Восстановим правильную походку.
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Как правильно для ЗДОРОВЬЯ восстанавливать свою походку. Нужно ли стремиться быстрее избавиться от Средств Дополнительной Опоры. Какие ориентиры выбирать для этого решения. Какой путь нужно пройти, чтобы уверенно встать на свои ноги не получив повторной травмы и боли. Как восстановить Уверенную опору на обе ноги.
#тренировка_ходьбы #двухопорная_ходьба #тест_20_шагов
Вы мудрый реабилитолог.Не рубите с плеча, а даете разумные советы.спасибо вам.
Это про меня😊, без костылей - рано, с одним - криво, и хочется шаг пошире, побыстрее. Спасибо, Юрий, за рекомендации!👍🏼 Всем травмированным - здоровья!
Выздоравливайте.
Спасибо!!! Я травмированнная, после операции.
@@walking_trainingДобрый вечер! А можно спросить? У меня был перелом наружной и внутренней лодыжек правой голени со смещением отломков , была операция, прошло почти два месяца, рентген сделали, всё хорошо срослось, сказали что можно ходить потихоньку, больную ногу сильно не нагружать, с помощью напольных весов как то нагрузку давать. Я не поняла насчёт весов как это делать, сможете мне объяснить пожалуйста?
@@АртурГригорян-ю6х Здравствуйте. Напольные весы - это Измерение нагрузки на ноги. Двое весов - следовательно на каждую ногу по отдельности. Выздоравливайте.
@@walking_training Спасибо большое 😊
Здравствуйте, Юрий!Огромный привет из Саранска! Прошло почти 2 месяца, как у меня случился перелом лодыжки. Хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд! Большое дело делаете, правда! Я уже хожу. Несказанно этому радуюсь. Спасибо вам!Вы так спокойно, доступно все объясняете. А главное - вселяете надежду в благополучный исход! Я не знаю, прочтёте ли вы этот комментарий. Надеюсь, что прочтёте. Почти полтора месяца депрессии и безысходности позади. Тяжело было, не скрою. Но я смотрела ваши видео. Они очень помогли, спасибо! В поликлинике, к сожалению, не дают столько информации. Ваш канал-это кладезь информации! Всем, кто оказался в такой ситуации, я советую не отчаиваться! Всё будет хорошо!!! Миллион раз благодарю, вас добрый доктор Айболит! 😊😊😊😊😊
Здравствуйте, Оксана. Благодарю Вас. Выздоравливайте.
О у меня даже перелом ладушки
@@Trofim_GTA Выздоравливайте.
В поликлинике вообще ничего не говорят. Только трата времени, по четыре часа на прием сидела.. Я на таких больших костылях боялась, что упаду.. Поэтому проще было мне ходить на костылях, которые руки поддерживают. С одним костыликом, в конце ходила долго,мне так было спокойнее, особенно зимой. Месяца через три увидела ролик с восстановительной гимнастикой после перелома лодыжки... Она мне очень помогла. Делала 2 раза в день. Разработала таким образом ногу.
Так хочется, чтобы ножки, мои, топали по дорожке . Уверенно, медленно и не навязчивой раскрываете таинство движения ног . Торопиться в жизни, а тем более с больными ногами,я, усвоила не надо .. . Всему телу глава, это ноги . Такие упражнения исцелят слабость ножки потопают по дорожке . Понравился доктор доходчивости донести исцеление. Попробую силой духа и упорством преграду перейти в движении правой ноги, и использовать его мудрость, чтобы идти спокойно по, жизненном, пути. Н.
Огромное спасибо!!!
Кратко, четко, лаконично !!
Почему в поликлиннике нет таких специалистов?...
Подписка, однозначно!
ЗДРАВСТВУЙТЕ КАК Я ВАМ БЛАГОДАРНА🙏🙏🙏ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,ЧТО ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ
Спасибо, наконец-то нормально всё показано и рассказано, а то везде ЛФК, показывают на здоровых ногах, гнут во все стороны и про костыли ни слова ,будто сняли гипс и побежал разминаться
Как же внятно все объясняете, огромное спасибо, доктор!!!
Какой молодец! Такую инфрмацию никто не даст, ни один ортопед!
И всё таки спасибо, что есть интернет, как люди раньше восстанавливались ,ведь ноги ломали всегда.
Вам доктор спасибо, рассказали все, что именно нужно ,уважение и подписка. 5 дней назад сняли гипс 52 дня в гипсе, перелом 2х лодыжек с подвывихом нога деревянная, рекомендация лечащего доктора упражнения стопой вверх вниз, в сторону пока ни-ни и нагрузка на стопу 30%.
Буду восстанавливаться, с Божьей помощью.
Люди берегите ноги, такой боли я не испытывала за всю свою жизнь никогда😢
Выздоравливайте.
Как вовремя я Вас нашла!!! Спасибо большое за Ваш труд!!
Доктор спасибо,при выписке из больницы,никто подобной информации не даёт.
Вот и у меня такая же ситуация....ни одного маломальского напутствия после выписки, лежу вот восемь месяцев и сама себя реабилитирую, и молюсь на добрых врачей, которые хоть так нам дают надежду на выздоровление.
Лучший ролик в youtube на эту тему. Причем, у врача напрочь отсутствует самолюбование, чувствуется, что здесь цель - просто помочь людям. Большая редкость в наши дни на всех платформах.
Четко сформулировано, подробно проработаны этапы, без лишних повторений.
Очень благодарна за ваш труд, доктор.
Капец! Только сегодня от травматолога, гипс сняли. Он сказал, убрать костыли и ходить с тростью или без всего! Как хорошо, что ваше видео одно из первых мне попалось. Спасибо! Буду по вашим рекомендациям восстанавливать подвижность ноги.
Здравствуйте, Юлия. Делайте упражнения, контролируйте походку. Выздоравливайте.
А вы почитайте теорию роста костной ткани. Она наростает, когда на неё нагрузка есть.
А мне сняли гипс и сказали ходить ещё на ходунках через две недели дать полную нагрузку.
Вот и мне сказали при снятии, чтобы уже без костылей. И что через две недели я должен уже нормально ходить ( была операция на связках голени иммобилизация 6 недель) . На второй день мне показалось, что я реально без костылей могу ходить. Проходил почти целый день . На следующее утро (то бишь сегодня) - на ногу не встать и отек вернулся. Перестала гнуться даже так, как гнулась. Что теперь будет дальше, не знаю.
@@stay39Здравствуйте! У меня такая же ситуация Очень хочется побыстрей ходить....вроде через две недели наступила на обе ноги без опоры...с трудом оторвала ногу...переборола страх и о,ура прошла метр!!! Через два дня опять все болит...опять упор на костыли ... Скажите,как у вас дела на сегодняшний день? Ходите?
Спаси Вас Господь.дорогой доктор.!
От чего его спасать? :)
@@patriotV от вас 🙂
@@napomanai порожняк несёшь,как баба...
@@СергейЧернявский-н4э по себе людей судишь 🤣
От чего его спасать то?! Везде суёте эти выражения,не к месту! Это в церковь идите!
Очень хорошее обучение, мне пригодится, всё впереди,сейчас нахожусь в гипсе, перелом лодыжки.
Всем добра и здоровья 🕊️
Здравствуйте. Обратите внимание на ролик" Тренажёр - Костыли", плейлист " ЛФК для ног". Выздоравливайте.
Спасибо у меня тоже перелом лодыжки случайно попала на этот ролик .очень много узнала @@walking_training
@@katarina5784 Выздоравливайте.
Низкий поклон. Так все подробна показали. Мне очень помогли. Спасибо, дай Бог вам здоровья. Большой человеческий поклон.
Выздоравливайте.
Умный доктор!
Какой хороший доктор! Очень доступно и понятно объясняете, приятно слушать!)
Спасибо, доктор🎉🎉🎉
ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ВАМ ЮРИЙ !!!
Готова Вас расцеловались, как же вовремя открылось Ваше видео. Хотя за два дня я уже накуролесила с ходьбой, то теперь узнала как правильно. Всех благ Вам.
Как быстро начали ходить ?
@@vanilin500 не успела начать ходить, загремела на вторую операцию. Сейчас хожу с тростью и самостоятельно.
@@БирюковаМариамна понял вас, а что случилось с вами, если не секрет?
@@vanilin500 произошел абсцесс. Почистили капитально со стороны пластины и оставили на самозаживление. Три недели как разрешили давать полную нагрузку.
Как я рада, что попала на ваш сайт. Я очень долго искала эту информацию. У меня перелом лодыжки со смещением. Очень трудно начинать ходить на костылях, ничего не получается. Совершенно нет понимания, что и как нужно делать. Во поясняете все подробно и доступно.Благодаря вашей информации, я уверенна, что теперь всё получится. Огромное вам спасибо!! Здоровья вам и вашим близким!!!
Благодарю. Выздоравливайте.
Это самый лучший упражнение, спасибо вам!! У меня сейчас такое положение, никак немогу решаться ходить после операции, очень страшно честно 😢😢
желаю всем здоровья, привет всем от Таджикистана!!
Вы пошли? Я тоже боюсь. Ноги не держат. Ещё пластину не удалили в ноге а уже сказали на 1 костыле ходить
Тоже страшно, 3 недели прошла после операции
Что тут страшного ? Я после замены сустава на второй день уже пошла на костылях. А на третий день меня выписали . А мне 85
Замена сустава сейчас легче в разработке ноги,чем остеосинтез, несколько лет назад было трудно разработать после замены сустава,сейчас это легче,а после вставки стержня в ногу не легко,но операция все равно лучше,чем гипс
Большое спасибо, доктор! Вы делаете великое дело! Да будет вами доволен Аллах!
Желаю Вам здоровья.
@@walking_training спасибо.
Хорошая подача материала.Объяснения внятные,без "воды".Спасибо!
Как же вас приятно слушать, я подписался! Таких советов крайне не хватает ни от травмотологов, ни от ЛФК... Желаю всех благ!
А что такое ЛФК?
@@МаликаЗулкарниевалечебная физкультура
@@МаликаЗулкарниева лечебно физкультурный комплекс. ЛФК
Лечебная физкультура,для разного вида переломов свои упражнения,и не только
Спасибо!
У наших врачей ни слова о процессе реабилитации не смог добиться
Выздоравливайте.
Это точно! Даже в первые дни сильно нарушала, потому, что не знала, никаких инструкций не было.
Спасибо, Доктор!!! Очень нужная и ценная информация!!!
Спасибо Вам за помощь , привет с Кубани . Огромная благодарность .
Благодарю вас доктор.
Спасибо за помощь,очень полезная информация.дай Бог Вам здоровья и любви к пациентам.
Спасибо! Ну правда я даже не знала как ходить нужно на них без гипса!!! Ну ты реально мужик хороший
Благодарю за помошь- очень своевременно для меня.Всех благ!
Выздоравливайте.
Благодарю Вас, дорогой доктор, за такую полезную информацию!💗🙏🙏🙏
Добрый день! Как жаль что не попала раньше на ваш ролик, ситуация была бы сложилась со мной по другому. А сейчас я хромая на оперированную ногу. 16 февраля 2025г.будет год после операции! Будьте все здоровы счастливы!
Здравствуйте. Срок у Вас небольшой. Продолжайте свою реабилитацию. Выздоравливайте.
Огромное спасибо за полезную информацию.
Огромное сердечное спасибо!
Огромная благодарность за ваше видео, я сам врач, анестезиолог. Столкнулся с операцией на голеностопном суставе. До ходьбы разноименными рукой и ногой додумался сам
Выздоравливайте.
Спасибо вот как надо было востанавлиааться оказывается у докторов другая неправильная рекомендация спасибо
Огромное спасибо!
Привет с Кубани! Уважаемый доктор ,как вовремя я познакомилась с вашим роликом.Я как раз сейчас в такой стадии само реабилитации, начинаю ходить после операции на шейке бедра, осваиваю костыли с подлокотниками, очень нравится на них ходить,но без них......хромаю а вообще ,я уже восемь месяцев после операции, и от хирурга никаких позитивных советов не получала.,а так хочется подбадривающих советов получить.С спасибо вам за добрые, спокойные советы! Сразу появилась надежда на изличение 🙏🙏🙏
Здравствуйте. + ролик " Опоры при ходьбе. Костыли или палочки " + "Как ходить без костылей". Выздоравливайте.
Просто ,доступно и очень полезно !спасибо большое !
Спасибо вам.Дай Аллах здоровье.амин..
Благодарю Вас. Моему перелому малой берцовой всего неделя. Чудесным образом увидела это видео. Очень здорово, что лечите людей таким образом.
@@НораГольштейн Выздоравливайте.
Спасибо вам
Спасибо, доктор, за ценный совет! Как поздно я увидела Ваши рекомендации.... Криво хожу с одной тростью, хромаю! Очень хочется надеяться , что можно всё исправить.
Здравствуйте. На канале много для Вас советов. Выздоравливайте.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ°ДАВНО ИСКАЛА ВАШ РОЛИК. ДОХОДЧИВО ОБЬЯСНИЛИ. КАЗАХСТАН. БУДУ С ВАМИ УЧИТЬСЯ ХОДИТ
Здравствуйте. Хорошего Вам здоровья.
Спасибо доктор! Очень ценная и полезная информация.
Юрий,спасибо за видео 🤝🏻
А я захотела быстрее ходить без костылей... Но боли в ноге возросли. А я удивлялась этому, думала плохо заростает....
Большое спасибо, Доктор 💞💞💞👍👍👍
Уже ходишь?
Тоже самое. Рано костыли бросила , переоценила себя. Теперь идёт длительный путь востановления. Уже почти год после операции прошёл, а я не могу нормально ходить.
@@yysska У меня завтра 9 мес, как сломала бедренную кость и вертел в паху, а полностью на ноге (на ломаной одной), стоять вообще не могу! Все рано стала делать, чтоб скорей ходить, а получилось, что без костылей не могу!
@@НадеждаХлебникова-е8й У меня на днях тоже скоро юбелей, год как перенесла операцию на шейке бедра, честно признаюсь, сама себя вытаскивала из этой неприятной ситуации, пытаюсь ходить уже без костылей, но из за боли в паху мучает хромота,но уверена ,благодаря доброму доктору, мы должны встать и пойти !!!! Доброго вам выздоровления!!!. Доктору ...всех благ❤️❤️❤️
Спасибо огромное за видео, доктор ❤
Как хорошо обьяснили .Буду учится
Сто миллионов слов благодарности Вам, уважаемый доктор!!! Какие ценные советы 👍
Спасибо за информацию. Мне сняли гипс и сказали, что можно идти. Во, если б встала! Вторую неделю с костылями приступаю на ногу. Буду пересматривать Ваше видео. Спасибо Вам огромное.
Выздоравливайте. Ходите Безопасно .
СПАСИБО!!! КОРОТКО, ЯСНО, ПОНЯТНО 🌺🌺🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌼🌼
Огромное спасибо за подробную, содержательную и актуальную информацию. Вы очень мне помогли. Здоровья вам.
Дай бог ваши кпражнения мне помогут
Выздоравливайте.
Спасибо вам, доктор. Врач сказал, что по истечении 7недель после эндопротезирования тазобедренного сустава нужно переходить на 1костыль.а я не могу, срабатывает какой-то испуг. Попробовпоа Ваш метод-отлично пошло. Радости нет предела
Спасибо за ролик
Благодарю вас доктор за ваши консультации вчера сняла гипс с левой ноги стараюсь делать так как вы
Здравствуйте. Всю разработку начинайте с Безопасности. Выздоравливайте.
А перелом у Вас сросся?
Спасибо большое за учебу на костылях!
Пока вас не посмотрела , несколько раз уже чуть не упала!
Со стороны всегда думала, что костылях легко ходить! Еще раз вам огромное спасибо! Сейчас учусь у вас ходить без гипса на костылях!
Блин, как тяжело! И еще сустав на ноге отекает!
Здравствуйте. Главное - Безопасность! Выздоравливайте.
Спасибо доктор❤❤❤❤
Юрий Петрович спасибо! Всё так всё правильно. На себе проверял.
Благодарю. Выздоравливайте.
Спасибо вам огромное пол года ходил на костылях не мог отказаться от них посмотрел ваш ролик и стал по тихоньку отказываться
Выздоравливайте.
Спасибо огромное , всё верно мы все хотим быстрее начать
Мне опазиционый винт выкрутили я сразу выбросил костыли больно но хожу вело треножор часок в день электро стиму ляция мне так легче не могу их видить
Добрый день!Получила травму лодыжки, потом операция. Через пару дней будет 7 недель, я на костылях, но могу и сама ходить, вчера ходила немного без костылей и был небольшой отёк.
Спасибо большое за видео, буду у вас учиться.
Здравствуйте. + ролик " Опоры при ходьбе ". Выздоравливайте.
@@walking_training Я вас поняла, большое спасибо ❤️
Спасибо большое за информацию, очень познавательно
Спасибо Вам огромное за информацию. Сегодня как раз нам актуально. Именно такая походка у сына. Сегодня травматолог сказала исключить костыли. Почти два месяца был на костылях с момента перелома. Мне тоже не понравилась эта походка .
Завтра сыну дам посмотреть. 9 лет.
Здравствуйте. Врачебный контроль - обязателен. Выздоравливайте.
@@walking_training спасибо за оперативный ответ и пожелания! Будем заниматься сегодня по вашим видео🙏
Благодарю
Огромное спасибо. Сохраню ваши рекомендации. На днях получила перелом лодыжки. Реабилитацию проведу по вашей методике❤
Сердечное спасибо!
Малаца Юрий! Красава!!!
Спасибо большое за очень грамотное объяснение
Я до всего дошел сам и оказывается все правильно делал. Спасибо
Спасибо огромное. Неделю на костылях после снятия гипса хожу. Нормально ходить не мог. Опираясь только на оба костыля разрабатывал ногу. Но благодаря вашему упражению, я за 15 минут настолько уверенно ходить начал. Что уже без костылей могу ходить. Для эксперимента пробовал, получилось. Еще с костылями позанимаюсь сегодня. Спасибо огромное
Выздоравливайте. Будьте осторожны.
@@walking_training благодарю !
Спасибо за видео! Сняли гипс и я хожу с 2 костылями, но мой друг, который мне помогает с перпломом настаивает, что бы я ходила уже без них.. Мол он встал и побежал "через боль"... при чем так советуют все мужики.. 😊Пока жду очередь на гос реабилитацию, тренируюсь сама по ощущериям...мячик, резинка... Перекаты с пяток на носки тихонько.
На 2х костылях заметила удобнее. А вышла на 1 костыле погулять... 2 часа... На след день очень болело все тело🤦🏻♀️ буд то били меня😢 Хожу опять на 2х.и стала сама по наитию не по шажочку ходить, а так как вы показали.. Правая- левая и с противоположной опорой... Так удобнне👍 Решила так ходить т к идет нагрузка равномерная. На что травматолог меня похвалил и советует сесть на велосипед тренажер. Но меня это пугает😢 очень болят колени😢😢😢 Не рановато ли на велик😊?? Месяц назад сняли гипс. Лежала 2 мес с переломом лодыжки+ м/берцовая+ вывих???
Здравствуйте. Рекомендации даёт Ваш лечащий врач. ( ролик "Как лечиться? ") Я использую велотренажёр для восстановления своих пациентов. ( + ролик " После травмы ног " + " Опоры при ходьбе") Выздоравливайте.
Здравстауйте, на 5 неделе сняли гипс ,,сапожок,,, до колена. Перелом лодыжки.
Нога , как шар.
Но, делаю со второго дня снятия гипса все Ваши упражнения, и костылем растягиваю стопу и по стене ,,хожу,, .Солевой раствор и капуста с медом на ночь.
Самое интересное, что травматолог, доктор мед.наук сказал, через 10 дней - на работу😮😮😮
Я в шоке... какая работа...???
Выздоравливайте.
Отличный доктор! Спасибо Вам большое
Я пока еще в гипсе, месяц, тройной перелом без смещения лодыжки, пока смотрю разные ролики, и бываю в шоке от некоторых, где убирают костыли и заставляют сразу ходить, хоть и потихоньку, пациент сам в шоке от страха и боли. И вот, наконец, увидела разумный подход, спасибо вам.
Здравствуйте. На канале есть ролики подводящие к этой возможности. " После перелома ноги " + "Подход. После травмы ног". Выздоравливайте.
Неделю назад сняли гипс после 80дней. Хожу, пока только дома, с помощью костылей , делаю упражнения, ванночки, мази. Ходьба получается, но коротким шагом. После такого длительного срока сколько времени потребуется чтобы начать ходить без костылей?
Спасибо, доктор❤
Потрясающе! Благодарю Вас, Юрий! Мне как раз предстоит операция на ноге и восстановление на 2 недели! Очень полезные советы!!
Спасибо большое доктор )))
❤❤❤❤❤❤❤❤ спосибо из Болгарии
Спасибо огромное за полезную и очень понятную информацию и поведение после операции тбс с протезом.
У меня перелом лодыжки правой ноги.Месяц в гипсе.Сняли гипс и врач сразу рекомендовал полную нагрузку на ногу.Спасибо Вам за грамотное объяснение.
Выздоравливайте.
Прошло 8дней после снятия гипса.Ступать с нагрузкой на ногу ещё очень больно.Это нормально для такого периода?@@walking_training
Огромное Вам спасибо!
Спасибо большое
Благодарю вас❤
Благодарю. Очень хорошо объяснили ❤
Спасибо Вам,получаетсь ходить с полками,получаеться шаг левой ногой,огромное Вам спасибо
Спасибо большое! Я делала ошибки.
Огромное Вам спасибо
Спасибо мужик выручил
Спасибо Доктор
Супер спасибо
Спасибо Вам,я научилась ходить после спастики ног
Спасибо вам большое
Спасибо. На 146 дне после операции хожу с палками, без них не могу.
Выздоравливайте. Ходите правильно, спокойно, уверенно.
@@walking_training Спасибо . После операции трехлодыжечного перелома прошло 5 месяцев . Еще на ходунках . Сколько времени должно пройти , чтобы начать ходить без ходунков ?
Почему? Болит?
@@Екатерина-с3з7у ничего себе! Сейчас ходите без опоры? У меня тоже трехлодыжечный, 3 месяца прошло после операции, страшно переживаю, что не могу ходить без костылей😢 ощущение, что никогда не пойду
Вот и мне с двумя костылями больше нравится ходить (перелом голени 15 марта, не оперировалась), но врачи настаивают на одном, при чем некоторые пугают осложнениями, связанными с увеличением нагрузки на здоровую ногу и позвоночник (???!). В первой половине дня хожу с одним костылем по дому, потом с двумя, т.к. отекает голеностоп. С одним начала ходить, когда почувствовала силу в ноге. Пробую ходить без костылей, держась за стены, мебель. Спасибо за видео.
Выздоравливайте.
Спасибо большое
Спасибо большое , месяц как после резекции корня мениска , как раз начинаю рассахаживаться
Выздоравливайте.
@@walking_training спасибо