다리교정의 핵심~!!! 발레를 했더니 발목이 아프고 다리가 휜다면 봐야 할 영상 (안짱다리 이신 분들도 꼭 보세요⭐)

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  • Опубліковано 2 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 30

  • @angela-YS
    @angela-YS 3 роки тому +1

    완전 꿀팁이에요. 딱 제고민을 듣고 말씀하신듯이 쏙쏙 들어와요ㅎ 발린이에게 너무 감사한 영상입니다.~♡

  • @이교무
    @이교무 8 місяців тому

    감사합니다.

  • @박영경-t4r
    @박영경-t4r 3 роки тому +1

    와........... 선생님 최고!

  • @bcw-1978
    @bcw-1978 3 роки тому +2

    이런거 너무좋아요 역시 스크크

  • @기쁨이어라
    @기쁨이어라 Рік тому

    너무 감사합니다 많은 도움이 되요

  • @그래괜찮아-b1k
    @그래괜찮아-b1k 3 роки тому +1

    디테일의 끝판왕!!!!^^ 그 어느 컨텐츠에서도 볼 수 없었던 내용!!

  • @김해피우먼
    @김해피우먼 3 роки тому +1

    앗! 저한테 정말 필요한 내용입니다
    며칠전부터 왼쪽복숭아뼈아래가 아팠었는데 어제발래수업하고 더 아프거든요 . 플리에 신경써서해야겠네요.

    • @skk-stretching-ballet
      @skk-stretching-ballet  3 роки тому

      네^^ 즐발하세요🙏

    • @김해피우먼
      @김해피우먼 3 роки тому

      근데 선생님 재활치료는 어떻게 하면 좋을까요.물파스 파스 붙혀도 효과가 약하네요

  • @jaeheekim4470
    @jaeheekim4470 2 роки тому

    양발을 평행하게 11자로 한 상태로 “up”을 할 때,
    발 앞꿈치의 “몇번째” 발가락들에 힘을 줘야 하나요???
    “모든” 발가락에 “동일하게” 힘을 주면 되나요???

  • @LOVEandPEACE0218
    @LOVEandPEACE0218 2 роки тому +1

    저는 발레하는 사람은 아닌데 전에 오른 발목을 삐었는데 방치 했다가 오른쪽 무릎 아래 정강이가 휘어져 있어서 선생님의 강의가 아주 잘 이해됩니다.
    그런데 말씀하신 문제점은 (단순히 발을 사용하는 것의 문제가 아니라) 몸의 중심과 관련된 문제가 아닐까요? 요즘, 장요근 스트레칭을 연습하고 있는데 그 문제점이 조금씩 완화되는 것 같아서 조심스럽게 의견드립니다

  • @lea3029
    @lea3029 3 роки тому +1

    제가 반평발에 부주상골이 있어요.
    특히 왼발이 통증때문에 치료도 했었는데..말씀하신거처럼 엄지에 힘이 꽉안들어가서 흔들림이 많드라구요. 오른발은 얼마전 세째발가락통증때문에 약도 먹었구요. 거울보고 연습많이할께요! 발바닥 삼각형으로 힘주는게 잘안되드라구요. 감사합니다!

  • @FRIDAY-KID
    @FRIDAY-KID 3 роки тому +1

    제발은 남들보다 아치가 높아서 발등을 밟아도 하나도 안아팠어요 종아리 바깥근육이 발달되다보니 골반위치도 변형되고 중심잡는 동작을 할때 중심이 안잡혀서 허리통증으로 등은 늘 긴장이 심했었어요 발목부터 에 문제가있다고 늘 혼자생각했었는데 짚어주셔서 감사합니다~ 발가락중심을 염두하면서 중심을 맞추겠습니다

  • @leejamie5460
    @leejamie5460 3 роки тому +1

    헐... 제가 발레 꾸준히 하다 발목이 아프고 허벅지 안쪽에 근육이 끈겨 좀 쉬고 있는데 딱 이 영상이 올라왔네요~~~~~~ 이게 무슨 ~~~~~~^^*

  • @s.y7682
    @s.y7682 3 роки тому +2

    너무 좋은내용 입니다.
    오다리 교정 영상 이네요.
    발레보다 더 중요한 것 아닌가요? 부상방지영상
    선생님 걸을때 발 디디는 순서 발뒷꿈치>새끼발가락뒤> 엄지발가락 밑으로 걷는것은 맞나요?
    걷는 방법도 가르쳐주세요.

  • @포레버-p2d
    @포레버-p2d 3 роки тому

    skk tv 정말 도움이라서
    잘 보고있는데
    화면 아래 자막 때문에
    발이 안 보일때가 많아요
    자막 없애주셔도 좋을듯요
    감사합니다 ㅎ

    • @skk-stretching-ballet
      @skk-stretching-ballet  3 роки тому

      오^^ 자막은 제가 설정해놓은게 아니라
      아마 포레버님에게 설정이 되어있을거에요~~☺

  • @류혜민-x3v
    @류혜민-x3v 3 роки тому

    쌤 발가락을 쌤처럼 펴지지가 않아요😢

  • @francisj4999
    @francisj4999 3 роки тому

    선생님 혹시나 해서 질문드립니다. 평상시 런닝운동이나 코어운동시도 엄지발가락에 힘을 주면서 밸런스 트레이닝하고 있는데 현재 핵심적으로 잘하고 있는지?? 가 중요질문입니다. 그리고...
    카메라 마사지를 자주 받으시다 보니 점차 연예인처럼 포스가 더해지면서 이뻐지신듯 합니다^^ 조만간 정말 유명 유투버 체육강사 순위에 들을거 같습니다^^!! 건승 진심 바랍니다!!

    • @skk-stretching-ballet
      @skk-stretching-ballet  3 роки тому

      ^^ 감사합니다
      자세를 직접 보지 못해서 코멘트 달기가 어렵네용
      늘 응원해주셔서 감사합니다 🙏🙏

  • @SashaYim
    @SashaYim 3 роки тому

    전공반 아이를 위해 필요했던 영상예요

  • @digimonsho0123
    @digimonsho0123 3 роки тому

    ❤❤🙂

  • @로즈마리-t6e
    @로즈마리-t6e 3 роки тому

    와 대박 저에요 ㅠ