목,승모,견갑,허리 쫙👏풀리는 진짜스트레칭

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  • Опубліковано 10 лют 2025
  • ‪@skk-stretching-ballet‬

КОМЕНТАРІ • 6

  • @keungyk70
    @keungyk70 2 місяці тому +2

    어우, 선생님. 등이 너무 아팠는데 확 풀어져요. 🫢

  • @수정-f2h
    @수정-f2h 2 місяці тому +1

    좋은 영상 감사해요

  • @헤이젤-m8y
    @헤이젤-m8y 2 місяці тому

    감사합니다 저장했어요 안그래도 목 승모넘 아파서 고생중인데 꼭 매일해서 잘풀어볼께요!!

  • @지지-x7p
    @지지-x7p 2 місяці тому +1

    무릎을 덜 혹사시키는 방법은 없나요?ㅠㅠ 동작들 따라하려 하면 다 무릎이 너무 아픈 자세에요…

    • @skk-stretching-ballet
      @skk-stretching-ballet  2 місяці тому

      내전근 스트레칭 하세요! 안쪽이 너무 뻣뻣해서 옆무릎이 아프시겠죠~~