Я из Германии.Нам в больнице ( ТЕР) один раз принесли лёд , не сказали сколько раз и на сколько минут.Один раз получила упражнения на шине.7дней лежала в больнице.Никаких рекомендаций , никаких. Дома 2 раза в неделю физиотерапевт и 2 раза в неделю мануальный лимфотренаж 45 мин. Затем 21 день клиника, реабилитация. Я была дома 7 недель ждала место на реабилитацию.Все упражнения, советы, лёд и многое многое другое училась от Вас. Да благословит Вас и Ваших близких Господь🙏
Доброе утро Надежда , на самом деле вы наша НАДЕЖДА , спасибо вам большое, вчера по вашему совету приложила лёд на колено перед сном и почти чудо боли меньше 🙏
😄тогда нужно так и продолжать💪 здоровый сон очень важен, мы восстанавливаемся когда спим и плюс здоровая нервная система однозначно только на пользу восстановлению✅
13.12.23г.Низкий Поклон Вам,Надежда вы помогли тысячам людей пройти реабилитацию по вашим видео.Это относится и ко мне ! Спасибо огромное! Храни Вас Господь!
Очень приятно видеть Вас.предстоит операция.жду ваши стримы. Наталия .Москва.измучилась от боли ТБС.да и колено тоже. Возраст пенсионный Не молодеем же.надеюсь на ваши советы и подержку.Буду задавать вопросы.спасибо большое душевное .обнимаю вас.
@@ЛюдмилаП-е6ю нет, чтобы что то там сломать это должен быть очень сильный удар, именно в область колена, например падение на лед, либо теннисный мяч в колено и тд...протез сидит на цементе, очень крепко
Спасибо вам за вашу работу, Надежда! У меня в конце марта 2023г был разрыв внутренней медиальной связки в левом колене. В травмпункте ничего не сказали, что нужно делать, просто сказали носить ортез. Примерно через месяц после травмы наткнулась на ваш канал, и буквально в течение одного дня так много узнала! Я стала делать самомассаж, упражнения на сгибание, стала бороться с отеком. Потом еще повстречала хорошего врача, мне сделали несколько уколов коллагена в колено. Сейчас уже намного лучше себя чувствую. Сгибание/разгибание у меня полное, еще только немного мешает отек. Сейчас работаю над восстановлением мышц, особенно передняя мышца бедра ослабла. Пока не могу приседать полностью, мышцы не позволяют и колено при низком приседании болит. Сильно щелкает колено при подъеме по лестнице и при приседании. Боль еще есть, работаю. Не знаю, что было бы, если бы не нашла ваш канал и всю эту информацию. Скорее всего, я бы не согнула потом колено! Также хочу сказать, что вы очень приятный человек, просто хочется вас слушать, смотреть, дружить с вами))) Наверное, пациенты вас очень любят! Спасибо вам большое, вы меня вдохновили также популязировать мои профессиональные знания, как вы! ❤
Здравствуйте, я очень счастлива, что нашла ваш канал и начала делать такие упражнения,лёд и самомассаж. Два с половиной месяца после эндопротезирования левого колена. Проблемма,что у меня только левая рука( правая ампутирована) массаж я делаю одной рукой может потому и не эффективно,сгибание свободно до 85. На велотренажере вроде больше, но явно перерабатываала по пол часа раза 3-4 в день и большой отек и колено горячее Теперь вот третий день по вашей методике лёд ч/з 2 ч. И нога вверх Поможет ли мне мой такой массаж одной рукой? Кстати. Кинезист сказала не делать,но и она сама несколько раз по мышцам легенько прошла и все. Так что надеюсь только не себя
Надюша Вы прелесть!!!! Врач от Бога!!!!! Ведь ,действительно, стала меньше меня доставать гусиная лапка. Сколько я мучалась с этой болью! Я живу в Германии, но и там не могли помочь мне. Куча таблеток и как хочешь,так и живи. Правда боль сильная,когда массажирую, но это цветочки по сравнению, как было. Здоровья Вам крепкого, счастья, успехов во всем и везде!!!!!!
Надя ,хорошего дня! 79 лет, Ольга. Ровно месяц после операции на колено +2 дня.. После костылей с неделю походила с тростью . Дома ее часто отставляла за ненужностью. Голова не кружится и равновесие нормальное. Зима . На улицу еще не выходила. Выйду , возьму в руки трость. Беспокоит, если рекомендуют ходить с тростью , а она мне не нужна. Наверно , нужно доверять своим ощущениям? Обезболивающих аблеток за первый месяц выпила 6 штук + 1 укол. Этого мне было достаточно . Сильных болей и не было. Упражнения делаю, велотренажер. По лестнице поднимаюсь поочередно переставляя ноги . Одна рука на перилах. Мне кажется для одного месяца это неплохо?!
Добрый вечер Надежда! Очень чувствительный шов.Не могу даже укрыться ночью.Одежда в месте шва аызывает дискомфорт . Может что-то посоветуете.(операция на колене 1,6 месяца назад)
Здравствуйте ,Надежда.Да,считаю, что врачи говорят правильно,что хорошая операция -это 30% от результата.Когда мне говорят. что лучше бы не делали операцию, что прошла плохо,то я понимаю,что это не операция прошла плохо.а человек не занимался реабилитацией.Бывают конечно исключения,но ,думаю,редко.
То же самое.После операции приложили, а потом как я не просил, и ролики ваши показывал, не давали.Сейчас занимаюсь дома реабилитацией самостоятельно по вашим роликам.Вроди бы всё идёт не плохо.2 недели после ЭКС.Огромное вам спасибо.Сгибание лёжа 90°, сидя более 100°
Надюша смотрю вас и слушаю. Я с Северодонецка. Это под луганском. В октябре сделали операцию на колене. Протез. Делаю ваши упражнения. Хожу с палочкой. Вопрос вам. А перед тем как делать упражнение на лестнице нужно разогревать ногу ? Спасибо за ваши ролики.
Здравствуйте, после операции через 2 месяца хожу без костылей, отека почти нет, боль возле колено чуть, чуть есть.у меня эндопротез колено. Это нормально да. Каждое утро делаю массаж и зарядку
Здравствуйте! У меня2 месяца будет 15 мая. Могу ходить без тросточки, но колено становится как в панцире, болей нет, дис комфорт и также бывает если делаю сгибание и разгибание массаж. Это допустимо. Везде спрашиваю,никто не отвечает. Ответьте пожалуйста. Я из Казани, есть Ватсап, Благодарю заранее.
Здравствуйте Надежда! Просто в больницах со льдом никто не хочет связываться(( это же лишние хлопоты и нагрузки на медсестер!)) посмотрев вас, буквально за неделю сбил опухоль
Анастасия,здравствуйте! Очень интересуют особенности протезирования коленного сустава при рассеянном склерозе,расскажите пожалуйста!) Никакой информации нигде(
Спасибо огромное за вашу поддержку!какие нодо делать упражнения после шести месяцев после замены коленного сустава?пишу первый раз и очень рада с вами общаться !я спрашиваю за себя!
Надюшка добрый вечер.До протезирования колена у меня уже не сгибалась нога.Немножко я её разработала.Можно её разработать полностью?Или она так и останется.2 месяца после операции.Огромное вам спасибо.ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ И ХОРОШАЯ)!
У меня так же. 12 марта была операция на коленном суставе. Лед не прикладывали, рекомендации не давали. Операцию сделали утром в часов 9, в течении дня врач даже не соизволил прийти. Пришёл только на следующий день...
Здравствуйте, Надежда! Спасибо за Ваши советы! Хочу задать вопрос, мне 59 лет, прошло 2 месяца после операции на тбс, врач сказал по итогам рентген снимка, что можно переходить на один локтевой костыль,по истечении недели заметила, что оперированная нога болит больше, чем до этого. Есть боль во время ходы в пояснице со стороны оперированной ноги. Чем это вызвано? Может, мне ещё рано переходить на один костыль? Мне продолжать ходить с одним костылем или снова перейти на два? Ответьте, пожалуйста. Спасибо.
Здраствуйте Надюша,6 мес-ц после операции проблема оточность мешает мне разгибать-сгибать сделала рентген отлично сказали ,мне водное процедур как ее при горячем воды ???
Здравствуй Надя привет из США ,неделю назад провели операцию на левом колене,жуткое зрелище,синяк сплошной,можно как то ситуацию исправить,растирать,массажи?
Спасибо большое за ваши советы. Подскажите пожалуйста у меня отёк над коленом и припух шов, движению особенно не мешает. Операция была 4 апреля. Это не сильно страшно? И ещё когда я сгибаю ногу больно под коленом. Что это может быть? Спасибо Вам большое за советы.
. Привет всем. У нас снег и холод. Прошло более 3х месяцев, но воспалилась шпора и не могу ходить с тростью, до этого ходила! Болит икроножная мышца оперированной ноги как снять боль в икроножной мышце и что пока ходить на ходулях? Надежда надеюсь что вы мне подскажите лечение???
Наташа Подскажите пожалуйста, у меня прошло после операции2 недели. Еще не сняли швы. Когда я смогу водить машину.Спасибо за ранее. У нас в Италии вечер.
Вы знаете, уважаемая моя тезка Надежда, меня заставил отписаться от вас 99%-ный уклон видео на сугубо послеоперационных подписчиков. Я, Слава Богу, не из их числа, т.к. замучил лимфостаз, правая нога отказалась ходить. Хотя, откровенно говоря, оставила для лечения своих больных ног 3 видео-урока, а именно : самомассаж-1, самомассаж-2 и ваш совет о растяжке для коленей. Благодарю вас за полезные для меня уроки. Прошу прощения, если обидела.
нет не обидели конечно) если вы отпишетесь я думаю я это переживу) а канал действительно создан по теме восстановления после операций.. либо ее планирование
Здравствуйте. 28 ноября сделала операцию по протезированию коленного сустава . Был сильный отек . Прошло 3 недели после операции отек плохо сходит . Что нужно делать? Оперированную ногу не могу поднимать когда лежу и делаю зарядку
а может ли вам кто либо помочь поднять ногу? от отека к сожалению только упражнение- нога на возвышении , плюс самомассаж но он не будет так эффективен
Здравствуйте, Надежда. Спасибо за помощь. Скоро 2 месяца после операции коленного сустава, врач рекомендовал после костылей, перейти на трость, посоветуйте можно вместо трости ходить с подлокотным костылем, или обязательно купить обычную трость? Спасибо. Здоровья Вам, Вашей семье, и всем Вашим подписчикам✊✊✊
Здравствуйте мне два с половиной месяцы прошло после операции живу в Молдавии нам вообще никакой реобилитации сами делаем что видим по интернету. Сейчас хожу с тростью а сколько надо ходить могу ходить без трости болей нет
Напишу свой опыт. Операция по эндопротезированию коленного сустава была 4 месяца назад. Выписалась со сгибанием в 30%.Я решила взять в аренду артромот,он мне очень помог. т.к. сама совсем не могла скользить пяткой по поверхности,сгибать в лежачем положении ногу. Причина была в том,что буквально за 2 дня после операции на обеих пятках образовались пролежни! Я не знала ,что нужно об этом подумать заранее.а т.к. находишься в чулках в больнице этого тоже не увидели. С помощью артромота за 1,5 месяца амплитуда 0-120,но отек тоже присутствует. он то как раз и возвращает при ходьбе ногу опять к градусам 70 . Силы в мышцах тоже нет, только для этого хожу до сих пор с тростью.Она нужна для ходьбы по лестнице в основном,а так бы ходила уже без нее. Но на 27 мая,т.е. через месяц я решила уже оперировать второй сустав. Все начнется сначала,только еще вторая нога присоединиться. Не знаю,как у меня получится,но хорошо,что Вы с нами с восстанавливающимися после операций! Спасибо Вам.
Добрый день!Хотела спросить у Вас совета.У меня уже третья операция по замене коленного сустава.Первая операция была в 2004году.Затем в 2015г.И в ноябре 2021г.снова ревизионное эндопротезирование.Мой травматолог сказал,что у меня нестабильность на фоне дифецита костной массы.Поставили протез на длинны Х ножках.Один месяц носила ортез и полтора месяца на костылях Сейчас уже прошло четыре месяца Хожу без трости.Но нога еще плохо гнется.Могу ли выполнять все Ваши упражнения?Мой врач никаких рекомендаций не дал.Вся нога еще болит Такое чувство ,что у менч уже болит и тазобедренный и голеностоп.Любовь.Беларусь.
если у вас нет запрета на сгибание и разгибание колена то да можете у вас уже 4 месяца, я бы сказала что точно можно, и упражнения и растяжки, и пассивное сгибание (когда кто то вам помогает сгибать) но опять же если нет запрета от врача
@@АлександрЛимонов-ц5г да, конечно знаем такой город, мой старший брат там служил :) приятного вам аппетита тогда :) а у меня скоро ночь, почти 9 вечера
Надежда меня перелом малоберцовая кость на уровне колена что посоветуете те же упражнения что и протезирование колена.Уменя четвертый месяц после перелома.
Надежда сегодня месяц как сделали операцию на коленном суставе ортопед сказал что можно ходить без костылей если есть сила в ноге и нет боли как определить силу ноги? Или пока ходить с костылём под локоть?
наши рекомендации отличаются.. мы должны ориентироваться именно на равновесие, не на силу в ноге но если вы хотите измерить силу, то да ролик о том как измерить силу есть в папочке основы реабилитации кажется, но учтите что сила скорее всего у вас будет снижена, это имеет место в 95 процентах после операции в течение минимум первых 6 месяцев :)
Надежда у меня протез 1,5 года но сгибется полу согнутый я не давно было второй реблитация после второй реблитаций протез хрустит я уже 1,5 года ия занимайусь упражнеия но я жду когда будет колено сгибется долго еще
Надюша, приветик вам большой от меня). Я уже забросила и ваши стримы,и ваши видео ролики,но не тут то было.! Колено дало о себе знать.Со дня операции прошло семь месяцев, все вроде было хорошо, но в последнее время почему-то стало меня беспокоить((. Во первых хруст неприятный,во вторых как будто в панцирь сжимается....не могу объяснить причину? Вы не подскажете в чем причина?
мне кажется это у вас в суставе идет небольшой воспалительный процесс как мне кажется от нагрузки я бы посоветовала вернуть 1 комплекс упражнений в день, как обычно не более 20-30 мин и обязательно 5-6 силовых упражнений, именно на укрепление мышц
На очередном рентгене мне написали что видна тень возможно оставлено что то но доктор говорит что это цемент хотя при увеличении видно шуруп нога отечная назначил алмаг
Здравствуйте Надежда.у меня был перелом бедренной кости.была на вытяжке 10 дней потом операция,поставили плас тину.у меня отек колена и сгибается плохо.прошло 2 месяца
колено сгибается плохо? возможно из за пластины... смотря насколько она большая а вы делаете упражнения на сгибание колена? 2 раза в день, плюс можно добавить растяжки на сгибание колена также если нет, то нужно начинать делать , ждать уже нельзя
Здравствуйте,Надежда,после эндопротезирования колена прошло 7 недель,хожу с тростью,нога не беспокоит,но более 20 мин ходить не могу.Начинает тянуть под коленом и ниже,приходится ложиться.Сколько по времени ходить днём.Или беречь ногу.Отек колена есть,но выполняю по вашему совету самомассаж,помогает.Когда смогу ходить сколько хочу.Спасибо
у вас сейчас активный период восстановления и вам обязательно нужно делать упражнения беречь ногу не нужно но нужно ходить ровно столько насколько это не вызовет воспаление.. обычно (параллельно с упражнениями) мы начинаем ходить, посменно увеличивая время прогулки и плюс лед после прогулки мышцы еще не окрепли, отсюда и эти ощущения и дискомфорт
Добрый вечер Надежда.я вам уже писала.я из Казани. Мне делали в феврале атроскопию колена.санацию.любаж.заработала тромбоз глубоких вен.колено плохо разгибается. Болит сзади колена под ямочкой и место прокола.хожу с тростью. Нога устаёт.пожалуйста посоветуйте что делать.спасибо.
@@physiocanada5991 Нет,я уже в своём городе хожу на реабилитацию,и мне после артромота прикладывают лёд на 15-20 мин.Это уже реабилитолог.Дома делаю Ваши упражнения🤗 Рада что случайно нашла Вас здесь👏👏👏
нет, не поздно, у вас сейчас как раз активный период восстановления, и у вас уже 95 градусов это очень неплохой результат с упражнениями градус будет увеличиваться
Здравствуйте, после операции через 2 месяца хожу без костылей, отека почти нет, боль возле колено чуть, чуть есть.у меня эндопротез колено. Это нормально да. Каждое утро делаю массаж и зарядку
Я из Германии.Нам в больнице ( ТЕР) один раз принесли лёд , не сказали сколько раз и на сколько минут.Один раз получила упражнения на шине.7дней лежала в больнице.Никаких рекомендаций , никаких.
Дома 2 раза в неделю физиотерапевт и 2 раза в неделю мануальный лимфотренаж 45 мин.
Затем 21 день клиника, реабилитация.
Я была дома 7 недель ждала место на реабилитацию.Все упражнения, советы, лёд и многое многое другое училась от Вас.
Да благословит Вас и Ваших близких Господь🙏
Я теж таке пережила
Доброе утро Надежда , на самом деле вы наша НАДЕЖДА , спасибо вам большое, вчера по вашему совету приложила лёд на колено перед сном и почти чудо боли меньше 🙏
😄тогда нужно так и продолжать💪
здоровый сон очень важен, мы восстанавливаемся когда спим и плюс здоровая нервная система однозначно только на пользу восстановлению✅
Унас Каспийск снег не бывает Дагестане
Как здорово что вы нам помогаете! Здоровья вам ! Привет из столицы Казахстана.
13.12.23г.Низкий Поклон Вам,Надежда вы помогли тысячам людей пройти реабилитацию по вашим видео.Это относится и ко мне ! Спасибо огромное! Храни Вас Господь!
Надюша,спасибо огромное,что вас нашла,выгений в своей профессии
Спасибо большое,что вы у нас есть
Добрый день Надежда,всем привет и благословенного дня.
Спасибо за ваши рекомендации
Очень приятно видеть Вас.предстоит операция.жду ваши стримы. Наталия .Москва.измучилась от боли ТБС.да и колено тоже. Возраст пенсионный Не молодеем же.надеюсь на ваши советы и подержку.Буду задавать вопросы.спасибо большое душевное .обнимаю вас.
и я вас🥰
Очень хорошая Консультантобласть реблитации
Спасибо Вам ,Вы человек от Бога
Здравствуйте Надюша,я опоздала очень приятно вас видеть!!!
приветствую!! ничего в следующий раз 😄😊
Спасибо Вам большое, а я все боюсь наступать полностью на ногу, все опасаюсь, что я что нибудь сломаю в протезе😃
@@ЛюдмилаП-е6ю нет, чтобы что то там сломать это должен быть очень сильный удар, именно в область колена, например падение на лед, либо теннисный мяч в колено и тд...протез сидит на цементе, очень крепко
Спасибо вам за вашу работу, Надежда!
У меня в конце марта 2023г был разрыв внутренней медиальной связки в левом колене. В травмпункте ничего не сказали, что нужно делать, просто сказали носить ортез. Примерно через месяц после травмы наткнулась на ваш канал, и буквально в течение одного дня так много узнала! Я стала делать самомассаж, упражнения на сгибание, стала бороться с отеком. Потом еще повстречала хорошего врача, мне сделали несколько уколов коллагена в колено. Сейчас уже намного лучше себя чувствую. Сгибание/разгибание у меня полное, еще только немного мешает отек. Сейчас работаю над восстановлением мышц, особенно передняя мышца бедра ослабла. Пока не могу приседать полностью, мышцы не позволяют и колено при низком приседании болит. Сильно щелкает колено при подъеме по лестнице и при приседании. Боль еще есть, работаю. Не знаю, что было бы, если бы не нашла ваш канал и всю эту информацию. Скорее всего, я бы не согнула потом колено!
Также хочу сказать, что вы очень приятный человек, просто хочется вас слушать, смотреть, дружить с вами))) Наверное, пациенты вас очень любят!
Спасибо вам большое, вы меня вдохновили также популязировать мои профессиональные знания, как вы! ❤
спасибо ))
Здравствуйте, я очень счастлива, что нашла ваш канал и начала делать такие упражнения,лёд и самомассаж. Два с половиной месяца после эндопротезирования левого колена. Проблемма,что у меня только левая рука( правая ампутирована) массаж я делаю одной рукой может потому и не эффективно,сгибание свободно до 85. На велотренажере вроде больше, но явно перерабатываала по пол часа раза 3-4 в день и большой отек и колено горячее Теперь вот третий день по вашей методике лёд ч/з 2 ч. И нога вверх Поможет ли мне мой такой массаж одной рукой? Кстати. Кинезист сказала не делать,но и она сама несколько раз по мышцам легенько прошла и все. Так что надеюсь только не себя
Надюша Вы прелесть!!!! Врач от Бога!!!!! Ведь ,действительно, стала меньше меня доставать гусиная лапка. Сколько я мучалась с этой болью! Я живу в Германии, но и там не могли помочь мне. Куча таблеток и как хочешь,так и живи. Правда боль сильная,когда массажирую, но это цветочки по сравнению, как было. Здоровья Вам крепкого, счастья, успехов во всем и везде!!!!!!
ооо спасибо вам за отзыв!! как я рада что вам помогло!!
7 месяцев после эндопротезирования ТЗБ сустава,но без трости не могу ходить.Почему-
Дорогая, Надюша. Спасибо, Вам.
Спасибо большое Надежда.
Надя ,хорошего дня! 79 лет, Ольга. Ровно месяц после операции на колено +2 дня.. После костылей с неделю походила с тростью . Дома ее часто отставляла за ненужностью. Голова не кружится и равновесие нормальное. Зима . На улицу еще не выходила. Выйду , возьму в руки трость. Беспокоит, если рекомендуют ходить с тростью , а она мне не нужна. Наверно , нужно доверять своим ощущениям?
Обезболивающих аблеток за первый месяц выпила 6 штук + 1 укол. Этого мне было достаточно . Сильных болей и не было. Упражнения делаю, велотренажер. По лестнице поднимаюсь поочередно переставляя ноги . Одна рука на перилах. Мне кажется для одного месяца это неплохо?!
Наверно , нужно доверять своим ощущениям?// думаю что да ))
Добрый вечер Надежда! Очень чувствительный шов.Не могу даже укрыться ночью.Одежда в месте шва аызывает дискомфорт . Может что-то посоветуете.(операция на колене 1,6 месяца назад)
Здравствуйте ,Надежда.Да,считаю, что врачи говорят правильно,что хорошая операция -это 30% от результата.Когда мне говорят. что лучше бы не делали операцию, что прошла плохо,то я понимаю,что это не операция прошла плохо.а человек не занимался реабилитацией.Бывают конечно исключения,но ,думаю,редко.
согласна с вами
Здравствуйте.Скажите пожалуйста после 2 ух месяцев стало краснеть иотекать
Насчёт льда,сразу после операции положили на несколько минут.А потом всё, никогда никто не говорил про лёд 😮😮
То же самое.После операции приложили, а потом как я не просил, и ролики ваши показывал, не давали.Сейчас занимаюсь дома реабилитацией самостоятельно по вашим роликам.Вроди бы всё идёт не плохо.2 недели после ЭКС.Огромное вам спасибо.Сгибание лёжа 90°, сидя более 100°
Даже после операции не ложили лед,и не говорили об этом
Надюша смотрю вас и слушаю. Я с Северодонецка. Это под луганском. В октябре сделали операцию на колене. Протез. Делаю ваши упражнения. Хожу с палочкой. Вопрос вам. А перед тем как делать упражнение на лестнице нужно разогревать ногу ? Спасибо за ваши ролики.
Здравствуйте, после операции через 2 месяца хожу без костылей, отека почти нет, боль возле колено чуть, чуть есть.у меня эндопротез колено. Это нормально да. Каждое утро делаю массаж и зарядку
Здравствуйте! У меня2 месяца будет 15 мая. Могу ходить без тросточки, но колено становится как в панцире, болей нет, дис комфорт и также бывает если делаю сгибание и разгибание массаж.
Это допустимо. Везде спрашиваю,никто не отвечает.
Ответьте пожалуйста.
Я из Казани, есть Ватсап,
Благодарю заранее.
Здравствуйте Надежда! Просто в больницах со льдом никто не хочет связываться(( это же лишние хлопоты и нагрузки на медсестер!)) посмотрев вас, буквально за неделю сбил опухоль
да :) в нашей болнице тоже лед не дают но только у нас пациент там находиться только 1 день
@@physiocanada5991 А у нас дней пять, большинство с периферии, так что у кого как билеты на обратную дорогу
Анастасия,здравствуйте! Очень интересуют особенности протезирования коленного сустава при рассеянном склерозе,расскажите пожалуйста!) Никакой информации нигде(
Спасибо огромное за вашу поддержку!какие нодо делать упражнения после шести месяцев после замены коленного сустава?пишу первый раз и очень рада с вами общаться !я спрашиваю за себя!
Привет из Ниццы,две недели назад поставили полупротезы сразу на два колена.,лед здесь как скорая помощь
Хорошо видно и ясно
Добрый день, Надежда.
Спасибо за рекомендации, вы СУПЕР.
Когда можно водить машину после операции .
6 недель как правило
Надюшка добрый вечер.До протезирования колена у меня уже не сгибалась нога.Немножко я её разработала.Можно её разработать полностью?Или она так и останется.2 месяца после операции.Огромное вам спасибо.ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ И ХОРОШАЯ)!
добрый день , спасибо))
я думаю что да, можно разработать, сгибание колена разрабатывается неплохо в первые месяцы
Наденька) Спасибо огромное!
Спасибо вам Надежда!!! Но даже после операции лёд не ложили и рекомендации не давали.
У меня так же. 12 марта была операция на коленном суставе. Лед не прикладывали, рекомендации не давали. Операцию сделали утром в часов 9, в течении дня врач даже не соизволил прийти. Пришёл только на следующий день...
Я тоже впервые услышала,что надо лед
Здравствуйте, Надежда! Спасибо за Ваши советы!
Хочу задать вопрос, мне 59 лет, прошло 2 месяца после операции на тбс, врач сказал по итогам рентген снимка, что можно переходить на один локтевой костыль,по истечении недели заметила, что оперированная нога болит больше, чем до этого. Есть боль во время ходы в пояснице со стороны оперированной ноги. Чем это вызвано? Может, мне ещё рано переходить на один костыль? Мне продолжать ходить с одним костылем или снова перейти на два? Ответьте, пожалуйста. Спасибо.
Спасибо большое
Здраствуйте Надюша,6 мес-ц после операции проблема оточность мешает мне разгибать-сгибать сделала рентген отлично сказали ,мне водное процедур как ее при горячем воды ???
Привет Надежда из Твери! Людмила
Я первый раз в чате Людмила Екатеринбург.
Здравствуйте, Надежда! Скажите пожалуйста, а прикладывание льда не застудит шов послеоперационный? С уважением, Виктория.
нет
Здравствуй Надя привет из США ,неделю назад провели операцию на левом колене,жуткое зрелище,синяк сплошной,можно как то ситуацию исправить,растирать,массажи?
да
Слышно хорошо. Я из Сочи.
Спасибо большое за ваши советы. Подскажите пожалуйста у меня отёк над коленом и припух шов, движению особенно не мешает. Операция была 4 апреля. Это не сильно страшно? И ещё когда я сгибаю ногу больно под коленом. Что это может быть? Спасибо Вам большое за советы.
Это не сильно страшно? // нет не страшно
И ещё когда я сгибаю ногу больно под коленом. // капсула или сухожилия
.
Привет всем. У нас снег и холод. Прошло более 3х месяцев, но воспалилась шпора и не могу ходить с тростью, до этого ходила! Болит икроножная мышца оперированной ноги как снять боль в икроножной мышце и что пока ходить на ходулях? Надежда надеюсь что вы мне подскажите лечение???
Наташа Подскажите пожалуйста, у меня прошло после операции2 недели. Еще не сняли швы. Когда я смогу водить машину.Спасибо за ранее. У нас в Италии вечер.
6 недель как правило
Спасибо за подсказку по поводу велотренажора. Начала с10минут,дошла до 30 минут, колено воспалилось. Вот оказываеться в чем причина.
Вы знаете, уважаемая моя тезка Надежда, меня заставил отписаться от вас 99%-ный уклон видео на сугубо послеоперационных подписчиков. Я, Слава Богу, не из их числа, т.к. замучил лимфостаз, правая нога отказалась ходить. Хотя, откровенно говоря, оставила для лечения своих больных ног 3 видео-урока, а именно : самомассаж-1, самомассаж-2 и ваш совет о растяжке для коленей. Благодарю вас за полезные для меня уроки. Прошу прощения, если обидела.
нет не обидели конечно) если вы отпишетесь я думаю я это переживу) а канал действительно создан по теме восстановления после операций.. либо ее планирование
Добрый день. Месяц назад сделала артроскопию на колено. Не проходит отек, что делать? Колено сгибается ещё не полностью,
посмотрите папка отек, на канале
Здравствуйте. 28 ноября сделала операцию по протезированию коленного сустава . Был сильный отек . Прошло 3 недели после операции отек плохо сходит . Что нужно делать? Оперированную ногу не могу поднимать когда лежу и делаю зарядку
а может ли вам кто либо помочь поднять ногу?
от отека к сожалению только упражнение- нога на возвышении , плюс самомассаж но он не будет так эффективен
❤❤❤
Здравствуйте, Надежда. Спасибо за помощь. Скоро 2 месяца после операции коленного сустава, врач рекомендовал после костылей, перейти на трость, посоветуйте можно вместо трости ходить с подлокотным костылем, или обязательно купить обычную трость? Спасибо. Здоровья Вам, Вашей семье, и всем Вашим подписчикам✊✊✊
да, можно , но как мне кажется более правильно с тростью
Лучше--трость,уже-пробовала
После операций прошло 6месяцев можно будет не носит подлокотний трост
@@user-ny3mr5jf2v можно ,конечно же.
Здравствуйте мне два с половиной месяцы прошло после операции живу в Молдавии нам вообще никакой реобилитации сами делаем что видим по интернету. Сейчас хожу с тростью а сколько надо ходить могу ходить без трости болей нет
Напишу свой опыт. Операция по эндопротезированию коленного сустава была 4 месяца назад. Выписалась со сгибанием в 30%.Я решила взять в аренду артромот,он мне очень помог. т.к. сама совсем не могла скользить пяткой по поверхности,сгибать в лежачем положении ногу. Причина была в том,что буквально за 2 дня после операции на обеих пятках образовались пролежни! Я не знала ,что нужно об этом подумать заранее.а т.к. находишься в чулках в больнице этого тоже не увидели. С помощью артромота за 1,5 месяца амплитуда 0-120,но отек тоже присутствует. он то как раз и возвращает при ходьбе ногу опять к градусам 70 . Силы в мышцах тоже нет, только для этого хожу до сих пор с тростью.Она нужна для ходьбы по лестнице в основном,а так бы ходила уже без нее.
Но на 27 мая,т.е. через месяц я решила уже оперировать второй сустав. Все начнется сначала,только еще вторая нога присоединиться. Не знаю,как у меня получится,но хорошо,что Вы с нами с восстанавливающимися после операций! Спасибо Вам.
спасибо вам за ваш отзыв , все пройдет хорошо
³
Я первый раз у вас в чате. У меня замена коленного сустава.
Добрый день!Хотела спросить у Вас совета.У меня уже третья операция по замене коленного сустава.Первая операция была в 2004году.Затем в 2015г.И в ноябре 2021г.снова ревизионное эндопротезирование.Мой травматолог сказал,что у меня нестабильность на фоне дифецита костной массы.Поставили протез на длинны
Х ножках.Один месяц носила ортез и полтора месяца на костылях Сейчас уже прошло четыре месяца Хожу без трости.Но нога еще плохо гнется.Могу ли выполнять все Ваши упражнения?Мой врач никаких рекомендаций не дал.Вся нога еще болит Такое чувство ,что у менч уже болит и тазобедренный и голеностоп.Любовь.Беларусь.
если у вас нет запрета на сгибание и разгибание колена то да можете
у вас уже 4 месяца, я бы сказала что точно можно, и упражнения и растяжки, и пассивное сгибание (когда кто то вам помогает сгибать) но опять же если нет запрета от врача
Доброе время суток Надежда. У меня скованность в колене хотя операция была 3 февраля, что делать?
ua-cam.com/play/PLyeY2-D3RldWPYUeM0JsP1H-VZQW0Rsaj.html
Доброе утро,Надежда Я с Узбекистана у меня проблема после опция уже 6 месяцев отёки меня мучает разгибание и снюгибпние проблема
О водное процедуры хотелось бы узнать
Здравствуйте, Надежда. Скажите пожалуйста, можно ли полностью вставать на оперированную ногу, прошло 2 месяца, перешла на трость.
НУЖНО
не можно... а нужно :)
@@physiocanada5991 Спасибо, Вам, большое. Вы, мне очень помогли!
Добрый день Надежда...
Велотренажёр полезен?
конечно
Здравсвуйте у меня 3 месяц пошел как операция была Но у меня заде коленнога сустава болееть сильно ?
Надежда подскажите лёд прикладывать сверху колена или по бокам? Спасибо.
два пакета, обмотаны влажным полотенцем, один спереди (на колене) второй позади (под коленом)
Надежда спасибо
@@АлександрЛимонов-ц5г да не за что :) вы тоже не спите :)))
У нас обед я из Хабаровска это дальний Восток
@@АлександрЛимонов-ц5г да, конечно знаем такой город, мой старший брат там служил :) приятного вам аппетита тогда :) а у меня скоро ночь, почти 9 вечера
Надежда меня перелом малоберцовая кость на уровне колена что посоветуете те же упражнения что и протезирование колена.Уменя четвертый месяц после перелома.
да, их бы посоветовала, начать с 1 фазы и по мере того как будет становиться легче переходить на фазы 2 и потом 3
Надежда сегодня месяц как сделали операцию на коленном суставе ортопед сказал что можно ходить без костылей если есть сила в ноге и нет боли как определить силу ноги? Или пока ходить с костылём под локоть?
наши рекомендации отличаются.. мы должны ориентироваться именно на равновесие, не на силу в ноге
но если вы хотите измерить силу, то да ролик о том как измерить силу есть в папочке основы реабилитации кажется,
но учтите что сила скорее всего у вас будет снижена, это имеет место в 95 процентах после операции в течение минимум первых 6 месяцев :)
и да, один месяц маловато, хотя конечно я вас не вижу.. но я бы сказала что либо с одним костылем либо с тростью
Благодарю за ответ
@@physiocanada5991 ш
Надежда у меня протез 1,5 года но сгибется полу согнутый я не давно было второй реблитация после второй реблитаций протез хрустит я уже 1,5 года ия занимайусь упражнеия но я жду когда будет колено сгибется долго еще
у вас уже большой срок, уже должно сгибаться
Надюша, приветик вам большой от меня). Я уже забросила и ваши стримы,и ваши видео ролики,но не тут то было.! Колено дало о себе знать.Со дня операции прошло семь месяцев, все вроде было хорошо, но в последнее время почему-то стало меня беспокоить((. Во первых хруст неприятный,во вторых как будто в панцирь сжимается....не могу объяснить причину? Вы не подскажете в чем причина?
И у меня такая беда, такие симптомы как и у вас,непонятно.... 7мес.появился хруст,сжение какое то,сжимает колено..поясните что делать.?
мне кажется это у вас в суставе идет небольшой воспалительный процесс
как мне кажется от нагрузки
я бы посоветовала вернуть 1 комплекс упражнений в день, как обычно не более 20-30 мин
и обязательно 5-6 силовых упражнений, именно на укрепление мышц
@@ВалентинаПолевикова-д8б г
На очередном рентгене мне написали что видна тень возможно оставлено что то но доктор говорит что это цемент хотя при увеличении видно шуруп нога отечная назначил алмаг
После трех месяцев, стала ходить с тростью
Надежда вы сказали велосипед только 10 минут, это мало?
в начале имеется ввиду..
далее увеличиваем по самочувствию
Теперь всю жизнь без упражнений тбс не куда как а не кйфова
Всем привет!!!
Ледоступы
Я хожу уже без костылей,а вот проблемой вставать и садиться на стул
Здравствуйте Надежда.у меня был перелом бедренной кости.была на вытяжке 10 дней потом операция,поставили плас тину.у меня отек колена и сгибается плохо.прошло 2 месяца
колено сгибается плохо?
возможно из за пластины... смотря насколько она большая
а вы делаете упражнения на сгибание колена? 2 раза в день, плюс можно добавить растяжки на сгибание колена также
если нет, то нужно начинать делать , ждать уже нельзя
@@physiocanada5991 добрый день Надежда.да пластина большая 35 см.как называется комплекс
Это Екатерина.колено сгибается может градусов на 20-30.дальше что то его стопорит.нправляют на реабилитацию.спасибо большое
Здравствуйте у меня после операция колленого сустава 2 мая 2 месяц
До сих пор у меня отёк и не могу заниматься гимнастика у меня боль
Я из Узбекистана
посмотрите папочку все что нужно знать после операции
вам необходимо : лед + самомассаж+ упр на снижение отека+ упражнения 2 раза в день
Ещё хромаю.все пробую но не получается.
Здравствуйте,Надежда,после эндопротезирования колена прошло 7 недель,хожу с тростью,нога не беспокоит,но более 20 мин ходить не могу.Начинает тянуть под коленом и ниже,приходится ложиться.Сколько по времени ходить днём.Или беречь ногу.Отек колена есть,но выполняю по вашему совету самомассаж,помогает.Когда смогу ходить сколько хочу.Спасибо
у вас сейчас активный период восстановления и вам обязательно нужно делать упражнения
беречь ногу не нужно но нужно ходить ровно столько насколько это не вызовет воспаление..
обычно (параллельно с упражнениями) мы начинаем ходить, посменно увеличивая время прогулки и плюс лед после прогулки
мышцы еще не окрепли, отсюда и эти ощущения и дискомфорт
Здравствуйте,при разработке сустава стоя,сильно отексет голеностоп,а лежа все нормально
2 месяца,после протезирования.Очень помогают ваши рекомендации.
НАДЕЖДА извиняюсь,но вот я не услышала про ваше отношение к чулкам мед..Сколько их носить и в них делать упражнения или без них.
чулки около 3 недель
если они мешают выполнять хорошо упражнения, то да их нужно снять на время выполнения упражнений
Добрый день Надежда, вы говорите что у вас неназначают компрессионные чулки, как борятся с тромбоэмболией
ua-cam.com/video/dBwGMkRpnNk/v-deo.html
У меня поставили коленный протез.
Добрый вечер Надежда.я вам уже писала.я из Казани. Мне делали в феврале атроскопию колена.санацию.любаж.заработала тромбоз глубоких вен.колено плохо разгибается. Болит сзади колена под ямочкой и место прокола.хожу с тростью. Нога устаёт.пожалуйста посоветуйте что делать.спасибо.
Львів Марія
Почему болит под коленом при подьеме со стула.
сухожилие возможно
Всегда говорят что нужно использовать лёд!
Я без операции не разгибается колено полностью что делать
упражнения на разгибание коленного сустава, они в папочке протез колена либо в папочке комплексы для ног
Надежда,после операции мне сказали категорически нельзя лёд,в НИИТО.
надеюсь они вам обьяснили почему))
@@physiocanada5991 Сказали холод после операции нельзя и всё
@@Лейла-в8ц хорошее обьяснение)) если вы им доверяете то не прикладывайте конечно
@@physiocanada5991 Нет,я уже в своём городе хожу на реабилитацию,и мне после артромота прикладывают лёд на 15-20 мин.Это уже реабилитолог.Дома делаю Ваши упражнения🤗 Рада что случайно нашла Вас здесь👏👏👏
Надежда мне уже 4 месяца 95 градусов зигибаня не познали мне
нет, не поздно, у вас сейчас как раз активный период восстановления, и у вас уже 95 градусов это очень неплохой результат
с упражнениями градус будет увеличиваться
Спасибо большое надежда я успокоилась
Надежда какие упражнения мне нужно сейчас увеличить зигибаня силку бросте пожалуйста я из узбекистана спосиба вам
@@zarinasa4214 вот это обязательно:
ua-cam.com/video/6Scdx7Q9lF8/v-deo.html
@@zarinasa4214 и вот еще можно:
ua-cam.com/video/w2IUUhrNGVg/v-deo.html
Это ледоходы.
Добрый вечер! Боль при ходьбе на оперированную ногу
Здравствуйте. Месяц после эндопротезирования колена. До колена не дотронутся как оголенные нервы. Что делать?
Все будет хорошо мне сделали операцию по замене коленного сустава 1 декабря
Можно вести более конкретно,не повторяйте по 5 раз одно и тоже
нет нельзя
Много лишнего про чай и метель итд.
это стрим, общение живое , говорим обо всем
У нас чипы на обувь
о нужно запомнить :)) спасибо!
Доброе утро у меня операция была три дня назад а боли в колене адские боюсь что ни встану никогда поставили три болта
Ледоходы
Спасибо,но очень много говоришь лишнего,много слов
да, но это стрим
Здравствуйте, после операции через 2 месяца хожу без костылей, отека почти нет, боль возле колено чуть, чуть есть.у меня эндопротез колено. Это нормально да. Каждое утро делаю массаж и зарядку
❤❤❤
Ледоступы
Ледоходы
Ледоступы