'일기를 쓰니 삶이 바뀌었다', 반드시 일기를 써야하는 이유 | 21년차 일기 쓰기 장인 김애리 작가 | 일기 자존감 자기계발

#어른의일기 #일기쓰기 #김애리
'뭐라도 써보자, 나의 감정 찌꺼기를 덜어내보자'
21년차 일기 쓰기 장인이 알려주는 일기를 쓰며 얻은 3가지
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[#지식플랫폼 #하우투]
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하루 중 아주 잠시만 시간을 투자한다면 일어나는 우리 마음의 작은 변화를 전합니다.
라이프 에세이 프로젝트. 지식플랫폼 ‘#하우투’

[@swagcatnana]

일기를 쓰며 얻은 3가지:
1)과정이 곧 인생
2)내 감정을 이해하고 수용하는 법
3)더 단단한 일상
저도 감정이 격해질때, 어디 털어놓을 곳이 없을때 가끔 일기를 쓰는데요, 10년전 쓴 글을 보고 지금도 똑같은 고민을 하고 있다는 걸 깨닫고 엄청 충격받은 적이 있어요. 작가님 말씀처럼 일기란 자신을 이해하는데 정말 최고의 방법 같아요~

[@soy8038]

일기쓰기는 친구 직장동료 가족이 있서도 꼭 필요한 유무형의 재산입니다
왜냐하면 일기는 남에게 보여주려고 쓰지않아요
일기는 보여주려고 쓰는게 아닌 자신과의 대화이고
대화를 통해 자신을 알아가고 세상을 바라보고 미래를 바라보는 출발선이자 꼭 필요한 과정이라고 생각하기 때문이죠
일기쓰기는 자신에게 보내는 팬레터이자
자기자신이라는 늘 가까이 있었지만 외면했거나 의식하지 못한 진정한 친구를 사귀는데 꼭 필요한 소통의 수단입니다
자기자신과 친해진다면 더이상 외롭지 않을겁니다
그것만으로도 충분하지 않을까요?

[@decotsch9030]

다이어리 /일기 16년정도 꾸준히 쓰고 있습니다. 확실히 생각정리, 마음 가다듬기에 도움이 됩니다. 안해본 사람들은 뭘 저렇게 소심하게 끄적거리나 싶을지도 모르겠지만..일기나 하루 한 문장이라도 내마음을 표현하기..스트레스 해소와 내면의 소리를 듣는 것에 아주 확실한 방법이라 추천드려요

[@kimroy6707]

작가님, 좋은 강연 잘봤습니다. 삶에 적용시켜보도록 할께요. 감사합니다.

[@허브성원]

마음의 치유가 일어나고 자존감이 올라가게 되는 강연이었어요. 긍정적평가를 스스로해주자.
내 자신이 있는그대로 나를 인정해주는 힐러가 되주자. 작은 성공과 성취에 확인하고 자존감을 높여가자. 용기, 자신감, 만족
타인의 하이라이트에서 벗어나 나만의 성공을
쌓자 나만의 성장의 순간들을 차곡차곡 기록하자♡

[@leebomi_bombom8087]

저도 요즘 아침일기 쓰고 있는데 저녁일기도 써야겠어요. 따뜻한 에너지 감사해요^^♡

[@eunkyoungyoon663]

감사해요.. 아이에게 일기쓰기를 가르치고 있는데 이 이야기를 보여주었어요~~ 훌륭한 경험 나누어 주셔서 감사합니다.. ~~❤❤❤

[@happyfarm51]

좋은 영상 잘보았습니다!
감사합니다!

[@contiguous1]

눈길이 없는 곳 박수 갈채 없는 곳 그곳에 홀로 서 있을 때...

[@junghoshin6876]

좋은 내용 감사합니다. 그런데 혹시나 해서 찾아보니 '바꼈다'(x) '바뀌었다'(o) 라고 합니다. (국립국어원)

[@invest_haru]

감사합니다 :-)

[@user-jq7fw6vu3c]

설명이좀지루해요