❌Estudio brutal❌

❌Estudio brutal❌
¡Mantente atento! Este estudio te ayudará a cambiar la forma en que entiendes el entrenamiento. El estudio comparó las ganancias de fuerza máxima, potencia y hipertrofia entre dos grupos. El primer grupo trabajó con menos pérdida de velocidad en sus repeticiones, llegando más lejos del fallo. El segundo grupo realizó la misma cantidad de repeticiones, pero cada vez con mayor pérdida de velocidad. ¡Descubre cuál fue el resultado!
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