7 ПРИНЦИПОВ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ вернут красоту и здоровье | психосоматика
Вставка
- Опубліковано 16 тра 2024
- Записаться на диагностическую сессию: mpapollinarya.ru/
Ig: mp.apollinarya?...
Tg: t.me/mpapollinarya
#психосоматика #психология #здоровье #красота #health #психосоматиказаболеваний #стресс #саморазвитие #уходзасобой
(Meta - признана экстремистской организацией и запрещена в РФ)
спасибо за ценные советы!
Наконец-то, хоть один психолог четко и понятно перечислил рабочие способы👍 а не из разряда «поменяйте мужа/работу/дом/страну/планету»😁
Люблю Вас ❤️
Спасибо вам🩶
"Физическая нагрузка не должна вызывать новый стресс" к сожалению такие нагрузки как правило бесполезны. Селуянов был такой ученый спорта, это все очень хорошо обьясняет.
К счастью, такие нагрузки полезны и для тела, и для психики. Растяжка и йога - прекрасные инструменты в управлении стрессом. Отказываться от силовых тренировок никто вас не призывает. Соблюдайте баланс.
Не вкоем в случае шоколада не употреблять. Нельзя категорически нельзя,кофе шоколад,чай крепкий нельзя