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Personal For All
Brazil
Приєднався 11 кві 2022
O Personal For All é o mais completo app de treino que possibilita a prática de exercício físico seja onde for: na academia, na rua, em casa em qualquer lugar com ou sem aparelhos ou equipamentos de treino.
Treino HIIT de 7 Minutos: Queime Calorias Rápido! 🔥💪
👋 Olá, pessoal!
Prepare-se para um treino intenso e eficaz com nosso Treino HIIT de 7 Minutos! Este treino é perfeito para quem tem pouco tempo, mas quer queimar calorias e melhorar o condicionamento físico rapidamente.
📅 O que você pode esperar deste vídeo:
7 minutos de exercícios de alta intensidade.
Movimentos que trabalham todo o corpo.
Queima de calorias e melhora da resistência cardiovascular.
👟 Vamos começar!
💥 Benefícios do HIIT:
Queima de calorias mesmo após o treino.
Melhora do condicionamento cardiovascular.
Aumento da resistência muscular.
🔗 Conheça mais sobre o Personal for All:
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apps.apple.com/br/app/personal-for-all/id1601738909?l=en-GB
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🌟 Participe do Desafio 7 Dias e transforme sua vida!
personalforallbr.com.br/desafio/
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Vamos juntos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e ativa! 💪✨
#HIIT #treinohiit #QueimeCalorias #fitness #PersonalForAll #Desafio7Dias #treinoemcasa #Saúde #bemestar
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Відео
Transforme Seu Corpo com Este Treino de Alongamento Completo! 🚀
Переглядів 352 місяці тому
Prepare-se para transformar sua flexibilidade e bem-estar com este treino de alongamento completo! 🌟 Em apenas 08 minutos, você vai experimentar uma série de exercícios que não só aumentam sua flexibilidade, mas também aliviam o estresse e melhoram sua postura. Ideal para todos os níveis de condicionamento físico, este alongamento guiado é perfeito para começar ou terminar o seu dia com energia...
🔥 Treino HIIT de 8 Minutos para Queimar Gordura Rápido! 💪 #desafiofitness
Переглядів 282 місяці тому
Você está pronto para transformar seu corpo em apenas 8 minutos? Este treino HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) foi criado para queimar gordura e melhorar sua resistência rapidamente! 🚀 Aperte o play, siga junto e sinta a diferença em seu corpo e energia! 🏆 Participe do Desafio de 7 Dias: hotmart.com/pt-BR/club/emagreca-com-o-desafio-7-dias/products/4068494 📲 Baixe o Aplicativo ...
Transforme Seus Ombros em 15 Minutos: Treino Localizado Explosivo!
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EMAGREÇA em 15 Minutos: Treino HIIT para Resultados Rápidos!
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🌟 Quer transformar seu corpo em apenas 15 minutos por dia? Este treino HIIT é a resposta! 🚀 Com a crescente popularidade do HIIT, há grandes chances de este vídeo viralizar e alcançar milhares de pessoas em busca de uma rotina de exercícios rápida e eficaz. 🏋️♂️💥 Benefícios do HIIT: 🔥 Queima de Calorias Acelerada: Queime mais calorias em menos tempo, mesmo após o treino! 💪 Aumento da Massa Mus...
"🔥Transforme seu Corpo em 15 Minutos! | Treino Explosivo para Perder Peso e Tonificar 💪 #Local15"
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HIIT Workout/Desafio HIIT de 15 Minutos SEM Equipamento! Queime Calorias e Tonifique o Corpo Rápido!
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Não pode fazer direto?
Quantas vezes na semana posso realizar essa série de exercícios?
Eu amei as explicações
Quero o meu ombro bem desenvolvido. 💪
Bora treinar Ricardo. Se tiver uma dúvida é só escrever aqui nos comentários!
Um dia eu consigo fazer isso, meu joelho vai permitir 😂😂😂
Amém ! Mas tem variações que você pode fazer !
Faci tids os dia,
Arrasou ! Espero que as dicas estejam te ajudando
Por qual motivo a sua cardiologista pediu isso?
Questões fisiológicas mesmo. Com base na minha rotina de trabalho,quantidade de exercício e medicamentos , alguns termogênicos não seriam tão interessantes para a minha saúde.
Será que se eu conciliar com o uso de um diurético eu perco mais gordura?
Bom dia Ricardo. A resposta para sua pergunta é não. Com o uso do diurético você irá apenas eliminar água . Além disso caso a sua ingestão de água não seja a ideal e se você fizer o uso deste medicamento pode ocorrer de prejudicar inclusive na sua performance no treino. Outra coisa é que várias pessoas confundem a gordura com água. Para queimar somente gordura você precisa de exercícios de baixo impacto e uma dieta a qual coma menos calorias em relação ao que gasta , ou seja , se você come no dia 1000 calorias você precisa gastar mais de 1000 para reduzir esse peso.
Você ingere em pó ou cápsula?
Eu prefiro em pó , por ser mais em conta e porque o gosto da Creatina para mim é palatável. E você ?
@@personalforall673 eu tô tomando em pó também, eu diluo na água pois dizem que é o correto, é verdade professor?
Muito bom! Dá para adpatar em casa ou na academia. Tô muito afim de assistir um treino de braço mesmo.
Tô seguindo,vou te acompanhar por aqui 🙌🙏🙌
Bem vinda ! Essa semana tem conteúdo bom !
Pena que não tem carga
Mas podemos simular a carga com repetições lentas ! Além de ajudar a previnir lesões trabalha bastante o coração e pulmão 🫁
Cidade tranquila!
Aqui é uma paz !
Lugar tranquilo, que cidade é essa?
Chama Curvelo ❤️
Aqui no RJ não tem remo nem bicicleta
@@rilzerochadecarvalho4050 aqui onde moro somente Algumas academias ao ar livre tem remo
Que pena, na minha cidade não tem esse aparelho bicicleta
Existe exercícios que fazem os mesmos benefícios . Vou fazer um vídeo sobre isso ❤️
Eu raramente tenho. Mas eu posso realizar este exercício todos os dias ou somente quando vier essa dor?
Pode ser todos os dias ! Principalmente para evitar que a dor manifeste
Muito bom! Vou adicionar na academia. Tem como você fazer um vídeo sobre como melhorar a flexibilidade, alongar até a ponta do pé, etc?
Tem sim ! Semana que vem eu faço e posto aqui !
Parabéns! 🎉
Ela arrebenta ❤️
Vou fazer. Tem algum suplemento que ajuda juntamente com esse hábito matinal?
Não, o indicado é apenas uma alimentação equilibrada no dia anterior e estar em jejum de líquidos e sólidos para fazer o exercício !
Não considero nenhum biscoito saudável. Inúmeros ingredientes que não sabemos a origem, industrializado então. Nem barrinhas eu consumo.
Depende muito onde estou para que eu compre um Biscoito ou barrinha de cereais , tem vezes que não é possível escapar. Agora comecei a levar comigo castanhas e está sendo útil !
Uau
Obrigado Telma ! Você tem dores no Ciático ?
Quais os principais benefícios? Eu tenho esses ingredientes mas não tenho esse objeto batedor minúsculo...
Aumento do metabolismo , desinflamação do corpo e iniciar o processo digestório de maneira eficiente 😃
Legal, vou preparar também.
Muito bom esse pré-treino, todavia como ele é calórico tem que pegar pesado no treino 💪🏻
Nossa esse aparelho do remo é top, ainda nao vi em nenhuma praça.
Ele é excelente ! Eu amo essas academias ao ar livre
Tbm não
Vou fazer mais vídeos como este pra vocês !
Quem treina com a expressão séria como você tem mais resultados. Belo físico 💪
Obrigado Ricardo ! Tmj🤜🏼🤛🏻
Valeu, tô em busca dessa forma física também! 💪
@@ricardosilva1602 força e foco que você consegue !
Obrigada pelas explicações
Por nada Celia, esta semana farei uma live se possível aparece aqui , vai ser ótimo!
Parabéns.
Obrigado Manuel ! 🤜🏼🤛🏻
😌 'Promo SM'
🙌🏼🤜🏼🤛🏻
Estou gostando muito 🙌🙌🙌 Shalom
Obrigado ! 🙏
Esse refrigerante acaba com seus rins
Tem muitos ingredientes que não conhecemos.
Parabéns pelos vídeos e pelo conteúdo
Obrigado Juliana ! Você pode deixar suas dúvidas para serem respondidas nos vídeos . Obrigado pela mensagem 😃
Eu concordo que não devemos eliminar de vez. No meu caso eu escolhi não ingerir mais nenhum tipo de refrigerante e comecei a tomar mais sucos naturais e chás.
Também acredito nisso Ricardo . O legal foi que você substituiu por algo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Oi sou Auri Dias do canal a venturas e vc q a juda a Sueli eu necessito de a juda no meu canal e já pedir a juda muitas pessoa a te mesmo a Sueli mais não tiver a juda Nei uma
Oi Auri bom dia . Você precisa de ajuda com o que ?
Gostei, muito boa explanação. Parabéns
Obrigado Noemia ! Deixe sua dúvidas nos comentários para serem respondidas nas lives semanais . Sempre postamos aqui na comunidade os dias e horários . Baixe nosso app Personal For All .
Kkkkkkkkk levo cuzada
a cara q ele fez kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
To passando mal de rir até agora . Já dei replay nesse vídeo umas 7 vezes 😂😂😂😂😂
Kkkk
Melhor da noite 😂😂
Tenho me sentido mais enxuto obedecendo essas regras. Mas não sabia de outras citadas neste vídeo. Vou incluir na minha rotina.
Sim Ricardo , tem muitas regrinhas que ajudam a dar um UP em nossa rotina. São simples mas muito eficientes .
Poxa, que legal seu conteúdo. Vou me inscrever no seu canal e voltar a usar a academia ao ar livre. Dessa vez da maneira correta como você ensinou pois eu estava fazendo de maneira errada.
Obrigado Ricardo . Escreva suas dúvidas nos comentários para que eu faça mais conteúdos com as pergunta de vocês. Espero que faça bom proveito dessas academias ao ar livre , elas são fantásticas ! 😀
@@personalforall673 sim. Farei sim e estou me estimulando a ingressar em uma academia. Será que existe algum problema em conciliar os dois tipos de academia?
@@ricardosilva1602 não tem problema . Tudo depende do seu objetivo . Se você quiser hipertrofiar você pode usar a academia ao ar livre para fazer um treino hitt como cardio . Caso você queira emagrecer você utiliza a academia ao ar livre com um treino funcional e completa na academia convencional com os treinos direcionados para emagrecimento. Nosso aplicativo Personal For All , monta os treinos para você e as fichas possuem até vídeos da execução dos exercícios assim como cronômetro. Espero que tenha tirado sua dúvida .
0 alegria kkkkkkkkkk
Daniel , já até comprei a forma de cranberry kkkkkkkk 0 TUDO
Esses aparelhos ajudam e muito para fazer exercícios físicos, show de bola 😎👍
Obrigado Eder, se puder divulga este vídeo para mais pessoas.
Oi boa tarde
Boa tarde !
😍 "Promosm"
👏🏼👏🏼👏🏼
excelente iniciativa e app
Obrigado Marco Túlio!
Ksksksk loro José 😂😂😂
Ele imita muito bem né ! Haha
Ana Maria Braga
A cover
Você não é a verdadeira
Parece bastante 🤣
Show… isso aí… vamos malhar que a barriga some.
Exatamente Wanderley ! Além de ser bom para a mente.
O exercício que é burro, como que um negocio 30 vezes mais fino e alongado que um peso alto vai resistir
hsuahuhusa Faz sentido, o problema eu acho que foi na manutenção do equipamento, esses cabos sempre tem que ser lubrificados ou revisados por causa do atrito nas roldanas.