ค้นหาตัวเอง สำรวจจิตใจก่อนนอนหลับ ฟังก่อนนอน 1 ชั่วโมง 30 นาที - Long Play
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- ค้นหาตัวเอง สำรวจจิตใจก่อนนอนหลับ ฟังก่อนนอน 1 ชั่วโมง 30 นาที - Long Play
00:00 l เริ่ม
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog...
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.c...
Apple Podcast - podcasts.apple...
Google Podcast - podcasts.googl...
Podbean - alljit.podbean...
Blockdit - www.blockdit.c...
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
🤗🙏🏿
ต้องฝึกสมาธิก่อนนอนค่ะ เพื่อให้สติมีพลังอยู่เหนืออำนาจของอารมณ์ โดยวิธีดูลมหายใจเข้าออกอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ฝืนไม่บังคับ ทำบ่อยๆจะรู้เท่าทันอารมณ์และเกิดปัญญา
ขอบคุณที่เข้ามาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันนะคะ🫶🏻💖
ติดเสียงพี่คนนี้มากๆ ฟังแล้วหลับสบายมาก😂
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ❤️
มาจากครอบครัว แล้วก็สังคม เจอ เจอสังคมพาไปทางทีดีก็ดีไป ถ้าเจอทางที่ไม่ดีแล้วไม่ก้าว ออกก็ไปตามค่าวัตถุนิยม ที่เขาอยู่
ช่องนี้ดีมากเลยค่ะ ฟังเพลินๆ ฟังบ่อยเลยค่ะ
ขอบคุณที่ชื่นชอบและรับชมช่อง Alljit นะคะ 🤍🥰
แอดมินครับ ผมอยากให้มีเรื่อง OCD อาการย้ำคิดย้ำทำครับ เป็นมาหลายปีมาก เป็นจนคิดว่าเป็นซึมเศร้าครับ อยากมีทางออกครับ
ตอนนี้ยังรับการรักษาอยู่หรือเปล่าคะ สามารถปรึกษาแพทย์ที่รักษา OCD ควบคู่ได้เลยนะคะ การจะเป็นภาวะซึมเศร้ามีปัจจัยหลายอย่างมาก ๆ เลยค่ะ ทางที่ดีที่สุดคือการเข้ารับการวินิจฉัยโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะ😊
@@alljit2899 ตอนนี้มียาทานประจำอยู่ครับ ไปพบคุณหมอจิตแพทย์มาแล้วคับแอด จนผมได้มาค้นพบช่องแอด ทำให้ผมดีขึ้นเยอะเลยนะครับ
มีประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิต สร้างพลังกาย พลังใจ ทุกครั้งที่ได้ฟัง ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ💖
ชอบฟังแล้วสายร็อคชัดๆ❤
เตรียมหัวใจพร้อมเริ่มใหม่อีกครั้ง ถูกทุกเข้อเลยค่ะพูดแล้วจุกทุกคำ😢
แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
ขอบคุณมากครับที่สร้างช่องนี้ขึ้นมา มันช่วยให้อาการซึมเศร้าของเราดีขึ้นในทุกๆวัน ขอบคุณจริงๆครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
^ละเอียด.มาก.ฟังๆแล้ว
เราไม่ได้ ใจร้อน ค่อนข้าง
เย็น. จนเฉื่อย..เราต้องเพิ่ม
ความ.ร้อนสักนิด.จะได้บลานซ์
ฟังแล้ว รู้สึกดี มีกำลังใจขึ้นมาเลย ขอบคุณค่ะ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
ฟังเพลิน ชอบมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณค่ะขอบคุณค่ะขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
F.C.💙😃🙏ขอบคุณครับ ติดตามผลงานครับ
บางครั้งร้อนบางครั้งเย็น
ขอบคุณครับ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ💕
ชอบฟังแบบนี้ก่อนนอนค่ะ 😊😊
❤❤❤❤
ก็ได้❤ช่างแม่ง❤
ผมชอบฟังชอบดูยูทูปช่องนี้มากครับ ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีคนที่เข้าใจเราใด้ดี ติดตามดูตลอดครับ .ขอบคุณครับที่มีเรื่องสาระดีๆมาให้ดู
💙💙
แล้วคนหุนหันพลันแล่น มุทะลุ ล่ะ เขาเรียกว่าคนใจอะไร
❤️
ฟังไปฟังมา เครียด ค้นหาตัวเองไม่เจอ คิดทั้งคืน นอนไม่หลับเลยทีนี้ 🤣555 หยอกๆ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่ครับ 43:51
โคตรดีเลย คลิปนี้
ขอบคุณมากๆนะคะ💖
ผมโตมากับคำ ว่าผิดตลอด ไม่เคยดี มีอะใรต้องให้พี่ชาย กับพี่สาว ตลอด จับต้องของเขาไม่ได้ ทุกวันนี้ ตามใจพี่เพื่อนทุกคน กับข้าวกับแกล้ม ทำ เอามาให้กิน แต่ยอมรับว่า ใครที่ว่าเราไม่ดี เขามาว่าด่าผม ผมไม่ยอม ผมไม่ผิด ผมไม่ว่าใครก่อน ถึงขั้นนั้นมึงมึงน่่าทุบจัง ให้ตาย แต่จิตใต้สำนึกเรา มันยังรักเขา แค่พี่แผลเก่า ที่เขาทำเราใว้
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
แฟนชอบว่าชอบดูถูกเราแล้วบอกว่าเราเข้มแข็งไม่พอ ทำอย่างไรได้บ้างครับ เคยคุยกันแล้ว
อยากให้เพื่อนๆฟัง
🩷
💙💙
มีสำหรับตอนเช้าก่อนดำเนินชีวิตไหมครับ?
คนที่พูด ชื่ออะไรหรอคะ อยากติดตามค่ะ พูดดีมากเลยค่ะ
คุณวันเฉลิมค่ะ❤️
โครตดี
❤❤❤
หมอชื้ออะไรครับ
คุณวันเฉลิม คงคาหลวง ค่ะ
ขี้หงุดหงิด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
้เธอไม่
เเเเจะ
ใช้GT ไป2กรัม มานั้งฟัง ปลงเลยครับท่าน แล้วยิ่งกับซาวด์แบบนี้ อื้อหือ!
เลอกเถอะ
❤
❤️