Прямое подключение 31/08 : все этапы реабилитации после операции.
Вставка
- Опубліковано 30 лип 2023
- © PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
- Спорт
Надежда, здравствуйте! Не обижайтесь на слушателей, сколько бы мы не слушали, но каждый раз как первый раз! Смело по второму кругу делайте ролики, для многих Вы просто находка! Случайная встреча с Вами для многих находка, которая спасает жизнь! Спасибо❤!
Я присоединилась ко всему благодарностями, которые написали люди!!!! Громаднейшее Спасибо!!!!
Если бы во всех больницах сразу после операции приходили такие реабилитологи как вы но увы очень далеко не так пришел на второй день и сказал ходить и все а остальное догадайся мол сама а пока разберёшься что к чему время упущено а вас нашла уже в 6 недель перелом бедренной кости разгибание колена 0
А вот сгибание только 90 и ещё отечность колена очень медленно уходит
Просматриваю все ваши ролики на эту тему приходится обучаться самой и самой делать потому что без денег никто не займётся а пенсия увы не позволяет
Спасибо вам огромное за ваш благотворительный труд
Не расстраивайтесь что больные что то не так делают в этом не все здоровые могут понять а больные тем более
Но за все вам спасибо
Подскажите , пожалуйста, когда можно делать операцію на второй ноге
Спасибо за помощь,3 недели после протезирования коленного сустава,,,Ваши видео как находка,очень Вы нужны нам для полного восстановления .
Добрый день Надежда. 5 мес.использую ваши ролики для восстановления колена. Успешно! Стала везде забывать трость. Использую её для страховки при долгой ходьбе. Давно освоила скандин.ходьбу. Это прекрасное дополнение. Зимой в Сибире они не заменимы. Ваши ,,старые" и новые ролики пересматриваю . Каждый раз нахожу ответы на мои вопросы. Что бы я без вас делала?! Благодарю.❤
Надежда, Вы чудо.
Вы специалист от Бога.
Большая умница.
Грамотная, нежная, добрая.
Всего вам самого доброго.
спасибо)
Надежда, спасибо вам большое. Вы наша умничка, каких не найти, заботливая, не безразличная. Всего Вам самого доброго и хорошего!
Надя,от всего сердца,благодарность Вам за вашу человечность,профессионализм,за ваше доброе отношение к пациентам и любовь к своей работе.
Какой нужный блогер! Спасибо Вам, Надежда!
❤
Отличный канал, открыла для себя недавно, август 2023. Так объяснять может только специалист, сам прочувствовавший всё это. + отличная речь и внешний вид. Спасибо!
👏👍🤝❤️
Спасибо вам, Надежда! Ваши видео для меня самые полезные на данный момент, не переставайте помогать советами)
Надежда, огромное вам спасибо!!! Реально ваш канал очень полнезен для меня - вы профессонал своего дела и ваша поддержка очень нам нужна и важна. Спасибо вам за открытость и большое сердце.
Я думаю, что много людей подключается новых и вопросы повторяются. По -этому вам не стоит расстраиваться, скорее вопрос в нас, в том , что мы находимся в стрессовой ситуации и быстро забываем ваши рекомендации. А повторение нам только на пользу)))
Вы спрашиваете: « о чем записывать видео?»Отвечу! Мне были бы интересны результаты ваших пациентов, интересна конкретика про упражнение, для чего оно , что дает, на какие группы мышц направленно и результат при его выполении.
БлагоДарю вас!!! И пусть будет ваша поддержка всем во здравие❤❤❤
Здравствуйте Надежда. Огромное вам спасибо,за заботу о нас. Вы говорите что у нас много вопросов, так этот потому что у нас нет таких врачей как вы, и мы остаёмся на едине со своими проблемами. Вот вы говорите про сроки, с такой то недели мы делаем это, с др. другое. Понимаете у каждого у нас своя история, и иногда мы не вписываемся в эти сроки. Хорошо вы нам подсказываете, тогда лучше понимаешь где ты на каком этапе, и что дальше тебе нужно делать. Очень многое, да практически все черпаю из ваших комментариев. Огромное вам спасибо и низкий поклон, за заботу о нас. 💞
Доброй ночи Надежда. Конечно же все благодарны вам, потому что так никто не объясняет. ЛФК нужное дело после операции, я ее проходила, но эти упражнение были ерундовые, после операции нужны тяжесть добовлять, а у меня не было таких упражнений, и главное ещё мышцы разрабатывать. Спасибо я сегодня подписалась, Божьего Благославнение вам наша спасительница. 🙏🙏🙏
Да,Надежда спасибо вам,за доходчевое обьяснение о нашей реабилитации.Но мне врач почему то посоветовал после 8 недель подключить велотренажер и потом бассейн.А вы не советуете,как быть?
Наденька спасибо большое за все видео и рекомендации!!!
Здравствуйте, Надежда. Огромная Вам благодарность за Вашу работу с нами. Ваш труд бесценен! Большое спасибо, что сохраняете стримы. Пересматриваю их несколько раз, потому что не всю информацию усваиваю сразу.))) Вы спасаете меня, в полном смысле этого слова. Наденька, я вчера встала впервые за 7 месяцев.(правда всего на 4 минуты). Но я счастлива! Я благодарю Вас!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻Будьте здоровы! Счастливы! Всех Вам благ!🌹🌹🌹🌹🌹За этот стрим отдельное спасибо🙏🏻.
Спасибо, Надюша!
Спасибо за консультацию
Наденька большое Вам спасибо за ваш труд
Спасибо Надя. ❤
🙏 благодарю 🙏
СПАСИБО ВАМ!!!!❤❤❤❤❤❤❤😂
Спасибо Надежда!
Спасибо большое вы нам очень помогаете.
Спасибо большое за информацию с вами нам не страшно 😊 удачи вам и вашей семье ❤
Спасибо вам большое вы умница❤
Добрый вечер! Надежда, огромное вам спасибо за ваш труд.❤
💯👍👍👍лайков тебе Надежда🤝жму🤚🙏🙏🙏
Благодарю вас, Надежда,за помощь в нашей проблеме.
Добрый день, Надюша спасибо за информацию про лёд, мне стало гораздо легче.
Спасибо, Надежда, большое. Смотрела в записи. Я не медик, но все очень понятно и доходчиво. Благодарю, делюсь этим видео с людьми, которым эта тема очень важна.
Здравствуйте Надежда. Очень рада что попала на Ваш канал. Я подписалась Теперь бы разобраться в ваших трудах.
Мне очень помогает самомассаж спасибо
Смотрю Вас впервой, к сожалению прошло 4 недели после протез голеностопа,спасибо очень грамотно, буду искать ваши ролики,спасибо❤❤❤
Надежда здравствуйте! Просмотрел все Ваши видео... Прохожу реабилитацию, каждым днем становиться лучше... Спасибо Вам за рекомендации... Удачи Вам, Вы хороший человек... С уважением из Казахстана! 🇰🇿☝️♥️♥️♥️
Надежда , огромное спасибо.
Буду смотреть и пересматривать ваши видео.
Нам врачи нечего не рассказывали, как жить после ЭКС.Отечная нога , не сгибается .
Буду смотреть вас и заниматься.❤❤❤
Спасибо Вам огромное! Всех благ вам. Вы так помогаете мне. Я с Кыргызстана, по вашей технике реабилитации очень помогает
Здравствуйте, спасибо вам огромное за такую важную, подробную и верную информацию. Я занималась немного по вашим упражнения, точнее начинала, так как работа у меня физическая, и упражнения многие сейчас делаю каждый день в процессе работы))) Советы работающие, ни до какого реабилитолога так и не смогла пойти. Могу делать уже все, как раньше, а после ортезы прошло только 2,5 месяца. Осталось только не полное восстановление силы мышц и лёгкая неуверенность при ходьбе по ступенькам.
Спасибо большое за ваш труд!!!
Спасибо большое, Надежда. Я вижу, как вы искренне переживаете за своих зрителей, которых вы ведь даже не видите. Такая отдача своему делу и своим зрителям-пациентам! Благодарю за все ваши советы. Моя операция впереди, но я давно с вами. Часто людьми после операции управляет страх, т.к. мало что об'ясняют в больнице за бесплатно, поэтому и каша в голове. Вы все всегда пытаетесь разложить по полочкам, спасибо. Вам всего хорошего, завидуем вашим персональных пациентов.
Вы когда-то говорили, что в Канаде ставят только цементные протезы бедра, у нас же в Беларуси считается что цементные нужно ставить только тем, кому за 70 и состояние костей плохое. Есть ли у вас какое-то об'яснение приоритету цементных суставов у вас в Канаде? 💐🤗🇧🇾
Встречу,можно?! Мне 56,и мне поставили именно цементный протез. Это дешевле,кстати...но и преимущество даёт пациенту: можно сразу приступать на ногу,в отличие от бесцементного.
@@ritanaporoge50 Да, я понимаю, но у нас сейчас нет бесцементных и ставят цементные только очень возрастным, мне 61 и хирург не советовал.
@@ritanaporoge50неправда....у меня бесцементный врач сказал можно сразу после операции наступать на ногу,что я и делала
Надюша, большое вам спасибо. Все чудненько и доступно. Дякую, дякую, дякую❤
Я очень поздно Вас обнаружили, восхищена! Вы всё прекрасно делаете. Терминологию правильно используете! Большая благодарность❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Надежда, огромное спасибо за ваш труд, за такую самоотдачу. Я уже три месяца работала по вашим рекомендациям для восстановления правой ноги после ЄКС. Результат отличний. Сегодня 14-й день после операции ЄКС левой ноги. Здесь все сложней - и отек, и контрактура, и виделения из шва. В ходу все: подушки, лед 3-4 раза, самомассаж, упражнения. И 90 градусов уже есть, муж говорит, даже больше, померять нечем. Сегодня первий день, как уменьшился отек. А впереди работа и работа. Еще раз, огромное спасибо.
Спасибо. Всегда слушаю Вас очень внимательно.
Спасибо Надежда я опаздала на месяц но немго у меня в голове устаканилось
Здравствуйте Надежда! Во первых спасибо огромное за ваши видео. Я участвовал на этом стриме, вы мне ответили на мое беспокойство (врач наказал после операции не сгинать 6 недель), я два раза переспрашивал врача после операции.
У меня образовалась сложность в том что нога не сгибается (каменеет) сразу как начинаю ходить (хожу с костылем с одной стороны как учили) хотя я уже за неделю согнул градусов 20-25.
И вторая сложность отек колена после первой утренней хотьбы не уходит даже после льда и возвышения ноги в течении дня ( не получилось сделать вторую тренировку вчера)
Спасибо Не давно попала на Ваш канал Очень все понятно Нашла ответ на все мои вопросы Здоровья Вам
Здравствуй, Надюша.Думаю будет классно если вы создадите повторные ролики. Будет очень интересно ❤.
хорошо, спасибо за поддержку))
Спасибо за выпуски, чем больше будет повторов тем лучше, не всегда находишь нужное видео и каждый раз более детально, я не успеваю за Вашим темпом.
Здравсвуйте Надежда. Я долга искала реабилитацию после перелома бедра со смещением. Вот нашла Вас. Я очень рада. 15 декабря 2023 года будет три месяца после операции. У меня стоит штырь. Мне бы хотелось услышать и увидетьзарядкудля восстановления. Я из Омска Мустафина Валентина. Спасибо за вашу работу и заботу.
❤
Надежда, еще и ещё раз говорю Вам спасибо за ваши консультации. Они очень нужны и важны нам. Сколько бы вы не говорили об этом, и сколько бы юмора это не вызывало!!!❤. Еще очень прошу ответить на мучающий меня вопрос: три месяца после операции по веберу на надколеннике. Коленотеще опухшее и не проходит, и не дает сгибаться колену после 90 градусов. У меня еще тапок ощущение, что те спицы, и скрученная проволочка, которые там, внутри, мешают тоже... Ее ведь надо удалять, эту конструкцию.? Когда это делают у Вас? И еще немаловажный вопрос. А после удаления конструкции нужна реабилитация такая же, или легче? И еще- не бросайте нас, ваши темы злободневный всегда , потому что , к сожалению, люди травмируются постоянно. Пусть и им будет в помощь Ваши лекции))!., спасибо за ответы.
Надежда, спасибо огромное! Занимаюсь по вашим рекомендациям с 4 недель, сейчас почти 5 М после операции по замене коленного сустава. Сгибание и разгибание хорошее, но четырёхглавая мышца ещё слабая, относительно здоровой ноги. Продолжаю занятия по вашим рекомендациям, долго была боль по наружной поверхности сустава, которая мешала занятиям. Спасибо вам большое пересматриваю ролики, и всегда нахожу что то новое.
🎉Больше про перелом лодыжки,пожалуйста!
Надежда! Семь месяцев после замены коленного сустава,случайно попала на Ваш канал. Реабилитацию не проходила,стояла в очереди,сейчас мне сказали,что это мои проблемы. Кое- что делала сама,интуитивно.Боли до сих пор не прошли,колено сгибается хуже,чем после операции,после небольшой нагрузки колено становится горячим. Теперь повторюсь заниматься по Вашим роликам,что бы Вы мне посоветовали?
❤❤❤🎉
Здравствуйте, Наденька. Мне кажется много вопросов у людей из-за того, что они или ленятся зайти на канал или не знают, как это сделать, как подписаться на канал с уведомлением. На канале столько роликов по темам, я просто удивляюсь, почему задают простые вопросы. Удивляюсь Вашему терпению. Спасибо большое.❤
Спасибо Вам Надежда. 7недель после ЭКС, болит колено когда поворачиваюсь в любую сторону. Сгибаю и разгибаю отлично , велосипед сделать не могу, боль сильная, по квартире хожу без палочки, не качаясь, а чуть в бок поверну-щелчок и боль.
ЗАКАЛЕБАЛИ МЫ ВАС, НАДЯ! 🤩 ВЕРЮ!!! СТО РАЗ ОДНО И ТОЖЕ. ДА😒(((. Мы такие. МАССАЖ ,КСТАТИ С МАСЛОМ КАРИТЭ-СУППЕР! ЛЁД К ГОЛОВЕ😄
:)))))все будет хорошо
подписчики обновляются, нужно привыкать к повторению вопросов))
@@physiocanada5991 НАДЯ, Я ПРОСТО САМА УЧИТЕЛЬ И ЗНАЮ ЧТО ЭТО ТАКОЕ: ПОВТОРЯТЬ ОДНО И ТО ЖЕ СОТНИ РАЗ. И ВСЁ МИМО😒. Особенно в старших классах и перед ЕГЭ🤣🙃
Здравствуйте!!! Я не давно на канале. Но очень рада что я Вас нашла. 7 недель после пластики пкс правого колена. Колено сгибается 90 - 100. Очень сильный отек и болит натянутое сухожилие. Какие делать упражнения, что бы разработать сустав? Спасибо.❤
Протестую) Самомассаж не трата времени !) И здоровым нужно делать, тригерные точки есть у всех.Вопрос во времени и лени) а так согласен со всем*)
:)) хотела сэкономить ваше время
а так, конечно нет, не трата времени))
Огромное Вам спасибо Наденька за заботу о всех нас. После операции экс прошло 8 месяцев, реабилитацию проходила вместе с Вами. Сейчас сделала для себя комплекс упражнений как вы и советовали.И как здорово что вы делаете стримы, смотрю все и всегда жду новых встреч с вами.Наденька, скажите пожалуйста, а через какое время можно осуществить длительный перелёт (12 час.) заранее благодарю ❤
Как быть, у меня экс обеих колен, какие упражнения для обоих ног
Надя какая вы молодец! Слушаю вас каждый день. После операции эндопротезирования колена 5-й месяц постепенно востанавливаюсь, но если бы знала вас раньше уже бы бегала. Наши доблестные врачи инструкторы ЛФК никто не удосужился сказать, что нужен холод. До 3-х месяцев мучилась ночными болями так как горело колено. Просто испытания. Благодаря вашим роликам процесс восстановления пошёл быстрее.
спасибо! желаю вам полного восстановления!
@@physiocanada5991 Благодарю.
Мне последную операцию делали 26.03.2022 ставили Илизаровскый конструкции и я с этом аппаратом лежал 70 дней.Год назад начал упражнение,массаж чтобы сгибать колено.Вот я сейчас еле-еле сгибал 90-95 градусов.Смогу ли я сгибат колено как здоровую ногу.Прощу прощения за ошибку в тексте
Четыре месяца после эндопротезирования тазобедренного! Можно бассейн с аква аэробикой мне 71! Спасибо большое !
Надежда делаю самомассаж ноги по вашему ролику при контрактуре.подходит ли он при слабости в колене в результате ущемления нервного корешка позвоночника?
Спасибо вам огромное. Подскажите после перелома бедрен.кости можно ли восстановиться полностью, например в спорте легкоотлетич. Бег
Добрый вечер, Надя! Какой хороший ролик, как все хорошо разложено по полочкам. Я себе законспектировала и у меня получилось 10 важных пунктов! Теперь видна вся схема реабилитации. У меня уже 4 месяца после операции на одном колене и я готовлюсь к операции на втором. Как это кстати. Скажите, если я делаю всё упражнения на 2 ногах, то по времени у меня уйдет удвоенное время, т.е не 30-40 минут, а где-то 1 час. Я правильно понимаю? Получается я вторую ногу тоже подготавливаю к операции?! И ещё вопрос: как понимать, что лёд ложить через влажное полотенце?
а где-то 1 час// да
И ещё вопрос: как понимать, что лёд ложить через влажное полотенце?// если остается боль и воспаление после упражнений то лучше приложить на 10 мин) через влаж полотенце
Здравствуйте Надежда .Два года после замены коленного сустава .Когда ходишь колено переразгибается .Сгибание где то 110- 120 .Меня переразгибания беспокоить .Это пройдет?Может какая мышца слабая ?И еще с наружной стороны скованность ,может связки травмированы .Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, Надежда. Случайно попала на Ваш канал. Посмотрела, понравилось. Решила тоже задать вопрос. Трехллдыжечный перелом голени. Сросся неправильно. Прошло 20 недель. Хожу с костылем. Нога болит, отекает, долго ходить не могу. Может посоветуете какие то упражнения?
Здравствуйте Надежда. Снимите ролик как в осложненных, трудных случаях люди добились результата. А то я уже думаю что нужно бросить эту борьбу так как ничего не выйдет. Светлана.
на канале есть папка истории пациентов, там как раз трудные случаи
Добрыйдень,
❤
Спасибо
Надежда..я Ваша подписчика. Через пол года после операции на мениск надо выходить на работу. Хочу сделать перед этим укол блокатор. Поможет ли мне оно мне, колено до сих пор болит
Здравствуйте, подскажите пож-та,у меня артроскопия коленного сустава резекция частичная мениска. На третий день после лперации мне док сказал убрать костыли и ногу сгибать в положении лёжа на спине и животе до уровня здоровой ( было больно очень) . Прошло 17 дней самочувствие не лучше, скованность в суставе сохраняется. Я в растерянности скованность- норма? Сгибать стремиться до здоровой прям сразу? Ходить самостоятельно без трости это правильно?
Здравствуйте, Надежда. Я новий ваш подписчик. Вчера сняли тутор с ноги. Три недели назад была травма: множественные линейные переломы надколенника без смещения. Сразу, вчера, начала ходить больше на костылях, потихоньку наступать и делать сгибание колена сидя на стуле, прижимая здоровой нагой, приседать, опираясь на ходунки и здоровую ногу, типа выпады вперед больной нагой сгибая колено. К вечеру колено сгибалось на 90 °, но появился отёк колена увеличился ( за 3 недели он уменьшился, но конца не прошёл), а сегодня появилась пастозность выше и ниже колена. Может я перестарась? Как мне действовать? Остановить тренировки? И что делать с отёком? Самомоссаж колена можно при переломе надколенника?
Месяц назад сделали замену тбс. Была последняя стадия. 6 лет ходила хромала и колено здоровой ноги стало деформироваться. Теперь оперированная нога идёт как положено. Но хромота теперь на другую ногу и сильно болит колено. Не разгибается. Пытаюсь растягивать. Не знаю получится ли ходить нормально. Отчаяние уже.....
Добрый день!Болит и ноет внутренняя сторона колена….как будто там что-то скребется,прошла неделя после замены коленного сустава,хожу ,делаю упражнения пока мало,начала использовать лед!При ходьбе совсем нет боли иду с пятки,желание бросить ходунки,но боюсь….лестницу еще не пробовала….нахожусь в санатории-как можно использовать физиопроцедуры,какие?Еще здесь есть термальные воды !Что можно использовать?
Здравствуйте, Надежда! Скованность колена когда должна пройти?
Скажите пжл. а после удаления пластины с бедрен.кости будет опять такое же восстановление или по легче?
Здравствуйте
Добрый день Надежда.После эндопротезирования коленного сустава прошло 34 дня,сустав при занятиях гимнастикой очень хрустит почему?
Как спать после операции частичного эндопротезирования на обеих колен, устала спать на спине
Привет
Добрый день! С операции после тримолярный перелом лодыжки, с метал пласт.прошло 8 недель, а сгибание стопы всего на 90 градусов. Это нормально? Дальше никак((
Скажите пожалуйста все это касается операции Остеотомия тоже? Спасибо 😘
любая операция/травма ноги
Спасибо вам большее .Скачала все ваши рекомендации в плей- лист. Изучаю, применяю на практике, но очень сильно болит колено, отёк, колено горячее, угол сгибания маленький. Купила масло карите для массажа. Прошло 5 недель от протезирования колена.
Спасибо вам!у меня уже два месяца после операции по замене колены,сгибание 95 это нормально???
Надя же ответила: через 6 недель должно быть 110°!!!
Прослушайте ещё раз внимательно ролик.
95 это не мало но и не много..нужно дальше делать упражнения)
Здравствуйте Надежда! Я недавно на вашем канале , прошло 6 недель с операции на правое колено (замена коленного сустава) сгибается нога хорошо,а вот разгибание не очень,какие упражнения посоветуйте мне делать?
это папка на канале - как разогнуть колено
@@@physiocanada5991
Как разогнуть колено
Добрый день. Надежда, ролаторы - это локтевые костыли?
нет это ходунки
У меня два месяца после перелома надколенника, без операции, я сгибаю 105 гр. Как дальше пойдет,? Врач чказал к 50 голам менять сустав еа исскуственный😢
Ответьте пожалуйста, у меня та же ситуация
Надежда привет Вам с Хабаровска как долго вообще нужно делать ЛФК прошло уже почти два года? После экс. ❤
Мы забывчивые, поэтому не стесняйтесь и сразу в начале ролика напомните, чтобы мы не забыли поставить лайк, что это нужно для развития канала. Обычно так все и говорят. Спасибо вам огромное, спасибо!!!!
хорошо)) я тоже забываю на самом деле, но да нужно напоминать)
Спасиба за помош хорошо памагаеш❤
После трималярного перелома с метал, прошло 8 недель. Стопа дальше 90град не гнётся ((( это нормально?
А если ходить больно, кость может ещё не залила, это не опасно ?
Д.день.Слушаю и понимаю что у меня полная каша в голове.2022 июль повторный перелом надколенника,операция остиосинтез(восьмёрка)весь год с вашей помощью только в мае 2023.110гр.в сентябре 4 числа 10дней назад удалили проволоку по реком.врача так как 0.7 мм выпирала из под шкуры.18сентября снимают швы.вопрос? Пожалуйста 😢счего начать?.при ходьбе чуть сгибается и кровоточила.перестала сгибать. Снимут швы буду делать массаж шва с вами.А дальше?? С какой фазы или папки начинать??❤,пересмотрела все и в этом ролике понимаю что каша в голове.Боюсь что порвется шов.пршлый раз 9нед была в гипсе ,шов естественно зажил ,жду ваших рекомендаций.Уникальная вы наша😊Спасибо.
если вы уже занимались то должны быт0 какие то идеи))
это папка перелом надколенника или операция на колено
Спасибо большое за рекомендации
А когда могу начинать масажировать шов? И через сколько сгибать ногу чтоб шов не разошёлся? Спасибо
Здравствуйте! Вам снимки можно отправить как- нибудь?
к сожалению нет
Добрый вечер! Скажите пожалуста у меня 2 месяца после оперпции на коленный сустав,сейчас какоето пощолкивание в колене посредине,что это может быть
Щёлкает надколенник
Здравствуйте как смягчить кожу возле шва
Почему после индопротизирования коленного сустава собирается жидкость?
синовиальная жидкость никуда не ушла после операции, она там в суставе , и ее вырабатывается больше чем нужно из за воспал процесса
@@physiocanada5991 эх
Добрый день , Надежда!
Ваши ролики доступны и понятны. Но если говорить о систематизации это очень большой и ёмкий процесс.
Я смотрю не только Ваш канал, но и другие каналы о реабилитации и собственно везде есть этот нюанс. Нас много и у всех процесс восстановление происходит по разному и конечно возникают вопросы.
Занятие по ютуб каналу отличная идея, если хоть что то понимаешь в своём теле и готов учиться и получать знания из разных источников.Но зачастую это не так. Индивидуальные занятия с грамотным инструктором лично конечно лучше. Вопрос решается сразу если что то не так( неправильное выполнение упражнений или есть болевой синдром). Но где взять такое количество грамотных специалистов😊
Моё предложение, возможно это облегчит просмотр Вашего контента другим зрителям-
Сделать подборки по темам и этапам восстановления+ ссылки на доп.инфо( если таковое имеется).
Возможно это поможет Вам и Вашим подписчикам стать более продвинутым в вопросах реабилитации. Спасибо Вам за Ваш труд!!!!❤❤❤ Мешкова Галина .Нижний Новгород.
Индивидуальные занятия с грамотным инструктором лично конечно лучше.// однозначно))
Сделать подборки по темам и этапам восстановления+ ссылки на доп.инфо( если таковое имеется).// да, это уже сделано, вся важная информация разнесена по папкам
спасибо!
А как можно угол сгибания больше 100 градусов на 6 неделе,если гипс сняли в 6 недель..?
Чуть больше двух месяцев после протезирования колена,хожу ровно,сгибаю и разгибаю,кручу велотреножер -достаточно ли только тренажера для укрепления мышц?
Простите,отвечу пока раньше Нади: силовые упражнения нужно добавить(фитнес-резинки)+пассивное сгибание. Без этого у меня дело притормозилась. Дозированная ходьба,само собой.
Удачи Вам!
И сколько времени носить эластичный чулок