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RUTINA DE EMPUJE CON ANILLAS (PECHO, HOMBRO Y TRÍCEPS)
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- Опубліковано 14 сер 2024
- Intenta esta rutina para entrenar pecho, hombro y tríceps. Recuerda que todos los ejercicios tienen sus progresiones para principiantes
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Excelente vídeo 👌 sigue así con más información de anillas
Bro, la rutina de empuje, arrastre y pierna, si son buenas para aumentar masa muscular? (Aplicando la sobre carga progresiva, la alimentación y el descanso)
Si es buena. En mi opinión es de las mejores formas de entrenar.
Hago sus ejercicios pero Me cuesta trabajo ganar fuerza algún consejo 😔
Gracias Juan Reyes 👌😍
😂😂