Błędy żywieniowe seniorów! Skracają życie.
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- 👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
2:35 Za mało posiłków
6:39 Za dużo posiłków
9:06 Zbyt mała ilość białka
12:13 Niedobór błonnika
14:39 Żywność wysokoprzetworzona
18:52 Monotonna dieta
22:09 Za dużo soli
24:27 Nieodpowienie nawodnienie
26:44 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
😊
1500-3200kcal to sporo.Ja mam 74 lata i zapotrzebowanie 1260 kcal.
Towaru w sklepach pełno a nie ma co jesć.Wszędzie chemia.Smakowo też wszystko takie samo czyli do d...I to jeśli chodzi o pieczywo mięso czy nabiał czyli podstawa żywienia.Na warzywa i owoce też trzeba uważać.Czyli samo zdrowie.Od tego trzeba by było zacząć.I co tu mówić o prawidłowym żywieniu.Szkoda naszych dzieci i wnuków.
To zalecenia dla wszystkich, a nie tylko seniorów, ja myślę 👍🏼
Dziękuję dobry człowieku niech aniołowie cię prowadzą
Dzienkuje
Bardzo wazny aspekt w utrzymaniu zdrowia seniorow i nie tylko. Coraz wiecej osob opiera swoja diete na zywnosci przetworzonej .Dziekuje panie doktorze za poruszenie tego tematu.Bardzo powoli dochodzi do nas prawda " Jestes tym co jesz". Serdecznie pozdrawiam.
Jestem seniorką i dziś pierwszy raz pana doktora słucham , jestem pod wrażeniem i postanawiam zmienić mój jadłospis . Pozdrawiam serdecznie , wysłałam dziś filmik 3 mi bliskim osobom .
Żywienie to podstawa.Wygląd skóry, witalność i po prostu chęć do życia 🥰
W tłusty czwartek widziałam wiele starszych osób kupujących paczki w Biedronce po 30 gr . Całe pudła . Potem jeszcze częstują rodzinę . Kiedyś szło się do babci na ciasta robionej przez nia
Tez to obserwuje
😂😂😂😂😂😂😂
Wiele osób starszych nie je gotowanych potraw preferując pieczywo myślę że to jest monotonia a przygotowując obiad włączamy myślenie i pobudzamy kubki smakowe pozdrawiam
O czarnej wodzie gazowanej Coca-Cola lepiej zapomniec.!!!
Dzieki, bardzoo wartosciowe informacje.🌹♥️🇵🇱
Panie Doktorze, ma Pan wielką wiedzę ale i wielkie serce ❣
Jeśli wit. D jest tak ważna, to dlaczego oznaczenie jej poziomu jest w Polsce płatne?
Bo jego odpowiedni poziom w organizmie (np w zależności od wagi ) zapobiega rozwojowi chorób a wtedy pacjent mniej odwiedza medyków i apteki .Plejadę reklam leków od A do Zet słyszymy każdego dnia w mediach tv na wszelkich kanałach po dziurki w nosie!!!
To pytanie do Ministra Zdrowia
Właśnie dlatego
Od tego roku,2024 badanie vit D3 jest bezpłatne
Robiąc zakupy często obserwuję koszyk seniora i stwierdzam ,że większość seniorów sięga po słodycze, a z owoców głównie po winogrona . Pozdrawiam
Dużo seniorów ma bardzo małe emerytury i nie stać ich na dobre mięso , dobry ser żółty a w supermarketach leżą pod ręką przy ladach przecenione delicje lub inne pierniczki.
Bardzo dziekuję za wykład.Niby o tym wszystkim wiemy, ale przypomnienie jest bardzo potrzebne .
Dziekuje bardzo za dobre porady. Seniorki w Niemczech musza do 67 a nastepne pokolenia do 70 lat pracowac aby dostac pelna emeryture. Nie mamy czasu na zdrowe gotowanie, dopiero tylko w Sobote lub Niedziele. Picie czy wyjscie do toalety w pewnych zawodach jest prawie nie mozliwe. Np. Assistentiki Dentystycznej ktora przeprowadza Prophylaxe czy Zabiegi na Parodontose. Muj zawod z biegiem czasu zmienil sie na akkordowy zawod ktöry nie sprzyja seniorom. Nowy zawod sie uczyc majac 60 lat, zeby nie byc ciagle szczypionym jest bardzo trudne i nie kazdy potrafi.
Mój znajomy, od dziesiątków lat żywił się wzorowo, zażywał ruchu, świeżego powietrza, prowadził spokojny tryb życia, nie pił wcale, nie palił. Jutro jest jego pogrzeb o 14:30. Zaznaczam, że nie zginął w wypadku. Przeżył aż 77 lat czyli 5 powyżej średniej męskiej w Polsce
Dziękuję Panie Doktorze, poświęcając czas,na edukowanie osób starszych, to cenny materiał. Korzystam z każdej lekcji,buszuję po Pana kanale ,warto poświęcić czas,bo jest tak dużo wiadomości na temat zdrowia,różne porady,że nie usłyszy się w przychodni,ani od lekarzy,ani od pielęgniarki.
jak ja lubię pana słuchać, jest pan mądrym człowiekiem o miłym głosie 🍀
Dziękuję Panie Doktorze za dzisiejszy baaardzo wartościowy film,jak i za wszystkie poprzednie.
Pozdrawiam serdecznie
Sól trzeba mieć okazję wypocić. Naturalnym powinien być zmniejszony apetyt na sól przy spokojniejszym trybie życia. Stare podręczniki zalecały dodawanie koperku w miejsce soli przy problemach z nerkami.
P.S. Niedawno wymyśliłam dodawać do placków ziemniaczanych nasiona słonecznika i ostropestu, raz nawet spróbowałam dodać curry. Ziemniaki ścieram na drobnej tarce jarzynowej i nie odciskam, ale dodaję żytniej pełnoziarnistej mąki no i oczywiście usiekaną i osoloną cebulę oraz 1 jajko na dwa średnie ziemniaki.
Placki są bardziej chrupiące od tradycyjnych i bardzo mi smakują. Nie czuję, by obciążały wątrobę, choć jak to placki, trawią się nieco dłużej.
Brakuje nam takich lekarzy jak Pan. Nawet jeśli posiadają tak obszerną wiedzę, nie mają czasu nam jej przekazać, bo czeka zbyt dużo pacjentów w kolejce😪
Książkę posiadam. Dziękuję za troskę o seniorów, ja też będę seniorem. ❤️
Zawsze jest najlepsza pora, aby zadbać o seniora!
Dbajmy o to by seniorzy byli zdrowsi i mniej chorzy...
Malo jedzą lub... są grubi - złe odżywianie ich gubi
Za dużo, za mało jedzą, brak ruchu, wciąż w domu siedzą
Witaminy, minerały - często poziom jest za mały
Biologiczny zegar tyka - woła o więcej błonnika...
Gdyż z produktów przetworzonych nie będzie zadowolony...
Cukier, sól szkodzą im takze - więcej warzyw jeść - a jakże!
Białka mało spożywają, wody też niedobór mają
Więc seniorom pomagamy i czyste sumienie mamy
Kiedyś na nas przyjdzie pora - zamienimy się w seniora!
Piękne dzięki 😄
Mistrz wśród lekarzy Dobry człowiek bo promuje zdrowe nawyki , i preferowanie uzdrawiającej mocy żywności i dodatków ziół i tyle i az tyle tylko człowiek idzie po najmielszej Lini oporu i na chorobę tez pracuje pozdrawiam ZDROWIA ZYCZE zdrowie masz wszystko masz motto Edkolandi
Bardzo dobrze, że, dzięki lekarzom takim jak Pan, mamy dostęp do wiedzy, która pozwala nam żyć w lepszym komforcie zdrowotnym, uważam jednak, że byłoby łatwiej z tej wiedzy korzystać gdyby było więcej wskazówek praktycznych a mniej informacji "fachowo medycznych".
Dziękuję bardzo przydatny i bardzo pouczający wykład Pana Doktora . Bardzo przydatnej wiedzy dla seniorów w ich życie wnosi Pan Doktor swoimi cennymi wykładami z których korzystam i wprowadzam do życia. Dziękuję Bardzo życzę Dużo Zdrowia .
Dane z 2012 roku to juz nieaktualny model. Częste jedzenie to ciągły wyrzut insuliny. To jest ok? Musimy pić, w tym zioła i stosowac techniki relaksacyjne. A jesli jeść, to coś co syci, aby nie jeść często.
Tak jest! Generalnie nie chodzi o ilość jedzenia, ale o jakość i pan Marek o tym wspomina, ale ludziom brakuje podstawowej wiedzy, tego powinni uczyć już w podstawówce. Jeśli ktoś chce, to jest teraz mnóstwo materiałów, aby się dokształcać. Sama jem tylko dwa zrównoważone posiłki dziennie, w południe i o szóstej wieczorem ( tzw.post przerywany), przy czym jestem wegetarianką od 30 lat, nie choruję na nic, nigdy nie brałam leków, pije dużo wody i ziół. Mam 65 lat i wszystkim w moim wieku takiego zdrowia życzę, a pana Marka z radością oglądam, żeby ugruntować wiedzę😊
Bardzo dziękuję Panie Marku za tak cenne informacje, człowiek nie zdaje sobie sprawy jaki musi być czujny aby przeżyć przynajmniej do osiemdziesiatki😊🎉😊😊😊❤
Wszystko robię tak jak mówi Doktor ale nadal utrzymuje mi się waga 90 kg przy wzroście 156 tu sól u mnie muszę zmniejszyć dziękuję i dużo chodzić 👍
Panie Marku może Pan dodawać wyniki badań laboratoryjnych produktów znajdujących się na Pana sklepie internetowym?
Bardzo dziękuję Doktorze za ważne informacje prozdrowotne. Każdy kolejny filmik chłonę. Pozdrawiam i czekam na następną dawkę wiedzy w pigułce!
Dziękuję PANU bardzo za te wspaniałe, pouczające porady! 👍
Jakość naszego życia zależy w ogromnym stopniu od jakości tego co spożywamy i nie tylko!!!
Ogromna wiedza!
Wielki Szacunek dla PANA! 👍
Pozdrawiam serdecznie 👌
Bardzo cenne Wiadomosci. Musimy tylko przestrzegac!
Super pomocny wykład dla senior. Dziękuję.Więcej podobnych wykładów. Pozdrawiam.
Dziękuję p.doktorze za przekazywanie nam tak ważnej wiedzy dla naszego zdrowia.Oglądam każdy odcinek pana filmów z zaciekawieniem.
Wiedza którą pan nam przekazuje jest
nadzwyczajną wskazówką jak żyć
zdrowo i nie chorować.Dziękuję.
Witam wszystkich!Bardzo dziekuje za cenne informacje dla ludzi w moim wieku.Jeszcze raz dziekuje i zycze zdrowia!
Super materiały jak zawsze i tym razem także pokaże je swoim rodzicom i porozmawiamy razem, tym bardziej że palą duże ilości papierosów, dzięki temu już rozumiem czemu duża ilość potraw jest przesolona lub zbyt dużo cukru w nich. Dziękuję za materiał i pozdrawiam serdecznie
A jednak cuda sje zdarzają😊Doktorze ,przekazałam dalej a panu Panie Marku ❤ calym dziękuję za te uzdrawiajace informacje.Szkoda ze nie mam takiego lekarza jak Pan.Szacunek i poklony.😊🙏
Dziekuje Panie Doktorze za cenne informacje zdrowotne.pozdrawiam!!
Ten przekaz seniorzy powinni oglądać codziennie rano!!!
Bo w południe większość z nich i tak zapomni co przygotować zdrowego!!
To nie jest śmieszne
Dziękuję za cenne rady tak nam potrzebne w ratowaniy naszego zdrowia
Dziękuję Panie Doktorze za kolejny ciekawy odcinek
Panie Doktorze jak zawsze pięknie Pan nas uświadamia dziękuję lubię Pana program i ciekawe wiadomości pozdrawiam
Każdy popełnia błędy żywieniowe (starszy czy młodszy, chłopak czy dziewczyna)
Serdecznie dziękuję za wszystkie takie mądre i potrzebne artykuły.
Pozdrawiam
Witam Panie Marku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie
Każdy popełnia błędy żywieniowe więc skazani jesteśmy na ciągłe dążenie do doskonałości i dzięki takim merytorycznym świetnie opracowanym materiałom staje się to łatwiejsze. Podziękowania za najlepszej jakości opracowania w Internecie.
Panie Doktorze po prostu bardzo dziękuję ❤️ za cenne informacje! Pozdrawiam 😊
Bardzo ciekawe informacje, dziękuję bardzo i pozdrawiam Pana Doktora.
W świetle tego całego wykładu nasuwa się pytanie. Jak to jest, że w społeczeństwach tzw. Zachodu ludzie żyją dłużej niż w Polsce, pomimo tego, że jedzą zazwyczaj żywność wysokoprzetworzoną? Jaka jest wiarygodność tych wszystkich badań? Może są podobne do tych jak badania koronawirusa?
Za niedługo zostaną tylko sieciowki a w nich sama chemia i co?mamy jeść i umrzeć z glodu? Bardzo cenie bardzo Pana doktora i przekazuje taka..........wiedze 😄😄😄😄🇵🇱
Byłam u seniorki w domy seniora. 2 kosteczki mięsa w kaszy i niby jakieś warzywo ale nie rozpoznałam. Głośno powiedziałam że białka jest o 10 dkg. za mało. Co obsługa robi z tych oszczędności?
Trudno trafić na uczciwe domy seniora no ich okradajo z lepszej xywnosci😊
Doniesienia ze świata nauki??? Porady ekspertów??? To już wybieram swój własny rozsądek i wiedzę oraz doświadczenie.
Bardzo dziękuję p.Marku👍😊
Moja babcia dziesiątek lat gotuje w aluminiowych garnkach 😐 A poza tym ciągle wcina buły i ciastka.
8:51 czarna woda :) fajny synonim :)
Super wykłady oglądam z wielkim pomysłem i zainteresowaniem i stosuje się odpowiednio do Pana wypowiedzi i bardzo sobie cenię te informacje.Pozdrawiam Serdecznie .Gliwice.
Dziękuję za bardzo dobry i pomocny wykład. 🍏🚵
Dziękuję za bezcenne informacje, zastosowanie znajdują w każdym wieku życia człowieka
niedozywienie u seniorów do glownie wysokosc rent oraz emerytur w polsce
Ciesze sie ze o nas robisz audycje -super👍🌞
Dziękuję za jak zawsze dobre rady ❤pozdrawiam 👍👍👍
Dziękuje za wykład jak że cenny.🥰
Dziękuję za wspaniały wykład. Ręce na pokład. Trzeba zastosować cenne rady. Pozdrawiam serdecznie🌹👍
Dziękuje Panu Doktorowi za cenne rady w żywieniu seniorów . Moja propozycja proszę skorzystać z APITERAPI (Wykłady Prof RYSZARD Czarnecki .
Jak zawsze mądrze i na temat , dziekuję
Dziękuję za cenne rady. Jest. Pan wielki. Pozdrawiam i czekam dalsze filmiki
Dzięki za wspaniałą przekazywaną wiedzę, korzystamy na bieżąco i są efekty
Jedni wrzeszczą nie zryj mięsa a inni za malo zresz mięsa i weź tu człowieku bądź mądry
Dziękuję za bardzo ciekawy wykład 😊
Dziękuję ....Panie Doktorze.🤕🤔😀 Pozdrawiam serdecznie.🙋
Dzięki za bardzo dobry wykład mnie bardzo interesujacy
Dziękuję ❤️
Dziękuję 💝
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję bardzo.
Dziękuję bardzo 🌹
15:09 Średnia wieku na stoisku z wędlinami to na oko 70 lat. Taka smutna prawda. Aż się niedobrze robi jak patrzę na te wszystkie świecące "szyneczki". Ale "chude" to pewnie zdrowe 😂
Wystarczy się rozejrzeć, żeby widzieć, że większość seniorów ma nadwagę
Dzieki za wyklad jak zawsze super ciekawy 😊
Dziękuję za bardzo cenne rady.
Pozdrawiam serdecznie 🤗
Cześć,dzięki za kolejny świetny odcinek 👍😊😊
Jaka soja ??? To wprost trująca substancja !!
Bardzo przydatny odcinek, odrazu przesyłam teściowej i rodzicom 😅😅😅
Dziękuję Panie doktorze wszystkie wiadomości Są bardzo cenne pozdrawiam
A wiedza jest najważniejsza no i nawyki które ludzie mają fatalne widać to np w sklepach jak lądują do koszyka potrawy które nie powinny być wrzucane odżywianie jest ważne ludzie sami doprowadzają się do ruiny swojego życia otyłość jest nagminna wśród starych ludzi. Wszystko to jest prawda co mówi lekarz
Zakupy tylko w naszych małych polskich sklepach , tam są najlepsze nasze polskie towary. Dziś szwedzi, niemcy , anglia , francja itd dalej łupią nas na kasę w marketach. Każdy z nich zniszczył nas w 98 procentach. Także, dokonujmy zakupy najlepszych towarów tylko w polskich naszych małych sklepach. Pozdrawiam
Dziękuję :)
Wspanialy wyklad jak zwykle dzieki piekne.Bardzo przydatne wiadomosci nigdzie ich sie nie uslyszy.
Są dostępne, sa
Jak zwykle, wspaniały!
P.Marku lubię Twoje wyklady
Jestem pod wrażeniem pana wiedzy gratuluję
Dobry temat😊
Przydatne
Dziękuję za ciekawy wykład. Pozdrawiam
dziekuje Doktorze
Witam!
Bardzo ciekawe informacje. Przekazuję dalej.
Żeby tylko wszechwiedzący seniorzy zechcieli to obejrzeć…
Dziękuję bardzo za cenne informacje🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Pozdrawiam serdecznie