⭐ПОДПИШИТЕСЬ на мой телеграмм-канал t.me/doctorkuznetsova - авторский канал врача-эндокринолога, нутрициолога, к.м.н. о здоровом образе жизни и коррекции гормональных нарушений. По поводу консультаций, разбора вашего питания или составления индивидуального меню пишите в личные сообщения в ТГ: t.me/hannakuz
Каждая пустышка несет свою околесицу! Пила омегу 3 по совету врача, и да, именно американских брендов, триглицериды снизились значительно, и анализ на липидный спектр улучшился по всем показаниям! А ваше льняное масло вот это как раз пустышка полнейшая. Витамин Д на постоянной основе помогает держать на хорошем уровне, все проверяется анализами. Ваше мнение, похоже на мнение дилетанта, а не врача((
Ну давай-те будем говорить, что льняное масло разное оно, и в льняном масле соотношение омега 3 (60%), омега 6(20%) и омега 9(10%) зависит от производителя опять же. Но давайте будем говорить, что работают не сама омега 3, а жирные кислоты у омега 3 это EPA и DHA, если этих жирных кислот мало в омега 3 толку от них мала.
Спасибо большое вам, доктор!!!Много узнала нового,а то и правда купишь добавку,немалые деньги,а она пустая или даже вредная!!!Многие комментарии больных на голову...
Спасибо Вам Ув. Доктор за познавательный и интересный видео ролик. Спасибо Вам за Очень хорошую подачу материала. Всегда с нетерпением жду Ваших роликов. Респект Вам.
Благодарю за столь полную информацию! Я купил себе йодид от турецкой Orzax, думал, нехватка йода есть небольшая. Начал пить по одной капле на стакан воды и появились некоторые боли в щитовидке, точечно, и дискомфорт! Я был у эндокринолога год назад, она наощупь щитовидку глянула, ничего не нашла и на УЗИ не отправила. Щитовидка сейчас не увеличена, как была раньше такая и есть, но как будто из горла стало больше слюны выходить, или при глотании чего то чувствуется немного. А если просто БАДы из водоросли ламинарии пить для профилактики йододефицита, это безопаснее будет, чем пить йодид?
Скажите, пожалуйста, ваше мнение: муку бурого кунжута( с оболочкой) в качестве добавки к другим видам муки (30- 35гр ежедневно) использовать целесообразно? Не будет ли вредно для сосудов,в плане кальцинирования. Принимаю на постоянной основе Д3+К2. Женщина 64г СД2
@@lanas4915 здравствуйте, по поводу добавления муки кунжута точно не переживайте, кальций из кунжута плохо усваивается, хотя и содержится в высоком количестве.
@Doctor_Kuznetsova Спасибо,большое! Я думала,что в перемолотой виде, так же как и Тахини ,кальций хорошо усвоится,а К2 поможет ему двигаться в " правильном направлении". Семена выйдут в первозданном виде, а мука должна усвоиться. Доверяю Вашим научно обоснованным знаниям. Добавляю кунжутную муку в хлеб, вафли и т.п
Ревматолог посоветовала принимать Омегу 3-6-9 для снижения холестерина, пропила полгода, холестерин стал выше. Очевидно, вы правы. нужно принимать Омегу-3.
Надо не принимать омега 3 а нормализовывать омега 3 индекс. Нет толку от принимания если принимать не свою дозировку. У всех ведь изначально разный омега 3 индес - у кого то 2% а у кого то 8%, у всех разная активность десатуразы жирных кислот . Одному 1гр в день будет достаточно а другому и 4 гр будет мало. Поэтому говорить что омега мало помогает это некорректно. И 2гр это далеко не для всех будет являться лечебной дозировкой. Для многих даже 2 гр будет недостаточно. Второе - уже давно в соли используется не йодид а йодат который устойчив и сохраняется в разы дольше. Третье - ни из мака ни из кунжута ни из каких либо других растительных источников кальций почти не усваивается. Это такая же утопия как и пытаться получить омега 3 из льняного масла.
@@pol3796 омега 3 индекс - вполне хороший анализ, пусть и не всегда получается рекомендовать его рутинно. Но омега 3 ПЖК назначаются с разной целью, в том числе и для коррекции триглицеридов. Я не против омега 3, подробно его разбирала у себя в телеграм канале: t.me/doctorkuznetsova/57
@@pol3796 в соль добавляют различные соединения йода, и калий йодид, и натрий йодид довольно часто встречаются в магазинах. Калий йодад тоже бывает, но реже, плюс его стойкость хоть и выше, но тоже он не будет хранится очень долго. В любом случае стоит обращать внимание на этикетки, выбирая правильную йодированную соль.
@@БуратиноКарлович-о2и ютуб и так дает возможность получить текстовую версию, нажав на кнопку расшифровка видео. А так большинство тем я разбираю у себя в телеграм-канале: t.me/doctorkuznetsova
@@Doctor_Kuznetsova это не текстовая версия, а чекпорно какое-то: этот приём препарата калий Дита альтернативой приёма калий адида является дирон ная соль большие упаковки а еди ровной соли точно покупать не не стоит когда таблетки продаются с кали одином УЗИ чато видной железы это является таким знаете стандартным чекпорно брюшной полости малого таза
Кунжут сильный аллерген. Проявляться может по разному. У меня были боли в пояснице в течении года. Употреблял по чайной ложки размолотого, 4-5 раз в неделю Думал от нагрузки Потом начал исключать по очереди продукты из рациона. Кунжут был почти последним, он ведь, бля. ь , такой полезный. После этого, проблемы закончились в течении недели
у меня болело плечо - потянул, когда одевал гидрокостюм, одновременно ел яблоки со своей дачи. И вот, яблоки закончились, перестал их есть, и плечо прошло 😂
@@Doctor_Kuznetsova Ага, тож думал, что высыпаний или крапивницы нет, значит это другое. Пришлось поднять старые записи и дневник питания. Главное: ни до, ни после-такого и в помине не было. Ну, и надо надеяться, что каналы о здоровом питании и зож, смотрят не все идиоты
@@andreybodnar2611 не совсем так) БАД может быть по составу тождественен с лекарственными препаратами, просто за счет того, что им не нужно проходить ряд исследований и доказывать свою эффективность, они стоят дешевле.
Дослушал до испарения йода из солей. Диагноз: тотальная атрофия мозга, или врождённое его отсутствие( Сочувствую, полость в черепе надо пломбировать, чтобы свист в полости не плодил бред(
⭐ПОДПИШИТЕСЬ на мой телеграмм-канал t.me/doctorkuznetsova - авторский канал врача-эндокринолога, нутрициолога, к.м.н. о здоровом образе жизни и коррекции гормональных нарушений. По поводу консультаций, разбора вашего питания или составления индивидуального меню пишите в личные сообщения в ТГ: t.me/hannakuz
Спасибо за очень хорошую подачу материала.
Всегда с нетерпением жду Ваших роликов.
Спасибо, приятно!
Эстетическое и научное удовольствие 👏👍💐
Благодарю 😊
Спасибо, милый Доктор!
Спасибо Вам большое за уделённое время. За объяснения. Все как-то рассказывают по-разному. Ваши разъяснения очень подробные. Спасибо.
Каждая пустышка несет свою околесицу! Пила омегу 3 по совету врача, и да, именно американских брендов, триглицериды снизились значительно, и анализ на липидный спектр улучшился по всем показаниям! А ваше льняное масло вот это как раз пустышка полнейшая. Витамин Д на постоянной основе помогает держать на хорошем уровне, все проверяется анализами. Ваше мнение, похоже на мнение дилетанта, а не врача((
Согласен. Принимаю постоянно Омегу, продолжаю заказывать с Iherb. Регулярно сдаю анализы. Всё работает.
Ну давай-те будем говорить, что льняное масло разное оно, и в льняном масле соотношение омега 3 (60%), омега 6(20%) и омега 9(10%) зависит от производителя опять же. Но давайте будем говорить, что работают не сама омега 3, а жирные кислоты у омега 3 это EPA и DHA, если этих жирных кислот мало в омега 3 толку от них мала.
@@епаврнекркееррекр как раз в льняном масле ЕРА и DHA очень мало, если Вы о том же.
кого вы подразумеваете под пустышкой?
Татьяна,надо внимательно слушать врача,а не бросаться пустыми обвинениями...
Спасибо большое вам, доктор!!!Много узнала нового,а то и правда купишь добавку,немалые деньги,а она пустая или даже вредная!!!Многие комментарии больных на голову...
Шикарная женщина ❤
Спасибо Вам Ув. Доктор за познавательный и интересный видео ролик.
Спасибо Вам за Очень хорошую подачу материала.
Всегда с нетерпением жду Ваших роликов.
Респект Вам.
Благодарю!
Cпасибо за информацию и здоровья вам
Благодарю!
Умничка! Спасибо!❤
Благодарю за столь полную информацию! Я купил себе йодид от турецкой Orzax, думал, нехватка йода есть небольшая. Начал пить по одной капле на стакан воды и появились некоторые боли в щитовидке, точечно, и дискомфорт! Я был у эндокринолога год назад, она наощупь щитовидку глянула, ничего не нашла и на УЗИ не отправила. Щитовидка сейчас не увеличена, как была раньше такая и есть, но как будто из горла стало больше слюны выходить, или при глотании чего то чувствуется немного. А если просто БАДы из водоросли ламинарии пить для профилактики йододефицита, это безопаснее будет, чем пить йодид?
@@-_-_-_Gefestion_-_-_- калий йодид тоже безопасно, вопрос лишь в дозировке!
Скажите, пожалуйста, ваше мнение: муку бурого кунжута( с оболочкой) в качестве добавки к другим видам муки (30- 35гр ежедневно) использовать целесообразно? Не будет ли вредно для сосудов,в плане кальцинирования. Принимаю на постоянной основе Д3+К2. Женщина 64г СД2
@@lanas4915 здравствуйте, по поводу добавления муки кунжута точно не переживайте, кальций из кунжута плохо усваивается, хотя и содержится в высоком количестве.
@Doctor_Kuznetsova Спасибо,большое! Я думала,что в перемолотой виде, так же как и Тахини ,кальций хорошо усвоится,а К2 поможет ему двигаться в " правильном направлении". Семена выйдут в первозданном виде, а мука должна усвоиться. Доверяю Вашим научно обоснованным знаниям. Добавляю кунжутную муку в хлеб, вафли и т.п
@ безусловно, у перемолотого больше шансов попасть в организм! Но даже если 100 процентов усвоиться, это 350 мг - 1/3 суточной потребности в кальции
Ревматолог посоветовала принимать Омегу 3-6-9 для снижения холестерина, пропила полгода, холестерин стал выше. Очевидно, вы правы. нужно принимать Омегу-3.
Я бы рассмотрел тему фитостеролов
Надо не принимать омега 3 а нормализовывать омега 3 индекс. Нет толку от принимания если принимать не свою дозировку. У всех ведь изначально разный омега 3 индес - у кого то 2% а у кого то 8%, у всех разная активность десатуразы жирных кислот . Одному 1гр в день будет достаточно а другому и 4 гр будет мало. Поэтому говорить что омега мало помогает это некорректно. И 2гр это далеко не для всех будет являться лечебной дозировкой. Для многих даже 2 гр будет недостаточно. Второе - уже давно в соли используется не йодид а йодат который устойчив и сохраняется в разы дольше. Третье - ни из мака ни из кунжута ни из каких либо других растительных источников кальций почти не усваивается. Это такая же утопия как и пытаться получить омега 3 из льняного масла.
@@pol3796 омега 3 индекс - вполне хороший анализ, пусть и не всегда получается рекомендовать его рутинно. Но омега 3 ПЖК назначаются с разной целью, в том числе и для коррекции триглицеридов.
Я не против омега 3, подробно его разбирала у себя в телеграм канале:
t.me/doctorkuznetsova/57
@@pol3796 в соль добавляют различные соединения йода, и калий йодид, и натрий йодид довольно часто встречаются в магазинах. Калий йодад тоже бывает, но реже, плюс его стойкость хоть и выше, но тоже он не будет хранится очень долго. В любом случае стоит обращать внимание на этикетки, выбирая правильную йодированную соль.
@@pol3796 кальций вообще плохо усваивается из любых источников питания, но это не значит, что их не нужно внедрять в свой рацион)
😊
А Вы не хотите выкладывать видео на рутубе или хотя бы здесь давать его текстовую версию?
Рутуб? Спасибо блеванул...
@@БуратиноКарлович-о2и ютуб и так дает возможность получить текстовую версию, нажав на кнопку расшифровка видео. А так большинство тем я разбираю у себя в телеграм-канале: t.me/doctorkuznetsova
@@Doctor_Kuznetsova это не текстовая версия, а чекпорно какое-то:
этот приём препарата калий Дита
альтернативой приёма калий адида является дирон ная соль
большие упаковки а еди ровной соли точно покупать не не стоит
когда таблетки продаются с кали одином
УЗИ чато видной железы
это является таким знаете стандартным чекпорно брюшной полости малого таза
А повышеная кислотность - это какая? Норма рН НСl в желудке 0,5-1°Н. Куда выше?
0.5-1 - это уже повышенная кислотность, то есть более кислая, чем нужно.
Тема вашей диссертации?
Коррекция эндотелиальной дисфункции в патогенезе сахарного диабета 1 и 2 типа
Вместо продуктов в которых содержатся перечисленные липиды предлагают заменитель химические липиды так как на натуральные продукты у людей нету денег.
Омега 3 от NFO мне сделали идеальный анализ на омега 3 индекс (10 ) и улучшили анализ триглицеридов
@@Наталия-о2к2к так и должно быть!
Дадали: Омега 3 необходимо принимать с витамином Е, только в этом качестве он сам не будет окисляться
@@АлександраПопова-ъ6о в большинство капсул омега 3 уже входит витамин Е, поэтому дополнительный прием не требуется
В соль добавляют не йодид, а йодат. Он не выветривается, как йодид. Как нутрициолог и эндокринолог может этого не знать?
@@brajevg в соль добавляют и то, и другое соединение йода, и калий йодид чаще, особенно в больших упаковках по 1 кг.
@@brajevg а еще есть натрий йодид, его также широко используют в составе йодированной соли, и он тоже не стойкий и быстро окисляется
Доктор, вы красивая девушка, но у вас один глазик заметно прикрыи больше, со стороны где нет пряди на лице.
@@Mihartem благодарю) есть такое, не все люди на 100% симметричны)
Кунжут сильный аллерген. Проявляться может по разному. У меня были боли в пояснице в течении года. Употреблял по чайной ложки размолотого, 4-5 раз в неделю Думал от нагрузки
Потом начал исключать по очереди продукты из рациона. Кунжут был почти последним, он ведь, бля. ь , такой полезный. После этого, проблемы закончились в течении недели
@@nikolaystarygin9162 аллергические реакции обычно не проявляются болями в пояснице. Скорее всего так совпало, но в жизни бывает всякое)
у меня болело плечо - потянул, когда одевал гидрокостюм, одновременно ел яблоки со своей дачи. И вот, яблоки закончились, перестал их есть, и плечо прошло 😂
😂😂
Я сделал предубеждение для умных людей, остальные могут смеяться, или, даже натягивать гидрокостюм на глобус
@@Doctor_Kuznetsova Ага, тож думал, что высыпаний или крапивницы нет, значит это другое. Пришлось поднять старые записи и дневник питания. Главное: ни до, ни после-такого и в помине не было. Ну, и надо надеяться, что каналы о здоровом питании и зож, смотрят не все идиоты
железо оно же твёрдое его жевать не получится-)
Уже до вас разжевано👺
@@HECAXIP 😂 дети успешно грызут все, даже камни))
Кандидат наук в нутрициологии ?
@@сергейсергей-з6т у эндокринологии, диссертация по сахарному диабету и сосудам
О кишечнике: не микрофлора. Микробиота!
@@ЕдуардДунаєвськийКиїв да, так правильнее)
все БАДы, деньги на ветер. Разводня маркетологов....
@@andreybodnar2611 не совсем так) БАД может быть по составу тождественен с лекарственными препаратами, просто за счет того, что им не нужно проходить ряд исследований и доказывать свою эффективность, они стоят дешевле.
Узлы после 60 лет,это нормально
@@alierustamova982 смотря какие. И после 60 может быть онкология.
Красивая)
Дослушал до испарения йода из солей. Диагноз: тотальная атрофия мозга, или врождённое его отсутствие( Сочувствую, полость в черепе надо пломбировать, чтобы свист в полости не плодил бред(
Так и есть, иод летучее соединение,пломбу надо тебе ставить...
@svetlanakobeniakova7328 у дебилов и йод - соединение)))
@@svetlanakobeniakova7328 речь не про йод... Как от соли йода может испариться йод? Что встаёт на его место?
@@fdsleader остаётся NaCl
@@fdsleader открываете википедию, статью про иодид калия, раздел химические свойства:
4 KI + 2 H2O + O2 -> 2 I2 + 4 KOH