Спасибо большое! Вы умница! 2 месяца назад я сделала операцию на втором т/б суставе. У меня были большие опасения, что не смогу ходить не хромая. Ваши упражнения очень эффективные! Уже через 3 дня занятий я почувствовала уверенность в оперированной ноге и поняла, что хромой не останусь! Ещё раз большое спасибо! Здоровья Вам и удачи!
Спасибо Наденька!ты просто чудо свалилось на наши больные колени и суставы!!!Без тебя мы просто остались бы не полноценными людьми! И этим все сказано!!!Ты любишь людей,а Бог любит тебя! Здоровья тебе желаю и Божьего благословения на твой труд!!!❤❤❤
Спасибо вам за все ваши видео, за все ваши рекомендации. Занимаюсь по ним после пкс. Низкий вам поклон за то, что все грамотно и понятно объясняете, тем самым помогая нам всем. Здоровья вам, счастья и всего самого наилучшего!!!!!!
Спасибо большое Вам! ❤ Пока только два первых освоила , буду добавлять по мере крепчания😂 ноги) Дополняю комментарий спустя 8 дней , делаю упражнения каждый день , с утра не хромаю , работа на ногах , к вечеру устает нога и я снова начинаю хромать , упражнения рабочие! Люди , делайте! Работает !
Я так счастлива, что Вас нашла. У меня контрактура к.с, после перелома надколенника, ломала его дважды. Тяжело восстанавливаюсь, т.к. у меня несовершенный остеогенез(хрустальная болезнь). Пересмотрела Ваши видео, повторяю каждое движение)))) и дело пошло. Благодарю Вас от всей души! Будьте здоровы и счастливы!🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹
Надя, приветствую Вас. Благодаря Вашим рекомендациям сгибаю ногу в колене почти польностью, учусь ходить не хромая, но не получается( 3,5 месяца после операции по перелому бедра и трещина колена). Но хожу уже без помощи. Спасибо Вам, терпения и творчества в тяжелом труде, но таком важном!!!!❤❤❤❤❤
Случайно увидела комплекс упражнений , как правильно нагружать обе ноги при ходьбе. Вот уже прошёл год , как муж был оперирован по замене тазобедренного сустава , после падения , за это время стал ходить с палкой с согнутой вперёд спиной и большая часть веса направлена на правую здоровую ногу . Ему 72 года , пролёжал четыре месяца в больнице на реабилитации , ничего не дало , сильные боли , лёжа в кровати стали атрофироваться мышцы ног , я одна не в силах с ним заниматься , а сам он ленивый , правда есть много побочных заболеваний ...А в реабилитационных больницах не делали даже элементарных упражнений , а сразу ставили на ноги на специальные во весь рост , так называемые ходунки...теперь понимаю , что мы потеряли .
С Добрым Днем! Надежда! Вы Молодец! Спасибо за Упражнения! Новинка! Они очень Нужные и Полезные! Всего Вам Доброго и Счастливого! Будем Ждать от Вас Новых и Полезных Упражнений БЛАГОДАРЮ!
Надежда РОССИЯ И ЯКУТИЯ передает Вам привет! Все занимаюсь по Вашим роликам,раз нет у меня реабилитолога.Пластину вынули с выскоченными шурупами спустя 1г и 8месяцев.Спазм с мышц снял мой ортопед,жаль что он не реабилитолог.Теперь беру ответственность на себя! ❤❤❤❤❤❤
Благодаря вам, я начала раньше реабилитацию, хотя врач сказал - месяц в туторе и постоянно лежать. Перелом надколенника. За две неделе мышцы отрафировались, оперированную ногу поднять не могу , к примеру с дивана. Но я уже хожу, хоть и медленно, делаю массажи и чувствую, что с каждым днем мне становится лучше. Впереди ещё две недели ходить в туторе и разрабатывать колено. Спасибо Вам❤❤❤
Только начинаю бросать костыли, как вовремя я вас посмотрела, буду делать ваши упражнения, пока нет устойчивости в ногах, силы, ноги заплетаются, сейчас в реабилитационном центре, но становится лучше, спасибо, тружусь, на машине сегодня проехала, все хорошо, восстанавливаюсь после перелома бедра в январе месяце. Здоровья всем
В октябре 2024 был перелом большой и малой берцовых в нижней трети, оскольчатый со смещением, пластина на 8 винтов, все суставы восстановила хорошо и только последний месяц хромота исчезает когда нет болевых ощущений, на всё нужно время! Всем здоровья! Мне 61.
Мне как раз вовремя. Прошло почти 2 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава. По дому начала ходить без костылей, но храмаю Начну сегодня ваши упражнения упражнения . Дай бог всё будет хорошо 🙏
Инесса, смотрю уже получается пол года после вашей операции! Как вы себя чувствуете? Как ходите, с палочкой или без? И когда можно начинать ходить без палочки? Мне завтра три месяца сравняется после операции тазобедренного сустава. Я пока не наступаю без опоры. Может уже пора?
Я,после операции на тазобедренном суставе не торопилась ходить без трости, организм сам подсказал мне ,когда нужно .ходить без опоры где-то через 5-6 месяцев.
@@Татьянаоколовская-с2ы Спасибо большое! А то смотрю ролики, кто через два месяца совсем без трости, а я в два месяца ещё ходила с двумя подмышечными костылями. А вообще включилась в дела, в деревне, дел много и переживаю не рано я? Два месяца совсем ничего не делала, а вот после третьего месяца пошла слишком наверное.
Надя, привет! Отличное упражнение, даже обычному человеку стоит сделать, для практики равновесия, но и также научиться переключать внимание на внутреннюю работу 💯👍
Спасибо . Просим вас показать упражнения как ходиить на ходунках и постепенно перейти на трость . И еще . Как не допустить хромоты при ходьбе на ходунках ?
Очень полезное видео! Спасибо Вам огромное! Перелом бедренней кости,остиосинтез. Храмота осталась ,прошло очень много времени. Делала много всяких упражнений,попробую и ваши. Я чувствую боль ,когда наступаю.
Спасибо большое Надя! Мне кстати говорил мой травмотолог что надо мышцы укреплять. Я пыталась,но думаю нужен специалист. Я прям наваливаюсь на одну сторону при ходьбе,особенно по утрам.
@@physiocanada5991 Спасибо . У меня трехлодыжечный перелом . Недавно сняли позиционный винт . Наложили повязку с пластырем . Упражнения пока не могу делать все . Нога больная как каменная . Не сгибается . С чего начать ?
Спасибо большое! Очень хорошие упражнения. Скоро будет 2.5 месяца после эндоротезирования тзб 2-го сустава. Никак пока не получается полноценно наступать на эту ногу, хотя 1-я оперированная нога быстрее приняла на себя нагрузку, даже большую, чем 50%, т.к. 2-й сустав сильно болел. И вот теперь надо приучить не бояться наступать равномерно на ту и другую ногу. Спасибо, буду выполнять ваши упражнения, должны помочь.
Спасибо! Справляюсь с приобретённой мозжечковой атаксией после операции. Пробу Ромберга использую как упражнения, но устаёшь, конечно, от однообразия. Добавлю те, что вы показали.
Добрый день мне очень помогли все ваши рекомендации и особенно как не хромать и палочку в какую руку правильно брать я сечас не хромаю и походка как раньше была еще раз спасибо вы супер доктор
Через, сколько времени после операции у Вас прошла хромота стали и стали нормально ходить, а то я уже прям отчаялась, у меня 5 мес, не могу ещё трость бросить и хромаю,
Добрый вечер, уважаемая Надежда! У меня вопрос по количеству повторений. Первое упражнение делать 20 раз,а как считать? Если считать каждый перекат, то получается по 10 раз на каждую ногу переносим вес. Или за раз считать цикл переката с ноги на ногу. Тогда на каждую ногу будет по 20 раз. По скольку раз делать следующие 3 упражнения? Благодарю Вас за Ваш труд! Вы очень подробно и доступно всё объясняете и не надо додумывать самой как всё же научиться ходить после эндопротезирования не хромая! Респект Вам! Мира, любви и удачи! 😊❤
только папка контрактура колена, на канале, других видео курсов нет я вообще не встречала даже в литературе ничего специального по контрактуре, все видео на канале на эту тему созданы мной
Спасибо за видео! Честно мне кажется, что я нагружаю обе ноги одинаково. Но достаточно быстро после ходьбы у меня начинает побаливать пятка на здоровой ноге, как будто натоптал. Кстати поэтому же сложно делать 4-ое упражнение в части переката на пятку обеими ногами.
Здравствуйте, спасибо вам, очень помогает мне, 5 лет назад эндопротезирования была на правую ногу, месяц назад уже другую сторону поставили эндопротез. Первый раз не знала и хромала я, в этот раз ваш блог очень помог мне, у меня ревматоидный артрит, мелких суставах кисть рук есть выявили артроз, колена и другие суставы тоже иногда болит, рекомендуете пожалуйста упражнение и жду от вас советов 🫰💌 я из Кыргызстана, Мээрим
Здравствуйте,Наденька!!!!Рада встречи в эфире и очень благодарна за ваши советы.!!!Я уже пытаюсь ходить без костыля, делаю сейчас махи больной ногой, но боль в паху не дает расслабиться, когда я запнулась и упала в комнате на угол стула со всей силой и сломала шейку бедра, а теперь вот уже скоро год как боль в паху не проходит, даже лед не помогает, может посоветуете, как бороться еще с этой проблемой??
Спасибо! Впервые, я просмотрела Видео - бесконечно Благодарна! Здоровья Вам! У меня проблема в Ступне - возможно, у Вас есть Упражнения для Стопы? А также - Рекомендации. Заранее Благодарна Вам!
Дорогая Надя!Щиро дякую , вибачаюся .Допоможіть мені у моєму нещастю.У мене операція лівої ноги , суглоба.Два роки буде у березні.Підняла тяжість , з часом замітила нога ліва ,операційна стала довша за здорову.Болить дуже права , тяжко ходити ,криваю і мине перекосило.Що робити ? Будь ласка порадьте. Операції не хочу на другу ногу , а що робити щоб вийти на добре життя.Я щиро Вам дякую.Хай Бог Вас береже.Христос Народився!
Здравствуйте. Спасибо за обучение. Скажите на каком сроке после операции на голеностопе с установкой металлоконструкций можно делать эти упражнения? . У меня 3 месяца после операции. Перелом двух костей лодыжки. Кости срослись по рентгену. Стопа не разгибается. 90 градусов это предел.
После перелома бедра прошло 1г4 мес, все время работаю безрезультатно, может от того что мне 72 и отёк от промежности до колена ещё не прошёл. Сейчас делаю солевые аппликации, чтобы убрать отёк, даже на 45 гр не раскрывается колено, хотя я работаю над собой. Вибрирующую зарядку делаю, укрепляю мышцы икр, давление повышенное убрала, зарядку для глаз, золотую рыбку, Вибрирующую ещё в постеле, я Молодец.
@@physiocanada5991 мне надо рентген пройти, я два нарушения делала и от пластины ближе к колену шурупы отскочили 3 шт та и осталась я такой. Може рентген перешлю, сейчас зима скользко
@@physiocanada5991 Вы такая приятная и красивая и как хорошо Вам в джинсах! Вот я начала ходить мелкими шашками, хотя колено не разработанные, что бы хотя бы хромоту убрать
Не знаю зачем мне гугл подбросил это видео сегодня❤. Но не могу не написать комментарий. Спасибо, Надежда! Именно по этому видео я избавилась от хромоты. ❤❤❤После Эндопротезирования ТС я как то привыкла прихрамывать и с помощью Ваших упражнений все исправила. ❤❤❤❤❤❤
@@людмила-л9д3б точно не могу сказать. Уже все стерлось из памяти. 23 марта будет два года как делала операцию. Мне кажется вот сразу мозг все переформатировал, что хромала то я до операции и делала операцию для того, чтобы не хромать. Вот как то просто пошла не боясь и не жалея себя
Наденька, здравствуйте! Спасибо Вам за видео. После операции на коленном суставе, эндопротезирование, прошло 4 месяца, но долго не могу ходить, начинает болеть нога.
Спасибо большое за информацию у меня колени болят хожу с спалочкой,тоже никто не говорил как правельно ходить , у меня левоя нога болит я когда начала ходить с палоской я взяла в правую руку мне легче было ходить спалочкой ,но потом мне сказали , что надо в левую руку какая болит нога в ьакой руке и палочеу держать
ТБС протезирование правой ноги 6 месяцев назад, пока левую ногу не стою в графике и сложно, потому что она болит постоянно, как найти тот баланс в ходьбе? К тому же правая оперированная совсем не болит, но кажется короче...
Надежда, после эндопротезирования тазобедренного сустава с одной стороны, стала болеть другая сторона( предстоит тоже замена) хромаю из-за второй стороны... 😂. Что делать....? Через какое время можно делать вторую операцию? И ваши упражнения можно делать и сейчас? Хотя хромаю из-за боли на не оперированной ноги ... Заранее спасибо вам!🌹
Светлана, как у Вас дела, как сейчас ходите, заменила правый тб прошло 5 мес а ходить так и не могу, думаю другая нога не даёт, тоже болит, жду очередь на другой сустав и боюсь, что не смогу ходить.
@@physiocanada5991через сколько месяцев будет можно начать делать упражнения, чтобы не было хромоты .у меня была операция по замене тазобедренного сустава.Заранее Вам благодарна, спасибо большое за чудесное видио,обнимаем
Покажите,пожалуйста какие упражнения надо делать ,при артрозе колена двух ног. Боль спустилась ниже колена спереди при ходьбе и тянет сзади колена при ходьбе .Операции на колени не было,хочу как можно дольше обойтись без операции. Какие лекарства можно принимать при артрозе? Спасибо за ответ.
Добрый день, Надежда.Сегодня месяц после операции Вальгус на пальце.Сверху положили пластину с шурупами.Ношу спец.мед.обувь.Палец не болит,а голеностоп,пятка болят😢😢😢Хочу делать реабилитацию по вашим видео,но здесь врач сказал что не надо.Ни в коем случае не трогать палец.Посоветуйте,как мне быть.Ещё обувь носить 2 недели.Спасибо.
Надя, а с какой недели можно делать эти упражнения. И желательно чтобы вы говорили об этом, а то мне не всегда понятно, можно мне делать или нет. У меня прошло 2 мес и 1 неделя. Я все ещё хожу на костылях. Делаю с вами массаж и упражнения, но не все. У меня 2 протез уже, делаю массаж на обе ноги и упражнение тоже., но без костылей меня шатает и попробовала передвигаться с 2 тросточксми, тоже неуверенность, пошатывает.
Здравствуйте, милая, любимая россиянами наша Надежда! Очень хочу поблагодарить Вас за труд, стримы, драгоценные упражнения! Я вот эти ваши упражнения включила во 2-ю фазу эндо колена. И чувствую, как оперированная нога становится, наконец, крепче. Пробую по дому ходить с тростью, училась по вашему ролику с кисонькой!) Вопрос Считается ли упражнением на стабилизацию и укрепление колена подьем по лестнице, чередуя ноги, держась одной рукой за перила? Спускаться пока не могу, хотя сгибание 120. После эндо колена прошло 2 месяца. И надо ли мне при самомассаже продолжать двигать надколенник, если я разработала свой максимум 0-120?
Считается ли упражнением на стабилизацию и укрепление колена подьем по лестнице, чередуя ноги, держась одной рукой за перила? - нет, это укрепление мышц и кардио нагрузка стабилизация - это все то что на одной ноге, нестабильная поверхность и тд И надо ли мне при самомассаже продолжать двигать надколенник, если я разработала свой максимум 0-120?- нет )) честное слово вы меня удивляете - насколько вы КЛАССНО разбираетесь и ориентируетесь во всех моих советах и упражнениях !! браво !! :) давно не было такого подписчика активного :))
@@physiocanada5991Здравствуйте! У меня была операция по перелому лодыжек, пластины пока не удалили, я хожу с тростью, хромаю. Вот где пятка, точнее чуть выше пятки как будто ободок надет, образно говоря, из-за этого не могу нормально ходить. Что бы вы посоветовали мне?
Здравствуйте Надежда! А у меня два колена операции. Правая больше болит и сгибание хуже. Встала на трость. Есть упражнения для таких как я , двух колен. Спосибо.
это те же комплексы реабилитации просто делаем для обоих ног а какой вы сейчас делаете комплекс? мне помнится у вас сложная реабилитация. и перелом 2 ног ... приходите на ближайший стрим когда будет и напишите ваши результаты и что не получается а что не получается , я вам может быть что то подскажу более конкретное
Надежда, скажите пожалуйста по истичению какого времени можно делать такие упражнения? У меня протезирование коленного сустава, 4й месяц после операции.
Здравствуйте,, Надежда, если можно говорите с какой недели после операции можно делать те или иные упражнения. Мне почти 74 года и мне не ясно кигда это можно делать. У меня прошло после протезирование колена 2 мес и1 неделя. Я недавно делала вместе с вами упражнения я шагом на месте и другие. Так вот, после этого у меня стало болеть колено и внизу с боку.. Болит уже 2 дня, но не сильно.
Спасибо большое! Вы умница! 2 месяца назад я сделала операцию на втором т/б суставе. У меня были большие опасения, что не смогу ходить не хромая. Ваши упражнения очень эффективные! Уже через 3 дня занятий я почувствовала уверенность в оперированной ноге и поняла, что хромой не останусь! Ещё раз большое спасибо! Здоровья Вам и удачи!
Большое спасибо вам что вы выпускаете такие драгоценные ролики большое спасибо за ваш труд ❤
Вовремя это ролик, большое спасибо.
Дай Бог, Вам Здравии
Спасибо Наденька!ты просто чудо свалилось на наши больные колени и суставы!!!Без тебя мы просто остались бы не полноценными людьми! И этим все сказано!!!Ты любишь людей,а Бог любит тебя! Здоровья тебе желаю и Божьего благословения на твой труд!!!❤❤❤
Для меня прям вовремя это видео. Огромная благодарность, Надежда! Сейчас буду смотреть ♥️
🙏
Надежда даёте надежду людям !Спасибо вам ❤
Вы очень красиво выглядите 😊 спасибо за советы!
Здравствуйте 👋 прохожу реабилитацию по вашим рекомендацииям,результат радует меня. Сейчас учусь ходить правильно, спасибо вам большое, вы лучшая 👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗
Надя, огромное Вам спасибо. Как раз вовремя упражнения.
Спасибо вам за все ваши видео, за все ваши рекомендации. Занимаюсь по ним после пкс. Низкий вам поклон за то, что все грамотно и понятно объясняете, тем самым помогая нам всем. Здоровья вам, счастья и всего самого наилучшего!!!!!!
Спасибо,боюсь ходить без опоры научитепожалуйста
Какие упражнения надо делать для сгибание колено после операции! Перелом таза бедренной кости?
Вы просто золотой человек!Дай Бог вам здоровья,и вашим близким 🙏Спасибо
Надежда, большое, большое спасибо, за ваши ролики и упражнения, делаю, каждый день нахожу новое, слов нет,❤❤❤❤❤
Спасибо большое Вам! ❤ Пока только два первых освоила , буду добавлять по мере крепчания😂 ноги)
Дополняю комментарий спустя 8 дней , делаю упражнения каждый день , с утра не хромаю , работа на ногах , к вечеру устает нога и я снова начинаю хромать , упражнения рабочие! Люди , делайте! Работает !
Я так счастлива, что Вас нашла. У меня контрактура к.с, после перелома надколенника, ломала его дважды. Тяжело восстанавливаюсь, т.к. у меня несовершенный остеогенез(хрустальная болезнь). Пересмотрела Ваши видео, повторяю каждое движение)))) и дело пошло. Благодарю Вас от всей души! Будьте здоровы и счастливы!🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹
Уменя после операции три года
Огромное спасибо вам за ваш труд !
Надя, приветствую Вас. Благодаря Вашим рекомендациям сгибаю ногу в колене почти польностью, учусь ходить не хромая, но не получается( 3,5 месяца после операции по перелому бедра и трещина колена). Но хожу уже без помощи. Спасибо Вам, терпения и творчества в тяжелом труде, но таком важном!!!!❤❤❤❤❤
Надежда, вы наша надежда.
Просто ! Работает ! Спасибо!🙋♀️
Случайно увидела комплекс упражнений , как правильно нагружать обе ноги при ходьбе. Вот уже прошёл год , как муж был оперирован по замене тазобедренного сустава , после падения , за это время стал ходить с палкой с согнутой вперёд спиной и большая часть веса направлена на правую здоровую ногу . Ему 72 года , пролёжал четыре месяца в больнице на реабилитации , ничего не дало , сильные боли , лёжа в кровати стали атрофироваться мышцы ног , я одна не в силах с ним заниматься , а сам он ленивый , правда есть много побочных заболеваний ...А в реабилитационных больницах не делали даже элементарных упражнений , а сразу ставили на ноги на специальные во весь рост , так называемые ходунки...теперь понимаю , что мы потеряли .
Благодарю вас за полезную информацию и ваш труд ❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю вас. ❤️👍🙏
Спасибо! Буду стремиться победить себя и не бояться наступить на оперированную ногу
спасибо, вовремя посмотрела, ваши рекомендации погаут правильно ходить ,чтобы хромота ушла, благодарю❤🎉🎉
С Добрым Днем! Надежда! Вы Молодец! Спасибо за Упражнения! Новинка! Они очень Нужные и Полезные! Всего Вам Доброго и Счастливого! Будем Ждать от Вас Новых и Полезных Упражнений БЛАГОДАРЮ!
Надежда РОССИЯ И ЯКУТИЯ передает Вам привет! Все занимаюсь по Вашим роликам,раз нет у меня реабилитолога.Пластину вынули с выскоченными шурупами спустя 1г и 8месяцев.Спазм с мышц снял мой ортопед,жаль что он не реабилитолог.Теперь беру ответственность на себя! ❤❤❤❤❤❤
Благодаря вам, я начала раньше реабилитацию, хотя врач сказал - месяц в туторе и постоянно лежать. Перелом надколенника. За две неделе мышцы отрафировались, оперированную ногу поднять не могу , к примеру с дивана. Но я уже хожу, хоть и медленно, делаю массажи и чувствую, что с каждым днем мне становится лучше. Впереди ещё две недели ходить в туторе и разрабатывать колено. Спасибо Вам❤❤❤
Спасибо за видео, очень помогают!
Только начинаю бросать костыли, как вовремя я вас посмотрела, буду делать ваши упражнения, пока нет устойчивости в ногах, силы, ноги заплетаются, сейчас в реабилитационном центре, но становится лучше, спасибо, тружусь, на машине сегодня проехала, все хорошо, восстанавливаюсь после перелома бедра в январе месяце. Здоровья всем
Надежда, Спосибо, Вам большое Дай, Бог, Вам Крепкого Здоровья❤❤❤
Миленькая, спасибо за такие упражнения, у меня трещат все кости при этом😄👍
В октябре 2024 был перелом большой и малой берцовых в нижней трети, оскольчатый со смещением, пластина на 8 винтов, все суставы восстановила хорошо и только последний месяц хромота исчезает когда нет болевых ощущений, на всё нужно время! Всем здоровья! Мне 61.
Надя Канада перелом бедра как восстснавливаться
Да, полезный, интересный ролик, был перелом пятки, разрабатыааю. Спасибо.
Мне как раз вовремя. Прошло почти 2 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава. По дому начала ходить без костылей, но храмаю Начну сегодня ваши упражнения упражнения . Дай бог всё будет хорошо 🙏
Инесса, смотрю уже получается пол года после вашей операции! Как вы себя чувствуете? Как ходите, с палочкой или без? И когда можно начинать ходить без палочки? Мне завтра три месяца сравняется после операции тазобедренного сустава. Я пока не наступаю без опоры. Может уже пора?
Я,после операции на тазобедренном суставе не торопилась ходить без трости, организм сам подсказал мне ,когда нужно .ходить без опоры где-то через 5-6 месяцев.
@@Татьянаоколовская-с2ы Спасибо большое! А то смотрю ролики, кто через два месяца совсем без трости, а я в два месяца ещё ходила с двумя подмышечными костылями. А вообще включилась в дела, в деревне, дел много и переживаю не рано я? Два месяца совсем ничего не делала, а вот после третьего месяца пошла слишком наверное.
Как вы ходите шас можете ответить пожалуйста 🙏🏻
Спасибо вам большое, полезное видео
Надежда спасибо огромное за Ваш труд 💐🌞❤️
Очень актуально,спасибо огромное❤❤❤❤
Спасибо. Мне это очень необходимо именно сейчас.
Здравствуйте! Огромное спасибо за видео!!! Очень действенные упражнения!
Большое Вам спасибо за ваш труд😘😘😘
Дякую вам за вашу працю
Надя, привет!
Отличное упражнение, даже обычному человеку стоит сделать, для практики равновесия, но и также научиться переключать внимание на внутреннюю работу 💯👍
спасибо Надежда как раз вовремя
Надежда, здравствуйте!
И снова нужные советы. Я иногда прихрамываю.
Уже делаю упражнения..
Спасибо 🙏💕
Огромная благодарность
Спасибо огромное!
Спасибо за информацию будем делать
Спасибо . Просим вас показать упражнения как ходиить на ходунках и постепенно перейти на трость . И еще . Как не допустить хромоты при ходьбе на ходунках ?
Очень полезное видео! Спасибо Вам огромное!
Перелом бедренней кости,остиосинтез. Храмота осталась ,прошло очень много времени. Делала много всяких упражнений,попробую и ваши. Я чувствую боль ,когда наступаю.
если у вас сохраняется боль вам бы желательно делать упражнения на укрепление мышц
Спасибо большое Надя!
Мне кстати говорил мой травмотолог что надо мышцы укреплять. Я пыталась,но думаю нужен специалист. Я прям наваливаюсь на одну сторону при ходьбе,особенно по утрам.
@@ЭльзараТашметова-ж2з я думаю любой более меннее толковый реабилитолог сможет вам составить программу для укрепления мышц
@@physiocanada5991 Спасибо . У меня трехлодыжечный перелом . Недавно сняли позиционный винт . Наложили повязку с пластырем . Упражнения пока не могу делать все . Нога больная как каменная . Не сгибается . С чего начать ?
@@Екатерина-с3з7у можно посмотреть основные комплексы, например протез колена фаза 1 , там общие упражнения восстановления колена
спасибо,буду учиться😊
Спасибо большое! Очень хорошие упражнения. Скоро будет 2.5 месяца после эндоротезирования тзб 2-го сустава. Никак пока не получается полноценно наступать на эту ногу, хотя 1-я оперированная нога быстрее приняла на себя нагрузку, даже большую, чем 50%, т.к. 2-й сустав сильно болел. И вот теперь надо приучить не бояться наступать равномерно на ту и другую ногу. Спасибо, буду выполнять ваши упражнения, должны помочь.
Спасибо! Справляюсь с приобретённой мозжечковой атаксией после операции. Пробу Ромберга использую как упражнения, но устаёшь, конечно, от однообразия. Добавлю те, что вы показали.
Добрый день мне очень помогли все ваши рекомендации и особенно как не хромать и палочку в какую руку правильно брать я сечас не хромаю и походка как раньше была еще раз спасибо вы супер доктор
Через, сколько времени после операции у Вас прошла хромота стали и стали нормально ходить, а то я уже прям отчаялась, у меня 5 мес, не могу ещё трость бросить и хромаю,
Спасибо большое,делаю такие упражнения,но на оперированной ноге,был перелом бедренной кости, остеосинтез сделали,болит мышца четырехглавая
У вас укорочение есть?
Отличные упражнения. Спасибо Надя!👍🏼🙏
здравствуйте, как научиться подниматься по лестнице?
Добрый день, очень болят пятки. Что посоветуете в этом случае. Благодарю 🙏 за ответ!
Благодарю вас 👍🙏🙏🙏💐
Вот это я понимаю реабилитация ! Не то что у нас в физдиспансере
Добрый вечер, уважаемая Надежда! У меня вопрос по количеству повторений. Первое упражнение делать 20 раз,а как считать? Если считать каждый перекат, то получается по 10 раз на каждую ногу переносим вес. Или за раз считать цикл переката с ноги на ногу. Тогда на каждую ногу будет по 20 раз.
По скольку раз делать следующие 3 упражнения?
Благодарю Вас за Ваш труд! Вы очень подробно и доступно всё объясняете и не надо додумывать самой как всё же научиться ходить после эндопротезирования не хромая! Респект Вам!
Мира, любви и удачи! 😊❤
Сколько времени должно пройти после операции,чтобы делать эти упражнения?
Благодарю...
👍🏻👍🏻👍🏻Подскажите пожалуйста видео курс с застоявшиеся контрактурой более 2х лет🙈
только папка контрактура колена, на канале, других видео курсов нет
я вообще не встречала даже в литературе ничего специального по контрактуре,
все видео на канале на эту тему созданы мной
❤❤❤❤ Апрес Удачи Здоровья Успехов ❤❤❤❤❤
Спасибо!!! 🤗🤗
спасибо вам большое за ваши ролики у меня уже получается переносить вес тела на обе ноги
Спасибо за видео! Честно мне кажется, что я нагружаю обе ноги одинаково. Но достаточно быстро после ходьбы у меня начинает побаливать пятка на здоровой ноге, как будто натоптал. Кстати поэтому же сложно делать 4-ое упражнение в части переката на пятку обеими ногами.
Как ходить с тростью или канадками, если стоят два эндопротеза таз.сустава?
Не уточнили , сколько времени должно пройти после операции!
После инсульта левя нога и рука плохо работают хожу с тростью. Научите ходить правильно без опоры,спасибо большое за ва
Здравствуйте, спасибо вам, очень помогает мне, 5 лет назад эндопротезирования была на правую ногу, месяц назад уже другую сторону поставили эндопротез. Первый раз не знала и хромала я, в этот раз ваш блог очень помог мне, у меня ревматоидный артрит, мелких суставах кисть рук есть выявили артроз, колена и другие суставы тоже иногда болит, рекомендуете пожалуйста упражнение и жду от вас советов 🫰💌 я из Кыргызстана, Мээрим
Здравствуйте,Наденька!!!!Рада встречи в эфире и очень благодарна за ваши советы.!!!Я уже пытаюсь ходить без костыля, делаю сейчас махи больной ногой, но боль в паху не дает расслабиться, когда я запнулась и упала в комнате на угол стула со всей силой и сломала шейку бедра, а теперь вот уже скоро год как боль в паху не проходит, даже лед не помогает, может посоветуете, как бороться еще с этой проблемой??
Спасибо❤
А что делать если кроме травмы болят еще и колени?
Спасибо! Впервые, я просмотрела Видео - бесконечно Благодарна! Здоровья Вам! У меня проблема в Ступне - возможно, у Вас есть Упражнения для Стопы? А также - Рекомендации. Заранее Благодарна Вам!
да, папка голеностоп, на канале
Спасибо вам огромное!
Я как раз начинаю давать дозированную нагрузку после ревизии. И думаю, как же мне научиться красиво ходить 🤗?...
Дорогая Надя!Щиро дякую , вибачаюся .Допоможіть мені у моєму нещастю.У мене операція лівої ноги , суглоба.Два роки буде у березні.Підняла тяжість , з часом замітила нога ліва ,операційна стала довша за здорову.Болить дуже права , тяжко ходити ,криваю і мине перекосило.Що робити ? Будь ласка порадьте. Операції не хочу на другу ногу , а що робити щоб вийти на добре життя.Я щиро Вам дякую.Хай Бог Вас береже.Христос Народився!
Здравствуйте. Спасибо за обучение. Скажите на каком сроке после операции на голеностопе с установкой металлоконструкций можно делать эти упражнения? . У меня 3 месяца после операции. Перелом двух костей лодыжки. Кости срослись по рентгену. Стопа не разгибается. 90 градусов это предел.
После перелома бедра прошло 1г4 мес, все время работаю безрезультатно, может от того что мне 72 и отёк от промежности до колена ещё не прошёл. Сейчас делаю солевые аппликации, чтобы убрать отёк, даже на 45 гр не раскрывается колено, хотя я работаю над собой. Вибрирующую зарядку делаю, укрепляю мышцы икр, давление повышенное убрала, зарядку для глаз, золотую рыбку, Вибрирующую ещё в постеле, я Молодец.
нет, возраст здесь не причем
просто реабилитация неэффективна.. что то делаете не так
@@physiocanada5991 мне надо рентген пройти, я два нарушения делала и от пластины ближе к колену шурупы отскочили 3 шт та и осталась я такой. Може рентген перешлю, сейчас зима скользко
Ещё шурупы три штуки выскочили от пластины на бедре ближе к колену
@@physiocanada5991 Вы такая приятная и красивая и как хорошо Вам в джинсах! Вот я начала ходить мелкими шашками, хотя колено не разработанные, что бы хотя бы хромоту убрать
Не знаю зачем мне гугл подбросил это видео сегодня❤. Но не могу не написать комментарий. Спасибо, Надежда! Именно по этому видео я избавилась от хромоты. ❤❤❤После Эндопротезирования ТС я как то привыкла прихрамывать и с помощью Ваших упражнений все исправила. ❤❤❤❤❤❤
ооо поздравляю))
Через сколько прошла хромота
@@людмила-л9д3б точно не могу сказать. Уже все стерлось из памяти. 23 марта будет два года как делала операцию. Мне кажется вот сразу мозг все переформатировал, что хромала то я до операции и делала операцию для того, чтобы не хромать. Вот как то просто пошла не боясь и не жалея себя
Наденька, здравствуйте! Спасибо Вам за видео. После операции на коленном суставе, эндопротезирование, прошло 4 месяца, но долго не могу ходить, начинает болеть нога.
мышцы слабые скорее всего
@@physiocanada5991 Спасибо Вам, так и есть, наверное.
Спасибо большое за информацию у меня колени болят хожу с спалочкой,тоже никто не говорил как правельно ходить , у меня левоя нога болит я когда начала ходить с палоской я взяла в правую руку мне легче было ходить спалочкой ,но потом мне сказали , что надо в левую руку какая болит нога в ьакой руке и палочеу держать
Палочка должна быть со стороны здоровой ноги
ТБС протезирование правой ноги 6 месяцев назад, пока левую ногу не стою в графике и сложно, потому что она болит постоянно, как найти тот баланс в ходьбе? К тому же правая оперированная совсем не болит, но кажется короче...
У меня тоже самое, только оперированная длинней, Вы ходите без трости?
Спасибо !
Надежда,у меня была операция на колене,замена сустава,а болит под ягодицей,от крестца до тазобедренного сустава слева.Из за этого нога слабая,хромаю.
Надежда, после эндопротезирования тазобедренного сустава с одной стороны, стала болеть другая сторона( предстоит тоже замена) хромаю из-за второй стороны... 😂. Что делать....? Через какое время можно делать вторую операцию? И ваши упражнения можно делать и сейчас? Хотя хромаю из-за боли на не оперированной ноги ...
Заранее спасибо вам!🌹
У меня такая же ситуация, хромаю из-за неоперированной ноги, тоже болит, как Вы сейчас ходите?
Заменила оба ТБС, хожу как утка, попробую ваши упражнения.
Светлана, как у Вас дела, как сейчас ходите, заменила правый тб прошло 5 мес а ходить так и не могу, думаю другая нога не даёт, тоже болит, жду очередь на другой сустав и боюсь, что не смогу ходить.
Красивый и уютный у Вас домик 😊
Спасибо Вам за всё!
спасибо))
@@physiocanada5991через сколько месяцев будет можно начать делать упражнения, чтобы не было хромоты .у меня была операция по замене тазобедренного сустава.Заранее Вам благодарна, спасибо большое за чудесное видио,обнимаем
Spasibo vam
Покажите,пожалуйста какие упражнения надо делать ,при артрозе колена двух ног. Боль спустилась ниже колена спереди при ходьбе и тянет сзади колена при ходьбе .Операции на колени не было,хочу как можно дольше обойтись без операции. Какие лекарства можно принимать при артрозе? Спасибо за ответ.
вот здесь об артрозе:
ua-cam.com/play/PLyeY2-D3RldV8IxixlnEqjYVtd4LlSwAT.html
Какие лекарства можно принимать при артрозе?// у нас в канаде многие пьют золотое молоко, рецепт с куркумой, я думаю на русском можно найти в гугле
Спасибо, очень полезный ролик,скажите ,а мне не рано ещё 3 недели прошло после эндопротезирования коленногосустава?
нет конечно
Добрый день, Надежда.Сегодня месяц после операции Вальгус на пальце.Сверху положили пластину с шурупами.Ношу спец.мед.обувь.Палец не болит,а голеностоп,пятка болят😢😢😢Хочу делать реабилитацию по вашим видео,но здесь врач сказал что не надо.Ни в коем случае не трогать палец.Посоветуйте,как мне быть.Ещё обувь носить 2 недели.Спасибо.
Надя, а с какой недели можно делать эти упражнения. И желательно чтобы вы говорили об этом, а то мне не всегда понятно, можно мне делать или нет. У меня прошло 2 мес и 1 неделя. Я все ещё хожу на костылях. Делаю с вами массаж и упражнения, но не все. У меня 2 протез уже, делаю массаж на обе ноги и упражнение тоже., но без костылей меня шатает и попробовала передвигаться с 2 тросточксми, тоже неуверенность, пошатывает.
Здравствуйте, милая, любимая россиянами наша Надежда! Очень хочу поблагодарить Вас за труд, стримы, драгоценные упражнения! Я вот эти ваши упражнения включила во 2-ю фазу эндо колена. И чувствую, как оперированная нога становится, наконец, крепче. Пробую по дому ходить с тростью, училась по вашему ролику с кисонькой!) Вопрос Считается ли упражнением на стабилизацию и укрепление колена подьем по лестнице, чередуя ноги, держась одной рукой за перила? Спускаться пока не могу, хотя сгибание 120. После эндо колена прошло 2 месяца. И надо ли мне при самомассаже продолжать двигать надколенник, если я разработала свой максимум 0-120?
Считается ли упражнением на стабилизацию и укрепление колена подьем по лестнице, чередуя ноги, держась одной рукой за перила? - нет, это укрепление мышц и кардио нагрузка
стабилизация - это все то что на одной ноге, нестабильная поверхность и тд
И надо ли мне при самомассаже продолжать двигать надколенник, если я разработала свой максимум 0-120?- нет ))
честное слово вы меня удивляете - насколько вы КЛАССНО разбираетесь и ориентируетесь во всех моих советах и упражнениях !!
браво !! :) давно не было такого подписчика активного :))
@@physiocanada5991Здравствуйте! У меня была операция по перелому лодыжек, пластины пока не удалили, я хожу с тростью, хромаю. Вот где пятка, точнее чуть выше пятки как будто ободок надет, образно говоря, из-за этого не могу нормально ходить. Что бы вы посоветовали мне?
Здравствуйте Надежда! А у меня два колена операции. Правая больше болит и сгибание хуже. Встала на трость. Есть упражнения для таких как я , двух колен. Спосибо.
это те же комплексы реабилитации просто делаем для обоих ног
а какой вы сейчас делаете комплекс? мне помнится у вас сложная реабилитация. и перелом 2 ног ... приходите на ближайший стрим когда будет и напишите ваши результаты и что не получается а что не получается , я вам может быть что то подскажу более конкретное
Надежда, скажите пожалуйста по истичению какого времени можно делать такие упражнения? У меня протезирование коленного сустава, 4й месяц после операции.
Здравствуйте Надежда!
❤спасибо))!!!👍👍👍
Через сколько месяцев после операции можно делать эти упражнения?
Спасибо!
Здравствуйте,, Надежда, если можно говорите с какой недели после операции можно делать те или иные упражнения. Мне почти 74 года и мне не ясно кигда это можно делать. У меня прошло после протезирование колена 2 мес и1 неделя. Я недавно делала вместе с вами упражнения я шагом на месте и другие. Так вот, после этого у меня стало болеть колено и внизу с боку.. Болит уже 2 дня, но не сильно.