RUTINA DE EMPUJE CON ANILLAS (PECHO, HOMBRO Y TRÍCEPS)

Intenta esta rutina para entrenar pecho, hombro y tríceps. Recuerda que todos los ejercicios tienen sus progresiones para principiantes
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[@chuyperez4330]

Excelente vídeo 👌 sigue así con más información de anillas

[@damiansin111]

Bro, la rutina de empuje, arrastre y pierna, si son buenas para aumentar masa muscular? (Aplicando la sobre carga progresiva, la alimentación y el descanso)

[@ArceoFitness]

Si es buena. En mi opinión es de las mejores formas de entrenar.

[@vicextractor]

Hago sus ejercicios pero Me cuesta trabajo ganar fuerza algún consejo 😔

[@danielxdpro4902]

Gracias Juan Reyes 👌😍

[@ArceoFitness]

😂😂