ЛЕНИВЫЕ ЗРАЗЫ с пекинской капустой
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2024
- Диетический рецепт для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения: ленивые зразы из картофеля и пекинской капусты, с луком, морковью и зеленью укропа. Подаются с натуральным йогуртом небольшой жирности. Просто, вкусно и полезно!
Порции: 4-5
На 100 г блюда:
Белки - 2,7
Жиры - 1
Углеводы - 14
Ккал - 76,5
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Картофель - 500 г
2. Пекинская капуста - 150 г
3. Морковь - 70 г
4. Яйцо (куриное) - 1 шт.
5. Мука - 1 ст. л.
6. Лук - 1/2 шт. (50-70 г)
7. Укроп - 4 веточки
8. Соль по вкусу
9. Йогурт для подачи
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/ig...
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donational...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Слава Богу за то, что попался этот чудесный и наиполезнейший канал! Спасибо, Игорь, за помощь! Здоровья, счастья и процветания вашему каналу!
На здоровье! Спасибо!
@@IgorKabo скажите можно ли зефир и цветную капусту? Заранее спасибо.
Огромная благодарность нашему любимому повару🙏
Вы даже представить не можете ,какое благое дело Вы делаете для нас -- больных .
Жду каждый Ваш ролик с нетерпением.🙏
Раньше часто делала зразы картофельные с мясом или жареной белокачанной капустой и со сметаной Теперь буду делать по Вашему рецепту.Спасибо❤
Какая грамотная речь! Кроме прекрасных рецептов, ещё урок прекрасной речи! Спасибо!
Кстати, Игорь, помимо больных людей ваш рацион отлично подходит для маленьких детей! Это и овощи и мясо и рыбка, все полезное. Это так здорово, когда можно и самому поесть и малыша накормить! Спасибо Вам!
Здоровым тоже надо так питаться , чтобы не стать больными .
@@albinakorogodova590 полностью согласна! Вот будет здорово если Игорь книгу выпустит.
@@albinakorogodova590 я посмтроела что двухлеткам готовят,зажарки в супы да котлеты на жирах, салаты с перцами. Мне аж поплохело. Думаешь чем ребенка и себя кормить. В интернете ничего толком не найдешь проверенного, а Игорь молодец, придумывает
На здоровье!
Спасибо рецепты всё на ура! Ждём Игорь вашу книгу! Добра вам, здоровья и благополучия! Это очень важный труд, удовлетворяющий потребности таких прекрасных блюд, которые творят ваши руки для нас заложников своих болезней связанных с ЖКТ! Спасибо!
Игорёк, большое тебе спасибо за твой труд, что не бросаешь нас диетчиков, иногда мозги лопаются от мысли, что приготовить, а здесь такие простые и доступные рецепты. Здоровья тебе и твоим близким! А книга - это замечательно! Удачи тебе!!!
На здоровье! Большое спасибо за отзыв и Ваши пожелания!
Да, очень полезный и хороший канал.
Приятный молодой человек и такой приятный спокойный голос.
Пусть всё будет хорошо у вас, Игорь!
Перелопатила весь интернет. Рецептов много, но этот блогер самый лучший!
Даже не представляешь, как выручаешь😊👋👍
Очень аккуратный, очень комтентный парень ваши рецепты, ваш разговор лечит...
Огромное спасибо, Игорь! Создать такую книгу великий труд! Это окно в закрытый мир вкусного питания для больных людей, соблюдающих диету. Очень хотелось бы иметь такую книгу! Еще раз спасибо вам!!!😋💯🥔🥕🥬🥦🥣🥇👍👍👍
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!
УВАЖАЕМЫЙ ИГОРЬ пожайлуста Ваши книги в первую очередь только подписчикам купим с радостью ведь это наша жизнь теперь
Вы делаете очень благое дело для людей ! Благодарю , благодарю , благодарю !
Кроме слов благодарности,хочется добавить,что вы и готовите с удовольствием,из простых продуктов получаются такие полезные вкусности. Спасибо за ваш труд.
Самый нужный ,полезный канал диетического питания и любителей здорового образа жизни!
Игорю здоровья и новых вкусных блюд!
Блин. 4 месяца на 5 столе, вся измучилась. И тут Игорь! Спасибо вам огромное за ваш труд!
Ой, просто бальзам на наш многострадальный ЖКТ 😊😊😊как обычно получила моральное и эстетическое удовольствие. Приготовлю обязательно👍
Обалденный молодой человек❤❤❤❤
Дорогой наш золотой повар, спасибо вам Игорь, за чудесные блюда, очень нам помогает ваш блог, о здоровой пище. Счастья вам и здоровья и всей семье вашей, радуйте и дальше нас полезными, диетическими блюдами. ❤❤❤❤
Низкий вам поклон и Божьего благословения ❤
Спасибо ,Игорь за ваши ,такие нужные больным л юдям рецепты
Срасибо большое вам, Игорь❤ Это единственный канал, который радует нас диетчиков разнообразием вкусных и полезных блюд.
Благодарю вас за помощь нашему организму, здоровья и счастья вам
Вы луч света в огромном мире рецептов UA-cam
Игорь, спасибо за Ваш труд. Недавно оказалась в новой реальности, диагностировали панкреатит, и Ваш блог очень помогает. Уже готовила некоторые блюда, они оказались несложными и вкусными❤
Огромная Благодарность! Не только шеф повар 🧑🍳 но и Доктор👍Будьте Здоровы 🙏
Золотые ручки у молодого человека! Благодарим Игорь за вкусняшки. Вам успехов и новых видео ждём.
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!
Спасибо, не перестаю удивляться, сколько же вкусных блюд можно проготовить не вредя здоровью, и нам навредившим чтобы не усугублять своё состояние. Книгу очень хочется поскорее купить. Спасибо за ваш труд.
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Волшебство какое-то, что ни блюдо, то обязательно чудо кулинарное! 👍🙏Спасибо вам!!! ❤👏
Игорь,книга это здорово!!запатентуйте её обязательно. Это точно шедевр который надо иметь ещё и медикам. Им сейчас вряд-ли такое преподадают.
Вы молодец, приятно слушать, легко воспринимается информация, рецепты супер особенно для диеты 5 после холецестектомии.
Спасибо Вам!!!
Приятный молодой человек. Этот рецепт для меня совершенно новый. Спасибо😊.
Приготовила такие котлеты получились очень вкусные, я сейчас на строгой диете, проблемы с желчным и подсела на ваши видео, но ваши котлетки мы ели всей семьей.❤
Рецепты у вас хорошие и вкусные.😊
Спасибо большое вам за ваши рецепты дай бог вам здоровья! Вы очень позитивный добрый человек. Наталья
Игорь, я так рада, что встретила ваш канал! Спасибо вам, вы очень помогаете людям!
Всегда жду с нетерпением новых рецептов, поставила напоминание себе, когда приходит уведомление о новом рецепте, такая радость)
Замечательный диетический рецепт! Спасибо, Игорь! Удачи Вам во всех делах! 👏👍
На здоровье! Спасибо!
Всю неделю готовлю ваши блюда - индейка с айвой, рамен, рыба запечённая с кабачком, крем-суп из тыквы. Рацион стал разнообразие, чем когда я не соблюдала диету. И повторюсь, муж, который не нуждается в полезном питании - ест вместе со мной с удовольствием. Вы мой любимый инфлюенсер по ПП 🥹 на книгу я в очередь 🙏 уже понимаю, что все из нее приготовлю ❤️ благодарю от всей души 🙏 крепкого вам здоровья, ведь вы его дарите всем нам ежедневно 🥹❤️
На здоровье! И Вам спасибо спасибо за отзыв и тёплые слова!
Игорь, спасибо Вам огромное! Случайно попала на Ваш канал и жизнь снова наладилась😊😊😊👍👍👍. Вы помогаете огромному количеству людей
На здоровье!
Я гипертоник со скачками давления, но многое есть у ва ,что и мне подходит. Спасибо вам, большое за ваш труд.❤
Дорогой Игорь, спасибо Вам большое за ваш труд! Необычайно приятно смотреть на ПП рецепты из самых обычных продуктов средней полосы. Надеюсь, книга будет бумажная 😊
На здоровье! Книга в первую очередь будет бумажной, небольшого размера А5, чтобы было удобно взять с собой и при покупке продуктов, уточнить необходимую информацию
Вы очень предусмотрительный, Игорь, чтобы взять с собой книгу, вы замечательный, уважительный человек! Здоровья вам и вашим близким, успехов!
Замечательный рецепт! Без сомненья вкусный. Обязательно буду готовить. Легко и просто. Появится книга будет настольной для нас. С радостью будем приобретать. Спасибо большое, нам это очень пригодится. Здоровья Вам и всего самого доброго.🙏
Спасибо. Вы моё спасение. Будьте здоровы, желаю Вам всего наилучшего.
На здоровье! Спасибо!
Спасибо за диетические рецепты,Игорь молодец, умничка ,вы наш спасатель.
Здоровья, счастья и благополучия.
Удачи во всем!
На здоровье! Спасибо большое!
Ой как хочу такую книгу!!! Ждем, ждем! Спасибо за чудесные котлетки, легко, но ооочень вкусно! Не устаю повторять: Апогей всех ваших видео- это бесподобная дегустация, обожаю этот момент!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Игорёк, а где можно купить вашу книгу?
Благодарю за знания, позитив. Благополучия вам и вашим близким.
Игорь, огромное спасибо за очередной кулинарный шедевр. Очень жду ваши видео. Искренне желаю вам удачи во всех ваших делах, задумках, трудах. Ждем теперь не только видео, но и книгу.
На здоровье! Большое спасибо!
Игорь 🌷 спасибо Вам огромнейшее 🤗Ваш труд бесценен, вы даже не представляете, как своими диетическими аппетитными рецептами меня спасаете. Очень Вам благодарна ❤️
Спасибо большое! На здоровье!
Попала на ваш канал и очень этим довольна. По заболеванию назначили стол 5. Самой трудно что либо придумать с приготовлением блюд. А с вами теперь намного легче будет. Всё так вкусненько и аппетитно! Буду пробовать! Спасибо огромное вам за ваш труд и помощь!
На здоровье!
Как вовремя я попала к вам на канал,не могла найти рецепты нормальные по диетическому питанию.Желаю вам огромного счастья,и радовать нас прекрасными и очень нужными для здоровья рецепты!!!!❤
Спасибо за Ваш труд! С Вашими рецептами меню стало разнообразным.
Жду Вашу книгу 📚 Благодарю за ваш труд 🙏
Уважаемый Игорь я приготовила борщ по вашему рецепту он очень вкусный получился и диетический съела с удовольствием👍🔥Спасибо вам огромное за вкусные и полезные рецепты. Буду готовить только по вашим рецептам😋😋😋
Давно хотелось приготовить блюда с пекинской капусты. Время пришло, берусь за дело! 😊❤
Приятно смотреть и слушать! Большое спасибо за Вашу работу! 😊
Какое счастье, что я нашла вас Игорь!!! Замечательные рецепты для меня и мужа!!!
Здравствуйте, Игорь! Большое спасибо за очередной классный рецепт и удачи по изданию книги и очень хочется иметь возможность её иметь!!!
Здравствуйте, на здоровье! Спасибо!
Игорь, спасибо огромное за Ваш труд.
Спасибо, Игорь, не будем голову ломать, а воспользуемся готовыми вашими рецептами
Спасибо, Игорь ,за ваши рецепты!!! Все что я готовила , все было вкусно !!! Муж на вашем питании за неделю потерял 4 кг… говорит, не знал , что можно питаться так вкусно и полезно!!! 👍😊
Делала голубцы с пекинской капустой, (по Вашему рецепту), осталась капуста, и как вовремя,... новый рецепт, а там зразы, с этой же капустой! Обязательно сделаю !!!
Спасибо огромное, Вы наш спаситель !!!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Здравствуйте. Ваша книга была бы мне кстати, очень уж нравятся рецепты. Спасибо огромное 👍👍👍🍀
Какой Вы хороший! Спасибо большое за Ваш труд!
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!
Вы просто волшебник! Я не ем мясо, но ем рыбу и молочку. Очень долго искала канал со здоровым питанием, которое бы мне подходило. У вас столько разнообразных реуептов, много и рыбных. А то везде сплошные куриные грудки 😢.
Игорь, спасибо Вам большое, приобрела книгу. Теперь это моя настольная книга, уже очень многие блюда приготовила , даже внучке понравилось. СПАСИБО !!!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Игорь! Спасибо Вам огромное за ваши замечательные, разнообразные и полезные рецепты! Буду готовить, все ингредиенты имеются в наличии! Спасибо! 🤗🤗🤗
Ждём книгу!
Спасибо большое за рецепты.
Милчеловек, большое спасибо Вам за все ваши видео рецепты мне 72 года я с большим интересом смотрю ваши видео спасибо❤❤
Спасибо Игорь, за твой труд👍👍
Спасибо за рецепт, делала зразы очень вкусно, и не сложно в приготовлении. Рекомендую.
Благодарю!🤗🍀❤Игорек-Ты просто Умничка!😘
На здоровье! Спасибо!
Благодарю! Отличный канал! И вы Игорёк грамотный, культурный, профессионал своего дела! Всё отлично!
И конечно ПОДПИСАЛСЯ!
Всего доброго!
На здоровье! Спасибо за отзыв и подписку!
Спасибо большое за Ваши рецепты 👍
На здоровье!
Добрый вечер!, Игорь! От души благодарю за этот рецепт! Поставьте меня в очередь на Вашу книгу! Пожалуйста!!! 👍🤝
Здравствуйте, на здоровье! Обязательно сообщу, когда книга выйдет. Если 1й тираж закончится, напечатаю ещё)
Спасибо за рецепт, а книга это замечательно, когда все рецепты в одном месте, удачи вам и ждём книгу
На здоровье!
Игорь, благодарю!! Как же в тему этот рецепт!!! Обязательно приготовлю!
Игорь Вы умница, спасибо за рецепт, буду с нетерпением ждать вашу книгу чтобы можно было её приобрести.
На здоровье! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!
Отличная идея!
Добрый вечер. Игорь большое спасибо за все ваши рецепты . Ждём вашу книгу.
На здоровье!
ИГОРЬ , БЛАГОДАРЮ ЗА РЕЦЕПТЫ , ВСЕ БЫСТРО , ПОНЯТНО И ДОСТУПНО , ПРИЯТНО СЛУШАТЬ ТВОИ РЕЦЕПТЫ
Как хорошо что я наткнулась на ваш канал!После удаления желчного обнаружили грыжу пищевода.Ваши рецепты,мое спасение!А подача видео на 10 баллов из 10,спокойно,без лишней болтовни,со знанием дела,а главное без оглушительного музыкального сопровождения.Очень благодарна вам Игорь.
На здоровье! Спасибо!
U menea takoi je diagnoz ,skajite pjl.a kak vi lecetesi,8 let uje muceaiusi etou grijoi posle udalenia jeolcnogo plius esceo refliux,ne jizni a mucenie.
Мне посоветовала ваш канал моя сестра. Теперь я готовлю по Вашим рецептам и чувствую себя хорошо. Спасибо за Ваш труд.
Спасибо за отзыв! Крепкого Вам здоровья!
Воспользовалась рецептом, но испекла, как цельный пирог, вкусно и легко готовить. Спасибо.
На здоровье!
Очень полезный и аппетитный вариант! Спасибо большое, Игорь ! Ждём книгу)
На здоровье!
@@IgorKabo , а что бы Вы посоветовали приготовить из рыбки?…
Благодарю вас за рецепт! Крепкого здоровья и Божей помощи вам во всём 🙏
Здравствуйте. Просим рецепт ленивых голубцов
Игорь спасибо за все рецепты вы нам дали возможность выбирать исходя нашим предпочтениям в еде!Особенно за шарлотку с яблоками я раньше так любила мучное ,но теперь выход есть!И с праздником 23 февраля всех благ !
Спасибо!
Игорёк, дай Бог тебе здоровья и бодрости духа.Все мы твои подписчики очень тебе благодарна.
Добрый день, я рада, что попала на ваш канал, спасибо Вам большое❤❤❤
Вашими рецептами поделилась совсеми родными для внука и внучек🤗🫶🙋👍👍👍😋🤗😍💯🥇🥇🥇🥇🥇🧑🍳❤️🇷🇺✊🪷
Умничка, продолжайте нас радовать новыми рецептами! здоровья вам!
Игорь, Вы просто чудо!
Здравствуйте ?Рецепт супер!!!!!! Спасибо.
Котлетки очень вкусные, благодарю вас! :)
Ваша покорная слуга решила поститься... и обнаружила, что общепринятые постные блюда ей не подходят! Лук-капуста-помидоры-огурцы-грибы-фасоль, да вы издеваетесь! :) Вернулась снова на ваш канал, не трогаю только пока блюда с мясом. Так что вам правильно говорят, без вас - как без рук! Очень жду книгу! :)
Спасибо доктор, за Ваш труд !!!
Спасибо, выглядит очень вкусно.
Приятного аппетита!!!
На здоровье!
Здравствуйте, Игорь , спасибо большое❤
СПАСИБО за рецепт ты молодец парень будь счастлив дорогой!!!!!!
Игорь спасибо, когда надо на пп, твои рецепты просто не заменимы, и кстати ни какой музыкальной заставки 👍, продолжай
Игорь, спасибо большое! Очень кстати-у меня как раз все продукты есть в наличии. Выглядит очень вкусно👍👍👍
На здоровье! Мои домашние, сказали, что это один из самых вкусных рецептов, которые я готовил. Надеюсь, Вам тоже понравится)
Благодарю вас за труд ❤❤❤❤❤
Спасибо за видео) Это очень полезный канал! Вашу книгу нашла на ВБ👍👍👍
Главное просто и доступно,при этом очень вкусно
Фантастика, это высший пилотаж
Спасибо
Вы, большой молодец, такое хорошее дело делаете для людей, большое вам спасибо, удачи и прекрасного благополучия
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!