С Добрым Днем! Надежда! Вы Молодец! Спасибо за Упражнения! Новинка! Они очень Нужные и Полезные! Всего Вам Доброго и Счастливого! Будем Ждать от Вас Новых и Полезных Упражнений БЛАГОДАРЮ!
Спасибо вам за все ваши видео, за все ваши рекомендации. Занимаюсь по ним после пкс. Низкий вам поклон за то, что все грамотно и понятно объясняете, тем самым помогая нам всем. Здоровья вам, счастья и всего самого наилучшего!!!!!!
Надя, привет! Отличное упражнение, даже обычному человеку стоит сделать, для практики равновесия, но и также научиться переключать внимание на внутреннюю работу 💯👍
Спасибо большое Вам! ❤ Пока только два первых освоила , буду добавлять по мере крепчания😂 ноги) Дополняю комментарий спустя 8 дней , делаю упражнения каждый день , с утра не хромаю , работа на ногах , к вечеру устает нога и я снова начинаю хромать , упражнения рабочие! Люди , делайте! Работает !
Надежда РОССИЯ И ЯКУТИЯ передает Вам привет! Все занимаюсь по Вашим роликам,раз нет у меня реабилитолога.Пластину вынули с выскоченными шурупами спустя 1г и 8месяцев.Спазм с мышц снял мой ортопед,жаль что он не реабилитолог.Теперь беру ответственность на себя! ❤❤❤❤❤❤
Я так счастлива, что Вас нашла. У меня контрактура к.с, после перелома надколенника, ломала его дважды. Тяжело восстанавливаюсь, т.к. у меня несовершенный остеогенез(хрустальная болезнь). Пересмотрела Ваши видео, повторяю каждое движение)))) и дело пошло. Благодарю Вас от всей души! Будьте здоровы и счастливы!🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹
Случайно увидела комплекс упражнений , как правильно нагружать обе ноги при ходьбе. Вот уже прошёл год , как муж был оперирован по замене тазобедренного сустава , после падения , за это время стал ходить с палкой с согнутой вперёд спиной и большая часть веса направлена на правую здоровую ногу . Ему 72 года , пролёжал четыре месяца в больнице на реабилитации , ничего не дало , сильные боли , лёжа в кровати стали атрофироваться мышцы ног , я одна не в силах с ним заниматься , а сам он ленивый , правда есть много побочных заболеваний ...А в реабилитационных больницах не делали даже элементарных упражнений , а сразу ставили на ноги на специальные во весь рост , так называемые ходунки...теперь понимаю , что мы потеряли .
Спасибо . Просим вас показать упражнения как ходиить на ходунках и постепенно перейти на трость . И еще . Как не допустить хромоты при ходьбе на ходунках ?
ПРИВЕТ ИЗ ЯКУТИИ !!! НАДЕЖДА СО МНОЙ ЗАНИМАЮТСЯ С КОЛЕНОМ,ОНО ПОДДАЕТСЯ СПУСТЯ ПОЧТИ ДВА ГОДА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ.БЫЛ ПЕРЕЛОМ БЕДРА БЛИЖЕ К КОЛЕНУ. ОБЕЩАЮТ ВОССТАНОВИТЬ НА 90 ГР. МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ А ХРОМОТА УЙДЕТ ИЛИ НАДО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЕЛАТЬ.?
Надежда, правая оперированная эндо колено 15 дней, левая назначение на эндопротезирование коленного сустава, получается обе ноги больные, какие упражнения в таком случае посоветуйте
Спасибо за видео! Честно мне кажется, что я нагружаю обе ноги одинаково. Но достаточно быстро после ходьбы у меня начинает побаливать пятка на здоровой ноге, как будто натоптал. Кстати поэтому же сложно делать 4-ое упражнение в части переката на пятку обеими ногами.
Мне как раз вовремя. Прошло почти 2 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава. По дому начала ходить без костылей, но храмаю Начну сегодня ваши упражнения упражнения . Дай бог всё будет хорошо 🙏
Инесса, смотрю уже получается пол года после вашей операции! Как вы себя чувствуете? Как ходите, с палочкой или без? И когда можно начинать ходить без палочки? Мне завтра три месяца сравняется после операции тазобедренного сустава. Я пока не наступаю без опоры. Может уже пора?
Я,после операции на тазобедренном суставе не торопилась ходить без трости, организм сам подсказал мне ,когда нужно .ходить без опоры где-то через 5-6 месяцев.
@@user-df3ez9lo3h Спасибо большое! А то смотрю ролики, кто через два месяца совсем без трости, а я в два месяца ещё ходила с двумя подмышечными костылями. А вообще включилась в дела, в деревне, дел много и переживаю не рано я? Два месяца совсем ничего не делала, а вот после третьего месяца пошла слишком наверное.
Огромное спасибо.Скажите после перелома и снятия гипса прошло 2 месяца ногу бинтую эластичным бинтом.к вечеру отекает,когда не бинтовать.Врачей нет Я в деревне из Мариуполя.Благоларю.
Здравствуйте. Спасибо за обучение. Скажите на каком сроке после операции на голеностопе с установкой металлоконструкций можно делать эти упражнения? . У меня 3 месяца после операции. Перелом двух костей лодыжки. Кости срослись по рентгену. Стопа не разгибается. 90 градусов это предел.
Да,я забыла сказать,что нога травмированная вверху отечность так и не ушла,сейчас пытаюсь убрать отечность солевыми аппликация и 9%раствор солевой.убрала отек
Доброе утро! Существует ли комплекс упражнений,когда хромота при ходьбе ? Коксартроз тазобедренного сустава 3-4 степени,операцию оттягиваю,как могу! Спасибо!
Спасибо большое за информацию у меня колени болят хожу с спалочкой,тоже никто не говорил как правельно ходить , у меня левоя нога болит я когда начала ходить с палоской я взяла в правую руку мне легче было ходить спалочкой ,но потом мне сказали , что надо в левую руку какая болит нога в ьакой руке и палочеу держать
Очень полезное видео! Спасибо Вам огромное! Перелом бедренней кости,остиосинтез. Храмота осталась ,прошло очень много времени. Делала много всяких упражнений,попробую и ваши. Я чувствую боль ,когда наступаю.
Спасибо большое Надя! Мне кстати говорил мой травмотолог что надо мышцы укреплять. Я пыталась,но думаю нужен специалист. Я прям наваливаюсь на одну сторону при ходьбе,особенно по утрам.
@@physiocanada5991 Спасибо . У меня трехлодыжечный перелом . Недавно сняли позиционный винт . Наложили повязку с пластырем . Упражнения пока не могу делать все . Нога больная как каменная . Не сгибается . С чего начать ?
Надежда, после эндопротезирования тазобедренного сустава с одной стороны, стала болеть другая сторона( предстоит тоже замена) хромаю из-за второй стороны... 😂. Что делать....? Через какое время можно делать вторую операцию? И ваши упражнения можно делать и сейчас? Хотя хромаю из-за боли на не оперированной ноги ... Заранее спасибо вам!🌹
@@physiocanada5991через сколько месяцев будет можно начать делать упражнения, чтобы не было хромоты .у меня была операция по замене тазобедренного сустава.Заранее Вам благодарна, спасибо большое за чудесное видио,обнимаем
Надя, а с какой недели можно делать эти упражнения. И желательно чтобы вы говорили об этом, а то мне не всегда понятно, можно мне делать или нет. У меня прошло 2 мес и 1 неделя. Я все ещё хожу на костылях. Делаю с вами массаж и упражнения, но не все. У меня 2 протез уже, делаю массаж на обе ноги и упражнение тоже., но без костылей меня шатает и попробовала передвигаться с 2 тросточксми, тоже неуверенность, пошатывает.
Надежда, скажите пожалуйста по истичению какого времени можно делать такие упражнения? У меня протезирование коленного сустава, 4й месяц после операции.
Здравствуйте,Наденька!!!!Рада встречи в эфире и очень благодарна за ваши советы.!!!Я уже пытаюсь ходить без костыля, делаю сейчас махи больной ногой, но боль в паху не дает расслабиться, когда я запнулась и упала в комнате на угол стула со всей силой и сломала шейку бедра, а теперь вот уже скоро год как боль в паху не проходит, даже лед не помогает, может посоветуете, как бороться еще с этой проблемой??
ТБС протезирование правой ноги 6 месяцев назад, пока левую ногу не стою в графике и сложно, потому что она болит постоянно, как найти тот баланс в ходьбе? К тому же правая оперированная совсем не болит, но кажется короче...
Спасибо! Впервые, я просмотрела Видео - бесконечно Благодарна! Здоровья Вам! У меня проблема в Ступне - возможно, у Вас есть Упражнения для Стопы? А также - Рекомендации. Заранее Благодарна Вам!
Наденька, здравствуйте! Спасибо Вам за видео. После операции на коленном суставе, эндопротезирование, прошло 4 месяца, но долго не могу ходить, начинает болеть нога.
Здравствуйте,, Надежда, если можно говорите с какой недели после операции можно делать те или иные упражнения. Мне почти 74 года и мне не ясно кигда это можно делать. У меня прошло после протезирование колена 2 мес и1 неделя. Я недавно делала вместе с вами упражнения я шагом на месте и другие. Так вот, после этого у меня стало болеть колено и внизу с боку.. Болит уже 2 дня, но не сильно.
Здравствуйте, милая, любимая россиянами наша Надежда! Очень хочу поблагодарить Вас за труд, стримы, драгоценные упражнения! Я вот эти ваши упражнения включила во 2-ю фазу эндо колена. И чувствую, как оперированная нога становится, наконец, крепче. Пробую по дому ходить с тростью, училась по вашему ролику с кисонькой!) Вопрос Считается ли упражнением на стабилизацию и укрепление колена подьем по лестнице, чередуя ноги, держась одной рукой за перила? Спускаться пока не могу, хотя сгибание 120. После эндо колена прошло 2 месяца. И надо ли мне при самомассаже продолжать двигать надколенник, если я разработала свой максимум 0-120?
Считается ли упражнением на стабилизацию и укрепление колена подьем по лестнице, чередуя ноги, держась одной рукой за перила? - нет, это укрепление мышц и кардио нагрузка стабилизация - это все то что на одной ноге, нестабильная поверхность и тд И надо ли мне при самомассаже продолжать двигать надколенник, если я разработала свой максимум 0-120?- нет )) честное слово вы меня удивляете - насколько вы КЛАССНО разбираетесь и ориентируетесь во всех моих советах и упражнениях !! браво !! :) давно не было такого подписчика активного :))
@@physiocanada5991Здравствуйте! У меня была операция по перелому лодыжек, пластины пока не удалили, я хожу с тростью, хромаю. Вот где пятка, точнее чуть выше пятки как будто ободок надет, образно говоря, из-за этого не могу нормально ходить. Что бы вы посоветовали мне?
Дорогая Надя!Щиро дякую , вибачаюся .Допоможіть мені у моєму нещастю.У мене операція лівої ноги , суглоба.Два роки буде у березні.Підняла тяжість , з часом замітила нога ліва ,операційна стала довша за здорову.Болить дуже права , тяжко ходити ,криваю і мине перекосило.Що робити ? Будь ласка порадьте. Операції не хочу на другу ногу , а що робити щоб вийти на добре життя.Я щиро Вам дякую.Хай Бог Вас береже.Христос Народився!
Здравствуйте, спасибо вам, очень помогает мне, 5 лет назад эндопротезирования была на правую ногу, месяц назад уже другую сторону поставили эндопротез. Первый раз не знала и хромала я, в этот раз ваш блог очень помог мне, у меня ревматоидный артрит, мелких суставах кисть рук есть выявили артроз, колена и другие суставы тоже иногда болит, рекомендуете пожалуйста упражнение и жду от вас советов 🫰💌 я из Кыргызстана, Мээрим
Спасибо большое! Очень хорошие упражнения. Скоро будет 2.5 месяца после эндоротезирования тзб 2-го сустава. Никак пока не получается полноценно наступать на эту ногу, хотя 1-я оперированная нога быстрее приняла на себя нагрузку, даже большую, чем 50%, т.к. 2-й сустав сильно болел. И вот теперь надо приучить не бояться наступать равномерно на ту и другую ногу. Спасибо, буду выполнять ваши упражнения, должны помочь.
здравствуйте, мне если что 18 лет перелом лодыжки без смещения, 1,5 мес в гипсе, 1,5 недели назад сняли гипс, делала мини упражнения для восстановления мышц и подвижности уже хожу, спокойно наступаю, но сильно хромаю, и трость мне особо не помогает, только мешается будто😅 все упражнения делаются легко, кроме последней, не могу наступить на носок(на пятку легко) на травмированной ноге без помощи здоровой ноги… что делать? это нормально?
Добрый день, Надежда.Сегодня месяц после операции Вальгус на пальце.Сверху положили пластину с шурупами.Ношу спец.мед.обувь.Палец не болит,а голеностоп,пятка болят😢😢😢Хочу делать реабилитацию по вашим видео,но здесь врач сказал что не надо.Ни в коем случае не трогать палец.Посоветуйте,как мне быть.Ещё обувь носить 2 недели.Спасибо.
Здраствуйте сделали операцию ногу подняли на полтора см, теперь храмаю , ну мне еще предстаит вторая операция тоже на тазабедренным суставе, перекос таза, ,как делать упражнения или ждать коода сделают вторую операцию
только папка контрактура колена, на канале, других видео курсов нет я вообще не встречала даже в литературе ничего специального по контрактуре, все видео на канале на эту тему созданы мной
А если страха нет,но есть боль.При попытке делать упражнения через боль,ноге становится хуже.Отекает и болит . Д.з вывих (полный) голеностоп оскольчаый перелом малой берцовой кости. Есть ли смысл делать упражнения превозмогая боль?
Здравствуйте! У меня перелом диафиза бедра. Так получилось, что костылях уже 7 мес. Стояла пластина, теперь стоит штифт. Мышцы бедра атрофировались. Снимите, пожалуйста, ролик, который будет показывать упражнения для разработки бедра после перелома. Заранее благодарна.
добрый день, при переломе диафиза бедра мы здесь используем тот же комплекс что и при протезе бедра, полностью те же 2 фазы эти комплексы находятся в папочке протез бедра
Здравствуйте у меня вопрос можно делать эти упражнения у меня просто палец на ноге был перелом 4,5 палец сеичас как второй день мне сняли лангет теперь учусь ходить но тяжело получается?
Просмотрев много ваших роликов, подумала, что начать переносить вес тела на больную ногу надо только в том случае, если боковая мышца(после протезирования тбс) будет укреплена. Иначе сустав будет "вываливаться", и от хромоты не избавиться. Я права?
Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня хромота в следствии ДЦП, как считаете, упражнения могут помочь? Хромаю на левую ногу, правая более-менее в норме. Да, понимаю, что вообще-то ДЦП вылечить нельзя, но можно ли убрать хромоту? Это у меня главная проблема при ДЦП.
У меня седалищный нерв ,уже несколько лет,мне 48 и я уже три года хромаю ,стыдно привыкла ходить на каблуках,а Сейчас.... Буду надеяться что и мне помогут ваши рекомендации... спасибо
У меня проблемная правая нога ( парез после полиомиелита и перелом чрезвертельный бедра в августе ) . Не могу держать палку с другой стороны - мне это крайне неудобно .
Добрый день. Мне 65 лет, вес 90 кг. Прошло 2 месяца после полного удаления медиального мениска. Без костылей ходить не могу. Я могу уже сейчас начать делать эти упражнения?
Здравстуйте у меня эндропротез бёдра 2 месяц уже второй раз до этова была ввывих протез , ии после первого операциия я хромала сейчас мне можно это упражнения
Здравствуйте! Возможно Вы можете посоветовать после операционные упражнения (коленный сустав), для разработки колена.24.02.сняли ортез.Заранее благодарю.
@@physiocanada5991 спасибо,но ничего не могу найти.Скажите пожалуйста,мне нужно зайти в плейлист (протез колена)?там 9 папочек.С чего начинать?3-и фазы реабилитации,не найти.Извините за беспокойство.
@@ingaklima7468 ничего страшного сейчас разберемся)) да, в папочке протез колена, там есть 3 комплекса упражнений после протезирования колена, но они же и подходят при других травмах колена, вот ссылочка на комплекс 1 , его мы выполняем с первой недели и до 6 недель, потом переходим на фаза 2: ua-cam.com/video/qbqW3xbxAOs/v-deo.html
4 месяца в гипсе но как месяц стопа освобождена а сам гипс нет, хожу даю нагрузку ноге на одном костыле, но пока что на больную ногу не могу переносить 50 процентов своего тело без костыля
Не знаю зачем мне гугл подбросил это видео сегодня❤. Но не могу не написать комментарий. Спасибо, Надежда! Именно по этому видео я избавилась от хромоты. ❤❤❤После Эндопротезирования ТС я как то привыкла прихрамывать и с помощью Ваших упражнений все исправила. ❤❤❤❤❤❤
С Добрым Днем! Надежда! Вы Молодец! Спасибо за Упражнения! Новинка! Они очень Нужные и Полезные! Всего Вам Доброго и Счастливого! Будем Ждать от Вас Новых и Полезных Упражнений БЛАГОДАРЮ!
Вы просто золотой человек!Дай Бог вам здоровья,и вашим близким 🙏Спасибо
Огромное спасибо вам за ваш труд !
Благодарю вас за полезную информацию и ваш труд ❤❤❤
Надя, огромное Вам спасибо. Как раз вовремя упражнения.
Здравствуйте 👋 прохожу реабилитацию по вашим рекомендацииям,результат радует меня. Сейчас учусь ходить правильно, спасибо вам большое, вы лучшая 👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗
Надежда, вы наша надежда.
Просто ! Работает ! Спасибо!🙋♀️
Спасибо! Буду стремиться победить себя и не бояться наступить на оперированную ногу
Для меня прям вовремя это видео. Огромная благодарность, Надежда! Сейчас буду смотреть ♥️
🙏
Спасибо за видео, очень помогают!
Вовремя это ролик, большое спасибо.
Дай Бог, Вам Здравии
Здравствуйте! Благодарю вас. ❤️👍🙏
Надежда спасибо огромное за Ваш труд 💐🌞❤️
Спасибо вам большое, полезное видео
Спасибо. Мне это очень необходимо именно сейчас.
Здравствуйте! Огромное спасибо за видео!!! Очень действенные упражнения!
спасибо Надежда как раз вовремя
Вы очень красиво выглядите 😊 спасибо за советы!
Спасибо вам за все ваши видео, за все ваши рекомендации. Занимаюсь по ним после пкс. Низкий вам поклон за то, что все грамотно и понятно объясняете, тем самым помогая нам всем. Здоровья вам, счастья и всего самого наилучшего!!!!!!
Спасибо,боюсь ходить без опоры научитепожалуйста
Какие упражнения надо делать для сгибание колено после операции! Перелом таза бедренной кости?
Да, полезный, интересный ролик, был перелом пятки, разрабатыааю. Спасибо.
Большое Вам спасибо за ваш труд😘😘😘
спасибо,буду учиться😊
Надя, привет!
Отличное упражнение, даже обычному человеку стоит сделать, для практики равновесия, но и также научиться переключать внимание на внутреннюю работу 💯👍
Огромная благодарность
Спасибо за информацию будем делать
Спасибо огромное!
Спасибо большое Вам! ❤ Пока только два первых освоила , буду добавлять по мере крепчания😂 ноги)
Дополняю комментарий спустя 8 дней , делаю упражнения каждый день , с утра не хромаю , работа на ногах , к вечеру устает нога и я снова начинаю хромать , упражнения рабочие! Люди , делайте! Работает !
Надежда, здравствуйте!
И снова нужные советы. Я иногда прихрамываю.
Уже делаю упражнения..
Спасибо 🙏💕
Надежда РОССИЯ И ЯКУТИЯ передает Вам привет! Все занимаюсь по Вашим роликам,раз нет у меня реабилитолога.Пластину вынули с выскоченными шурупами спустя 1г и 8месяцев.Спазм с мышц снял мой ортопед,жаль что он не реабилитолог.Теперь беру ответственность на себя! ❤❤❤❤❤❤
Спасибо!!! 🤗🤗
Я так счастлива, что Вас нашла. У меня контрактура к.с, после перелома надколенника, ломала его дважды. Тяжело восстанавливаюсь, т.к. у меня несовершенный остеогенез(хрустальная болезнь). Пересмотрела Ваши видео, повторяю каждое движение)))) и дело пошло. Благодарю Вас от всей души! Будьте здоровы и счастливы!🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹
Уменя после операции три года
Случайно увидела комплекс упражнений , как правильно нагружать обе ноги при ходьбе. Вот уже прошёл год , как муж был оперирован по замене тазобедренного сустава , после падения , за это время стал ходить с палкой с согнутой вперёд спиной и большая часть веса направлена на правую здоровую ногу . Ему 72 года , пролёжал четыре месяца в больнице на реабилитации , ничего не дало , сильные боли , лёжа в кровати стали атрофироваться мышцы ног , я одна не в силах с ним заниматься , а сам он ленивый , правда есть много побочных заболеваний ...А в реабилитационных больницах не делали даже элементарных упражнений , а сразу ставили на ноги на специальные во весь рост , так называемые ходунки...теперь понимаю , что мы потеряли .
Спасибо❤
Отличные упражнения. Спасибо Надя!👍🏼🙏
Дякую вам за вашу працю
❤спасибо))!!!👍👍👍
спасибо вам большое за ваши ролики у меня уже получается переносить вес тела на обе ноги
Спасибо вам огромное!
Я как раз начинаю давать дозированную нагрузку после ревизии. И думаю, как же мне научиться красиво ходить 🤗?...
После инсульта левя нога и рука плохо работают хожу с тростью. Научите ходить правильно без опоры,спасибо большое за ва
Спасибо . Просим вас показать упражнения как ходиить на ходунках и постепенно перейти на трость . И еще . Как не допустить хромоты при ходьбе на ходунках ?
ПРИВЕТ ИЗ ЯКУТИИ !!! НАДЕЖДА СО МНОЙ ЗАНИМАЮТСЯ С КОЛЕНОМ,ОНО ПОДДАЕТСЯ СПУСТЯ ПОЧТИ ДВА ГОДА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ.БЫЛ ПЕРЕЛОМ БЕДРА БЛИЖЕ К КОЛЕНУ. ОБЕЩАЮТ ВОССТАНОВИТЬ НА 90 ГР. МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ А ХРОМОТА УЙДЕТ ИЛИ НАДО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЕЛАТЬ.?
Надежда, правая оперированная эндо колено 15 дней, левая назначение на эндопротезирование коленного сустава, получается обе ноги больные, какие упражнения в таком случае посоветуйте
Заменила оба ТБС, хожу как утка, попробую ваши упражнения.
Спасибо большое,делаю такие упражнения,но на оперированной ноге,был перелом бедренной кости, остеосинтез сделали,болит мышца четырехглавая
У вас укорочение есть?
Спасибо за видео! Честно мне кажется, что я нагружаю обе ноги одинаково. Но достаточно быстро после ходьбы у меня начинает побаливать пятка на здоровой ноге, как будто натоптал. Кстати поэтому же сложно делать 4-ое упражнение в части переката на пятку обеими ногами.
Мне как раз вовремя. Прошло почти 2 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава. По дому начала ходить без костылей, но храмаю Начну сегодня ваши упражнения упражнения . Дай бог всё будет хорошо 🙏
Инесса, смотрю уже получается пол года после вашей операции! Как вы себя чувствуете? Как ходите, с палочкой или без? И когда можно начинать ходить без палочки? Мне завтра три месяца сравняется после операции тазобедренного сустава. Я пока не наступаю без опоры. Может уже пора?
Я,после операции на тазобедренном суставе не торопилась ходить без трости, организм сам подсказал мне ,когда нужно .ходить без опоры где-то через 5-6 месяцев.
@@user-df3ez9lo3h Спасибо большое! А то смотрю ролики, кто через два месяца совсем без трости, а я в два месяца ещё ходила с двумя подмышечными костылями. А вообще включилась в дела, в деревне, дел много и переживаю не рано я? Два месяца совсем ничего не делала, а вот после третьего месяца пошла слишком наверное.
Как вы ходите шас можете ответить пожалуйста 🙏🏻
Спасибо
Спасибо!
Огромное спасибо.Скажите после перелома и снятия гипса прошло 2 месяца ногу бинтую эластичным бинтом.к вечеру отекает,когда не бинтовать.Врачей нет Я в деревне из Мариуполя.Благоларю.
❤❤❤❤ Апрес Удачи Здоровья Успехов ❤❤❤❤❤
здравствуйте, как научиться подниматься по лестнице?
Здравствуйте. Спасибо за обучение. Скажите на каком сроке после операции на голеностопе с установкой металлоконструкций можно делать эти упражнения? . У меня 3 месяца после операции. Перелом двух костей лодыжки. Кости срослись по рентгену. Стопа не разгибается. 90 градусов это предел.
Да,я забыла сказать,что нога травмированная вверху отечность так и не ушла,сейчас пытаюсь убрать отечность солевыми аппликация и 9%раствор солевой.убрала отек
Доброе утро! Существует ли комплекс упражнений,когда хромота при ходьбе ? Коксартроз тазобедренного сустава 3-4 степени,операцию оттягиваю,как могу! Спасибо!
Благодарю...
Спасибо большое за информацию у меня колени болят хожу с спалочкой,тоже никто не говорил как правельно ходить , у меня левоя нога болит я когда начала ходить с палоской я взяла в правую руку мне легче было ходить спалочкой ,но потом мне сказали , что надо в левую руку какая болит нога в ьакой руке и палочеу держать
Очень полезное видео! Спасибо Вам огромное!
Перелом бедренней кости,остиосинтез. Храмота осталась ,прошло очень много времени. Делала много всяких упражнений,попробую и ваши. Я чувствую боль ,когда наступаю.
если у вас сохраняется боль вам бы желательно делать упражнения на укрепление мышц
Спасибо большое Надя!
Мне кстати говорил мой травмотолог что надо мышцы укреплять. Я пыталась,но думаю нужен специалист. Я прям наваливаюсь на одну сторону при ходьбе,особенно по утрам.
@@user-bl9oy3by9w я думаю любой более меннее толковый реабилитолог сможет вам составить программу для укрепления мышц
@@physiocanada5991 Спасибо . У меня трехлодыжечный перелом . Недавно сняли позиционный винт . Наложили повязку с пластырем . Упражнения пока не могу делать все . Нога больная как каменная . Не сгибается . С чего начать ?
@@user-zt7dp2xn6j можно посмотреть основные комплексы, например протез колена фаза 1 , там общие упражнения восстановления колена
Надежда, после эндопротезирования тазобедренного сустава с одной стороны, стала болеть другая сторона( предстоит тоже замена) хромаю из-за второй стороны... 😂. Что делать....? Через какое время можно делать вторую операцию? И ваши упражнения можно делать и сейчас? Хотя хромаю из-за боли на не оперированной ноги ...
Заранее спасибо вам!🌹
Красивый и уютный у Вас домик 😊
Спасибо Вам за всё!
спасибо))
@@physiocanada5991через сколько месяцев будет можно начать делать упражнения, чтобы не было хромоты .у меня была операция по замене тазобедренного сустава.Заранее Вам благодарна, спасибо большое за чудесное видио,обнимаем
Надя, а с какой недели можно делать эти упражнения. И желательно чтобы вы говорили об этом, а то мне не всегда понятно, можно мне делать или нет. У меня прошло 2 мес и 1 неделя. Я все ещё хожу на костылях. Делаю с вами массаж и упражнения, но не все. У меня 2 протез уже, делаю массаж на обе ноги и упражнение тоже., но без костылей меня шатает и попробовала передвигаться с 2 тросточксми, тоже неуверенность, пошатывает.
Здравствуйте Надежда!
Надежда, скажите пожалуйста по истичению какого времени можно делать такие упражнения? У меня протезирование коленного сустава, 4й месяц после операции.
Spasibo vam
Здравствуйте,Наденька!!!!Рада встречи в эфире и очень благодарна за ваши советы.!!!Я уже пытаюсь ходить без костыля, делаю сейчас махи больной ногой, но боль в паху не дает расслабиться, когда я запнулась и упала в комнате на угол стула со всей силой и сломала шейку бедра, а теперь вот уже скоро год как боль в паху не проходит, даже лед не помогает, может посоветуете, как бороться еще с этой проблемой??
ТБС протезирование правой ноги 6 месяцев назад, пока левую ногу не стою в графике и сложно, потому что она болит постоянно, как найти тот баланс в ходьбе? К тому же правая оперированная совсем не болит, но кажется короче...
Спасибо! Впервые, я просмотрела Видео - бесконечно Благодарна! Здоровья Вам! У меня проблема в Ступне - возможно, у Вас есть Упражнения для Стопы? А также - Рекомендации. Заранее Благодарна Вам!
да, папка голеностоп, на канале
Наденька, здравствуйте! Спасибо Вам за видео. После операции на коленном суставе, эндопротезирование, прошло 4 месяца, но долго не могу ходить, начинает болеть нога.
мышцы слабые скорее всего
@@physiocanada5991 Спасибо Вам, так и есть, наверное.
А если позиционный винт пока еще в районе лодыжек стоит чего делать?
Здравствуйте,, Надежда, если можно говорите с какой недели после операции можно делать те или иные упражнения. Мне почти 74 года и мне не ясно кигда это можно делать. У меня прошло после протезирование колена 2 мес и1 неделя. Я недавно делала вместе с вами упражнения я шагом на месте и другие. Так вот, после этого у меня стало болеть колено и внизу с боку.. Болит уже 2 дня, но не сильно.
Здравствуйте, милая, любимая россиянами наша Надежда! Очень хочу поблагодарить Вас за труд, стримы, драгоценные упражнения! Я вот эти ваши упражнения включила во 2-ю фазу эндо колена. И чувствую, как оперированная нога становится, наконец, крепче. Пробую по дому ходить с тростью, училась по вашему ролику с кисонькой!) Вопрос Считается ли упражнением на стабилизацию и укрепление колена подьем по лестнице, чередуя ноги, держась одной рукой за перила? Спускаться пока не могу, хотя сгибание 120. После эндо колена прошло 2 месяца. И надо ли мне при самомассаже продолжать двигать надколенник, если я разработала свой максимум 0-120?
Считается ли упражнением на стабилизацию и укрепление колена подьем по лестнице, чередуя ноги, держась одной рукой за перила? - нет, это укрепление мышц и кардио нагрузка
стабилизация - это все то что на одной ноге, нестабильная поверхность и тд
И надо ли мне при самомассаже продолжать двигать надколенник, если я разработала свой максимум 0-120?- нет ))
честное слово вы меня удивляете - насколько вы КЛАССНО разбираетесь и ориентируетесь во всех моих советах и упражнениях !!
браво !! :) давно не было такого подписчика активного :))
@@physiocanada5991Здравствуйте! У меня была операция по перелому лодыжек, пластины пока не удалили, я хожу с тростью, хромаю. Вот где пятка, точнее чуть выше пятки как будто ободок надет, образно говоря, из-за этого не могу нормально ходить. Что бы вы посоветовали мне?
Дорогая Надя!Щиро дякую , вибачаюся .Допоможіть мені у моєму нещастю.У мене операція лівої ноги , суглоба.Два роки буде у березні.Підняла тяжість , з часом замітила нога ліва ,операційна стала довша за здорову.Болить дуже права , тяжко ходити ,криваю і мине перекосило.Що робити ? Будь ласка порадьте. Операції не хочу на другу ногу , а що робити щоб вийти на добре життя.Я щиро Вам дякую.Хай Бог Вас береже.Христос Народився!
Здравствуйте, спасибо вам, очень помогает мне, 5 лет назад эндопротезирования была на правую ногу, месяц назад уже другую сторону поставили эндопротез. Первый раз не знала и хромала я, в этот раз ваш блог очень помог мне, у меня ревматоидный артрит, мелких суставах кисть рук есть выявили артроз, колена и другие суставы тоже иногда болит, рекомендуете пожалуйста упражнение и жду от вас советов 🫰💌 я из Кыргызстана, Мээрим
Надежда,у меня была операция на колене,замена сустава,а болит под ягодицей,от крестца до тазобедренного сустава слева.Из за этого нога слабая,хромаю.
Спасибо большое! Очень хорошие упражнения. Скоро будет 2.5 месяца после эндоротезирования тзб 2-го сустава. Никак пока не получается полноценно наступать на эту ногу, хотя 1-я оперированная нога быстрее приняла на себя нагрузку, даже большую, чем 50%, т.к. 2-й сустав сильно болел. И вот теперь надо приучить не бояться наступать равномерно на ту и другую ногу. Спасибо, буду выполнять ваши упражнения, должны помочь.
Эти упражнении можно делать в сколько недель после операции
здравствуйте, мне если что 18 лет
перелом лодыжки без смещения, 1,5 мес в гипсе, 1,5 недели назад сняли гипс, делала мини упражнения для восстановления мышц и подвижности
уже хожу, спокойно наступаю, но сильно хромаю, и трость мне особо не помогает, только мешается будто😅
все упражнения делаются легко, кроме последней, не могу наступить на носок(на пятку легко) на травмированной ноге без помощи здоровой ноги… что делать? это нормально?
Сколько времени должно пройти после операции,чтобы делать эти упражнения?
Добрый день, Надежда.Сегодня месяц после операции Вальгус на пальце.Сверху положили пластину с шурупами.Ношу спец.мед.обувь.Палец не болит,а голеностоп,пятка болят😢😢😢Хочу делать реабилитацию по вашим видео,но здесь врач сказал что не надо.Ни в коем случае не трогать палец.Посоветуйте,как мне быть.Ещё обувь носить 2 недели.Спасибо.
Здраствуйте сделали операцию ногу подняли на полтора см, теперь храмаю , ну мне еще предстаит вторая операция тоже на тазабедренным суставе, перекос таза, ,как делать упражнения или ждать коода сделают вторую операцию
Через какое время после операции по замене коленного сустава можно пеиеходить к этим упражнениям?
👍🏻👍🏻👍🏻Подскажите пожалуйста видео курс с застоявшиеся контрактурой более 2х лет🙈
только папка контрактура колена, на канале, других видео курсов нет
я вообще не встречала даже в литературе ничего специального по контрактуре,
все видео на канале на эту тему созданы мной
Через сколько месяцев после операции можно делать эти упражнения?
А если страха нет,но есть боль.При попытке делать упражнения через боль,ноге становится хуже.Отекает и болит .
Д.з вывих (полный) голеностоп оскольчаый перелом малой берцовой кости.
Есть ли смысл делать упражнения превозмогая боль?
❤люблю
Здравствуйте! У меня перелом диафиза бедра. Так получилось, что костылях уже 7 мес. Стояла пластина, теперь стоит штифт. Мышцы бедра атрофировались. Снимите, пожалуйста, ролик, который будет показывать упражнения для разработки бедра после перелома. Заранее благодарна.
добрый день, при переломе диафиза бедра мы здесь используем тот же комплекс что и при протезе бедра, полностью те же 2 фазы
эти комплексы находятся в папочке протез бедра
Здравствуйте у меня вопрос можно делать эти упражнения у меня просто палец на ноге был перелом 4,5 палец сеичас как второй день мне сняли лангет теперь учусь ходить но тяжело получается?
Просмотрев много ваших роликов, подумала, что начать переносить вес тела на больную ногу надо только в том случае, если боковая мышца(после протезирования тбс) будет укреплена. Иначе сустав будет "вываливаться", и от хромоты не избавиться. Я права?
Добрый день Надежда. После эндопрот
Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня хромота в следствии ДЦП, как считаете, упражнения могут помочь? Хромаю на левую ногу, правая более-менее в норме. Да, понимаю, что вообще-то ДЦП вылечить нельзя, но можно ли убрать хромоту? Это у меня главная проблема при ДЦП.
Как ходить с тростью или канадками, если стоят два эндопротеза таз.сустава?
У меня седалищный нерв ,уже несколько лет,мне 48 и я уже три года хромаю ,стыдно привыкла ходить на каблуках,а Сейчас....
Буду надеяться что и мне помогут ваши рекомендации... спасибо
у меня тоже седалищный нерв к сожалению...периодически беспокоит, привыкаю жить с этим и находить способы снижения боли
У меня проблемная правая нога ( парез после полиомиелита и перелом чрезвертельный бедра в августе ) . Не могу держать палку с другой стороны - мне это крайне неудобно .
Добрый день. Мне 65 лет, вес 90 кг.
Прошло 2 месяца после полного удаления медиального мениска. Без костылей ходить не могу. Я могу уже сейчас начать делать эти упражнения?
Здравстуйте у меня эндропротез бёдра 2 месяц уже второй раз до этова была ввывих протез , ии после первого операциия я хромала сейчас мне можно это упражнения
Здравствуйте! Возможно Вы можете посоветовать после операционные упражнения (коленный сустав), для разработки колена.24.02.сняли ортез.Заранее благодарю.
да, конечно, в папочке протез колена есть 3 фазы реабилитации, 3 комплекса
@@physiocanada5991 спасибо,но ничего не могу найти.Скажите пожалуйста,мне нужно зайти в плейлист (протез колена)?там 9 папочек.С чего начинать?3-и фазы реабилитации,не найти.Извините за беспокойство.
@@ingaklima7468 ничего страшного сейчас разберемся))
да, в папочке протез колена, там есть 3 комплекса упражнений после протезирования колена, но они же и подходят при других травмах колена, вот ссылочка на комплекс 1 , его мы выполняем с первой недели и до 6 недель, потом переходим на фаза 2:
ua-cam.com/video/qbqW3xbxAOs/v-deo.html
4 месяца в гипсе но как месяц стопа освобождена а сам гипс нет, хожу даю нагрузку ноге на одном костыле, но пока что на больную ногу не могу переносить 50 процентов своего тело без костыля
Здравствуйте, как быть, если на больную ногу вообще не могу наступить, при упражнениях, хожу хромаю, доктор сказал разрабатывать
Не знаю зачем мне гугл подбросил это видео сегодня❤. Но не могу не написать комментарий. Спасибо, Надежда! Именно по этому видео я избавилась от хромоты. ❤❤❤После Эндопротезирования ТС я как то привыкла прихрамывать и с помощью Ваших упражнений все исправила. ❤❤❤❤❤❤
ооо поздравляю))
Спасибо, очень полезный ролик,скажите ,а мне не рано ещё 3 недели прошло после эндопротезирования коленногосустава?
нет конечно