La dieta cetogénica: tu mejor aliada ante el lipedema
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- Опубліковано 8 лип 2024
- 📚 🎥 Keto Optimizado
Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación
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En este vídeo, abordo cómo la dieta cetogénica se ha consolidado como una de las mejores herramientas nutricionales para personas que sufren de esta condición irreversible. A igualdad de calorías y proteínas, la dieta keto es superior a las dietas bajas en grasas y altas en carbohidratos para reducir la grasa en personas con lipedema debido a su potente efecto antiinflamatorio. Además, profundizo en la importancia de consultar con especialistas en sistema venoso y linfático para un diagnóstico completo y un tratamiento adecuado.
Llevar una dieta cetogénica alta en proteínas, acompañada de ejercicio regular y la medición de cetonas en sangre y la necesidad de buscar asesoramiento médico especializado es crucial para abordar de manera óptima los problemas de lipedema y posibles complicaciones asociadas.
00:11 Introducción a la dieta cetogénica y el lipedema
00:25 Eficacia de la dieta cetogénica comparada con otras dietas
00:45 Propiedades antiinflamatorias de las cetonas y el lipedema
01:17 Inhibición del inflamasoma y reducción de citocinas inflamatorias
01:38 Recomendaciones de dieta y ejercicio para lipedema
01:57 Importancia de la vitamina D y la medición de cetonas
02:26 Consulta con especialistas médicos para diagnóstico
02:59 Diagnóstico diferencial entre lipedema y linfedema
03:30 Procedimientos quirúrgicos recomendados para lipedema y linfedema
04:02 Cuidados adicionales y recomendaciones finales
04:47 Costos de las intervenciones quirúrgicas
Estudios sobre keto y lipedema:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34947...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37924...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38627...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35949...
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Abrazos intergalácticos,
Tu amigo, Farmacéutico y Coach,
Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀
Llevo un año con dieta keto y entrenamiento de fuerza y cardio, he mejorado muchísimo físicamente y durante un tiempo mejoré el dolor al tacto, pero después de unos días que he comido algún hidrato, he vuelto al horrible dolor de piernas, cansancio y pesadez. Es insoportable! El dolor más intenso me empieza casi una semana antes del período y durante éste, así q dos semanas que son mortales! Mi índice de grasa corporal estaba en un 23% hace un año y hace 2 meses en un 17%. Ahora habré bajado algo más xq desde abril no me hago control con mi nutricionista. Justo hoy he cogido hora con el vascular, pero ya fui hace dos años y me diagnóstico lipedema. Me hicieron ecografía en las piernas. Y el año pasado fui a un cirujano plástico que también me hizo el presupuesto de liposucción para lipedema.
Muchas gracias por la información!!
Me alegro que te ayude mi información para aliviar esos dolores Virginia.
Me gusto mucho tu video gracias ❤❤❤❤
Gracias❤❤❤❤
Gracias intergalactico 🪐🪐🪐🪐
Se dice que el lipedema puede estar relacionado con la microbiota tambien yo tengo dudas en cuanto a alimentacion keto que pasa con las bacterias buenas que se alimntan de verdura etc si en estas dietas son nulos casi...y por otra parte que tal iria una dieta keto con una amenorrea a la vez que lipedema es un poco dificil este tema del lipedema de abordar gracias por tu video phill
Yesssss!
Tengo lipedema subclínico con insuficiencia venosa periférica. Los ejercicios de fuerza en piernas están limitados en peso por el mal retorno venoso.
Pues yo creo que este chico sabe bastante de estos temas xk trata con muchas personas y hay miles de mujeres que acudiran a el a diario con lipedema
Gracias Gema🫶🏻
Es la primera vez que veo al farmacéutico decirle al cirujano que tiene que hacer 😂ya te compraste el Ferrari? El farmacéutico en Ferrari
pienso igual, se subio al pony el musculoso
🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐
yo te seguia pero me borre por que estas demasiado fanatico. no por este video espefcificamente, por tus conceptos generales. estas muy fanatico, eso hace mirarse tanto al espejo
Gracias Marina por seguir viendo y comentando mis videos aún habiéndote borrado de mi canal, me ayudas mucho.
ESPECTACULAR
🫂✨🪐✨🪐✨🪐