de légumineuses..
Merci pour la vidéo et encore bravo! 😘
Merci beaucoup ! :)
Oui les légumineuses sont de vraies alliées du budget ! :D Après quand on peut, c'est très bien aussi les tofu et seitan du commerce :)
Superbe vidéo bravo quel beau travail
Merci 💚
démonstration parfaite ! Merci pour toutes ces idées. Bon week-end.
Merci 😁😁
Un défi sacrément bien réalisé !!.... Bravo !!!!!
Pleins d'idées et d'astuces pour de nouveaux plats à la maison ; Merci !!
Merci 💚
Super ce genre de vidéo !! Defois il ne faut pas grand chose ou de la grande cuisine pour faire des bons repas. Je ne suis pas vegetarienne mais ça donne des idées. Je remplacerais sûrement le tofu que je n'aime pas par des œufs. Mais les idées sont bonnes. Merci 😊
Merci beaucoup ! :D Si jamais tu n'as pas testé beaucoup de tofu, je te conseille de goûter ceux de magasin bio (fumés, rosso, à l'ail des ours ...) qui sont très différents de ceux que l'on peut acheter en supermarché, que je n'aime pas du tout. :)
Très inspirant ! Merci du partage
De rien 💚
J'adore ton travail pour sa simplicité et son efficacité 👍 MERCI
bon week-end !
Merci beaucoup 💚
que de bonnes idees notamment avec ta soupe du dernier jour, bravo
Merci beaucoup 💚
Défi relevé avec succès. Bravo! Et recettes qui inspirent 👏👏🌹
Merci 😁😁
Merci pour tes belle idées simple et économie 😃
De rien 😁😁
Franchement BRAVO pour tes recettes avec un tout petit budget ! Et super ta belle boule de pain ;)
Merci beaucoup ! :D
Vous êtes une source d'inspiration
Félicitations j'adore ce genre de vidéo
Merci beaucoup ! Je pense en refaire 😉
trop bien, exactement le genre de vidéo que j'adore regarder !
Oh merci 💚💚
Joli challenge, pour preuve que l'on est pas obligé d'être riche pour manger sainement et suffisamment 👍😉
Merci 💚
Merci ça m a donné plein d idée 👍🏾 bon week-end
Merci 😁
Coucou Raphaëlle génial ton défi 👍c est tous ce que j aime manger ça donne trop faim. Bon week-end à bientôt 😘💚💙💜
Bon week end 💚💚💚
J’aime trop cette serie, merci beaucoup. J’ai teop envie de tester pour voir ce aue ça donne, j’en ai parlé à mon copain et il trouve impossible bien manger avec un très petit budget, je vais de mon côté faire le defis et le montrer.
On peut s'inspirer de certaines recettes mini budget et les améliorer avec quelques petites choses (genre des petits morceaux de tomates séchées 😍)
Tu relèves le défi haut la main! Une super vidéo, comme d’habitude. Merci pour cette mine d’idées ❤️
Merci beaucoup 💚
Génial cette vidéo, on peut vraiment faire pleins de bonnes choses avec un petit budget, c'est même inspirant comme expérience. Merci pour tes idées avec le tofu soyeux j'en prend note ^^
Merci 😁😁
Toujours de très bonnes idées 😋👌👍
Merci ! :D
Génial, comme toujours ! Je vais essayer le hoummous de haricots blanc, ça topbe bien j'en ai !!
C'est tellement bon 😍😍😍
C'est super ! Tout semble très appétissant et tu as le souci de l'équilibre alimentaire. Je ne suis pas "vegan" mais tes recettes peuvent facilement se retrouver sur mon menu. Je m'abonne ! Bravo pour tes idées et ta capacité d'adaptation. Très bonne continuation.
Merci beaucoup 😁😁
Super ça me donne plein d'idée pour la semaine prochaine merci !
Trop bien 😁
Le défi est vraiment réussi tout a l'air très bon, les légumes avec les haricots blancs, les croquettes de pommes de terre avec les croquettes carottes pois chiches ou le houmous avec des patates douces et le riz à l'oignon.
Oui on a bien mangé quand même 😊
Coucou, vraiment merci parce que tes recettes sont très simples à faire et pas besoin de 30 000 ingrédients pour que ce soit bon (en tout cas ça a l'air délicieux 😜). Bonne soirée 😊
Merci beaucoup 😁
Super défi, très inspirant ! J'ai envie/besoin d'intégrer plus de protéines et de fer dans mes menus, et je tourne un peu en rond avec ma manière de cuisiner les légumineuses, ta manière de les incorporer dans tes plats me donne plein d'idées, c'est top, merci ;)
Trop bien 😁😁
Super vidéo comme toujours Raphaëlle
Merci beaucoup 😁
Merci pour toutes ces bonnes idees!
De rien 💚
Super
Merci 😊
Bonjour Raphaël, merci pour ces recettes
J'ai acheté ce lait de soja à Lidl cette semaine qui était en promotion à 89€ la brique seulement moi et mon fils lui avons trouvé un goût " pas bon ", nous prenons d'habitude le lait de soja à Carrefour avec la carte fidélité il nous revient à 99€ la brique
Nous on l'adore ! 🙈
Et je n'aime pas trop celui de carrefour ^^ comme quoi les goûts et les couleur ahah !
J'adore cette vidéo, merci Raphaëlle ! Ça m'a donné plein de bonnes idées :)
Merci 😁
Super comme d habitude 👍👍
Merci 😁
Tres inspirant. Bravo
Merci 💚💚💚
Ta vidéo m'a donné super faim, je mange des carottes dans du houmous en la visionnant 😁 super vidéo, tes recettes sont simples mais elle ont l'air délicieuses, bravo pour ce que tu fais 🙂
Ah ce snack parfait 🙈
@@mureetnoisettes tellement 😍
Bonsoir Raphaëlle super vidéo intéressante Merci sa me donne des idées 👍🥰😘
De rien 💚 bon week end 😁
Mûre et Noisettes Merci également 😘
J'ai beaucoup aimé cette vidéo, bravo d'avoir relevé ce défi !
Merci 😁😁
Franchement tout a l'air bon !!! Ton pain est top !!
Merci ❤❤
Merci Beverly,
Tu m'as inspiré pour mes menus de la semaine 💞💕
Trop bien ❤❤❤ bisous 🥰
Merciii ☺️
💚
Merci! En effet, ce n est pas si compliqué de bien manger😁
C'est plus facile avec un gros budget ^^ mais on peut se débrouiller oui 😊
Bravo pour cette video, beaucoup d'idées inspirantes même si on ne relève pas le défis
Merci 😁😁
Excellente vidéo ! Tu m'impressionnes, Raphaëlle : que d'ingéniosité en cuisine économique et saine ! J'ai pris des notes pendant la vidéo pour me refaire la liste de ces courses Lidl. Quelle sauce soja utilises-tu ? Près de chez moi, j'ai Lidl, la Biocoop, Carrefour City, et un petit Casino.
J'utilise les bidons de 2L que je trouve en magasin asiatique à 3 euros :)
@@mureetnoisettes Merci ! 🙂
Super vidéo! Merci 😊
Merci ! :D
c'set un défi incroyable que tu t'es lancé la ! Est il possible de faire mieux ?? Bientôt tu vas gagner de l'argent 🙃, bon c'est déjà le cas, en tout cas tu n'en perds pas, bravo toujours aussi épatée par une telle gestion
Merci beaucoup 💚
J'ai essayé de faire au mieux en essayant d'avoir un minimum d'équilibre même si ce n'est pas parfait 😊
Super vidéo ! Ça donne plein d'idées !
Merci 😁😁😁
Tes vidéos sont très inspirantes et je suis impressionnée de la bienveillance de ta communauté, ça fait plaisir de lire des commentaires positifs. Y a t il un endroits où tu détailles un peu plus les recettes? Je voulais en savoir plus sur celle de galettes de pois chiches aux carottes 😃
Hello ! Merci beaucoup ! 😁
Je ne les ai pas particulièrement détaillées, je me suis inspirée des recettes de falafels pour les galettes de pois chiches 😊
Le pain est beau!!😍
Merci 😁
Coucou ma belle franchement au top comme toujours tu me bluffes à chaque fois avec ton impro de recettes. Ton moelleux aux pommes a l’air trop bon ainsi que ton pain maison! Ton houmous aux haricots blancs me tente car comme j’aime pas trop le tahin et que pour l’instant j’ai pas trouvé de houmous qui me plaise ta recette me tente bien 😁
Le moelleux aux pommes était vraiment bon oui, on n'aurait pas dit un gâteau pas cher ahah !
Merci 💚
une abonnée en plus, bravo pour tes vidéos
Merci 💚
Merci
De rien 💚
Bravo 👍🏻👍🏻👍🏻
Merci 😁
Le houmous de haricots blancs m'intrigue, j'ai justement une grosse conserve qui traîne, je vais essayer pour ce midi 😊
C'est trop bon 😋😋
Bonjour.mais il faudra l'appeler autrement lol.car le mot houmous en lui-même signifie pois chiches.
Coucou 👋 je viens de découvrir tes vidéos... Je vais être complètement hors sujet je voulais juste te dire que je te trouve très jolie 😍 sinon supers idées ☺️👌
Merci c'est adorable 💚
coucou jai voulu faire le gâteau mais il me manquait un liquide dans la pâte...as tu mis beaucoup dhuile ou a tu rajouté du lait ou de leau? MERCI BEAUCOUP pour ton intelligence, ta gentillesse et tes belles vidéos 🙏🙏
MERCI pour ce partage 👍, suite au visionnage j'ai eu envie de faire un gâteau avec de la compote de pommes, j'ai trouvé une recette sur internet ( sans beurre/sans œuf avec cannelle) je ne suis pas vegan alors pour moi faire un gâteau sans œuf.... c'était un peu mission impossible... le gâteau est cuit et je viens de le goûter : moelleux et très très bon ... alors encore MERCI 🤗😉❤
Trop bien ! :D
Juste bravooooooo
Merci 😁😁
Super vidéo, continue :)
Merci 😁😁
Je le fais aussi, houmous dans les pâtes. La tête de mes enfants quand j'ai fait ça ! même si je leur ai dit que c'était super bon, ils n'ont pas voulu essayer !
😂😂😂😂😂😂
Avec mes enfants je l'ai fait aussi ; mais avec levure maltée dessus... et c'est passé nickel! 😊
Je ne suis pas vegan mais j'adore ta vidéo, j'aimerais bien goûter le tofu.. Quel goût ça a ? 😁Merci😊😊ta vidéo prouve que l'on peut manger sans vider son compte, je vais réfléchir à ça😊
C'est assez neutre tel quel, il faut le mariner ou le cuisiner avec de la saucr soja 😊
Ou acheter des tofu parfumés en magasin bio pour commencer 😋
Merci pour ta vidéo
De rien 💚💚💚
J adore ses défis continue car avec les augmentations on doit de plus en plus diminuer le budget courses.
J ai des flageolets et ma fille aime pas, je n en ai jamais vu dans tes vidéos ? Tu pense qu on peut faire a la place des haricots blancs ou rouge ou noirs?
Merci d avance 👍☺️
Je n'aime pas spécialement les flageolets, mais c'est une légumineuse oui 😊
Franchement ça donne faim😢😥
Bravo, défi réussi ! :D
Merci 😁
Merci pour la video.
Merci pour la vidéo mais quelques plats ne sont pas appétissants
De rien 💚
Lamia: on fait au mieux avec un petit budget ! Tu peux tenter l'expérience si tu veux, c'est loin d'être facile ;)
Je sais pas si tu aimes ça, mais le tzatziki c'est super bon dans le riz aussi !!
C'est délicieux oui 😍
la gamelle vous achète où s'il vous plaît ? Merci
Je suis remontée loin dans les dates, mais c'est d'actualité les recettes petit budget avec l'inflation :)
Oui je vais bientôt en refaire hein, mais pas a aussi petit budget ce serait très compliqué de répondre aux besoins nutritionnels :/
@@mureetnoisettes oui là c'est effectivement très bas. Juste petit budget c'est déjà top 😁