- 557
- 437 359
Йога-уроки с Наташей Олих
Russia
Приєднався 28 жов 2011
Друзья Намаскар!
я Олих Наташа, практикующий преподаватель йоги и йогатерапевт из Новосибирска.
Мое знакомство с хатха-йогой произошло в 2006 году, а спустя 10 лет я стала сама обучать людей асанам.
На этом канале нет шизотерики, здесь я делюсь с вами своими авторскими последовательностями и тренировочными протоколами, которые понравятся всем, кто глубоко заинтересован в качественной безопасной и эффективной практике.
в SHORTS показываю свою жизнь, хобби, обучение катанию на досках и разные полезности.
я Олих Наташа, практикующий преподаватель йоги и йогатерапевт из Новосибирска.
Мое знакомство с хатха-йогой произошло в 2006 году, а спустя 10 лет я стала сама обучать людей асанам.
На этом канале нет шизотерики, здесь я делюсь с вами своими авторскими последовательностями и тренировочными протоколами, которые понравятся всем, кто глубоко заинтересован в качественной безопасной и эффективной практике.
в SHORTS показываю свою жизнь, хобби, обучение катанию на досках и разные полезности.
Практика Йоги / последовательность асан на все тело
Друзья Намаскар!
Представляю вашему вниманию новую последовательность асан для самостоятельной практики.
Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453
Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga
Группа в VK nata_olikh_yoga
Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить консультацию, поучаствовать в проектах или приобрести онлайн-курсы и видео-материалы в записи можно, написав сообщение в WhatsUp или в Телеграм по номеру +79137110443.
_________________________________________________________
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Буду очень признательна, если поделитесь этим видео со своими друзьями и знакомыми.
Представляю вашему вниманию новую последовательность асан для самостоятельной практики.
Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453
Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga
Группа в VK nata_olikh_yoga
Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить консультацию, поучаствовать в проектах или приобрести онлайн-курсы и видео-материалы в записи можно, написав сообщение в WhatsUp или в Телеграм по номеру +79137110443.
_________________________________________________________
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Буду очень признательна, если поделитесь этим видео со своими друзьями и знакомыми.
Переглядів: 446
Відео
Короткая и мягкая йога на все тело
Переглядів 527Місяць тому
Друзья Намаскар! Представляю вашему вниманию новую последовательность асан для самостоятельной практики. Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453 Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga Группа в VK nata_olikh_yoga Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить ...
Йога / Практика асан / новая последовательность
Переглядів 517Місяць тому
Друзья Намаскар! Представляю вашему вниманию новую последовательность асан для самостоятельной практики. Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453 Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga Группа в VK nata_olikh_yoga Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить ...
Практика Йоги для бодрого дня / асаны на все тело
Переглядів 5472 місяці тому
Друзья Намаскар! Представляю вашему вниманию новую последовательность асан для самостоятельной практики. Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453 Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga Группа в VK nata_olikh_yoga Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить ...
Новая практика Йоги / 1 час
Переглядів 5422 місяці тому
Друзья Намаскар! Представляю вашему вниманию новую последовательность асан для самостоятельной практики. Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453 Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga Группа в VK nata_olikh_yoga Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить ...
Йога / новая последовательность асан из 3-х частей
Переглядів 4972 місяці тому
Йога / новая последовательность асан из 3-х частей
Практика Йоги / новая последовательность асан
Переглядів 5052 місяці тому
Практика Йоги / новая последовательность асан
Практика Йоги / новая последовательность асан
Переглядів 5423 місяці тому
Практика Йоги / новая последовательность асан
Йога-интенсив, практика сложных асан.
Переглядів 5633 місяці тому
Йога-интенсив, практика сложных асан.
Практика Йоги / Новая последовательность
Переглядів 7193 місяці тому
Практика Йоги / Новая последовательность
Новая практика Йоги / Прогибы, балансы, скрутки
Переглядів 4983 місяці тому
Новая практика Йоги / Прогибы, балансы, скрутки
Динамическая практика Йоги на все тело
Переглядів 7183 місяці тому
Динамическая практика Йоги на все тело
Йога в стиле Виньяса Флоу /Занятие для начинающих
Переглядів 4254 місяці тому
Йога в стиле Виньяса Флоу /Занятие для начинающих
Практика Йоги / Интересная последовательность Виньяса Флоу
Переглядів 7714 місяці тому
Практика Йоги / Интересная последовательность Виньяса Флоу
Йога в группе / Занятие для начинающих и среднего уровня
Переглядів 3484 місяці тому
Йога в группе / Занятие для начинающих и среднего уровня
Йога для новичков, средних и продожающих / Чатуранга Дандасана/ Фанки-пинча майюрасана
Переглядів 4304 місяці тому
Йога для новичков, средних и продожающих / Чатуранга Дандасана/ Фанки-пинча майюрасана
Практика Йоги / Балансы на руках, прогибы, поза Скорпиона
Переглядів 3084 місяці тому
Практика Йоги / Балансы на руках, прогибы, поза Скорпиона
Практика Йоги на все тело/ Базовые и сложные асаны
Переглядів 7395 місяців тому
Практика Йоги на все тело/ Базовые и сложные асаны
Практика Йоги / новая динамическая последовательность
Переглядів 5885 місяців тому
Практика Йоги / новая динамическая последовательность
Йога для продвинутых / Практика в группе
Переглядів 5075 місяців тому
Йога для продвинутых / Практика в группе
Практика Йоги / новая интересная последовательность
Переглядів 6815 місяців тому
Практика Йоги / новая интересная последовательность
Практика Йоги /комплекс асан на все тело
Переглядів 1 тис.6 місяців тому
Практика Йоги /комплекс асан на все тело
Йога-практика в группе / Виньяса Флоу
Переглядів 4866 місяців тому
Йога-практика в группе / Виньяса Флоу
МФР / Как расслабить мышцы и убрать боль с помощью теннисного мяча
Переглядів 2877 місяців тому
МФР / Как расслабить мышцы и убрать боль с помощью теннисного мяча
Йога / новая последовательность / асаны на все тело
Переглядів 6337 місяців тому
Йога / новая последовательность / асаны на все тело
Практика Йоги в группе / фанки-пинча, йога-дандасана, скрутки, прогибы, балансы на руках
Переглядів 5988 місяців тому
Практика Йоги в группе / фанки-пинча, йога-дандасана, скрутки, прогибы, балансы на руках
Спасибо большое за практику!!!🌷
Солнышко ты очень много говоришь... сорри
в последних видео поменьше)))
Наконец-то я опять с Вами после беременности и родов
Очень хорошая последовательность!👍Благодарю!!!🙏❤️
Cпасибо за ваш канал.Благодаря вашим занятием мне удалось углубить прогибы.
Благодарю❤
Практика чудесная. спасибо, Наталья! Где вы учились йогатерапии? насущный вопрос у меня сейчас
Благодарю 🙏 училась у Агапкина в ИТСО
Спасибо огромное.Практика просто космическая.Впервые увидела исполнение пашасана поза шнура.Руки соединить не удалось использовала ремень и даже выпрямила колени очень интенсивно как впрочем и все ваши практики.Спасибо еще раз.
благодарю за доверие 🙏
Благодарю за прекрасный урок 🙏❤️!!!
Наталья,благодарю
Благодарю ! Я в полном восторге! ❤❤❤ Первое, что попробовала с вами
Спасибо за замечательные и нескучные занятия!
Прошло больше трех лет, а я до сих пор делаю эту гимнастику
Спасибо! Очень люблю ваши практики❤
Наташа, с Новым годом. Удачи , здоровья . Будет очень жаль, если не будет новых практик🙏
Наталья, спасибо за первую практику в новом году, которой вы поделились! Спасибо вам огромное за то, что вы продолжаете записывать и выкладывать уроки в сети! Я желаю вам всех благ и успехов в вашей личной практике, процветания и развития вашей йога-студии, здоровья и успехов в практике вашим ученикам! Всему свое время. Нет ничего вечного, в том числе и в Интернете. Но всегда у вас будет возможность учиться самой, делиться знаниями с другими людьми. И те, кому это действительно нужно, не утратят с вами связь. С Новым 2025 годом🥰😇🙏
спасибо большое 🙏🧘💜
Не оставляйте нас 🙏
Благодарю Наташа🙏❤
благодарю🥰как всегда прекрасная практика👍❤
Благодарю 🙏 ❤
Благодарю 🙏
Класс!
Спасибо огромное за подробные объяснение асан. Стараюсь заниматься с вами каждый день и каждый раз удивляюсь необычным переходов уже знакомых поз .Мое восхищение вами как тренера.
Круто объясняете, обязательно попробую, спасибо ❤
Super
Спасибо за практику!
Благодарю за супер практику! Интенсивно! Очень люблю Ваш канал, практикую с Вами , благодарю 🙏🙏🙏
Спасибо за практику👍 Ценим и любим🙏
Знакомые трассы! Привет из Новосибирска!
Наталья, огромная благодарность за практику! 🙏💓 Ютюб совсем не тянет, боюсь Вас потерять... Где еще можно с Вами попрактиковаться? 🤔
Мягкая сила 💪🙏
Замечательная практика! Как всегда сбалансированная, с изящными переходами в виньясах и между ними. Подарила мне с утра прекрасное настроение и заряд бодрости. Спасибо большое, Наталья !!!
Благодарю за практику! Хорошая динамика) Есть куда развиваться,благодарю за опыт и знания❤
Как ты это сделал?
Новосибирск
Кринж на фоне 😂😂
Какая дристня
Наташа, благодарю за практику! ❤❤❤
Наталья благодарю за практику! Последовательность🔥 , переходы классные, и тело все работает!🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Хорошо получилось
Больше похоже на акробатику, прекрасная физическая подготовка.
комплекс👍 9 лет занимаюсь, но переход из аштавакрасаны в каундиниасану никак не получается 😢😀
Спасибо, Наталья!
Спасибо большое за новый урок👍Вроде все асаны несложные, но нагрузка сильная💪🙏
Несложные для кого? Для супер гибкого и сильного человека, у которого годы практики за плечами😂
Прекрасная утренняя практика с 3D виньясами - проработкой всего тела в прямом, боковом направлениях и скручивании. Большинство асан подходят для всех уровней. А те, которые пока что "не подходят", мотивируют на дальнейшую практику. Спасибо огромное!!!!
Легко?) На Ваших практиках не бывает легко даже продолжающим))🙏
Наташа, благодарю за чудесное занятие! ❤
Спасибо большое, Наталья! 🙏🙏🙏Как всегда, много ценных упражнений суставной гимнастики и интересных виньяс. Начала тренировать походку гусеницы. Очень даже непросто оказалось. Ощущение, что даже плюсневые кости шевелятся :)
Супер! Огромное спасибо!
Милая Наташа, благодарю вас за практику! ❤