Como usar os aparelhos da academia ao ar livre #02
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Bem-vindos ao nosso canal! Neste vídeo 2, vamos explorar a incrível academia ao ar livre que está disponível em muitas praças da cidade. Se você sempre quis se exercitar ao ar livre, mas não sabe como utilizar os aparelhos corretamente, está no lugar certo!
Acompanhe-nos nesta jornada enquanto exploramos cada aparelho da academia, demonstrando passo a passo como fazer exercícios seguros e eficazes para melhorar sua saúde e condicionamento físico. Não importa se você é um iniciante ou um atleta experiente, esses equipamentos são adequados para todas as idades e níveis de condicionamento.
Os benefícios de exercícios ao ar livre são inúmeros: ar fresco, conexão com a natureza e a oportunidade de conhecer novas pessoas tornam essa experiência ainda mais gratificante. Com nossas dicas e orientações, você poderá aproveitar ao máximo cada aparelho, focando em diferentes grupos musculares e desenvolvendo uma rotina personalizada de exercícios.
Nossa equipe preparou demonstrações detalhadas e orientações sobre como utilizar cada equipamento, garantindo que você execute os movimentos com a forma correta, evitando lesões e alcançando resultados satisfatórios. Queremos ajudá-lo a alcançar seus objetivos fitness de maneira divertida e descomplicada!
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Aproveite agora mesmo essa academia ao ar livre da praça e vamos dar início à sua transformação física e mental. Vamos lá! 💪🌳🌞
#AcademiaAoArLivre #ExercíciosNaPraça #SaúdeEBemEstar #AtividadeFísica #VidaSaudável
Gostei, muito boa explanação. Parabéns
Obrigado Noemia !
Deixe sua dúvidas nos comentários para serem respondidas nas lives semanais . Sempre postamos aqui na comunidade os dias e horários .
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Gostando dos seus videos , obrigada
Obrigado Denise ❤️
Parabéns pelos vídeos e pelo conteúdo
Obrigado Juliana ! Você pode deixar suas dúvidas para serem respondidas nos vídeos . Obrigado pela mensagem 😃
Cidade tranquila!
Aqui é uma paz !
Obrigada pelas explicações
Por nada Celia, esta semana farei uma live se possível aparece aqui , vai ser ótimo!
Parabéns pelos vídeos, estou gostando muito!👏😘
Obrigado ! Se tiver dúvidas é só escrever nos comentários !☺️
Estou amando os videos, que trabalho importante, gratidão! como faz para entrar no grupo?
É só me enviar uma msg no (38) 9 9148-6800 - Leonardo e dizer que você é do canal
Pena que não tem todos os aparelhos em todas as pracinhas. Rsrs
Verdade mas vamos com tudo nos treinamentos , aqui no canal tem alguns treinos que você pode associar com os treinos da academia ao ar livre .
Pena que não tem carga
Mas podemos simular a carga com repetições lentas ! Além de ajudar a previnir lesões trabalha bastante o coração e pulmão 🫁