Йога / Виньяса Флоу

Друзья Намаскар!
Представляю вашему вниманию новую последовательность для самостоятельной практики в стиле Виньяса Флоу.
Тайм-коды:
01:01 Блок разминки и суставной гимнастики
27:03 основной сет
1:13:17 блок прогибов
1:19:03 перевенутые асаны
Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф www.tinkoff.ru... или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453
Телеграм-канал t.me/nata_olik...
Группа в VK nata_ol...
Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить консультацию, поучаствовать в проектах или приобрести онлайн-курсы и видео-материалы в записи можно, написав сообщение в WhatsUp или в Телеграм по номеру [phone].
________________________________________________________________________
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Буду очень признательна, если поделитесь этим видео со своими друзьями и знакомыми.
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья

[@alfyoga75]

Наталья благодарю за практику! Последовательность🔥 , переходы классные, и тело все работает!🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@nataly1117]

Наташа, спасибо за практику👍🙏

[@daryaklinovitskaya8528]

Спасибо, Наташа, как всегда супер! Интересно, креативно и продуктивно 😅👌

[@АлексейСинегорлов]

Спасибо, Наталья!👍

[@Аня-ь7ч]

🙏