Rutina de Hombro🥥

Rutina de Hombro🥥
¿Quieres unos hombros impresionantes? Prueba esta rutina completa de hombro y obtén resultados increíbles. Comenzamos con este press militar en máquina para enfocarnos en el deltoides anterior. Asegúrate de realizar un rango completo de movimiento y escoger un peso adecuado que te permita llegar al fallo. Lo más importante es darlo todo en cada repetición. ¿Listo para el desafío? ¡Vamos! 💪🏼
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[@prof.fernandorobledo4668]

Gracias carnal !!! Necesitaba una rutina como esa

[@marcelocabrera5484]

Qué no hacías sólo dos series ? Cuanto es su frecuencia de entrenamiento y volumen total por grupo muscular ?

[@vietcapite]

Ahora mismo el split ha cambiado a 4 días. Por lo tanto he subido el volumen por día. Hombro me toca cada 4-5 días.

[@jesusprieto2194]

​@@vietcapitecuál es tú split actual de 4 días? Gracias