Genialne ćwiczenie. Miałem dzisiaj bardzo duży ból przy kolanie, tkliwe miejsce potraktowałem pistoletem co pogorszyło sprawę. Zapisałem się w miedzyczasie do Ortopedy bo się zmartwiłem ale w między czasie mam zacząłem szukać czegoś na poluzowanie ITB i juz po drugiej serii ból minął !! Bardzo dziękuje
Cieszymy się że ćwiczenie pomaga. Proszę systematycznie wykonywać a ból nie powinien się pojawiać. Jak będzie coś się jescze działo to warto to z dobrym fizjo skonsultować. Pozdrawiamy ;)
to bardzo zależne od wielkości narośli, jej bolesności itd. Ciężko to ocenić czy można nie widząc cię na żywo. W każdym razie przy Osgodzie na czas budowania się go w młodym wieku po prostu wyciszamy sport zmniejszamy aktywność, żeby zejść z bólu i potem sukcesywnie wracamy. Właściwie żadnej innej pracy nie ma tym, można opracowywać tkanki poniżej powyżej powięziowo, mięśniowo. Pozdrawiamy
Nie powinno tak być z całą pewnością, ale żeby zdiagnozować coś takiego potrzebujesz wybrać się do jakiegoś dobrego fizjo w Twojej okolicy. Pozdrawiamy
Genialne ćwiczenie. Miałem dzisiaj bardzo duży ból przy kolanie, tkliwe miejsce potraktowałem pistoletem co pogorszyło sprawę. Zapisałem się w miedzyczasie do Ortopedy bo się zmartwiłem ale w między czasie mam zacząłem szukać czegoś na poluzowanie ITB i juz po drugiej serii ból minął !! Bardzo dziękuje
Cieszymy się że ćwiczenie pomaga. Proszę systematycznie wykonywać a ból nie powinien się pojawiać. Jak będzie coś się jescze działo to warto to z dobrym fizjo skonsultować. Pozdrawiamy ;)
Mega dobre ćwiczenie!!! Polecam dla kolarzy🚴🏻♂️🚴🏻♀️🚴🏻♂️🚴🏻♀️💪🏻💪🏻💪🏻
Cieszymy się że materiał jest przydatny;) pozdrawiamy i polecamy inne ciekawe filmy na kanale. FHD
@@FizjoTerapiaHD dzięki za dzielenie się wiedzą i zdrowiem 😊
Kiedy te cwiczenie robic bedac w gorach ? przed , w trakcie, po ?
One są do systematycznego wykonywania, nie tylko podczas aktywności;)
Czy te ćwiczenie można wykonywać w przypadku tzw trzaskających bioder i po plastyce Z? (jestem kilka lat po zabiegu prawego biodra).
Mozna robic te cw przy chorobie Osgood Schlattera? Pokażcie prosze jakie cw mozna robic zeby szybciej wrocic do gry
.mozna robic te cw przy chorobie Osgood Schlattera? Pokażcie prosze jakie cw mozna robic zeby szybciej wrocic do gry
to bardzo zależne od wielkości narośli, jej bolesności itd. Ciężko to ocenić czy można nie widząc cię na żywo. W każdym razie przy Osgodzie na czas budowania się go w młodym wieku po prostu wyciszamy sport zmniejszamy aktywność, żeby zejść z bólu i potem sukcesywnie wracamy. Właściwie żadnej innej pracy nie ma tym, można opracowywać tkanki poniżej powyżej powięziowo, mięśniowo. Pozdrawiamy
👍
Czuję jak przeskakuje mi w kolanie gdy wykonujemy to ćwiczenie Czy to normalne?
Nie powinno tak być z całą pewnością, ale żeby zdiagnozować coś takiego potrzebujesz wybrać się do jakiegoś dobrego fizjo w Twojej okolicy. Pozdrawiamy
Mozna robic te cw przy chorobie Osgood Schlattera? Pokażcie prosze jakie cw mozna robic zeby szybciej wrocic do gry