Además de esto eh visto a gimnastas meter secciones de gym en sala de musculación,y usan ejercicio tradicionales para entrenar las piernas...en conclusión,los gimnastas tienen piernas funcionales...no masivas pero si muy funcionales.... flexibles y fuertes💪
Muchas gracias una vez más por tus vídeos. Yo personalmente la.pierna la entreno. Por prevención de lesiones sobre todo. Me.parece interesante estas rutinas sin la necesidad de materiales muy específicos.
Buen video, yo fui uno de los que pregunte por Este tema puesto que aunque mi objetivo es el dominio de mi peso corporal, mucha fuerza en el tren superior, y lograr elementos estaticos tambien quiero entrenar las piernas pero no para tamaño sino para que esten fuertes y me ayuden a correr mas rapido y saltar mas alto
A veces se nos olvidan algunas cosas muy básicas y muy obvias sobre el entrenamiento: hay muchos tipos de entrenamientos, cada uno con objetivos diferentes y métodos diferentes; y entrenar un músculo no necesariamente significa aumentar su tamaño. Aunque sabemos eso muchas veces se nos olvida o lo pasamos por alto y decimos cosas tontas como que los gimnastas no entrenan piernas.
Me gustan muchos tus vídeos , se te agradece de todo corazón por estás rutinas yo práctico calistenia y me preguntó que tan conveniente seria hacer el primer ejercicio en el pasto, debido a que no cuento con una colchoneta , crees que se conveniente realizarlo sobre el pasto del parque?
No digas más que el tío de Iron Masters os va a decir que sos el rey de las rodillas rotas, de las cervicales dañadas y que vas a hacer que loa que te seguimos acabemos en silla de ruedas.
Ejercicio 1: Pistol dinámica 8xpierna
Ejercicio 2: Salto al pecho con caja 10xpierna
Ejercicio 3: Subida-Bajada a altura 20"xpierna
Ejercicio 4: Puentes unilaterales en TRX(variación ->Nordicos)
Ejercicio 5: Circulos 5xpiernaxsentido
Descanso 1 minuto entre series
Descanso 3 minutos entre cada superset
3 sets
Además de esto eh visto a gimnastas meter secciones de gym en sala de musculación,y usan ejercicio tradicionales para entrenar las piernas...en conclusión,los gimnastas tienen piernas funcionales...no masivas pero si muy funcionales.... flexibles y fuertes💪
Fortalecimiento para evitar lesiones en nuestro tren inferior Warmaxinso, sería una colaboración épica. Gracias por regalarnos este video
Muchas gracias una vez más por tus vídeos.
Yo personalmente la.pierna la entreno.
Por prevención de lesiones sobre todo.
Me.parece interesante estas rutinas sin la necesidad de materiales muy específicos.
Buen video, yo fui uno de los que pregunte por Este tema puesto que aunque mi objetivo es el dominio de mi peso corporal, mucha fuerza en el tren superior, y lograr elementos estaticos tambien quiero entrenar las piernas pero no para tamaño sino para que esten fuertes y me ayuden a correr mas rapido y saltar mas alto
Buena bro buena💪💪 tienes toda la razón
Segundo... Un grande bro... 😎 Esta inf. Si que quita mucha duda.
Bien dicho Rubén, la gente no entiende nada y nos critica por nuestras piernas cuando no tendría sentido tenerlas grandes jaja
Me fascina cuando antes de la rutina hay una amplia explicación, gracias warma, suerte y salud
Más chapas!!!!!!!!!
Hahahaha muchas gracias por tu reconocimiento
Enseñanos tus ejercicios en el gym warma
me gustan esos ejercicios, no los conocía
Pues espera a ver los más de 2.900 que hay en WX-Academy. Ahí si que te sorprenderás: app.wx-academy.com
Hola, que ejercicios recomiendas para gimnastas mujer? Saludos!
A veces se nos olvidan algunas cosas muy básicas y muy obvias sobre el entrenamiento: hay muchos tipos de entrenamientos, cada uno con objetivos diferentes y métodos diferentes; y entrenar un músculo no necesariamente significa aumentar su tamaño. Aunque sabemos eso muchas veces se nos olvida o lo pasamos por alto y decimos cosas tontas como que los gimnastas no entrenan piernas.
Es casi lo mismo que el Street Workout,lo que llegue a entender,pero obviamente con distintos motivos ,un saludo Warmaxinso 💓
Me gustan muchos tus vídeos , se te agradece de todo corazón por estás rutinas yo práctico calistenia y me preguntó que tan conveniente seria hacer el primer ejercicio en el pasto, debido a que no cuento con una colchoneta , crees que se conveniente realizarlo sobre el pasto del parque?
Excelente video como siempre
Gracias por tus palabras 🙏
@@warmaxinso gracias a ti ,implemente muchos de tus ejercicios, los que podías hacer claro, y me dieron resultados, sobre todo los de salto
Amé ❤️❤️
Esos ejercicios desarrollan musculo en la pierna?
Yo soy gimnasta en mi pais Ecuador pero no nos valoran como en otros países gracias por tus tips
Excelente video👍
Entrenar pierna me va a beneficiar para poder hacer un doble mortal para adelante, solo corriendo 🧐
Primer día que lo hago, ejercicio 2 y ya estoy muriendo
Siempre he tenido la misma duda 😩😩
No digas más que el tío de Iron Masters os va a decir que sos el rey de las rodillas rotas, de las cervicales dañadas y que vas a hacer que loa que te seguimos acabemos en silla de ruedas.