Cuando me dan antojos fuera de mis comidas, lo que suelo comer es yogurt con fresas o frutas que hayan en la cocina, a veces tambien mani con pasas, que tan malo puede llegar a ser comer ese tipo de cosas cuando me dan ganas de comer asi?
A mi me pasa a veces que traen algo o veo algo una galleta, pastel y aunque acabé de comer me dan ganas de comerlo y me siento intranquila hasta que me lo como
omar alexander escobar escobar Porque esta semana he estado sometida a muchisimo estres y ademas como de bajona y he buscado refugio en la comida. Mi problema aparte de que lo que he comido no es sano, es que como mucho desde siempre. Y me he mudado a un nuevo pais temporalmente(menls ma que vuelv la semana que viene) en el que no se hace NADA. Y he estado mas o menos bn estos 4 meses pero esta semana ha sido bastante dura la vda
Te recomiendo este vídeo: ua-cam.com/video/mlRncwz-u6k/v-deo.html He pasado por periodos similares y muchas veces tratamos de solucionar nuestros problemas por medio de la comida cuando en realidad no tienen nada que ver. De hecho, lo único que logramos es empeorarlo. 😉
Muy buenos consejos, sin duda si sabes de que hablas, saludos :)
El problema es mi madre que hace cosas ricas😢
Cuando me dan antojos fuera de mis comidas, lo que suelo comer es yogurt con fresas o frutas que hayan en la cocina, a veces tambien mani con pasas, que tan malo puede llegar a ser comer ese tipo de cosas cuando me dan ganas de comer asi?
Buen truco también. Yo suelo ponerme yogur natural con proteínas y también me ayuda! 💪🏻
Yo perdí mis abdominales por comer helado pero ya me he decidido que voy a recuperarlos y voy a mantenerme
A mi me pasa a veces que traen algo o veo algo una galleta, pastel y aunque acabé de comer me dan ganas de comerlo y me siento intranquila hasta que me lo como
A veces es complicado. Yo no suelo tener cosas de esas por casa asi que no se me antojan… 😅
llevo una semana horrible. Consumiendo 6000kcal diarias cuando deberia de consumir max 2100 para mantenerme😢😢😢
Claudia Maqueda Y porque has estado haciendo eso :d
omar alexander escobar escobar Porque esta semana he estado sometida a muchisimo estres y ademas como de bajona y he buscado refugio en la comida. Mi problema aparte de que lo que he comido no es sano, es que como mucho desde siempre. Y me he mudado a un nuevo pais temporalmente(menls ma que vuelv la semana que viene) en el que no se hace NADA. Y he estado mas o menos bn estos 4 meses pero esta semana ha sido bastante dura la vda
Te recomiendo este vídeo: ua-cam.com/video/mlRncwz-u6k/v-deo.html
He pasado por periodos similares y muchas veces tratamos de solucionar nuestros problemas por medio de la comida cuando en realidad no tienen nada que ver. De hecho, lo único que logramos es empeorarlo. 😉
1