DRINK 1 CUP DAILY to Lower Cortisol, Lose Belly Fat, and Help Depression
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- Опубліковано 17 тра 2024
- Learn how a cup of tea a day can help you lower cortisol and have dramatic effects on your health. Also, taking it daily allows you to lose belly fat, maintain a healthy mood with just 1 cup of tea, and helps with depression.
Cortisol is the main stress hormone. Many people have chronically elevated blood cortisol levels. When you are exposed to high levels of cortisol for a long time, you can develop resistance to cortisol.
Cortisol resistance is a situation where you have a lot of cortisol in your body, but it's not working the way it should. This can bring a cascade of very serious health problems.
Some people have a lot of cortisol in their bodies from chronic stress, but others have other diseases that lead to this problem.
The effects of elevated cortisol on your body are: depression, anxiety, abdominal fat, memory and concentration problems, metabolic syndrome, insulin resistance, bone problems and loss of bone mass at menopause, fertility problems, chronic inflammation . These are all signs that you are very stressed and have a lot of cortisol in your blood.
The best natural remedy to lower cortisol levels is a phytonutrient known as EGCG (Epigallocatechin Gallate) present in green tea. Drinking green tea regularly can help reduce cortisol and therefore stress.
Drink a cup of lemon balm tea a day. Lemon balm is a natural and simple remedy against stress. It contains phytonutrients, mainly rosmarinic acid, which help increase the concentration of GABA in the brain. This helps to reduce stress and promotes a sense of tranquility and calm.
Video content:
00:00 Lower cortisol with this anti-stress elixir
01:10 How stress affects the body
02:17 Effects of having high cortisol on your body
03:30 Signs of elevated cortisol in the blood
04:40 How green tea helps us
06:39 Lower your stress to zero by drinking 1 cup a day
07:56 How this natural remedy works
09:02 Foods that naturally lower cortisol
Where did I get the information?
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31758...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28566...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23653...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29908...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... www.healthline.com/health/anx...
www.jstage.jst.go.jp/article/...
#health #medicine #wellness - Наука та технологія
Que pena doc pero el aceite de coco no es malo para la salud, está mal informado o se quivoco?
Hola Estimada, entiendo su duda pues muchos medicos y personalidades de internet lo recomiendan y venden.
Antiguamente se creía que era bueno (mi abuelita lo usó mucho), pero hoy en día sabemos que tiene una mala proporción de grasas buenas en relación a las malas, y existen mejores opciones (aceite de oliva, moringa, entre otros).
Le sugiero que tenga cuidado con lo q lee o escucha por internet, principalmente en lugares donde quieran venderles productos como soluciones mágicas a las enfermedades.
Mi consejo es el mismo q se lo doy a mis familiares y seres queridos, sin engaños ni segundas intenciones. Pero al fin de todo, la decisión es suya!
Saludos.
Muy bien Doctor. Hoy en dia escuchamos tantas cosas y nos confundimos. Ami en lo petsonal. El ACEITE DE COCO. ME HACE MUCHO MAL. Y NO CREO QUE SEA TAN SALUDABLE. GRACIAS PIR SUS RECOMENDACIONES. 🙏🙏🙏
Es porque este profesional de la enfermedad no tiene idea
@@DrVellerppppñppppp😊😊 6:47
Depende de tu sistema nervioso , ya sea simpático o parasimpático, todo a uso juicioso , ya que todo en exceso es malo , aún si tomas demasiada agua , todo debe ser con medida y no abusar solo porque tiene propiedades saludables y curativas
Todos el que sé detuvo a leer mensaje k Díos los bendiga todos siempre a ti y tu familia ❤️
🙏🏻🙏🏻❤️
🙏🙏🙏😇💖🥰
Igualmente ❤
Amén igualmente
@@adiliarostran341le m
N
les pido que oren por mi salud que Dios multiplique a sus hijos bendiciones desde Peru
🙏🙏🙏🙏🙏
Exelente ,dr está información vale oro ,como todo lo que UD nos trasmite , gracias al Señor por su vida
Gracias doctor por sus buenos consejos, que Dios lo bendiga ♥️
El video que esperabaaaaaaaa, MUCHAS GRACIAS ❤❤❤❤
Buenas noches doctor gracias por su información 😍🙏 yo soy muy nerviosa me estreso con casi todo,desde Gran Canaria 🔆❤️❤️ besos
Gracias igualmente para ti y TU familia
Gracias Doctor! Qué gran conocimiento y recomendación para sus seguidores! Bendiciones. 🙏🏻♥️🇵🇪
Mil gracias Dr. Pondré en prácticas estos saludables hábitos. Le envío saludos desde Argentina 🇦🇷🙏❤️
Así es mi doctor veller bendiciones no me canso de admirar y bendecir sus compartimientos de conocimiento en materia de salud con el mundo
Dr Veller, llevo 1 año siguiendo su canal, y no se como darle las gracias por todos los conocimientos y la información relacionado con la salud. Millones de gracias por su canal, por sus conferencias y decir que llevo una semana que he cambiado todos mis hábitos, y tomo 3 tazas de te al día , combino te verde y rojo a lo largo del día, también , estoy haciendo dieta equilibrada más ejercicio de caminar 1 hora al día y cuando despierto tomo el vaso de agua con limón en ayunas o con cucharada de vinagre de manzana , y poco a poco estoy empezando a notar efectos. Saludos desde España y millones de gracias por su canal y sus esfuerzos a usted y su hermano y su equipo. Graciassssss
Muy felices de poder ayudar!! 🫶👏👏
❤😂🎉😢😮😅
@@DrVeller❤😅mu
Graciasdogportantointeresenlasaduddeelaumanidadgracias😮❤
Hola, buenos días, me alegra por sus beneficios.. Usted podra ayudarme? Con que nombre consigue la planta de el toronjil, limoncillo o mielisa aquí en España? De antemanos gracias.
@@marjorieaishavargas6367 Aquí en España, puede conseguir Melisa, en cualquier super mercado buscando infusiones de Melisa, por ejemplo, de la casa Hornimans. Muchas gracias por su comentario.
DIOS le bendiga doctor y te siga dando ciencia y amor para compartir estos importantes vídeo que nos ayuda muchísimo!!!! 🎉🎉❤❤ 😊🤝
Belkys Durán, gracias por su información, actualmente estoy pasando por ese caso: insomnio, strees, ansiedad, depresión, es muy útil su aporte
Excelente, muchas gracias 🙏
Gracias Dr. Bendicion es a todos los que están en este canal
Dios lo bendiga Doctor por sus resetas y sus consejos
Gracias doc siempre tomando sus consejos para llevar una vida sana y saludable
Excelente explicación sobre este tema, muy importante en nuestros tiempos. 👍
Extraordinario! Muchas gracias 🙏
excelente...Bendiciones 🙏🙏🙏
Muy buen video Dr Veller,gracias por regalarnos tan buenos contenidos,Dios lo bendiga ❤❤❤
RESUMIDO :1) Tomar Te verde todos los días de manera constante no se recomienda tomar ala noche ya que contiene cafeina
2)Te de melisa o toronja se recomienda tomar en cualquier horario todos los días constante.
Preferiblle en la Noche la Melisa!
@@melissacollier3070 si o en cualquíer horario dijo
Me gusta! Cómo explica y dijo claramente él te verde es antes de mediodía!..
@@monicavaleroperez4009 Ayunas mejor!
Dicen que venden té verde descafeinado, pero no sé dónde será que lo venden Si alguien sabe porfa que lo diga 😊 Mercí
Muchas gracias por la información, respetado Doctor❤
Mil gracias, muchas bendiciones
Hola buen días Dr!
Gracias, por le información del vídeo!!!!
Gracias dr este video me hacía tanta falta 😮
Gracias Dr Nicolàs,bendiciones mil🤗
Gracias ,,muy oportunos!!❤gracias
Muchas gracias Dr excelente me ayuda mucho bendiciones ❤
Hola hola querido Foc. Veller. Me encanta como explica y ademas lo sencillo, economico de agregar soluciones a mejorar nuestra salud. Te saludo con cariño chau. 🙋💋❤️
Exelentes recetas naturales doctor 😊
Muchas gracias Doctor exelente todo nos comparte cada 🙏🏾🙅🏽♀️👌
Desde Colombia,le doy las gracias por sus valiosos consejos
Sos un genio! Gracias por compartir tu conocimiento y dar soluciones saludables y naturales ❤
Está bello lo del videos, Gracias Dr.
Excelente informacion Doctor gracias!!!❤
Gracias, gracias, gracias. Cómo siempre excelente material para ayudarnos a combatir el stress. Lo felicito por su calidad en sus conferencias junto a su hermano. Ambos son investigadores de primera. Bendiciones 🙏
Gracias por informar…
Excelente información! Gracias Dr.Veller! 🙌🏼♥️
Dr. Veller gracias por sus recetas y recomendaciones las tomaré al pie de la letra ☺️
Gracias Dr. Por su valiosa información 😃
GRACIAS DOCTOR POR SUS DESEOS BUENOS, PARA ENSEÑARNOS COMO DEBEMOS DE CUIDAR NUESTRA SALUD, Y CON ESA SONRISA TAN AMPLIA Y SINCERA, QUÉ UD, NOS EXPLICA, GRACIAS POR SU PREOCUPACIÓN POR LAS PERSONAS, QUÉ MUCHAS VECES IGNORAMOS POR FALTA DE INFORMACIÓN, QUE DIOS LO BENDIGA SIEMPRE A UD Y A TODA SU FAMILIA EN EL NOMBRE DE JESÚS AMÉN BENDICIONES PARA TODOS AMÉN ❤
Qué lástima a mí me hace no dormir insomniona aunque me lo tomé muy temprano de mañana 😢
Gracias doctor me da ánimo sus consejos. Dios lo bendiga.
GRACIAS POR COMPARTIR , SUS CONOCIMIENTOS 💯🇲🇽💯
Buenísimo Doctor. Gracias por tan valiosos consejos 🙏💖💐
Hola Dr.Veller desde Avila infinitas gracias gracias gracias x tu gran informacion muy interesante tus consejos un abrazo 🙅🌺🙅🌺🙅🌺
Dios bendiga a las personas que lo recomiendan
Excelente. Muchas gracias Dr. Muchas bendiciones 🙏🙏😇.
Excelente información. Gracias y muchas bendiciones.
Bendecida tarde Dr. Veller Saludos, Dios bendiga a toda la familia Veller. 🙏🙋🏻♀️🤗🥰
Gracias Dr, que Dios se lo pague por compartir sus conocimientos ❤
Gracias ❤ Dr.Veller 🙏🙏🙏
HOLA DR.GRACIAS POR TAN BUENISIMO VIDEO.LE MANDO ABRAZOS.
Gracias doctor por sus consejos yo sufro de insomnio bendiciones 🙏
Gracias querido dr por tan excelente información, como siempre. Nos ayudas Con nuestra vida❤
Adorei as orientações!
Obrigada!!❤
Excelente información Dr. Veller, Gracias gracias gracias ❤️💚💜
buenas noches la Melisa es mi té preferido me ayudo muchisimo cuando estuve con depresión gracias por su valiosa informacion saludos.👏👏
Hola Doctor me encanta escuchar sus charlas y recetas hoy escuche el te verde es bueno yo lo tomo en yerba lo compro en el súper mercado de indu una cucharita de yerba en agua caliente en fusión por la noche siempre lo escucho saludos cordiales desde NEwYork!!
❤ gracias infinitas por todo doctor veller
Muchas gracias por esta información🙂
Excelente, me vino cómo anillo al dedo!!!! Por todo me pongo nerviosa, GRACIAS DOC 😊
A mí también, bendiciones al Dr
❤️Ya somos dos😢😢😢
Hola 😊.., hace años que tomo un Té Verde a diario y después de la comida principal ( almuerzo ),y un Té de Manzanilla un rato antes de dormir,ya que nó tengo costumbre de cenar nada.Paso la noche mejor con el Estómago vacío.Muchas gracias Dr...Siempre velando por nuestra salud...!!!
Pensé que dirías cómo te ha ido o cómo te has sentido con ello
@@soledadsalazar1593 Tienes razón.La verdad es que son tantos años,que nó sabría decirte con exactitud. Lo cierto,es que con el Té verde después de comer, la digestión es mejor.Con la infusión de Manzanilla antes de dormir,relaja el Intestino,evita las flatulencias o gases,y realmente me sienta muy bién además de evitar ó mejorar el incómodo estreñimiento.Espero haber respondido a tu comentario y haberte ayudado..😉😊
Es una bendición muy grande escucharlo a usted y a su hermano.
Los sigo a los Dos .
❤ me encantan todos tus videos doctor...gracias millllllllllllll cada día aprendo más. Saludos de Perú 🇵🇪.
El Señor le bendiga dr, Porfavor que sirve para normalizar el ácido úrico ?
Se menciona que no se debe consumir aceite de coco, pero muchos lo recomiendan hasta tomándolo directo. Puede aclarar el por qué de esta contradicción. Gracias.
Buenas tardes bendiciones excelentes ayuda muchas gracias ❤❤
Gracias Dr, x compartir sus conocimientos.👋
Excelente! Comenzaré a hacerlo ! En la mañana, la bolsita de Té . Y por la noche el té de toronjil .
Cuál es el te verde
Mil gracias Dr. por tan excelente información. Dios lo bendiga por ayudarnos a estar mejor.❤
Buenas tarde. Muy interesante el tema.
Muy importante la información
. Grasias 🙏🙏
Recomiendo.
Te de canela para desinflamar abdomen.
Te de tilo, te ayuda un con los nervios, estrés y a dormir bien.
Comprobado por mi❤
gracias ❤
Cierto, yo lo uso seguido el té de canela y el té de tilo a veces.
Doctor buenos días un saludo desde Ecuador por atender a mi esposo en su enfermedad dia y noche mu mente piensa día y noche y no puedo dormir usted me puede ayudar por favor que puedo tomar gracias
Tila tilo es lo mismo
Era lo que iba a preguntar es te de tila o tilo
No hay nada mejor que tener una actitud positiva para bajar el cortisol y liberar las endorfinas
Así es . igualmente hacer deporte , ir al gymnasio ayuda mucho...
Gracias por su excelente video dr.Veller gracias, gracias
Gracias, gracias Doctor Dios me lo bendiga siempre, sus conocimientos compartidos ayuda muchísimo para nuestra salud, le deseo lo mejor de la vida.
Hola Dr Veller saludos desde la distancia deseando que este bien junto a su familia Dios me los bendiga gracias por esta gran información que nos brinda Dios le de sabiduría para que nos siga brindando para mejorar la salud cuidese mucho lluvias de bendiciones 🙏🤗😊🙂
Doc besos
Buen día doctor Veller! Infinitas gracias 🙏 por tan excelente información. Cuidese mucho y que Dios lo bendiga y proteja siempre.
Yo tomo el aceite de coco con Q10 de Natural Slim, en la mañana, media cucharadita
Buenos días muchas gracias
Doctor por sus consejos lo voy hacer saludos bendiciones
🙏🏼☕
Muchas gracias doctor sus explicaciones son magnificas, tiene usted mucha inteligencia y se hace entender muy bien salud y bendiciones siempre🙏❤
Gracias doctor
Hola doctor desde Cuba puede hablar del hinojo utilizando sus hojas para té
Dr. Veler, gracias. Consulta podemos tomar café. Y tomar algunos de los te?
Excelente video, gracias doctor, saludos y bendiciones 🙋🇦🇷
Gracias por maravillosas contenidos de salud y bienestar 👍
Excelente información Doctor Veller , se agradece por tanto es solo cuestión de poner en práctica sus recomendaciones y disfrutar de los beneficios , saludos y bendiciones .
Gracias Doctor a los que como usted y otros colegas siguen estudiando, y tratando de ayudarnos en estos tiempos que nos toca vivir. El stress te puede arrunar la vida, crep que tambien tiene que ver la personalidad de cada uno, yo lo padesco desde que era niña y para esa ansiedad que me cerraba el estomago le robaba a mi papá un poco de un elixir o tónico de Valeriana que había en aquellos tiempos. Cuesta mucho dominar la ansiedad. esto me es muy útil para tomar menos ansioliticos quimico. provaremos.
Ademas, la añimentación , en lo posible un cmbio de hábitos. Dios lo bendiga y propago en lo que pueda. Gracias.
Gracias por leerme bendiciones.
@@martasusanaquinteros1598 los probióticos también ayudan, entre ellos el lactobacillus plantarum DR7 yel reuteri
Lo felicito doctor ,usted es una maravilla Dio lo bendiga
Fenómeno Dr. ❤🎉
El jugo de naranja es lo mas saludable que hay mi abuelo vivió en el campo y tenia plantaciones de naranja y a diario tomaba medio litro de jugo y vivió 93 años y solo se durmió nunca ni dolores tuvo ,no confundan a la gente .Lo malo no es el jugo de naranja sino otras chatarras que come hoy dia la gente.
Es mejor el natural la fruta directo de la planta sin ser comprado y con tanta azucar.
@@areviryyr exacto
El jugo de naranja no es saludable, tiene demasiada azúcar
@@celiaorozco5309 Y cuál es la fuente de energía para las células? Pues la glucosa ! Antes de decir cualquier cosa mirá la tabla de composición de la naranja, aparte de que tiene azúcar viene acompañada de cientos de vitaminas y minerales ,lo que está mal es comer azúcar refinada que no te aporta nada , en cambio todas las frutas aportan nutrientes diferentes.
@@BeautyFashionMlo 'malo' es el jugo de naranja exprimido, la naranja entera es buena.
Es 'malo' es la fructosa, pero si a la fructosa le agregas las fibras naturales de la naranja ya no es tan dañino.
Igual no es taaaan malo, solo hay que tomar a conciencia y no pasarse. Como siempre dicen, las cosas son malas en exceso.
Saludos
Lo amo, doctor, muchas gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Cada vez que lo escucho sano un poco más 🥰.
🙄
Muuuuuuchas gracias querido Dr..Bendicions..
Gracias igualmente bendiciones para todos
Hola
Soy nueva supscriptora,gracias por tan buenos consejos,saludos desde Alemania,soy Cubana,saludos.
Bienvenida!
Doctor yo estoy pasando orita mucho estres este video me callo del cielo
Sera ahorita
Stress. Cayo aprenda
Gracias!Dr.estoy, compartiendo sus recomendaciones!❤
Doctor muchas gracias por sus recomendaciones Dios le bendiga
Gracias Dr. Excelente explicación y la verdad me hacía falta saber que infusión debía tomar y en qué horario para que no influya en el sueño 😊👍
No consumo aceite de coco, algunos a favor y muchos en contra, asi que mejor lo uso externo.
Gracias, DOCTOR bendiciones ❤