ENTRAÎNE TOI À CE MOMENT POUR ÊTRE FORT
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2024
- Je theorycraft sur le meilleur moment pour s’entraîner, c’est cadeau, c’est pour moi!
MON NOUVEAU PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT (IRIDESCENCE)
572e51.myshopify.com/products...
LES TEE SHIRT QUE JE PORTE:
silentworker.fr
Pour vos demandes de coaching: DM instagram ou sbd4everpro@gmail.com
Mon lien Myprotein ( code SBD4EVER )
tidd.ly/3vUJqaw - Спорт
La motivation baisse au fil de la journée. Je préfère mettre les choses demandeuses en énergie au début de la journée.
C’est une façon de faire effectivement!
@@Sbd4everpro après c’est un autre sujet là il n’est pas question de force mais de préférence. Tout ce que tu dis est vrai par ailleurs .
3:28 : pas entre chaque vertèbres 🤓 ( il n'y en a pas entre C1 et C2 et pas sur les sacrales et coccygiennes) ! Treve de plaisanterries , video super interessante comme d'habitude 😄
On est sur UA-cam ahah, il s’agit de trouver un juste milieu entre information et compréhension!
Merci!
Morning crew!!! 😎
Fiouuu
Je me sens plus fort après le taff, pourtant je fais un travail très physique
Ça arrive, c’est souvent du à l’habitude du rythme d’ailleurs!
Vidéo très qualitative, + 1 abo ! Essaye de ralentir un petit peux la débit² parole, ça rendrait le tout encore plus agréable a écouter !💪💪
En fonction du format, notamment sur des tops comme ça ou je parle de chose sue je visualise bien j’ai tendance à aller très vite!
Perso la digestion ca me tabasse, il me faut AU MOINS 2h30 pour perf apres un repas
Et en comp tu fais comment?
@@Sbd4everpro bah j’suis nul
Je m’entraîne le matin 9h ou l’après midi 17h30 suivant mes horaires au travail . Bizarrement en ce moment je suis plus fort le matin avant le travail. Quand je m’entraîne le soir c’est après la sieste qui permet de digérer le repas de midi xD et parfois légère baisse de nerveux . Je sens qu’il y a la force m is le nerveux n’est pas là ..
Yes, y a des stratégies pour stimuler un peu le système nerveux sympathique afin d’être plus en forme justement!
15h 2h après avoir graye >>>
Tu connais la tech
Le midi avant d’aller manger
Vite fait bien fait
Je regarde cette vidéo à 5h du mat avant d’aller m’entraîner. Ça va trop vite. 😅 Et pourtant je suis bien réveillée et speed dès que je pose un pied à terre.
Ahaha, ca peut devenir un test d’éveil!
A jeun le matin avant d'aller au boulot.
Comment bien commencer la journée finalement ahah
C’est moi où la vidéo est en accéléré ?? Si c’est pas le cas, t’avais un train à prendre avant la vidéo ou quoi mdr, sinon merci pour les conseils
C’est simplement mon débit habituel!