【食べてはいけないもの①】他のメディアでは言えない病気になる食べ物とは？（Foods You Shouldn't Eat）
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- Опубліковано 7 лип 2024
- 【動画目次】
00:00 OP
03:59 悲惨な現状
13:06 生活チェック
24:59 食べてはいけないもの
36:49 次回予告
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• 【食べてはいけないもの①】他のメディアでは言...
• 【食べてはいけないもの②】健康のために食べる...
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この動画の参考文献：
「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」南清貴（KADOKAWA)
amzn.to/3w2LUlb
※当チャンネルはAmazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています
協力：KADOKAWA
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています - Розваги
こんなこと言ったらお菓子メーカーや清涼飲料水メーカーにもう一生仕事を貰えなくなるのにUA-camで話する中田さん尊敬します
そう思うからこそ他の人よりも信用できますよね
1日1食にしてナッツや野菜多めの食生活にしただけで、体重が20キロ減って、それまでの身体の不調がほぼ解消されました。
人に勧めたいけど、食など嗜好に関することは提案しただけで感情的になる人が多いので、中田さんが広めてくれるのは本当にありがたいです
頭悪い人間が9割と考えた方がいいです。理系か文系かも大きいですね。
そういう人は周りに置かない方がいいですよ。自分から離縁していくべき。
@@niceoppapy
・日中、耐えられないくらい眠くなることがなくなった
・咳が数週間続く風邪を定期的に引いていたが、罹患したとしても数日で完治するようになった
・眼精疲労から来ると思われる頭痛でしばしば頭痛薬を飲んでいたのが、ほぼ頭痛に襲われなくなった
などです。もちろんどの程度因果関係があるかはわかりませんがご参考までに
Re○bul○チームのアスリートは普段からR○db○llを飲んでる訳ないし、パフォーマンス引き出せる訳もないですよね
@@fheiyuvaleinold6328 「控えたほうがいい」ならともかく「食べてはいけない」とか大袈裟に言うやつが理系なわけないじゃんｗ 科学的な用法容量をわかってたら恥ずかしくて言えない
ナッツも野菜も食べ過ぎたら害ですよ？ ビタミン過剰摂取すら知らなさそう
それは痩せるじゃなくてやつれる
体に良いからと玄米を食べさせ、あまり甘くなく白くない砂糖を使っていた母。健康オタクだと理解が出来ないときもあったが、今この話しを聞いてホントに感謝しました。
素晴らしいお母様ですね☺️
@@user-te6ko8qp3t さま
同感です。
本当にいい母親です。
無農薬玄米でない限り、白米より農薬量は多くなりますので、農薬使っている場合まだ白米の方がマシです
食育ってホント大事。お手軽低価格食品を小さい頃から食べて来た世代が親になってるから何の疑問もなく子供達にそれらを食べさせてる。負のスパイラル。
長時間労働も要因の一つだと思う。一人暮らしで働いて夜遅く帰ってきて、料理作る時間と労力がなくて結局コンビニ弁当、総菜に頼るって人はかなり多いんじゃないか。。
そのスパイラル恐いですね……。
本当それ
自分はもう決まったものしか食べなくなった
卵 納豆 キムチ 味噌汁 肉系1品 お米 野菜ジュースの無限ループです😂
この手の話で一番難しいのが家族の理解なんだよね。
本当にそうです😭😭
ほんとに😭💦
うちの夫も体に害なもの、大好きです…
なるほど！伝えるって難しいですもんね。。
？！
。り
らる
られ
なてちや
自分は時間をかけてなんとかなりました。
そして興味ももってくれるようになったのがよ嬉しいところです。
これ神回！母がよく言ってます、スーパーで、物が安くてラッキーじゃなくて、何故こんなに安く出来るか考えろって。あと原材料見てカタカナで意味が分かんないものが入ってるのは避けるべき、と。
そのよく分からないカタカナが人工甘味料でその全ての甘さをカバーするために砂糖を使った場合カロリーはどのようになるのでしょうね？
もしそのよく分からないカタカナが防腐剤でその防腐剤が一切入っていない生モノがスーパーに5時間以上放置されていたらどのようになるのでしょうね？
どちらも正しい。
食中毒のリスクか、発癌性のリスクか……
親賢いな
素晴らしい👏
お菓子は買ってる時は気付かないが、自分で作ってみるとこんなにも砂糖入れるのかと驚愕する
昔「食べてはいけない」って本が流行りましたね。
私もレシピに沿ってお菓子づくりをすると、小麦、砂糖、油脂、乳製品を多量に入れるのでびっくりするね。でも、市販の賞味期限が長〜く、甘ーいお菓子はもっとすごい量だろうし、腐らないための添加物も加わってる。これはいくら美味でも心身にはポイズンです。
砂糖の量はビビりますよねw
でもたっぷり入れないとちゃんと甘くならないし、少しでも罪悪感を減らすために黒砂糖とかきび砂糖を使ってますが、その分値段が高くついちゃって、スーパーで完成品を安く買えば良いじゃんって自分ツッコミします。
でもその代わり市販のは原材料の品質が不明だから安心料かな。。
お菓子はハレの日の特別な食べ物としています。日常で摂取するのは危険ですね。
わかる…クッキーとか作ると、
この人は本当に知的な人ね。そしていつも学ぶことの大切さを発信してる。賢くなれと言ってる。
同感
本当に聡明な方ですよね。尊敬します❤
本を読んだ感想を言っているだけだと思うんだけど
@@king--ghidorahそれだけで５００万行くわけ無いやん。食べてはいけない物食べすぎたんちゃう？
今お菓子禁止、砂糖水禁止して3週間程経過しました。肌の調子も体の調子も良好です
えらいな🎵
砂糖水って言う言いかたが、ナイス！
私は男ですが、子供の頃からニキビ出易い体質で大人なっても出易く体質だから仕方ないと思い込んで居ましたが、ここ2年前と最近ですが、昔からスイーツ好きでスーパーなどで安いスイーツよく食べてましたが、トランス脂肪酸とゆう身体に有害な油を知りスイーツは控えチートで食べる時は高いバターで作られたスイーツ食べる様になってから殆ど出なくなりました！
あと子供の頃は親が作る弁当よく唐揚げが多かったので、その頃から悪い油トランス脂肪酸が原因だったと思います。
母が他界し、父の面倒を見るため同居しだして健康的になった気がします。
旬の魚焼いたり、雑穀米入れてお米炊いたり、毎日野菜たっぷりのお味噌作るようになって、面倒ではあるが自分自身も心身共に健康になっている気がします。
この動画を見て、父に感謝しなきゃなと思えるようになりました。
仕事帰りに旬の食材調達するのが楽しみです！ありがとうございます！
中田さんはこういう事を表でちゃんと言ってくれるところが好きです。
日本の農薬使用量や使用可能とされている食品添加物の量が世界トップレベルと言うことも全国民が知るべきですね。
知らない人多いですよね～
同時に日本の健康寿命が世界トップってことも知るべきですね
ある意味、日本人で人体実験をしているに等しい状態だと思います。
結果的に日本人は経済成長も低迷しているのに食にも困らず世界一飯が美味しいと言われ健康に長生きできてるってあたり、添加物農薬批判の的がずれているかもしれないただの暇人ってことを全世界が知るべきですね
日本の健康寿命トップというのは医療ありきというのもお忘れなく、、、
ジュースも小さな頃からあまり飲ませてもらえず、コンビニにもあまり行かず、でもいつも玄米を食べさせてくれて、ナッツと海藻体にいいから食べて！って言ってくれた母に感謝🙏
めちゃくちゃいい親で草
自分もおばあちゃんが、そんな感じだったのでホントに感謝しかないですね！共感！！！
というか、食物アレルギー多すぎて何も食べられなかったが正しいw
小さい頃の好きな食べ物はヨモギの天ぷらでしたw
食育がちゃんとしていたのですな✨
いいお母さんです🤗
すごいお母さん😳✨✨👏
なにかの宗教の集まりで教えられたことを守っているように思えるのは僕だけ？
日本の食品添加物の規制基準が緩いの何とかして欲しいなぁ。
それに気づいているのだけですごいと思います！
厳しい意見を言うけど。
気づいてるだけで行動に移さないなら、気づいてないのと同じだよ。
自分も行動に移せてないけど、みんなでよりよい社会に動かそうという考えがないと駄目だよね…
敗戦国だからどうにもならないのです
全部自炊すれば？
政治家への企業献金と官僚の天下りがなくならない限り無理だと思う！
お菓子
食べてはいけないの分かってるが
食べてしまう
マイルドドラッグ😱
自分アトピー持ってるから玄米食ってた時期あるんだけど明らかに悪化したんすよね。
理由は消化に良くないから。
情報の取捨選択って本当に難しいけど、正しそうな意見も自分にとっては違うってことは良くあるから最後は自分で決断して信じるしかない
俺も健康のために毎日玄米にしたけど、毎日下痢してた。
全然健康にならんかった…
私も同じくアトピーで同じことあったんですが、私もおなかの調子が微妙になりました。
それから同じものを食べ続けるのを控える ことにしています。
玄米だったり発芽玄米だったり白米だったり五穀米だったり
色々種類を揃えて炊いてます。
砂糖NGはどの病気でも言われますが、０にするのは難しいですね
でも実際に動画の事をアトピー一番ひどかった20代の頃にやってた時期がありますが、体重が43キロ位になって（157㎝）周りからは病的でコワい、＋5キロ位は太ったらと言われてました
今は砂糖控えめ、添加物意識して選択する 位にしてます。
もちろんたばこお酒しませんし、周りに喫煙者もいません。（ニコチンアレルギーのため）
仰る通り、
最後は自分を信じるしかない かもですね☺
こういうコメントが一番必要
玄米で不調が出る方は分づき米が良いらしいですよ。(白米ではなく何割か精米したお米)
後は玄米の糠部分には農薬が溜まっているので、無農薬で食べたいですね。
金額が高いので手が出にくいですが、
手間暇かけて無農薬のお米を作って下さる方に感謝です😌
私もそうでした…
逆にサラダ油→オリーブ油にしたりすることで痒みが軽減しました。
自分で判断することも大切なのかな。
昔みた黒ウーロン茶のCMの「美味しいものは糖と油でできている」は本当だった。
からだすこやか茶では？
@@dummy4326 調べてみたらからだすこやか茶のCMでした。
美味しいものは脂肪と糖で、できているってCMですよね！お寿司のやつの。懐かしい笑
油verもあったんですね。
そんなCMあったんですか！！？そのウーロン茶もきっと大量生産で農薬が残ってますよね。きっと。
チャーハン、旨いよね。糖と脂に塩だ。
僕は家庭がものすごく貧乏なので、ずっと「食事は安くて美味しいもの」が正しいと考えていました。そのせいか10年以上ニキビに苦しんでいます。ようやく食事を改善できるようになってきたのですが、それ以上にニキビのダメージが大きく、「もっと早く気がつければ」と後悔しています。
中田さん良い動画をありがとうございます！僕と同じ思いの人が少しでも減ってくれることを祈っています。
俺も子供の頃からニキビ出易い体質でしたが、昔は情報少なく原因分からず！病院行くと油物とかチョコレート控えた方がいいと話し処方された薬で症状止めてるだけで少し辞めると直ぐ出る💦
皮膚科の先生でも食品添加物で出易いと教えられる人は少ないです😥
自分はかなり前から筋トレ好きでボディーメイクしてますが、40過ぎてアンチエイジングに目を向けてから悪い食品添加物をUA-camなどで知りました！
ニキビや吹き出物が出る原因はほぼ悪い脂質トランス脂肪酸です！
うちの母はめちゃくちゃ食べ物にこだわってたけど、61歳でガンになって亡くなりました。全然気にしないでなんでも食べるおばあちゃんの方が、100歳迄長生きしてる。
一概には言えないです。
正解⭕
人生は半分以上運はっきりわかんだね
サンプル数たったの２
うん、一概に言えないなんて皆わかってるよ
いちいちツッコムことではない
待ってました！取り上げていただきありがとうございます！
日本にオーガニック、無添加の食品が当たり前にスーパーに並ぶ日が来ますように。
@@momiji8888
そこは別に高くても良いよ。
それくらい大事wケチると痛い目見るで。
@@xx3388xx 仰る通りです。
かつてAMpｍが日本にあったよ
僕も30代に差し掛かって食べるものに気を遣って、糖質や脂質の高いものよりも健康に良い食べ物を食べることにフォーカスするようになったので、こういう情報を分かりやすく発信してくれるのがめちゃめちゃありがたいです。
貧困層は真っ先にお腹を満たしたいから安く満足感のある、白米、パン、麺類を食べることが多くなって糖尿病になる。
だから貧困と糖尿病は繋がってるってことはわかる。
イメージしやすいですよね。貧しい国の人のお腹を思い出すと。日本は先進国なのに情報と知識が貧困ですよね。
アメリカじゃ貧乏人はデブ、金持ちはガリ
貧しい国の人達のお腹が出ているのは低栄養による浮腫が原因だと思います！
アメリカに住んでいるのでしっくり来ました。
みっつとも全部やめる人が出てきそうだから補足すると、砂糖、小麦粉、米のうち一番血糖値が急激に上がるのは砂糖。いちばんゆっくりなのは米。
炭水化物をまったく摂らないことも健康に悪いので、砂糖とパンやうどんをやめ、米を食べることが一番いいことになります。
玄米にすればさらにゆっくりになる上に、ミネラルやビタミンもとれる。しかし食べづらい上に農薬は外側に残りやすいので、白米と玄米の中間くらいが最良。
安心するコメントありがとうございます。
砂糖は麻薬のような作用がある。小麦粉はグリホサートが気になる。この二つは辞めれても、白米は流石にやめにくいなと思っていました😢
小さい子供がいてるので、ガッツリ玄米にするとあまり食べてくれないですし、農薬も気になっていましたが(無農薬だと高すぎて‥ )5分精米にして、また改めます。ありがとうございました。
神回、天才、日本人に最も貢献してる人。尊敬してます。
今の日本は嫌なことは聞きたくない、聞いたら受け入れられず批判する風潮。まずは知らないと。そこから初めて見直しが出来ると改めて思いました。
本当にそうですね！めんどくさいから耳を塞いでいた人たちにも伝わるお話でした。
全く取らないのは難しいが、知識として持っておくだけでも、今までより摂取量をセーブできると思う。
俺も。パンの1/3は
全粒粉小麦粉選ぼうかな？
「食品の裏側」という本に衝撃を受けて、劇的に食生活を変えました。コンビニサラダは漂白剤のプールに入れてるから色が変わらないそう。
メーカーや食品会社に恐れ怯まず、勇気ある動画に感謝します！！
水素水飲んでそう（笑）
この動画の基となっている本の著者は、医者や学者ではなくオーガニック・レストランのオーナーです。個人的なこだわり、思い込み、我田引水な部分が多々あると想定されます。あっちゃんの話は相変わらず説得力があって魅力的だけど、内容に関してはほどほどに受け止め、詳細については専門家の意見をしっかり調べましょう。皆さん、その点には気をつけてくださいね！
激しく同意です。
勿論同意です✨
なにがほんとかわからなくなりそうで怖いですね
@@ochaeng2976
だからこそ、自分でも興味持ったところからやるといいかもです
その通りですね。
「生きていく事が一番体に悪い」
とあるお医者さんが冗談交じりに言っていましたが、妙にしっくりきた覚えがあります
「今日が一番若い日」両学長リスペクトが伝わってきます。あのセリフ何度聞いても心に刺さります。
母が常々言っていた事ですが
安い物を買って健康の為のお金をけちると、そのお金は結局病院代に消えるわよと…
こだわって買い物しているから
食費大変ですが家族そろって
健康です
適度な運動、水を飲むことの大切さを言わないで食べ物だけで病院へ行かなくて済むとか、短絡的な母上様、お元気でなんでしょうね。長生きゆえの有害バアさんになっていないことをお祈り申し上げます。
これをきっかけに
白米を辞めて玄米食べるようにしたら
めちゃめちゃ調子よくなりました。
教えてくれてありがとうございます。
もう 自給自足で自分の畑を持ちたくなるよね。
その通りやな
お堅い本や講義じゃためになる情報もなかなか聞きづらいけどこうやってプレゼン力の神のあっちゃんが喋ってれば見ちゃうからあっちゃんは日本の救世主と言っても過言じゃない
救世主！！まさに！伝え方って知識より力を持っていますよね！！
安い食費中心にすると、炭水化物が増え、おかずの種類が減ります。
すると野菜や海藻など栄養価の使用する品数が減ります。さらに海藻や野菜なども安価な(加工品や冷凍品、海外産)ものに頼ります。
やっぱり毎日食べるものに気をつけないといけませんね。
あなたの社会貢献度はかなり高い！食品の事を紹介してくれてありがとうございます。応援しています📣
ほんと、中田さんの話は聞いてて飽きなくって、
講義を楽しく聞けまーす
食の知識のあった両親80歳は、病院も薬のお世話にもならずに、人生を楽しんでいます。息子にもお菓子ではなく、干し芋を食べさせてくれていました。
でも現実は…息子も高校生になり、ジャンキーな味の虜に😢この動画見て欲しいです
海外在住経験があり、あらゆる社会問題の原因となっている日本の食の現状に強く疑問を持ってきましたが…。確かに、日本から出なければ意識しづらい問題なのかもなと、聞いていて思いました。
世の中、まだまだ知識のない人が多いと感じます。。。あっちゃんの発信で、日本の健康意識が上がって、みんなが自己管理できる社会が当たり前になったらいいな！
食に限らずですが、少しずつでも、人、社会、地球の健康を考えてものを選択する人が増えていけばな、と思います！
是非、中田さんに輸入のお肉がどれだけ危ないか解説して頂きたい
あっちゃんの話本当にわかりやすくて
実践したくなるw
あっちゃんの動画はいろんなジャンルが見れて面白い😆
朝ごはん特集やってほしいです。オートファジーして１６時間空けて体がリセットされて１回目の食事は何を食べるのがベストなのか。お願いします。
あっちゃん程の知名度がある方が、面白おかしく痛快に、あっちゃんの解釈で話してくれるからこそ、気軽に構えずに内容が自然と入って来る‼️今後多くの人にドンドン伝わっていくといいなと思います‼️このままだと日本、本当にヤバいですよね。
お菓子屋です。
この動画で砂糖と小麦粉で出来た悪魔を販売している罪悪感が芽生えました...
でもアーモンドとかナッツもたくさん使ってます!!!って言い訳。
退職しましょう！
お菓子って心の栄養だと思っています。決して悪魔でも食べてはいけないものでもないと思っています。
ただ、適量は大事だしそれを自分で選択すればいいと思います。
食べすぎは、例え身体に良い物でも弊害はあると思っています。
時々食べる甘いお菓子はとっても幸せな気持ちにしてくれます。
罪悪感など持たずに、幸せを作りだす仕事だと思って頑張ってください。
あっちゃんの情報は有益だと思うし、面白いので見させてもらっていますが、参考にして、それをもとに何を選ぶかは自分で決めることだと思っています😊
砂糖ではなくて、黒糖とか蜂蜜、サトウキビ…など自然な優しい甘味で作ったお菓子を売りにして販売すれば、健康志向な方々に喜ばれる気がしますけどね。
お客様から「美味しかった」「幸せな気持ちになった」などお褒めの言葉をいただけると やってて良かったなと思います。
既存のきび砂糖やハチミツを使った商品を増やして小麦粉も全粒粉や米粉などにシフトして 身体にも良いをコンセプトにしていこうと思います。
商品開発頑張ります
この動画にも コメント頂いた方々にも感謝です😊
自分はパン屋ですが。
グルテンフリーがなかなか厄介です。
糖質下げるの難しいです。
最近とあるきっかけがあって健康について考える時間が増えました
この話を20代で聞けたことに感謝します
うらやましいです。。私も20代でしっかり目覚めたかった。
今の若い人は羨ましい😭
正直今みたいに情報溢れてる時代ここ数年だからね！
10年前まで情報量はほんと少なかったから💧
特に自分的にボディーメイクと恋愛について若い頃、今の様な時代だったら良かったのにと思う！
こういう動画観て、みんなで食べる物選んで行けば、コンビニでも身体に良いものが増えて行くかも。
コンビニは人を中毒にさせて儲けるシステムなので真逆。コンビニ行く奴ほどデブが多い。
@@marlonshikoku でも、これから健康的な食べ物だけしか売れなかったら、方針変える“かも”ね
亜鉛食品をよく取っているので７４歳にして、老眼にならず未だに目の手術してません。免疫力衰えさせず、血液サラサラの状態維持してます。油断したら、血糖値あがりましたが、三ヶ月の血液検査で、下がり、血液浄化してます。
最近意識的に食事を変えてます。16時間断食をして玄米、豆類、野菜、果物、ナッツ、海藻、発酵食品を食べるようにして、お菓子は月イチのみ。今日久しぶりにポテチを食べたら全然美味しいと思わなくなっていてビックリしました😆味覚の変化？
いつも素敵な解説ありがとうございます😊
ポテチとフライドポテトとビールは最高の組み合わせですが、悪魔的過ぎて、その後を想像すると正に悪魔の食べ物です♪あとピザも❣️その時は死んでも良いと思えるほど美味い😋
私も 久しぶりにマックⓂ️🍔🍟食べたらお腹痛くなった、
びっくり！
変わったのかな、私
私も16時間食事を抜いています。ほぼビーガン食です。
そのうち玄米も危ない、ナッツは最も危険とか出るんじゃないんですかね。
白い３悪魔の逆襲で。
１６時間断食こそが死に近づくとか。
結局、自分たちで１つのポリシーを持って対応するしかない。
@@user-lw8xb9qd2pなにそれ怖い
「今日が一番若い日」いい言葉ですね〜。
りょう学長がよく言う言葉ですね！！
両学長がいつもいいますね笑
本当に良い言葉ですね。諦めないで、変えられることから変えていきたいですね。
昔スポーツやってきて体でかくするためによく食べてました！
今でも白米大好きなんですが、確かに満腹食べるともう何もしたくなくなります。疲れてるわけでもないのに…体が逆にだるくなる…
数日前からオートファジーはじめました！30代超えてきてより健康に気を遣わないといけないと身に沁みました！
ありがとうございます！
貧乏だと、米とかパンとか安いものでお腹を満たそうとするから余計体に悪いんだよね。
私は糖尿病予備群なので、この動画は知ってることが多かった。
でも、世の中には、知らない人がたくさんいるからこういう動画は必要だと思った。
うちの父の実家は離島にあって、マックもスタバももちろん無いし大型スーパーも無く、いつも野菜と魚ばかり食べてて、祖父母は元気で長生きでした。何を食べたほうがいいかを考えるより何を食べてはいけないか、という視点のほうが大事だと思う。
最近小麦粉断ち（グルテンフリー）始めてから体調がすこぶるいいです！
食生活は、白米に十六穀米を混ぜて炊き、砂糖の代わりにきび砂糖や蜂蜜、サラダは時間がない時はコンビニのサラダを買ってしまうけど、基本は毎日ブロッコリーを食べ、納豆とめかぶ、果物を食べるようになりました！
この食生活で、だいぶ体調が良くなってきています！食べるものは食べてるので無理なく続けられていて、自分に合ってるのかなと。
でも会社のお昼にカップ麺とか食べちゃいますけどね（笑）
こういうのをプラセボ効果と呼びます。
自分でクッキー焼いたときは衝撃だった。 レシピ通りだとこれどう見ても砂糖入れすぎじゃね？って思ったからちょっと減らして焼いたら全く甘くなかった。
それ以来カントリーマァムが怖くなった
いやいやww 食べ過ぎ無ければ何でも問題ないですよ
今日が一番若い日！すごい救われる言葉！
こういう話、何となく避けてましたが、勇気を出して聞いてよかった。
ありがとうございます。
中田さんの説明は上手だなぁ…他の人の同じ内容の動画いくつか見たけど…やっぱり喋り、たとえ話、間の取り方が断然うまい。気のせいかもしれないけど頭に残る気がする。さすがテレビで一線級の活躍をした人は違うね…
やはり、喋るのが上手で、聞きやすいです。
塩分は怖がられ過ぎ、糖分はもっと怖がってもいい
と前から思ってます
添加物まみれの安いものばかり食べて、病気になったら結局、医療費の方が高くなりますね。
久々に動画見たけども、
あっちゃんが前よりも熱く人間くさくなってて安心してる
中田さんのは、経済ネタ
以外も、分かりやすく
理解しやすく、良いです
同じく今年39歳で体の異常が続き食生活を改善しています。ｴﾝｹﾞﾙ係数高いけど体は絶好調です。悪い食生活は幼稚園から始まっています。幼稚園からお菓子が楽しみという教育をしています。スナック菓子の油もヤバイですよね。戦後じゃあるまいし砂糖菓子でお腹膨らますのはもう終わりになるといいな。
健康のために「なにを食べるか」を考えるのも大事ですが、
それ以上に「なにを食べないか」も大事ですよね😁😁
スティーブ・ジョブズの名言っぽいこと言ったな笑笑
その通りだと思います！！青汁とかスムージーとかサプリとかじゃないですよね。
こんにちは。最近中田さんの健康や食事についての動画を見させてもらいました。
日本の現実を大企業の思惑から外れた立場で正確に情報を伝えて頂きうれしく思います。
私がいろいろ思っている事が言語化されて、また頭にフィードバックされて本当に勉強になります。
そこで中田さんがまだあまり踏み込んでない分野と思われますが地球の環境についてのお話も是非、動画で解説してたくさんの人に知っていただきいと思っています。
それは合成洗剤の使用を今すぐやめようというお話です。
今、重曹やセスキ酸、クエン酸を使ったナチュラな掃除がはやっていますよね。食器洗いもトイレも風呂もすべて昔ながら石鹸が1個あれば大丈夫なんです。洗濯もせっけん粉で大丈夫なんです。
中田さんは家事をされないかもしれないので、あまり興味がないかもしれませんが、大企業の口車にのっていまや今や皆さんの家にどれだけの地球環境を汚す洗剤という名の悪魔の液体があるかご存じですか。
例えば冷たい水で油よこれがきれいにさっととれる？油汚れの科学的性質上、温めてやればアルカリ性の石鹸でかるくとれるんです。ちょっと化学を勉強すればわかる話です。などなど。。
もし興味がわきましたら、是非、動画で解説していただきだたいです。
つきつめれば面白いですよ。
本当にその通りだと思います。
全く取らないのは難しいかもしれないけれど意識するだけで変わる。なので定期的にファスティングをしています。
健康は1番の財産だけれど、結局制限しすぎると人生の幸福の総量が減ってしまうから、何を撮って何を摂らないかの塩梅がすっごく大事だと思いました。僕は食生活は基本的に徹底していますし、1日1食しか食事しませんが、人とお酒を飲むことだけは自分に許可しています！！！
「正しい」食のために日光に当たらなかった意味のない情報なのに、切り取った部分的情報をありがたがる人の多いこと多いこと。
めちゃめちゃ面白かったです。
ありがとうございます。
癌になってからマクロビオティックに出会い調味料から見直して食生活を変えました。
今はゆるゆるマクロビ。
でも基本は玄米、野菜、豆、海藻、発酵食品（自家製糠漬け、味噌等）中心の食生活は続けています。10年経ちましたが再発はありません。
体調の変化も。
風邪を引かなくなり、
ニキビもできなくなった。
毎日怠くて昼過ぎまで寝てたのがすっと朝起きられるし
頭痛持ちだったのが全く無縁に。
食事は細胞を作る素だから口にするものには今後も気をつけます。
「今日が1番若い日」パワーワードですね。39歳、独身、男。血管年齢は50歳。人生もう諦めかけていましたが、同い年の若々しい中田さんを見習って、これからは、今日が1番若い日と自分に言い聞かせて生きていきたいと思います。
永六輔さんの口癖だったそうです。
当時、初めて耳にしました👂
10代半ばでこれを見た私、超ラッキーガールでは！？あっちゃんありがとう！！！
あっちゃんの動画は様々な視点から話してくれるから分かりやすい。
しかも、面白い。知らなくてはいけないことを教えてくれるのは本当にありがたいです。
本当にありがたいですよね。普通聞きたくならない話も聞きたくさせます。
今回の動画は
管理栄養士でも
こんな分かりやすい
説明しないですね〜
中田さんだからこそ
見ている者に分かりやすく
理解しやすい動画ですね!
見やすい 判り易い 中田さんの前のめりに熱く語るのは抵抗ありますが 何度も見返して参考にさせて貰っています。
もうテレビは出ません!って感じが最高です!テレビのCMは利権ズブズブの身体に悪い物ばかりです(TT)
ほんまこれです
ほんとに。これテレビで言ったらバッサリですよね。きっと仕事もバッサリになりますね。
体に良いものを摂取する、というより、体に悪いものを摂取しない！ということが大事なんですね……
ファスティング、サウナ、運動、呼吸法で出す努力もすれば更に良い体調になれます。
しかも理想的体型になり健康的でアレルギー体質の改善にもつながるので実践する価値はありますヨ！私は劇的に変われました。薄毛まで改善されて最高〜です
コンビニ、マクドナルドなど体に良くないものがあふれていますね。
政府が食品の成分をチェックして、もう少しは厳しい数値にしていかなければならないと思いました。
あと食品を製造する側のメーカーも売るばかりではなく、消費者の健康面を考えて商品開発をして頂きたい。
野菜のくだりめっちゃ分かりやすい。いつもありがとうございます😊
この動画ほんとに納得。お菓子や白砂糖いっぱいのスイーツすきだったけど
それを抜いた食生活したら
身体が変わった。
市販のお菓子や添加物少しずつ排除したら、味覚がかわって
もうコンビニのお弁当や白砂糖が使われてるスイーツなんて、気持ち悪くなるし
舌がピリピリしたり、味濃すぎて食べれない。健康に生きて生きたい人実践するの絶対オススメです
砂糖は麻薬より依存性が強いらしいので厄介ですね
@@user-pq7ex1ve3x
そうですよね。徐々に砂糖摂取控えると甘いもの欲しなくなります。
あとは添加物でいったら
アミノ酸等が厄介ですよね。
アミノ酸等を入れるからこそ、美味しいって思わせてまた買わせるっていうカラクリ。ほぼ大半食品に入ってるのが現状。
これは絶対にテレビでできないなあ、、🌀
スポンサー発狂するよね（笑）
コンビニ、ファミレスのCMめっちゃ多いもんな〜（笑）
前になんかのテレビでやってたな
本当に。これがテレビだったらバッサリですよね。仕事もバッサリなくなるでしょうね。。
話すの上手いから聞いてて楽しい
がん再発しない方も、お菓子などやめて食生活を徹底している方に多いです。
２０代のうちは『若いから大丈夫だ』と思いがち。
大いなる勘違い。
２０代、１０代、生まれた時から気をつけるべきでした。
為になる動画を楽しく分かりやすくありがとうございます🥰💖
定期的にやって欲しい！
ついつい 油断して
食べてしまいそうなので
毎回楽しく観ています🤗💗食生活を気にしているので今回のネタは復習みたいで良かったです。食品を買うとき、裏面の原材料をつい見る癖がありますが、安心して食べれる物が日本は少ない気がします🥺💦💦こちらは保存版ですね💗💗
駄菓子をアレンジした食事や、駄菓子を特集している番組が最近多くみられ、世の中の一食一食にかける食費が低くなっているをの感じていました。日本の貧困化をもっとたくさんの人に周知してもらいたい、、！
私もこの貧困格差を最近凄く感じていました！！
食べ物の質を知れば知るほど、良いものは高くて、近所のスーパーでは売っていないし、みんなも知らないし。
これがみんな知ったら、需要が増えて安くなるのかな？と考えたり。
あっちゃんがこうやってみんなに伝えてくれてありがたい🙏✨
これは取ったらまずいと言われる添加物入っていない食品に出会うことが難しいです。だから基本は素材を買って調理するけど今度は農薬問題。日本の基準が色々と低すぎます。
一人暮らし準備でいい感じの砂糖ポットがなかったから砂糖置いてないんだけど、砂糖なしでも余裕で生きられる！！
あっちゃんがこの問題取り上げてくれるなんてありがたいです。コンビニご飯、添加物に気をつけるようになってから体調めちゃくちゃ良いです👍🏻✨
お酒タバコしないけど、甘いものなかなかやめられない😭😭
妊娠中期に妊娠糖尿病と言われ、糖質制限の食事を続けています。
野菜→汁物→タンパク源(肉・魚・豆腐など)→炭水化物の順で食べています。
毎食サラダやおひたしなどの野菜を準備し、タンパク源を入れないといけないので食費がすごくあがってます。
糖尿病は贅沢病なんかじゃ絶対ない。
おかず無くてもご飯でお腹いっぱいにできるのにそれができない。
忙しい時パッと食べないといけない時にパン一つ食べる、それもできない。
消費税なくなって、手取りの給料も10万くらい増えたらちょっとはいい食事ができるのになぁ。
ほうれん草100円すら高く感じてしまいます。
健康的で太りにくい食品を選ぶと値段が高く、
安いものはハイカロリーと満腹感。ダイエットしたいと考えた時、貧乏=食べる物が買えない=痩せる。ではなかったと気付きました。
なんか変だな？食べる量を減らしてるのに食費がかかる、変だな？と謎でした。
でも、ちゃんと説明してくれてありがとう。
食事を整えた時に食費が2.5倍になったのを覚えています。今はそれが当たり前になりましたが。でも医療費などメンテナンス費はほとんどかかっていないので正解だったのだと感じています。
わかります。でも、体は一生ものだから。大事にしたい人はそうしたら良いと思うんです。私も未来の医療費節約と思ってやってます。
テレビで切り込めないところをバラエティ感だして発表するのすこ
本当におもしろくて
画面から目が離せません。
いつも動画楽しみにしてます︎☺︎
頑張って下さい！
アメリカに公正な競争などありません。努力もしないで「日本ばかり勝ってずるい！」と言うのがいい例です。狂牛病が流行ったときにアメリカは全頭検査をやらずに日本に押し売りしようとしました。実はアメリカにも良心的な酪農家はいて全頭検査の機械を購入したところ「全頭検査禁止！」ということになり、せっかく買った機械を使えなくなりました
これ絶対にテレビだと放映できない内容だよな・・・超大手のスポンサーである食品・菓子メーカーが絶対に許さないだろうし。
米農家の娘です。小さい頃から食べていたご飯が、白い３悪魔に入っている事がとっても悲しいです。
中田さんこんにちは初コメです。
🇺🇸在住25年です。全く同感です。
日本🇯🇵から輸入される日本製品を売られている日系マーケットの商品の多くの棚には英語で「癌発症のriskが有ります」と書かれていて、それらはほぼ日本食か日本のお菓子です。🇺🇸ではそれを標記しないといけません。添加物の塊⁉️みたいに思えて居ました。それは中田さんの言われる様に🇺🇸に来てから気が付きました。日本に居たら気付かない。
日本にはその標記をしなくても良いゆるい法律の様ですね。
でもそれがまさしく中田さんの言われる貧困化に繋がると思います。
今ではOrganicの食品やグッズは、簡単に手に入るようになって15〜20年経ちます。(in USA)
でも日本🇯🇵帰国した時にはまだ入手困難又は高価なイメージ...
それがこの動画の答えですよね。
日本のコンビニのおにぎりを作っている工場で働いている友人が、どうしても言えないものがおにぎりのご飯に入っている... との事。
怖っ❣️私の予想は合成保存料な気がします。傷まないのがおかしいですよね。美味しいけど...
🇺🇸のビュッフェ形式のレストラン例えば、Sou⭕️lantation (スー⭕️ランテーション)等その他...のサラダ🥗の臭いが、凄すぎてオエってなり私は食べられません。恐らく合成保存料等の臭いの様です。
お陰様で気付いたのが25年程前...
更にお陰で子供の頃から甘い物が苦手... 白い砂糖は持ち合わせておりません。日本食レストランのカツ丼とかのお汁も甘くて食べられません。とっても健康なのは、たまたま偶然ラッキーな育ちだったのでしょうか、亡くなった父が健康オタクだったお陰かも知れません。
ただ、アドバイスや言う事を聞かない日本の兄は、糖尿や心臓疾患🫀等色々薬💊を服用中... 家族の心配や言葉をよそに...
日本の母が息子の心配をする日が絶えない様です。自分だけは健康で居て親孝行したいです。
今後も日本人の為になる情報頑張って下さい。応援しています。
世界人類が平和でありますように🕊
素晴らしい。ほぼ正しいことを言っています。人間というのはもともと木の実やナッツからミネラルを取り、純粋な肉からタンパク質を取って生活してきた。それが小麦を作るようになってからおかしくなって病気が多発するようになったんです。まずは常識を疑うことが重要。
質の高いタンパク質を鉄分を取れば十分なんです。しかし、この論説は科学的に正しいものの、じゃあ米を主食としている日本人が最長齢という説明ができない、というのにぶち当たります。
ここも解説ができます。なのでこれをテーマにするならそこまで踏み込んで欲しいですね。
長寿というのは、医療の発達で延命ができるようになったという事です。病気で寝たきりのお年寄りが増えてるんですよ。それが長寿マジックです。実際タバコガンガン吸っていた昭和より今の方が肺癌にかかる人多いんですよ。
後半すぐ見たいと思ったけど、最新の動画でしたね😂 待ってます！
まえっさんが動画でこの話をチラッと話してて飛んできました。どんどん重くなる身体確かに、、すごく為になりました。参考にします。
食べ過ぎは良くないかもしれませんが
あれもダメ
これもダメとなると
厄介なのがストレスですよね
ストレスが引き金になって
病気になるというケースもあります
タバコを吸ったら肺癌になる
確率は上がりますが
それでストレスが緩和されるなら
幸せを感じるなら人に迷惑がかからないなら吸えばいいと思います
私は食生活よりストレスの方が怖いと思っています
上手く付き合っていける事が望ましいですね