Тренировка ног c Александром Федоровым
Вставка
- Опубліковано 6 лис 2018
- Долгожданное продолжение тренировки с Анатолием Сенькиным. В этот раз тренируем ноги.
Внутри следующее:
0:15 - Разгибание на блоке
2:36 - Сгибание на блоке
4:32 - Упражнение на голень
5:59 - Приседания со штангой
8:18 - Убирайте за собой
8:53 - Жим платформы
10:53 - Несколько слов о прошедшей тренировке
======================================
Группа Вконтакте - fedorov_pro
Инстаграм - alexfedorov...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition - af.nutritio...
Магазин спортивного питания AFNutrition - afnutrition.pro - Спорт
*Александр, возобновляйте канал, снимайте тренировки, делитесь опытом, ибо кому как не Вам есть о чем сказать? Всегда интересно слушать и смотреть. Понимаю, что Вы занятой человек, но хочется чтобы в будущем, в числе участником про-турниров, числилась фамилия Федоров с именем Александр. С уважением!*
Клевый парень, с юмором. Про разобрать тренажёр чётко подмечено!
Тут целая наука.Грамотный подход.Отсюда и результат.
Наконец видео! Заждались
ЛАЙК !!
Искал жесткую тренировку ног , фиг где найдешь, одно старье. А тут бах Федоров подъехал 👍
Александр легенда при жизни здоровья ему самого крепкого чемпион
Александр Федоров это всегда порядочно.
Просто отлично!!!
Саня спасибо за работу! Я не особо люблю железо, но смотря на то как ты предлагаешь, плявляется желание заниматься!
Александр спасибо за канал очень интересно я Вас всегда смотрю и потдерживаю
Спасибо большое Александр! Очень познавательно. Будем ждать новых роликов!!!
Из Саши очень крутой тренер получается. Всем бы новичкам такого в первую очередь, а также уже продвинутым, как они себя позиционируют.
Спасибо Саш, очень интересно смотреть и слушать что ты говоришь и какие советы даёшь, прямо отдушина.
Раньше кроме американских бодибилдеров я никого и не смотрел и не знал, с не давних пор начал смотреть Диму Голубочкина и тебя. Удачи и крепкого здоровья тебе и твоим близким💪👍
Отлично 👌. моё уважение Александру.
Крутой и неординарный подход. Очень необычно смотреть эти тренировки после стандартной обыденной серой массы ютуба на ту же тему. Спасибо большое. Хотелось бы и дальше смотреть ваши новые обучающие видео
Александр других слов как Супер и ДАВАЙ ЕЩЁ больше таких видео , не приходит на ум 👍👍👍
Суперский Александр тренеровочка не зря говорят про этот спорт сколько бы лет не занимался но все равно будешь познавать все больше и больше нового и разных тонкостей в данных упражнениях🤝👍👍👍👍👍👍
Про голени огромное спасибо!
Больше видео с тренировок.Очень многое для себя открываю
Заждались. Больше видео. ЛАЙК !!!
Отличное видео. Ждем новых тренировок ✊💪
Завтра тренировка ног,бах лучший мотиватор Саша подъехал.
Саня, жги! Ждём нового контента.
очень бы хотел увидеть силовой присед от Александра федорова вот это будет контент
Первый человек, который рядом с федоровым не кажется игрушечным
Просто супер👍👍👍
Лайк сразу
Отлично👍💪 👌
Легенды 👏💪
Саня лучший!!!
Это отлично!)
здорово просто и эффективно и работоспособно что для химика и для натурала!
"Просто могу, но не хочу!" )))))
Отличное видео
2021)
хороший видеоролик
Наконец-то
Больше пояснений, как со Скоромным.
Ура ура ура
Дядя Александр, а что и где сейчас Бицуля тренируется?
Земляк наш))
Мне стало тяжело после просмотра))
Толян что-то очень тяжело дышит. С ним все в порядке?
Саня лучший.жаль что порвался((
Ждал еще наклонов тела вперед на бицепсе бедра :-)
Alexander M мертвая тяга называется😱
@@user-ur5hi9wd7l нет, абсолютно другое упражнение, любимое у Александра
Блятт пойду метана возьму
тренажер на голень.не должен давать нагрузку на позвоночник
Александр снимите видео совместно с каким нибудь профи,а то этот постоянно ноет
П..ц разгибания ног сийчась сдохнет.
НИКОГДА!!! запомните НИКОГДА не делайте сгибания голени таким способом!!! колени не должны висеть в воздухе это травмоопасно! Ещё момент,Анатолий ну посмотри как Александр делает жим ногами до конца не выпрямляет ноги, ну на хера ты вставляешь то колени !!!! Ну не жалко Анатолию свои колени ну хотя бы на видео такой ужас не показывайте.
Вены на икрах и голенях выглядят ужасно
Я конечно все понимаю,но у чувака явные проблемы с венами,вены как у 70ти летнего деда,надо заканчивать с ББ,испортил себе всю жизнь,мерзко смотреть это видео,извините Александр