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ご視聴ありがとうございます！内容がよかったらぜひシェアとチャンネル登録をしていただけたら嬉しいです！！よろしくお願いします！目次00:00 前置き00:34 お米は悪くない01:19 白米の効果03:10 玄米の効果04:21 もち米の効果05:12 黒米の効果06:18 アワの効果
副腎疲労と更年期障害で米について迷ってました。今の自分に合うのは、下手な小細工をせずいつも通り白米を食べるのが良さそうです。大変勉強になりました。とても分かりやすい動画をありがとうございます！
我個人本身都有啲腎虛，換季容易出虛汗，所以就嘗試食咗1個月多嘅黑米，配合睪酮素一齊攝取，發現整個人精氣神都改善咗好多！多謝ロン毛メガネさん推廣呢個咁多benefit嘅資訊！相信你嘅channel會愈做愈好😊
感謝支持！！！☺️
症状の改善策としてロン毛先生の口から白米をオススメしますと時折耳にしますので この動画は嬉しいです。味噌汁とお米をよりとり入れる事で体調改善になっております🍙有難うございます☘️
こんなに東洋医学を日常生活レベルに落とし込んで話してくださる方はいないと思います！本当にありがとうございます。たくさん勉強させていただきます！黒米は黒だから腎にいいんですね。小豆とかも補腎としての効果は考えられますか？
しおりみなみさん、小豆の動画を出しているので、よかったらぜひご参考ください。ua-cam.com/video/fgXVpr7eeo0/v-deo.html
@@rongemegane ご丁寧にありがとうございます。拝見させていただきました！今後ともよろしくお願いします！
玄米にしたら便秘が良くなり、腹持ちも良く、良く噛むようになりましたよ✨わたしには合ってるようです。冷え性の子供は白米ご飯🍚白米ご飯に抵抗が少し合ったので、とても助かりました💖どうも有難うございました🌸🤗
お粥を胃腸不良の時に食べる理由に、目から鱗です。私は玄米と白米を混ぜたり、たまに雑穀を入れたりしてご飯を食べます。白米より、雑穀が好きな位です。術後にアワのお粥が良いなら、その時に知りたかったです。😢30代の時に玄米を始めたら、それまで毎年何回か引いていた風邪が、2年位に一回と、激減しました。でも50代に入ってからはあまり玄米を欲しなくなりました。でも、白米だけでは物足りないので、何か他のものをと思っていたので、黒米の話が役に立ちそうです。幸い、近隣の町で生産しているので、積極的に取り入れてみたいと思います。アワのお粥、とても美味しそうです。作ってみますね。ちなみに私が住んでいる市の和菓子屋さんに、アワ大福がありますが、それも体に優しいスイーツなんでしょうね😋有益な情報をありがとうございます😊
Kay Birdさん、アワ大福は食べたことないです！！食べてみたいですね😋アワ大福はどうでしょうね、人工な調味料で甘味を出していると思うので、体にそんなに悪くないと思いますけど、食べすぎずにたまにならいいと思います。
@@rongemegane 様 早速の返信ありがとうございます。今後の動画も期待してます♪
Kay Bird様 石黒医師は白米は良く無いと言われて居りますけども。
やっぱり！という感じで嬉しいです😊白米を腹八分目で食べてると体力付くし便の調子良いし納得する事ばかりでした。玄米も、言われてる通りでした。いつも為になる動画をありがとうございます❣️
今日は👋😃今ダイエット中になので、白米玄米雑穀米を！ブレンドして食べてます‼️なかなかダイエットが！うまく行きません、炭水化物ダイエットしてる人が！多いですが、炭水化物は！六台栄養素の一つなので、大切だと思います。雑穀米の中に❗あわ、ひえ、黒米、ゴマどうです、問題は❗食べる量ですよね。
黒米の効果初めて知りました！有難う〜ございました。
お役に立ったようで良かったです😊ご視聴ありがとうございます！！
@@rongemegane 様 白米は良く無いと言われて居ります。石黒医師です。どう思われますか。
私は、足先がとても冷たくて、血圧も低めです。ロン毛メガネさんの動画をみて、玄米から白米に変えました。白米にもちきびを入れて炊いてます。毎日もちきび入りの白米を食べているんですが、冷え性の人は、もちきびは毎日食べない方が良いのでしょうか？
少量を白米に混ぜて食べるのはいいと思いますよ。もし続けている途中でお腹の調子が悪くなったら一旦やめてみるといいと思います。
参考になりました！時間があるときにもち麦についても教えて欲しいです。
白米と玄米の中間の5部づき米を食べています。白米にすると、せっかくのビタミンやミネラルなどの栄養が無駄になるのがもったいないと思って。
こんにちは！胃腸に違和感がなければ、5部づきはバランスがいいですよね！！
とてもためになる動画をありがとうございます。鬱病で治療中なのですが、食事を見直す参考になります。黒米に興味を持ちました。赤米はどうでしょうか。
mihoko murakamiさん、赤米は甘味、温属性、血を補う、脾胃を養う効果があります。
@@rongemegane 様早速アドバイスを下さってありがとうございます。黒米を試してみました。美味しくできました。赤米も買ってみたので、気分に合わせて頂きたいと思います。
いつも大変ためになるお話をありがとうございます。胚芽米や、7分づき米はどうでしょうか？
玄米よりは消化しやすいと思うので、食べてみて特に消化に問題がなければいいと思いますよ！
ありがとうございます。そっか、甘味なんですね。白米は。五穀の五行割当的に金だから肺とか、辛味なのかなぁ。でも甘いしなぁ...。なんて考えてました。 そっか補中益気の効果まであるんですね。 身近な食材なので知れて良かったです。 悪者扱いせず、元気なくなったらこれからもご飯を食べていきたいと思いました。ありがとうございます。
いま白米を中心にする「白米ダイエット」があり、今日で三日目です。いままでは「ごはん」はどうしても太るイメージがあり、ごはん少なめ＆おかず中心の生活を何十年もしてきました。しかし痩せるどころか…きっとおかずから脂質やらを摂りすぎていたんだと思います。この半年ぐらいで３〜４キロ増えてしまったので、「白米ダイエット」をして増えてしまった分を戻しつつ、健康になれたらと思っています😄ちなみに白米中心にしてからのほうが体調もよく快便です（笑）ごはんをしっかり食べているせいかお菓子やパン、パスタなどを食べたいと思わなくなりました。気持ち的にも白米をしっかり食べているほうが満たされているのを実感しています🍀ロン毛先生の意見もぜひ聞かせてほしいです🙏
炭水化物が少なすぎると代謝が落ちるので、その分太りやすくなったじゃないかなと思います。白米は気を補ってくれると考えるので、胃腸を養ってくれてますよ！！あとは、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスを考えて、運動も取り入れるとなおいいと思いますね
お返事ありがとうございます😄炭水化物が少なすぎると代謝が落ちるんですね！？😱知らなかったです💦どうりで…（泣）あとはバランスと運動ですね。ウォーキングぐらいしか長続きしなくて、できるときに一時間ほどしています🌈いつか時間とお金の余裕ができたらホットヨガをやりたいです😅やっぱり日本人は昔から農耕民族で、お米が主食だったのでお米をしっかり食べることは体質的にも理にかなってるんですよね🍀
10穀米に少し入ってたかなー？くらいで、粟って身近ないけど、素晴らしい効能が沢山あるんですね！粟を食べればまさしく、濡れ手で粟を掴むようなものですね！なんつってー
AHさん、こんにちは！確かに粟はお米屋さんまで行かないと中々うってないですもんね。たまにお粥にして食べると脾胃に優しいので、機会があればぜひ試してみてください。
うっかり粉もの(パンやパスタなど)が続くと鬱っぽくなるなと思ってたんですが、やっぱりそうなんですね。地元でできたお米と黒米を混ぜて食べてます。お米、最高✨
たまさはるさん、こんにちは！パンやパスタは湿を生みやすいので、消化器系が弱っている時には控えた方がいいと思いますね！！お米は元気をつけてくれるので、ぜひ意識して食べましょう！
私は寝汗で悩んでいたので、ロン毛メガネさんの動画のおかげで私が瘀血、虚弱体質だと知る事が出来ました。もち米が良いとの事ですか゛、ちなみに、もち米から作られているだんご粉で作ったおだんご🍡などでも良いのでしょうか？
chisato gさん、いいと思いますよ！しかし、もち米は多少消化しにくいので、団子を食べるときは一本（３個）までにしてください！
@@rongemegane さん返信ありがとうございました😊
胃が弱ってたのか、玄米合わなかったです😭サバ缶は安くて栄養価が高いと人気ですが、漢方的にはどうでしょうか？？
こんにちは、サバは甘味、平属性で肺気を補う効果がありますよ。しかし、缶詰は余分な添加物が入ってるので、食べるなら新鮮なサバがいいと思いますね！
@@rongemegane ありがとうございます！勉強になりました！缶詰めより新鮮な魚を選びます🐟☺️
お米の効能、大変参考になりました。以前は玄米を食べていましたが、朝のお通じがどうもすっきりしなかったのです。 最近は白米に黒米を少し足したり、白米にパックに包装されている10種類の雑穀を混ぜて食べています。昨日、丁度胚芽米を購入しました。玄米と同じ様な効能でしょうか？ 教えて頂けると助かります。
こんにちは、胚芽米は大きく2種類あると思います、発芽玄米は玄米と同じ効果で、胚芽米は白米と同じ効果だと思います。購入するときに殻が付いているかどうかを確認してみてください
@@rongemegane 分かりました。どうもありがとうございました。
下痢連日してて、塩むすびだけを１日四個食べてた。ごはんは糖質多いから気を付けなきゃって何かに書いてた気がする。
いつも為になる動画ありがとうございます。最近胃腸が弱っていて下痢気味でした。もち麦を白米に混ぜて食べてたのが良くないのかもと思い、暫くもち麦を混ぜない事にしましたが、もち麦は消化が良くないのでしょうか？
「もち」がついているものは、やや消化しにくいです！しばらく白米にした方がいいかもしれないですね
@@rongemegane 様ご返信ありがとうございます！
いつもありがとうございます。私は玄米が好きでほぼ毎食玄米を食べているのですが、玄米が原因で肌が黄色っぽくなることってありますか？元々あまり外には出ず色白だったのに、気がつくと全身黄ぐすみ？してるような気がして気になりました。それとも何か他に考えられ原因ってありますか？ロン毛先生の見解よろしくお願いします！
胃腸が疲れたり、弱ったりするとお肌が黄色っぽくなりますよ。玄米の消化が負担になっているかもしれませんね💦
@@rongemegane お返事ありがとうございます。しばらく白米または雑穀米にしてみようと思います。
もち米やもち米を使った食品は大好きで、食べたいのですが、関節痛には良くないと聞いたことがあります。実際、どうでしょうか？
borderless rescueさん、もち米は脾胃に良いですが、食べすぎると「湿」が生まれやすくて、気血の巡りを邪魔してしまい、関節痛によくないと考えますね。
納得しました❗ありがとうございます。
初めて拝見してすぐにチャンネル登録をさせて頂きました。私は酒さで悩んでいます。もしかしたら更年期障害や自律神経の影響なのかなと思っています。赤ら顔について動画を撮る機会がありましたらどうぞどうぞよろしくお願いします😥
ha naさん、登録ありがとうございます😊更年期障害について動画4本出しているので、もしかしたらそこからヒントを得られるかもしれないです！！よかったらぜひご覧ください！酒さについては調べてみます！💪💪
@@rongemegane お返事ありがとうございます😊お返事が頂けると思っていませんでした更年期障害の動画観てみます❗️メガネさんの動画は今の私が強く求めているものでした。今後ともよろしくお願いします🤲お身体に気をつけて下さい⭐️
血糖値の上がりにくいものをと、白米より玄米を食べようという風に食の選択をしていました。白米も体にいいと知り、体調に合わせて食べていこうと思います。ロン毛メガネさんのコメント欄はいつも書き込みがいっぱいですね(*^^*)コメント欄からも学びが多いですよ。いつもありがとうございます💕質問です。収斂作用を簡単に説明して頂けますか？お時間あればでいいです。
収斂作用！簡単に言うと、物を内側に集める、外に漏れないようにする働きですね
早速の返信、ありがとうございました。収斂作用、メモしときます🎵
こんにちは。いつも動画で勉強させてもらってます。ありがとうございます。昔、NYで王先生という気功の先生の施術を受け、翌日、魔法のように足の痛みが消えたことがあります。王先生は漢方薬も処方していて、引出しから木の枝や葉っぱなどを袋に入れてくれて、それを自宅で煎じて飲んでいました。黒い液体で臭いけど効きました。日本にはお薦めの気功の先生はいませんか？
czije tさん、気功については自分は触っていないので、全然分からないですね💦整体師や鍼灸師さんに聞いた方が情報をもらえるかもしれないですね！！
@@rongemegane そうですね。ありがとうございます。☺️
くろまい？
はい！黒いお米がありますよ！amzn.to/3QgWYIa
@@rongemegane ありがとうございます♡！
とてもためになる動画をありがとうございます。白米に雑穀米を入れて食べていますがもち麦や大麦、はと麦などはどうでしょうか？
mukosann 様 石黒医師は白米は良く無いと言われて居りますよね‼️ 持ち麦は血糖値を下げ⤵️ると言われて居ります。
とても為になります。ありがとうございます。発芽玄米にしても消化は同じでどうでしょうか？
N Hiroさん、玄米と同じ消化しにくいと思いますね。
ありがとうございます😊とても良い情報です！
食物繊維豊富な大麦ゴハンはどうですか？？白米と雑穀米と混ぜてダイエット成功したものの、夫は苦手らしいです(¯―¯٥)
ゆりぽんさん、こんにちは！大麦は脾胃を養い、消化促進の効果があるので、いいと思いますよ！！
わあ❤良かった！お返事ありがとうございます。胃弱の夫に合わないのかと思って。。糖尿You Tuberさんには人気です。私も糖尿家系なのでダイエットでごはん1日230→痩せて無月経に→350グラムにしてます。今日は夫の誕生日で炊き込みご飯を作りますが全部白米が良いそうです😅😅😅
@@ゆりぽん-s6d 様 白米は石黒医師は良く無いと言われて居りますけども。でもご主人様のお誕生日は白米でお祝い🎁🎂ですね😊
一生食べれないかと思ってた！て3杯お代りされました(；´∀｀)健康レシピは少しだけ、週末カップラーメンや毎朝食パンと甘いジャムが良いと😂😂私は毎朝いろいろあげてますがありがた迷惑！と💦
キビはどうでしょうか？
堀川さん、キビは甘味で平属性です。アワと似たような効果があり、脾胃を養う効果が高いです。お粥にして食べるといいと思いますね！
ありがとうございます。脾胃が弱いのでやってみます。
私、玄米、体調良くなるが、母は、お腹張るらしい。柔らかめに、いつも、炊いている。私は固め。
薮野さん、こんにちは！玄米食べてお腹が張る場合は消化不良の可能性があるので、お母さんには5分付きや白米にした方がいいかもしいれないですね。
@@rongemegane 私は、普段、７分付、たまに玄米も一緒にしたり、雑穀、黒米と炊いたりしてます。家庭での食事は白米食べてないですね。母、５分でも大丈夫なら、７分くらいでスタートしても良いかもですね。
@@rongemegane 母は一人暮らしです。
@@しおん-f8b5e 様 7ぶつきが一番良いと思いますよ。白米は石黒医師は良く無いと言われていましたよね‼️
玄米は虫歯になる。そしてやがて体が委縮する。
ご視聴ありがとうございます！内容がよかったらぜひシェアとチャンネル登録をしていただけたら嬉しいです！！よろしくお願いします！
目次
00:00 前置き
00:34 お米は悪くない
01:19 白米の効果
03:10 玄米の効果
04:21 もち米の効果
05:12 黒米の効果
06:18 アワの効果
副腎疲労と更年期障害で米について迷ってました。
今の自分に合うのは、下手な小細工をせずいつも通り白米を食べるのが良さそうです。
大変勉強になりました。とても分かりやすい動画をありがとうございます！
我個人本身都有啲腎虛，換季容易出虛汗，所以就嘗試食咗1個月多嘅黑米，配合睪酮素一齊攝取，發現整個人精氣神都改善咗好多！多謝ロン毛メガネさん推廣呢個咁多benefit嘅資訊！相信你嘅channel會愈做愈好😊
感謝支持！！！☺️
症状の改善策としてロン毛先生の口から
白米をオススメしますと時折耳にしますので この動画は嬉しいです。味噌汁とお米
をよりとり入れる事で体調改善になっております🍙有難うございます☘️
こんなに東洋医学を日常生活レベルに落とし込んで話してくださる方はいないと思います！
本当にありがとうございます。たくさん勉強させていただきます！
黒米は黒だから腎にいいんですね。小豆とかも補腎としての効果は考えられますか？
しおりみなみさん、小豆の動画を出しているので、よかったらぜひご参考ください。
ua-cam.com/video/fgXVpr7eeo0/v-deo.html
@@rongemegane
ご丁寧にありがとうございます。拝見させていただきました！今後ともよろしくお願いします！
玄米にしたら便秘が良くなり、腹持ちも良く、良く噛むようになりましたよ✨
わたしには合ってるようです。
冷え性の子供は白米ご飯🍚
白米ご飯に抵抗が少し合ったので、とても助かりました💖どうも有難うございました🌸🤗
お粥を胃腸不良の時に食べる理由に、目から鱗です。
私は玄米と白米を混ぜたり、たまに雑穀を入れたりしてご飯を食べます。
白米より、雑穀が好きな位です。術後にアワのお粥が良いなら、その時に知りたかったです。😢
30代の時に玄米を始めたら、それまで毎年何回か引いていた風邪が、2年位に一回と、激減しました。
でも50代に入ってからはあまり玄米を欲しなくなりました。
でも、白米だけでは物足りないので、何か他のものをと思っていたので、黒米の話が役に立ちそうです。
幸い、近隣の町で生産しているので、積極的に取り入れてみたいと思います。
アワのお粥、とても美味しそうです。作ってみますね。
ちなみに私が住んでいる市の和菓子屋さんに、アワ大福がありますが、それも体に優しいスイーツなんでしょうね😋
有益な情報をありがとうございます😊
Kay Birdさん、アワ大福は食べたことないです！！食べてみたいですね😋
アワ大福はどうでしょうね、人工な調味料で甘味を出していると思うので、体にそんなに悪くないと思いますけど、食べすぎずにたまにならいいと思います。
@@rongemegane 様
早速の返信ありがとうございます。
今後の動画も期待してます♪
Kay Bird様 石黒医師は白米は良く無いと言われて居りますけども。
やっぱり！という感じで嬉しいです😊
白米を腹八分目で食べてると体力付くし便の調子
良いし納得する事ばかりでした。玄米も、言われてる
通りでした。いつも為になる
動画をありがとうございます❣️
今日は👋😃今ダイエット中になので、白米玄米雑穀米を！ブレンドして食べてます‼️なかなかダイエットが！うまく行きません、炭水化物ダイエットしてる人が！多いですが、炭水化物は！六台栄養素の一つなので、大切だと思います。雑穀米の中に❗あわ、ひえ、黒米、ゴマどうです、問題は❗食べる量ですよね。
黒米の効果初めて知りました！有難う〜ございました。
お役に立ったようで良かったです😊ご視聴ありがとうございます！！
@@rongemegane 様 白米は良く無いと言われて居ります。石黒医師です。どう思われますか。
私は、足先がとても冷たくて、血圧も低めです。ロン毛メガネさんの動画をみて、玄米から白米に変えました。白米にもちきびを入れて炊いてます。毎日もちきび入りの白米を食べているんですが、冷え性の人は、もちきびは毎日食べない方が良いのでしょうか？
少量を白米に混ぜて食べるのはいいと思いますよ。もし続けている途中でお腹の調子が悪くなったら一旦やめてみるといいと思います。
参考になりました！
時間があるときにもち麦についても教えて欲しいです。
白米と玄米の中間の5部づき米を食べています。白米にすると、せっかくのビタミンやミネラルなどの栄養が無駄になるのがもったいないと思って。
こんにちは！胃腸に違和感がなければ、5部づきはバランスがいいですよね！！
とてもためになる動画をありがとうございます。鬱病で治療中なのですが、食事を見直す参考になります。
黒米に興味を持ちました。赤米はどうでしょうか。
mihoko murakamiさん、赤米は甘味、温属性、血を補う、脾胃を養う効果があります。
@@rongemegane 様
早速アドバイスを下さってありがとうございます。黒米を試してみました。美味しくできました。赤米も買ってみたので、気分に合わせて頂きたいと思います。
いつも大変ためになるお話をありがとうございます。胚芽米や、7分づき米はどうでしょうか？
玄米よりは消化しやすいと思うので、食べてみて特に消化に問題がなければいいと思いますよ！
ありがとうございます。そっか、甘味なんですね。白米は。五穀の五行割当的に金だから肺とか、辛味なのかなぁ。でも甘いしなぁ...。なんて考えてました。
そっか補中益気の効果まであるんですね。
身近な食材なので知れて良かったです。
悪者扱いせず、元気なくなったらこれからもご飯を食べていきたいと思いました。ありがとうございます。
いま白米を中心にする「白米ダイエット」があり、今日で三日目です。
いままでは「ごはん」はどうしても太るイメージがあり、ごはん少なめ＆おかず中心の生活を何十年もしてきました。
しかし痩せるどころか…
きっとおかずから脂質やらを摂りすぎていたんだと思います。
この半年ぐらいで３〜４キロ増えてしまったので、「白米ダイエット」をして増えてしまった分を戻しつつ、健康になれたらと思っています😄
ちなみに白米中心にしてからのほうが体調もよく快便です（笑）
ごはんをしっかり食べているせいか
お菓子やパン、パスタなどを食べたいと思わなくなりました。気持ち的にも白米をしっかり食べているほうが満たされているのを実感しています🍀
ロン毛先生の意見もぜひ聞かせてほしいです🙏
炭水化物が少なすぎると代謝が落ちるので、その分太りやすくなったじゃないかなと思います。白米は気を補ってくれると考えるので、胃腸を養ってくれてますよ！！あとは、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスを考えて、運動も取り入れるとなおいいと思いますね
お返事ありがとうございます😄
炭水化物が少なすぎると代謝が落ちるんですね！？😱
知らなかったです💦
どうりで…（泣）
あとはバランスと運動ですね。
ウォーキングぐらいしか長続きしなくて、できるときに一時間ほどしています🌈
いつか時間とお金の余裕ができたら
ホットヨガをやりたいです😅
やっぱり日本人は昔から農耕民族で、お米が主食だったので
お米をしっかり食べることは体質的にも理にかなってるんですよね🍀
10穀米に少し入ってたかなー？くらいで、粟って身近ないけど、素晴らしい効能が沢山あるんですね！
粟を食べればまさしく、濡れ手で粟を掴むようなものですね！なんつってー
AHさん、こんにちは！確かに粟はお米屋さんまで行かないと中々うってないですもんね。たまにお粥にして食べると脾胃に優しいので、機会があればぜひ試してみてください。
うっかり粉もの(パンやパスタなど)が続くと鬱っぽくなるなと思ってたんですが、
やっぱりそうなんですね。
地元でできたお米と黒米を混ぜて食べてます。
お米、最高✨
たまさはるさん、こんにちは！パンやパスタは湿を生みやすいので、消化器系が弱っている時には控えた方がいいと思いますね！！お米は元気をつけてくれるので、ぜひ意識して食べましょう！
私は寝汗で悩んでいたので、ロン毛メガネさんの動画のおかげで私が瘀血、虚弱体質だと知る事が出来ました。もち米が良いとの事ですか゛、
ちなみに、もち米から作られているだんご粉で作ったおだんご🍡などでも良いのでしょうか？
chisato gさん、いいと思いますよ！しかし、もち米は多少消化しにくいので、団子を食べるときは一本（３個）までにしてください！
@@rongemegane さん
返信ありがとうございました😊
胃が弱ってたのか、玄米合わなかったです😭サバ缶は安くて栄養価が高いと人気ですが、漢方的にはどうでしょうか？？
こんにちは、サバは甘味、平属性で肺気を補う効果がありますよ。
しかし、缶詰は余分な添加物が入ってるので、食べるなら新鮮なサバがいいと思いますね！
@@rongemegane ありがとうございます！勉強になりました！缶詰めより新鮮な魚を選びます🐟☺️
お米の効能、大変参考になりました。以前は玄米を食べていましたが、朝のお通じがどうもすっきりしなかったのです。 最近は白米に黒米を少し足したり、白米にパックに包装されている10種類の雑穀を混ぜて食べています。昨日、丁度胚芽米を購入しました。玄米と同じ様な効能でしょうか？ 教えて頂けると助かります。
こんにちは、胚芽米は大きく2種類あると思います、発芽玄米は玄米と同じ効果で、胚芽米は白米と同じ効果だと思います。購入するときに殻が付いているかどうかを確認してみてください
@@rongemegane
分かりました。どうもありがとうございました。
下痢連日してて、塩むすびだけを１日四個食べてた。ごはんは糖質多いから気を付けなきゃって何かに書いてた気がする。
いつも為になる動画ありがとうございます。最近胃腸が弱っていて下痢気味でした。もち麦を白米に混ぜて食べてたのが良くないのかもと思い、暫くもち麦を混ぜない事にしましたが、もち麦は消化が良くないのでしょうか？
「もち」がついているものは、やや消化しにくいです！しばらく白米にした方がいいかもしれないですね
@@rongemegane 様
ご返信ありがとうございます！
いつもありがとうございます。
私は玄米が好きでほぼ毎食玄米を食べているのですが、玄米が原因で肌が黄色っぽくなることってありますか？
元々あまり外には出ず色白だったのに、気がつくと全身黄ぐすみ？してるような気がして気になりました。
それとも何か他に考えられ原因ってありますか？
ロン毛先生の見解よろしくお願いします！
胃腸が疲れたり、弱ったりするとお肌が黄色っぽくなりますよ。玄米の消化が負担になっているかもしれませんね💦
@@rongemegane
お返事ありがとうございます。
しばらく白米または雑穀米にしてみようと思います。
もち米やもち米を使った食品は大好きで、食べたいのですが、関節痛には良くないと聞いたことがあります。実際、どうでしょうか？
borderless rescueさん、もち米は脾胃に良いですが、食べすぎると「湿」が生まれやすくて、気血の巡りを邪魔してしまい、関節痛によくないと考えますね。
納得しました❗ありがとうございます。
初めて拝見してすぐにチャンネル登録をさせて頂きました。
私は酒さで悩んでいます。
もしかしたら更年期障害や自律神経の影響なのかなと思っています。
赤ら顔について動画を撮る機会がありましたらどうぞどうぞよろしくお願いします😥
ha naさん、登録ありがとうございます😊
更年期障害について動画4本出しているので、もしかしたらそこからヒントを得られるかもしれないです！！よかったらぜひご覧ください！
酒さについては調べてみます！💪💪
@@rongemegane
お返事ありがとうございます😊
お返事が頂けると思っていませんでした
更年期障害の動画観てみます❗️
メガネさんの動画は今の私が強く求めているものでした。
今後ともよろしくお願いします🤲
お身体に気をつけて下さい⭐️
血糖値の上がりにくいものをと、白米より玄米を食べようという風に食の選択をしていました。白米も体にいいと知り、体調に合わせて食べていこうと思います。ロン毛メガネさんのコメント欄はいつも書き込みがいっぱいですね(*^^*)コメント欄からも学びが多いですよ。いつもありがとうございます💕質問です。収斂作用を簡単に説明して頂けますか？お時間あればでいいです。
収斂作用！簡単に言うと、物を内側に集める、外に漏れないようにする働きですね
早速の返信、ありがとうございました。収斂作用、メモしときます🎵
こんにちは。
いつも動画で勉強させてもらってます。ありがとうございます。
昔、NYで王先生という気功の先生の施術を受け、翌日、魔法のように足の痛みが消えたことがあります。
王先生は漢方薬も処方していて、引出しから木の枝や葉っぱなどを袋に入れてくれて、それを自宅で煎じて飲んでいました。
黒い液体で臭いけど効きました。
日本にはお薦めの気功の先生はいませんか？
czije tさん、気功については自分は触っていないので、全然分からないですね💦整体師や鍼灸師さんに聞いた方が情報をもらえるかもしれないですね！！
@@rongemegane
そうですね。
ありがとうございます。☺️
くろまい？
はい！黒いお米がありますよ！
amzn.to/3QgWYIa
@@rongemegane ありがとうございます♡！
とてもためになる動画をありがとうございます。白米に雑穀米を入れて食べていますがもち麦や大麦、はと麦などはどうでしょうか？
mukosann 様 石黒医師は白米は良く無いと言われて居りますよね‼️ 持ち麦は血糖値を下げ⤵️ると言われて居ります。
とても為になります。ありがとうございます。
発芽玄米にしても消化は同じでどうでしょうか？
N Hiroさん、玄米と同じ消化しにくいと思いますね。
ありがとうございます😊
とても良い情報です！
食物繊維豊富な大麦ゴハンはどうですか？？
白米と雑穀米と混ぜてダイエット成功したものの、夫は苦手らしいです(¯―¯٥)
ゆりぽんさん、こんにちは！大麦は脾胃を養い、消化促進の効果があるので、いいと思いますよ！！
わあ❤良かった！お返事ありがとうございます。胃弱の夫に合わないのかと思って。。
糖尿You Tuberさんには人気です。
私も糖尿家系なのでダイエットでごはん1日230→痩せて無月経に→350グラムにしてます。
今日は夫の誕生日で炊き込みご飯を作りますが全部白米が良いそうです😅😅😅
@@ゆりぽん-s6d 様 白米は石黒医師は良く無いと言われて居りますけども。でもご主人様のお誕生日は白米でお祝い🎁🎂ですね😊
一生食べれないかと思ってた！て3杯お代りされました(；´∀｀)
健康レシピは少しだけ、週末カップラーメンや毎朝食パンと甘いジャムが良いと😂😂
私は毎朝いろいろあげてますがありがた迷惑！と💦
キビはどうでしょうか？
堀川さん、キビは甘味で平属性です。アワと似たような効果があり、脾胃を養う効果が高いです。お粥にして食べるといいと思いますね！
ありがとうございます。脾胃が弱いのでやってみます。
私、玄米、体調良くなるが、母は、お腹張るらしい。柔らかめに、いつも、炊いている。私は固め。
薮野さん、こんにちは！玄米食べてお腹が張る場合は消化不良の可能性があるので、お母さんには5分付きや白米にした方がいいかもしいれないですね。
@@rongemegane 私は、普段、７分付、たまに玄米も一緒にしたり、雑穀、黒米と炊いたりしてます。家庭での食事は白米食べてないですね。母、５分でも大丈夫なら、７分くらいでスタートしても良いかもですね。
@@rongemegane 母は一人暮らしです。
@@しおん-f8b5e 様 7ぶつきが一番良いと思いますよ。白米は石黒医師は良く無いと言われていましたよね‼️
玄米は虫歯になる。そしてやがて体が委縮する。