정신건강에 도움되는 일기쓰기 방법(좋은습관, 우울증)
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- Опубліковано 19 вер 2024
- 안녕하세요
느리게 달리기, 정신건강의학과 김형인 원장입니다
정신건강에 일기쓰기가 도움된다는 사실! 왜 도움이 되는지, 어떻게 써야하는지 함께 알아봅시다
더 궁금하신 점들은 댓글로 남겨주시면 참고하여 영상을 올려드리겠습니다
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#무기력증#정신건강#우울증#일기#좋은습관
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저도 이영상보고 일기를쓰고 있읍니다 다이어리에ᆢ
참 좋은 팁을 전해주시네요. 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다. 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다
원장님의 좋은 말씀과 중후한 목소리에 마음도 침착해집니다~ 워드로 일기를 쓰긴 하는데 꾸준히 지속하기 어렵더라구요ㅋ
일기!!!
지난달부터 쓰기 시작했는데~
열심히 기록해봐야 겠습니다~^^
감사노트를 아무리 써도 마음이 편안해지지 않더라구요. 일기를 쓰는 방법이 있네요!
좋은 방법 알려주셔서 감사합니다~
꾸준한 일기가 큰 도움이 된답니다. 한번 써보시고 후기 알려주세요☺️
동감입니다 😅
좋은 이야기 감사합니다
영상 시청 감사합니다. 오늘도 편안한 하루 되세요😄
자꾸 잊어버리는데 일기를 쓰면 뭘 했는지 기억이 나더라구요 1차적 일기만 쓰네요~~^^
풀방송이 있는 것인가요?? 풀방송이 있다면 다시보고 싶어요.
안녕하세요 느리게 달리기 김형인 원장입니다
해당 녹화분의 일부를 편집하여 주제별로 올려드리고 있습니다
최대한 빨리 올려드릴 수 있도록 노력하겠습니다 ^^
감사합니다. 편안한 하루 되시길 바라겠습니다.