Hypnose anti-crise d'angoisse: Libérez votre esprit et trouvez le calme
Вставка
- Опубліковано 25 гру 2024
- 🌸Cette vidéo d'hypnose apaise l'angoisse rapidement. Dans cette hypnose anti crise d'angoisse je vous aide à libérer votre esprit de ses tourments anxieux et à trouver le calme intérieur. Je vous convie à une immersion hypnotique de 25 minutes pour explorer ensemble l'apaisement de votre angoisse dans le Jardin du Jardin du Cœur. Mon but ? Vous guider à chérir vos émotions tel un jardin rare, avec tendresse, persévérance et bienveillance. 🍃 Cultivons ensemble l'harmonie dans votre coeur.
💔 Les crises d'angoisse, également connues sous le nom d'attaques de panique, surgissent comme des vagues d'anxiété et de frayeur. Elles peuvent survenir sans crier gare, et durer de quelques minutes à plusieurs heures.
🧠 Grâce à la TCC (thérapies cognitives, émotionnelles et comportementales), nous apprenons que ces moments ne sont pas simplement dus au hasard. Ils peuvent souvent être la conséquence de pensées ou perceptions négatives. En thérapie, nous travaillons à identifier et rectifier ces idées négatives. Grâce à l'hypnose on peut modifier et dévier ces pensées négatives, focaliser notre esprit sur d'autres sens, parties de nous, et cesser la focalisation anxieuse, et ainsi apaiser l'angoisse. C'est une stratégie de secours pour pouvoir sortir de crise ou l'éviter si vous vous y prenez dès le début. Rien ne remplace un accompagnement thérapeutique de qualité pour éliminer totalement les crises, mais cela peut être bien utile d'avoir un outil pour apaiser de manière épisodique quand on en a besoin.
🚑 Si vous souffrez de crises d'angoisse, consultez un professionnel. Une prise en charge adaptée peut transformer votre vie.
💖 Découvrez ma chaîne secondaire @5min-de-meditation pour y découvrir des méditations courtes de 5 min seulement pour bien débuter la méditation.
🎁 Téléchargez ma Box de Bienvenue 🎁
Avec ses 3 podcasts exclusifs à télécharger en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter : commencez à prendre soin de vous et des vos émotions dès maintenant gratuitement www.emotitude.... 🌼
💛 Rejoignez la communauté privé des Jardiniers du Cœur sur UA-cam
Soutenez la chaîne et accédez à des podcasts exclusifs supplémentaires, mes audiolivres et mes LIVES en replay. Découvrez toutes les options de souscription : / @labotaniqueducoeur
🔵 Pour aller plus loin 🔵
💚 Transformez votre vie en 21 jours en apaisant vos émotions avec la méditation
Box Deviens Jardinier du Cœur : www.emotitude....
💙 Retrouvez la sérénité avec la Zen Box
Formation de 21 jours pour cultiver l’équilibre émotionnel avec l’hypnose (spécial hypersensibilité) : www.emotitude....
💔 Se réparer après une relation toxique
Retrouvez votre équilibre émotionnel et votre confiance en vous : www.emotitude....
💤 Améliorez votre sommeil
Pack Sommeil Hypnoses MP3 : www.emotitude....
🌟 Découvrez des ressources gratuites pour cultiver votre bien-être émotionnel 🎁
👉 Mantras pour Hypersensibles 🎁
Téléchargez votre ebook gratuit : www.emotitude....
👉 Déjouez les Injonctions Paradoxales 🎁
Obtenez votre ebook gratuit : www.emotitude....
👉 Le tourbillon des émotions - LE JEU QUI RENFORCE LA CONFIANCE DES ENFANTS 🎁
Découvrez plus : www.emotitude....
👉 Carnet de bord du sommeil 🎁
Téléchargez cet outil génial gratuitement : www.emotitude....
💫 Qui suis-je ? 💫
Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers : linktr.ee/labo...
📚 Explorez mes livres pour apprivoiser vos émotions www.juliadecug...
📸 Suivez-moi sur Instagram / la.botanique.du.coeur
🌼 Rejoignez le groupe privé Facebook / 308694071837785
#HypnoseAntiAnxiété #CriseAngoisse #hypnose
🎧 Thèmes de cette vidéo : Hypnose pour l'anxiété, Méditation guidée post-crise d'angoisse, Techniques relaxantes anti-panique, Gestion des crises d'angoisse, Symptômes & soulagement de la crise d'angoisse, Hypnose préventive, Exercices respiratoires, Méditation débutants, Hypnose pour le cœur stressé, Méthodes naturelles anti-panique, Gérer l'anxiété au quotidien, Relaxation pour stress, Conseils post-panique, Visualisation pour l'apaisement, Techniques TCC pour l'anxiété.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
C’est du fond du cœur que je vous dis merci 🙏votre voix si douce a le pouvoir d’apaiser mes angoisses qui empoisonnent ma vie en ce moment ❤️que Dieu vous bénisse 🙏💜
Ok merci madame je suis Strasbourg travailler habite
Je suis ravie pour écouter cette petite ceance merci à vous ❤
merci pour cette vidéo, elle m'a vraiment fait du bien. Je fais des crises d'angoisses et c'est la 2ème fois que je l'écoute et plus profondément cette fois-ci. Du coup, elle m'a été encore plus profitable et reposante. Merci encore
J'ai trouvé cette heure de relaxation magnifique 😊😊
Merci beaucoup. Continuez comme cela.
Merci ! Je n'ai pas prévu de m'arrêter ! ❤
Merci, vraiment merci, j'avais besoin en ce moment d'être apaisé je fais des crises d'angoisse assez régulièrement chose que je ne connaissais pas avant de rencontrer la dépression saisonnière, votre voix est magnifique et apaisante et je n'hésiterai pas à vous réécouter en cas de besoin un grand merci à vous 🙏🏼
C'est la première fois que je fais séance avec la voix d'une femme.
Vous m'avez bien emporter.
Merci pour cette relaxation 🤲
Je vous remercie du fond du cœur Mehdi
Merci pour ce voyage très apaisant 🥰
Merci pour cette magnifique parenthèse de voyage en douceur à la reconnection à soi.
L'angoisse n est pas négative on peut en faire son allié c'est un signal d alarme à cette reconnection à soi, son enfant interieur, passsge de soi à soi .....🌈👌
Merci beaucoup pour votre beau message, Dany. 🌿 Vous avez tout à fait raison, l’angoisse peut effectivement être un signal précieux pour nous reconnecter à notre enfant intérieur et à nos besoins profonds. Si ce voyage intérieur vous a fait du bien, je vous invite à explorer ma playlist *Apaise tes émotions*, où vous trouverez d'autres séances pour approfondir cette reconnexion à vous-même. Prenez bien soin de vous. 🌈💖
Je suis vraiment heureuse d'être tomber sur ta chaîne ❤
Merci beaucoup pour cette vidéo qui fait tant de bien 🫂✨
merci infiniment pour votre aide par le biais de ces séances d hypnose. Cela m ´aide énormément lors des débuts de crise d angoisse, je les écoute et cela m apaise casi instantanément. votre voix est si douce et relaxante. Cela me calme tel un enfant bercé dans les bras de sa mère. Pour tout cela un immense merci!!!🌸🩷
Un grand merci pour votre retour, je suis très heureuse que ça vous parle ! C'est important de trouver "la voix" qui nous apaise, c'est ce qui fait en parti le pouvoir de l'hypnose, mais pas que.
@@Labotaniqueducoeur 🩷
Merci beaucoup infiniment ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤jamais je ne vous remercierai assez ❤
J'espère que vous vous sentez mieux 🌷🍀🌼🌺🌻🌹
Largement mieux 🙏 😊merci💚💚💚💚💚🦋🦋🦋🪴🪴🌸🌼🌻🌞🌈🌈🍏🍎
Bonjour Julia
Merci pour cette vidéo et toutes les autres que j écoute le soir la nuit pendant mes insomnies et mes crises d'angoisse. Continue s'il vous plaît sans vous je dormirai pas
Alors merci
Merci beaucoup aussi🥰 moi aussi je fais des crises d'angoisse vraiment très souvent et surtout en ce moment ou je vie plein de difficulté de tout genre . C'est tellement difficile à gérer .
Jetez un oeil à la playlist sur les angoisses et le défi 7/7 pour avoir des petits outils pour réguler vos émotions au quotidien. Bon courage ❤
@@Labotaniqueducoeurn
Bonsoir!
J en ai fait pendant 2 ans et j ai souvent peur d en refaire. Je prends un quart de lexomil souvent le matin et de la duloxetine!
Et vous, où en êtes-vous ?
Bonjour. Moi je réussi à les maîtriser grâce aux pierres après en fonction des symptômes mais pour ma part l amazonite m a beaucoup aidé
Merci pour cette parenthèse si paisible 🙏
Merci pour ce moment. Je reviendrai vers vous
Avec plaisir
Merci pour cette merveilleuse hypnose du jardin du cœur ❤️ ❤️ ❤️
Merci pour ce moment car oui j'ai besoin de canaliser la crise de doute de craintes et d'angoisses merci pour votre aide 🧘✨🙌
Merci Julia .... vos vidéos me font tellement de bien et m'aident chaque jour à me comprendre et à m'aimer un peu plus .
C'est tout mon but chaque matin !!! Vous aider à vous aimer un peu plus !! C'est parfait ! Merci pour votre soutien et bon jardinage du coeur !
Merci ❤❤
Merci beaucoup
🙏 garder les angoisses anxiétés à distance , est effectivement tellement difficile .. mercii pour cette vidéo tellement bienvenue .. 🙏🤩🥰
Merci à vous 😊🥰💖pour votre retour d'expérience !
Merci infiniment 🙏💕🌸
Mercii ❤❤❤
Merci pour tout ces belles séances qui m apaise vraiment 🙏💖🌹
Merci à vous 😊pour votre gentil retour 🌸🌱
Que du bonheur!!!🎈🎁🌹❤😘
Merci pour cette expérience...❤
Merci infiniment pour cette très belle méditation. C’est un réel bien-être que de recevoir ces moments de partage 🙏🏼
Merci beaucoup💕🌱 n'hésitez pas à découvrir tout l'univers de la botanique du cœur avec tous mes podcasts pour prendre soin de vous et de vos émotions avec amour patience et bienveillance. Dans la playlist APAISE TED ÉMOTIONS par exemple 🙏🌸
Merci beaucoup ❤❤❤ plein de bonheur moi qui fait des crises d'angoisse tout les jours ❤
ça me fend le coeur d'entendre ça, je sais à quel point c'est lourd, pénible, épuisant et difficile de faire des crises d'angoisse. C'est vraiment super que vous cherchiez des solutions pour sortir de ce cercle infernal. Et n'hésitez pas à vous faire accompagner car vraiment les TCC peuvent grandement aider à réduire voire totalement diminuer les crises. Trouvez un bon psychologue spécialisé là dedans ça vaut vraiment le coup. Bon courage. Merci d'avoir partagé votre expérience avec moi !
Plein de courage à vous! 🙏🏻Je sais parfaitement ce que c’est que d avoir ces crises , pour ma part a une période j en ai eu énormément et à chacune d elle je pensais que j allais mourir!!! Les symptômes sont tellement nombreux et étaient d une violence pour moi…Mais Le corps nous parle et il veut nous informer de quelque chose. Nous devons apprendre à être à son écoute et voir ce qui ne vas pas dans notre vie qui pourrais expliquer cela. Car il y a toujours une explication ( si si!😊)Je sais cest tellement facile a dire….je n’ en suis moi même pas guérie mais il y a déjà de l amélioration. Et écouter ces séances d hypnose me font bcp de bien. faites du maximum de votre temps des choses qui vous font plaisir si vous arriver les voir aujourd’hui et dites vous que vous n êtes vraiment pas seul. Je suis de tout 🩷avec vous 🙏🏻🤲🏻☀️😊
Les psychologues chez moi ont toutes les spécialités en veux-tu en voilà pour attirer le gogo !!!@@Lumilaya226
Très relaxant
Merci! 💜🙏
Merci ❤️
Merci beaucoup, vous êtes excellente. J'adore ❤🙏
❤❤ Merci Alain !!
Merci beaucoup ❤
❤
Bonjour je viens de découvrir cette vidéo et elle a est vraiment top je gere mon stress et elle fait prendre consience que malgrés les épreuves traverser je suis plus forte que je ne le croyais
Bonjour Julia , c’est la première fois que je pense à des crises d angoisse comme ça , là je crains de reprendre ma voiture pour retourner au travail à cause des carjacking . Merci pour votre hypnose , j ai un peu déconnecté et ne me rappelle pas de tout .
Merci 🙏
Merci infiniment tout ce dont j'avais besoin 🙏🌸
Avec plaisir 😊
Bonjour Madame,
J'écoute régulièrement vos vidéos.
J'ai des angoisses tous les jours.
Le médecin m'a prescrit un anxiolitique
Elles persistent, ne sais plus quoi faire donc essaie de faire l'hypnose avec vos différentes vidéos.
Merci !
Joyeuses fêtes de fin d'année ! 💜
Super voix
Merci beaucoup !
Bonjour 🌹 a toutes . Depuis le deuil de mon.epoux 49 ans de mariage avec 10 ans d handicap au jours le jours . Depuis avril 2023 😢 sa été épuisant fatigué et traumatiser plus de vacances plus vivre dans un enfer merci pour vôtre hypnose cela me détend merci a écouter tous les jours plusieurs fois😢 l angoisse je la connaissais certainement mais la 😢 c est l angoisse et solitude 😢
Bon courage🌸 de tout cœur avec vous 🙏
En pleines crise d’angoisse depuis 2 jours :(
Si seulement je pouvais l écouter au travail
Bonsoir je viens de tombé sur votre chaine , je vais donc essayer. Car je fait des crise d'angoisses a répétition depuis un mois et cela et horrible, meme en journee je me sens pas bien.
Merci pour ce que vois faite.
Voyez l'hypnose comme une aide, ce n'est pas une solution miracle, mais ça peut apaiser vraiment, surtout si on pratique avec régularité. Bon courage, n'hésitez pas à vous faire accompagner si ça perdure. Les crises d'angoisses s'insinuent dans notre vie et sont difficiles à faire partir si on s'habitue trop à elles, comme de vieilles amies de voyage.
sa ma fait un reelle bien
Génial merci pour ce retour !
Bonjour je n’en peux plus plus de toutes mes angoisses et crises de panique au secours j’en peux plus que faire
Je me retouves dans la même situation et je ne sais plus quoi faire
Je souffre de crises d'angoisse depuis 6 ans ,j'ai fais plusieurs traitements, j'applique des techniques mais les crise d'angoisse accompagner des palpitations fortes reviens.
Je ne sais pas si j'ai eu une crise d'angoisse mais une chose est sûr je n'ai pas été bien au retour du boulot dans la voiture et une fois à la maison j'ai eu des tournioles des tremblements un étau dans la tête des flashs dans les yeux et le cœur qui a donné des palpitations.... Pfffff 😶😭😭
🙏🙏🙏
Merci🧚♀️ pour cette pause dont j'avais vraiment besoin à ce moment précis 💗🙏🩷
🪷🌷🪷
Une belle synchronicité alors 🌸
@@Labotaniqueducoeur 🪷🙏🪷
Merci ❤