ХОЛОДНАЯ ВОДА ПРОТИВ ВИРУСОВ И ПРОСТУДЫ | УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ | ГРЕБЕНКИН ВЛАДИМИР СТЕПАНОВИЧ | 2024
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- РУССКАЯ БАНЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: russian...
ИНФОРМАЦИОННЫЙ САЙТ О МАССАЖЕ И БАНЕ: mio-massage.ru
ГРУППА ВК: morzhim...
_______________________________________________
Само собой, закаливание является самой мощной профилактикой простудных заболеваний. Человек привыкает к более низким температурам, делая себя все менее уязвимым для ОРВИ и ГРИППа.
Для сердечно-сосудистой системы такие водные процедуры тоже являются отличной тренировкой, то есть профилактикой заболеваний сердца и сосудов.
Претерпевает изменения и нервная система: снижается раздражительность и утомляемость, человек становится более устойчив к стрессам и негативному влиянию извне. Кроме того, встав на полчаса раньше и посвятив это время не чаю с конфетами, а мужественному преодолению себя, человек тренирует силу воли, а это тоже сказывается и на характере, и на стрессоустойчивости. А из дома после такого утра вы выйдете, преисполненные гордости, и проведете весь день в приподнятом настроении.
#ГребенкинВладимирСтепанович #закаливание #зож #здоровье #обливание #моржевание #бассейн #моржи #прорубь #спорт #зимнийпляж #баня #будьздоров #иммунитет #портал #моржы #морж #обливание #закаливаниехолоднойводой #клубморжей #клубморжейджентльменыудачи #клубморжейджентльменыудачималаховка #впрорубитепло #зимнееплавание #закаливаниеорганизма #закаливание #счастье #здоровье #моржевание #закалка #закаливаниеребенка #закаливаниедетей #иммунитет #обливание #босиком #health #вода #дети #здоровыедети #лфк #массаж #поднимаемиммунитет #снег #неболеем #закаливаниеводой #зож #центр_закаливания #центр_закаливания_восвод #закаливаниезимой #здоровыйобразжизни #2024
Да благословит тебя Господь 🙏🙏🙏
спасибо этому человеку я 5 лет обливаюсь счастлив
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Закалка - это эволюция духа
Одно из лучших видео на тему закаливания!
Со школы занимаюсь холодов купанием. Теперь и муж и ребенок купаются.....Это как наркотик здоровья.Будьте здоровы.Гор.Одесса
Эволюция духа!!! 2023
Обливаюсь несколько лет. Каждое утро после комплекса упражнений . Обязательно с головой . Около 10 сек. Если чувствую первые признаки недомогания тогда внеплановое обливание с периодичностью от силы заболевания. Самое частое через полтора часа при росте температры. Получается около пяти обливаний за вечер. На следующий день ВСЕГДА 36.6. Всем крепкого здоровья. Не бойтесь холодной воды.
Благодарим за рекомендации!!! Крепкого Здоровья и Бодрости Духа!!!
Я морж занимаюсь 5 лет уже моржеванием,просто напросто не надо бояться холодной воды и всё будет в норме.
До 120-и ему жить!
👍👍👍
Обливаюсь из тазика ледяной водой. Да, это кайф, но как болел, так и болею) уже третий год.
Здравия! Включите в свой рацион Витаминные комплексы!!!
@@morzhimalachovka-2015 все это у меня есть) мед, перга, балхам, витамины, спорт, ходьба, обливание из тазов утром и вечером, баня, не пью не курю)
Попробуйте сократить холодовые процедуры до 2-х раз в неделю!!!
@@morzhimalachovka-2015 не могу себе позволить. Живу на юге, холода мало
Ну и как это понять?...я полтора года обливался ледяной водой каждый вечер по два ведра и....заболел короной вот в феврале 2021 года....сейчас не знаю как опять начать обливаться, боюсь....ведь месяц не обливался, а сейчас зима ещё и как быть? И почему я заболел как щенок последний...перед людьми стыдно, пропагондировал обливания и....самый первый заболел....пипец полный!!!
Здравия!!! Закаливание- это система, поэтому прекращать закаливание НЕЛЬЗЯ!!! Из моего опыта: в конце прошлого года на моей работе мы все переболели ковидом, двое попали в реанимацию, другие ушли на больничный. Лично я занимаюсь зимнем плаванием уже пять лет, болею я редко, обычно 2 дня. Но этот вирус и меня чуть-чуть подкосил, я не попал ни в реанимацию и не был на больничном. Период восстановление у меня был где-то 3 недели, сейчас вернулся к закаливающим процедурам. Каждый день я не обливаюсь, но каждое воскресенье - баня и прорубь. Какой можно сделать вывод, закаляться нужно продолжать, но разогреваться перед и после закаливающих процедур, можно короткими пробежками или совмещать с баней!!! С Уважением Александр!!!
Спасибо! Вы мне уже это писали, когда я вам написал, что я заболел, но я ещё не знал что у меня корона. Мне просто как то неудобно и стыдно перед людьми, ведь я же такой закалённый, обливаюсь ледяной водой, пропагондировал обливания, с людьми спорил что мол обливаться надо и болеть не будете, в итоге они не обливаются и не заболели а я такой самый умный, закалённый и заболел...где истина? И так мне никто ответ не даёт, как после месячного перерыва зимой входить опять в обливания? Постепенно воду подогревать или сразу резко облиться ледяной водой? Только вот одно но, я до болезни не боялся обливаться а сейчас страх появился, боюсь заболеть от ледяной воды, а это уже плохо....это уже подсознание будет не в том направлении работать. Вот мне на что ответ нужен!!!
НАЧНИТЕ ЗНАЧИТ С КОНТРАСТНЫХ ПРОЦЕДУР: БАНЯ И ХОЛОДНАЯ ВОДА(ПРОРУБЬ), А ПОТОМ ВЕРНЕТЕСЬ В СВОЙ РЕЖИМ!!!
Хорошо, спасибо!!!
@@ЭдуардСолодянкин я тоже обливаюсь холодной водой каждый день с сентября 2019, в проруби на крещение 2 раза окуналась в -18 последний.. 4 дня назад тоже заболела ... в начале 38,8.. потом 36,8 но спину колом сводит и нюх пропал.. продолжаю обливаться - секунд 15-20.. но тоже на страх и риск ...
Добрый день, у меня к сожалению диабет, начал закаливание месяц назад, но болею все равно, месяц- полтора- и как начинаю каждый день холодный душ принимать по 1 минуте и более- снова воспалительный процесс в горлоносе.Вопрос-имеет смысл попробовать сразу прорубь, вместо холодного душа? Может это помочь раскачать иммунную и эндокринную системы ? Спасибо!
ua-cam.com/video/HrdomKCOSBQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/HTyhFVzuCfA/v-deo.html
Наверное рано по 1 мин. Поливаться из душа, посмотрите как происходит обливание из ведра, стекла вода и всё, у вас получается охлаждение дольше.
ua-cam.com/video/bod-6h2KsDQ/v-deo.html
Вода должна быть меньше 12 градусов
холодный душ, темп воды 1.5-3 градуса, 30-40 секунд. пока неделю. почему после процедуры тело не разогревается, не краснеет?
Здравия!!! Мне кажется, что разогрев и прилив крови, дает только погружение в прорубь!!! По крайней мере...у меня так
@@morzhimalachovka-2015 благодарю. буду пробовать прорубь. и растирание снегом.
Ну..и конечно...про баню не забывать))) ua-cam.com/video/3GdivkEAo98/v-deo.html
Попробуйте и ведра сначало тело без головы облить потом следующее ведро с головой.
Информационный сайт mio-massage.ru - Энциклопедия массажа.» - все о массаже, бане, здоровом образе жизни и СПА-индустрии.
А при проблемах с простатой можно обливаться, либо купаться? Если не в стадии обострения.
Желательно, как говорится проконсультироваться со специалистом, а я рекомендую купить термошорты для дайвинга, мы только в них окунаемся и делаем заплывы в холодной воде: www.open-dive.ru/catalog/gidrokostyumy/mokryj-gidrokostyum/shorty-iz-neoprena
Где его взять....специалиста то...тем более в нашей глуши.
Тогда обязательно покупайте термошорты!!! Самое главное - это кратковременное пребывание в проруби и обязательно разогрев перед погружением и после погружения!!! ( пробежка)
Понял....Спасибо большое!!!
Нужно пить осину весь простатит вылечит и многие другие заболевания.
Из колодца зимой 4 ведра. ua-cam.com/video/aaOkJigBVME/v-deo.html
Как можно выйти и связатся вВладимиром Гребенкиным
УЖЕ НИКАК...ОН УМЕР В 2013(((