Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
🔥10 Trucs Pour Brûler Plus de Calories : Sport & Nutrition - Les Conseils du Dr Jean-Michel Cohen🔥
Вставка
- Опубліковано 15 сер 2024
- 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : y.fitclic.fr/j...
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : y.fitclic.fr/t...
Comment brûler plus de calories et réussir à accélérer la perte de poids ?
Pour brûler plus de calories il faut consommer plus d'énergie, cela semble couler de source. Certains aliments poussent le corps à consommer plus d'énergie du fait du processus d'absorption. Jean-Michel Cohen parle par exemple de la consommation de boissons froides, voire glacées.
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:00 Intro Comment brûler plus de calories ?
0:17 Comment brûler plus de calories ?
1:10 Consommer plus d'épices
2:34 Augmentation de la consommation de protéines
3:25 Augmentation de la consommation de fibres
3:53 L'augmentation de la consommation de café ou de thé
4:41 L'augmentation de la consommation de boisson froide
5:20 Le sport pour brûler plus de calories
7:23 Marcher sur la pointe des pieds pour brûler plus de calories
7:50 La marche fractionnée pour brûler plus de calorie
8:45 Contracter les fesses
9:40 L'équation : dépense d'énergie sur consommation d'énergie
En fait, l'effet de la boisson froide ou glacée sur le corps oblige ce dernier à réagir pour conserver la température du corps, et donc à consommer de l'énergie pour rester à 37/37.5°C. Ce sont des quantités faibles bien sûr, mais avec ces 10 conseils mis en oeuvre régulièrement, vous augmenterez votre dépense d'énergie et vous brûlerez ainsi plus de calories.
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.
----
Vous souhaitez perdre du poids, comprendre ce qu'il y a dans votre assiette ou vivre plus sainement ? Abonnez-vous à la chaîne :
››› bit.ly/Abonneme...
Passez une Analyse Minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen:
››› y.fitclic.fr/t...
Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir en appelant nos conseillers minceur au : 04 11 88 01 12 (de 9h à 18 h - prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
CADEAU : 1 PDF Recettes ou Info Nutrition en vous inscrivant à la Lettre d'Information du Dr Jean-Michel Cohen. Cliquez ici :
››› bit.ly/La-Lett...
Les MasterClass Savoir Manger du Dr Jean-Michel Cohen, augmentez vos connaissances en nutrition : bit.ly/masterc...
Facebook :
/ regimecohen
Instagram @Dr.jeanmichelcohen
/ dr.jeanmichelcohen
----
👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr)
👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:00 Intro Comment brûler plus de calories ?
0:17 Comment brûler plus de calories ?
1:10 Consommer plus d'épices
2:34 Augmentation de la consommation de protéines
3:25 Augmentation de la consommation de fibres
3:53 L'augmentation de la consommation de café ou de thé
4:41 L'augmentation de la consommation de boisson froide
5:20 Le sport pour brûler plus de calories
7:23 Marcher sur la pointe des pieds pour brûler plus de calories
7:50 La marche fractionnée pour brûler plus de calorie
8:45 Contracter les fesses
9:40 L'équation : dépense d'énergie sur consommation d'énergie
Est-ce que les épices contiennent des calories Mr Cohen ?
Bonjour Docteur, pour ma part je ne peux pas manger beaucoup de protéines ayant eu un problème de santé des reins. Est-ce un problème quant à ma perte de poid (en plus je fais de la muscu)
@@cuvelierines7252 Il n'y a pas de doses maximum dans ces régimes
Bonjour monsieur je peux pas faire de l'exercice ficiqiquie parceque j'ai deux maladie long duré c'est que j'ai le syndrome de Gourgeon et j'ai aussi une fibromyalgie alors je vous demande comment je peux faire pour maigrir avec le confinement j'ai pris dix kilos merci de me donner des conseils pour les perdre
@@marieperonne1281 au regard de vos problèmes médicaux, nous vous encourageons à vous faire suivre par une équipe de professionnels. Toutes nos coordonnées sont disponibles en description. Essayez d'appeler un de nos agents, vous verrez noys saurons nius occuper de vous ;) - L'équipe JMC
Il est chou de donner des conseils gratuits, c'est quand même un pro connu et reconnu dans sa profession.
Il est cool ce Monsieur Cohen.
Merci nadia :) - L'équipe JMC
Ouiii très gentille de sa part
Oui c'est super. Il passait aussi dans des émissions TV.
Oui il était en guerre avec Dukan qui a été radié de l'ordre des médecins..Dukan c'était que du business et affamer les gens aux régimes avec d'énormes carences
@@MartineclaireCecile
Dukan s'est fait radié lui même.
1 : Épicer les plats : piment, curry, curcuma, safran
2 : Augmentez les protéines
3 : Manger des fibres
4 : Boire du café ou du thé
5 : Consommer des boissons glacées
6 : Marcher avec une charge
7 : Marcher avec des bâtons de randonnée
8 : Marcher sur la pointe des pieds
9 : Marche fractionnée et changement de rythme
10 : Contraction des fesses
merci !
top le recap !!!
@@antoinehuard3138 Avec plaisir :)
@@heleneriquier9160 :)
Pour le point n°10, la présence d'un colocataire gay peut fortement aider...
Jai rarement vu une chaine aussi accessible et aussi complète en matière de nutrition
Partagez ! - L'équipe JMC
C’est vrai 😍
Et gratuite 👍🏽😉
Un vrai professionnel, il connaît sont sujet ! Vraiment !
Facile à écouter, à comprendre...c'est tellement pénible d'essayer de perdre du poids...
Merci à lui 🤗🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Merci à lui !
1 Mangez épicé, 2 des protéines donc viandes, 3 des fibres, 4 buvez thé/café, 5 buvez frais, et marchez, marchez : 6 avec une charge ou 7 avec des bâtons, 8 sur la pointe des pieds, 9 et en fractionné, 10 et contractez les fesses de temps en temps.
Voilà vous gagnez du temps comme ça.
Bonjour merci pour vos vidéos ça fait plaisir vous êtes sympathique, pour parler du poids j'ais été mince jusqu'à se que ma maladie des os ainsi que des nerfs de ma colonne vertébrale, donc vous comprenez que je ne peu plus faire de sport.je viens de voir votre vidéo de ce jour c'est exactement se que je fais au niveau des épices, légumes viande blanche ,café 4 grandes tasses jusqu'à 15 heure merci à vous😘
J’adore mR Cohen je l’ai connu à ses débuts il n’a pas changé c’est un super nutritionniste
Dr. COHEN vous êtes exceptionnel! J'ai découvert votre chaîne il y a 3 semaines et j'ai déjà presque vu toutes vos vidéos! Merci pour votre générosité et votre bonne humeur.
Moi aussi même si je suis un peu la flemme il me fait rire àvec la démonstration de toute sorte mais la marche nordique ça marche très bien merci à mon doctoweb favorit😎
Merci pour ces bons conseils. Perso, j'ai un vélo elliptique depuis quelques années et je trouve ça épatant. On peut régler le niveau d'effort. C'est bien sur le plan cardio, musculaire et articulaire. Qu'il pleuve ou qu'il vente, on peut pratiquer tous les jours, tout en écoutant de la musique ou un livre audio.
Quelle marque ?
J’adore Dr Jean -Michel Cohen
Merci ! Partagez la chaîne ! - L'équipe JMC
Je bois du thé et du café, je mange beaucoup de fibres et de protéines, j'adore épicer tout mes plats, plus qu'à se mettre au sport !!
Bonjour moi je fait de la gymnastique à la maison et de la marche et vous ? Si j,ose
@@josianepichard8924 on peut pas vraiment appeler sa du sport mais bon chacun ses délires hein ...
@@amine_dzdy481 bah si on appelle ça du sport je ne vois pas pourquoi ça n'en serai pas 😉 et le principal c'est de se bouger et de faire un/des sport(s) qu'on aime 😊
La meilleure chaîne nutri-santé de UA-cam !
Bonjour Docteur, merci pour vos vidéos . Vous êtes très sympathique et humour pour me booster. Je faisait 75 kg il y a passé 6 mois.. puis maintenant je reste a70 kg. Je mange que 2 tranches de poissons pancasus et 2 yougourts. Ceci avant 15h iOS plus rien. Je suis déçue car je reste a70 kg . Je boit bcq de café. Car je boit plus de cafés car si les nerfs de voir que malgré mes efforts , je maigris plus . J,ai arrêté le sel, sucre et autres depuis des années. Et arrêter ma gym car rien ne change . Malgré. Ma marche .. Merci d,être là . Vous êtes formidable . MERCI À VOUS . Josiane ( je fait 1m62. Ai 65 ans . Et reste persuadée que c,est pas une question d,âge
Bravo Josiane, il y a souvent des paliers lors d'une perte de poids. C'est normal. Poursuivez vos efforts en gardant une alimentation variée et équilibrée. :) - L'équipe JMC
En effet quand on sert les fesses fort régulièrement il y a beaucoup de bien fait, j'ai eu 4 enfants, sa aidé pour pleins de choses
Ahahahahahah
Me fait rire et m’apprends des choses ! Vous êtes une personne bien veillante envers vos abonnées et nos aimons bcp vous regarder ! #Fan#Docteur#Cohen# Au top 👌
Merci Gomez Rosa :) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen moi je pèse 73 j'ai 1m66 j'ai besoin que je megrire 15 kg j'ai besoin d un plan de régime et le combien de temps faut il pour faire de sport tous ca en 2 mois svp et mrc
@@lyyayaly4514 1.66m pour 73 kgs c'est mon rêve...encore 13 kgs pour y arriver
#gentille #lol #mdr
Merci docteur Cohen, j'ai vais envoyer ce UA-cam à mes sœurs et nièce, elles sont besoin de maigrires. Vous êtes formidable. Leila
Envoyée la vidéo et la chaîne à toutes les personnes que cela peut aider ! - L'équipe JMC
Je suis beaucoup votre chaîne car vos conseils sont pertinents à l’instar de quelques rares nutritionnistes. Je vous remercie pour l’intérêt que vous portez à vos abonnés. En effet vous ne nous prenez pas pour des patates et je conseille vos vidéos à mon entourage
docteur Cohen grace a vous et a vos vidéos j ai perdu plus de 2 kg cette semaine seulement merci et bonne continuation vous etes magnifique !!
2 kilos en 1 semaine c'est beaucoup. Attention à ne pas vous fatiguer... Mangez bien équilibré et varier ! - L'équipe JMC
ce que j aime c est votre façon d expliqué avec parfois un brun d humour et vous etes tellement naturel , rester tel quel ont vous apprécient vraiment je regarde chaque jour surtout quand je ne sais plus quoi faire celà me motive , je vous remercie
Vous êtes adorable je vous suis d Alger bravo Mr pour vos conseils
Enfin des conseils simples et pratiques à faire au quotidien et qui fonctionnent vraiment sur le long terme. Merci
Super conseil comme d.
habitude. Je pratique tous vos conseils et c'est très bien .
Belle journée
Je suis d'accord, génial ! Bonjour EVELYNE :)
J'espère ne pas vous déranger, Comme vous, j'adore ce genre de vidéos.
Je m'appelle Raphaël et j'ai créé ma chaine UA-cam pour aider les gens car j'ai beaucoup souffert de ma maladie (Maladie de Crohn).
VOICI UNE VIDEO de ma chaine qui explique 2 RAISONS POUR LESQUELLES ON PREND DU POIDS si ça vous dit d'y jeter un oeil:
ua-cam.com/video/fojYVPWy_X0/v-deo.html
Merci d'avoir pris le temps de lire mon message, désolé si je vous 'ai dérangé.
BONNE JOURNÉE à VOUS ;)
Merci monsieur pour vos conseils et votre sympathie
Merci pour tout vos conseils Dr Cohen
Sitoplet urgent peux demander
Merci Monsieur pour vos conseils, votre chaîne !
On voit là qu'on a un expert en la matière, ça change de ces UA-camuses/UA-camurs qui nous conseillent de faire n'importe quoi malgré leur grande communauté ! Enfin une chaîne UA-cam safe, et où on apprend.
Enfin trouvé pour viys remercier
Infiniment chaque fois je suis vraiment heureuse de vous avoir trouvé car extra compréhensible et Extra bien expliqué milles merci à vous et prenez soin de vous 🌹🍀♥️😘
Merci docteur Cohen
Tres bons conseils comme toujours
Faut il le savoir
...et vous l'avez très bien expliqué
Merci pour ces excellents conseils ! Très intéressant, bravo !
Que du positif avec vous et trop top d’écouter vos conseils vive le Dr Cohen et les épices j’adore 👍
Je suis d'accord, génial !! Bonjour FRANCESCA :)
J'espère ne pas vous déranger, Comme vous, j'adore ce genre de vidéos.
Je m'appelle Raphaël et j'ai créé ma chaine UA-cam pour aider les gens car j'ai beaucoup souffert de ma maladie (Maladie de Crohn).
VOICI UNE VIDEO de ma chaine qui explique 2 RAISONS POUR LESQUELLES ON PREND DU POIDS si ça vous dit d'y jeter un oeil:
ua-cam.com/video/fojYVPWy_X0/v-deo.html
Merci d'avoir pris le temps de lire mon message, désolé si je vous 'ai dérangé.
BONNE JOURNÉE à VOUS ;)
Je vous suis de nouvelle Calédonie 💕🌴🌴🌴🌴🌴
Merci pour les conseils 🥰 j'adore !!!
Merci Dr pour tout vos efforts. Je vous suis sur les réseau sociaux depuis 6mois et j'ai perdu plus de 30 kg rien qu'en écoutant vos conseils
Merci Anna :) Vraiment ? 30 Kg ? Et comment vous sentez-vous ? Avez-vous pris de nouvelles habitudes alimentaires pour ne pas reprendre la même alimentation ? - lLéquipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen bonjour Dr merci de m avoir répondu je suis exactement à 37 kg perdu je suis le jeun intermittent depuis le 4 octobre 2018 mais surtout j'ai visionné toutes vos vidéos et je réadapte mon alimentation. Depuis 3mois je fais un seul repas à 15h mais en suivant vos conseils pour les repas je mange équilibrer diverse et je ne suis pas en mode faim je mange vraiment à ma faim avec protéine lipide glucide dans ce repas plus 2h de marche en deux fois 6jours /7. Je vous suis le jeudi et le dimanche. Merci merci vous avez changé ma vie il me reste encore des kilos à perdre. Je compte continuer encore 6mois
Bonjour 30kg en 6 mois ouf balaise ? C très vite, sa va ? Pas trop fatigué ? Tu manges comme meme sans frustration?
@@annaabdousy9163 bonjour vous mangez que 1fois par jours? Balaise et vous tenez le coup ? C est sur si vous suivez le doc ou mais quel courage bravo
Candy candy elle répond plus on doit s'inquiéter tu crois?
Merci Jean-Michel :)
Bisous du Maroc
Bonjour au Maroc ! - L'équipe JMC
Vous êtes superrrr docteur, c'est génial vos astuces👍
Jean Michel vos videos sont géniales!!!! je les ecoute des que j ai des doutes !!!!Merci pour tous vos conseils distilles sans limites!!!
Super docteur , merci 👍👍
je découvre qu'aujourd'hui que vous avez une chaîne ! pratiquant de musculation et dans le contrôle de poids , oui ce que vous dites: ca marche !
Je suis d'accord, génial ! Bonjour PIERRE :)
J'espère ne pas vous déranger, Comme vous, j'adore ce genre de vidéos.
Je m'appelle Raphaël et j'ai créé ma chaine UA-cam pour aider les gens car j'ai beaucoup souffert de ma maladie (Maladie de Crohn).
VOICI UNE VIDEO de ma chaine qui explique 2 RAISONS POUR LESQUELLES ON PREND DU POIDS si ça vous dit d'y jeter un oeil:
ua-cam.com/video/fojYVPWy_X0/v-deo.html
Merci d'avoir pris le temps de lire mon message, désolé si je vous 'ai dérangé.
BONNE JOURNÉE à VOUS ;)
Superbes conseils merci
Avec plaisir :)
Vous êtes adorable! Merci à vous.
Merci pour vos conseils vous êtes super
Merci beaucoup j'ai appris quelques choses
Merci pour vos conseils docteur
Le sport!! Y a que ça!! Cross trainer 3x par semaine et marcher. Comme vous dites Dr Cohen l’alimentation.🌺
MERCI DR COHEN. J'AI ETAIT CONTENTE DE VOUS VOIR LORSQUE VOUS ETES VENU A LA FANC A CANNES.
Merci ❤
merci mais quand en est ménopausée , quel conseil pour perde plus de calories , je pratique 4 h de sport en salle par semaine merci a bientôt de vous écouter pour de bon conseille ^^
Bonjour Docteur Cohen
Merci pour tout
Continuez
Merci ! Pour nous aider, partagez la chaîne autour de vous ! - L'équipe JMC
Merci pour la video c 'est intéressant
pour les fibres, j'ai découvert le psyllium très riche en fibres dans le rayon bio que j 'incorpore dans du fromage blanc ou petits suisses à 0%
Un grand merci!! J'ai commencé le jeûne intermittent pour perdre du poids en faisant une sèche, mais je voulais muscler en même temps. Du coup je me suis renseigné sur mon apport en protéine, mais il ne mettais pas d'apport en fonction du poids. En gros ça disais que je devais prendre entre 120 et 140gr de protéines/jours alors que je ne pèse que 62kg. Pas étonnant que je me sente ballonné et constipé, du fait d'ingérer autant de viandes et de noix je n'arrivais plus à manger assez de légume pour avoir mon apport fibres. Encore merci!
Un plaisir de vous entendre, je vous sens sincère, j’apprends beaucoup de choses
Je dois perdre plus de 50 kilos, je sais que ce ne sera pas facile tous les jours, mais je vais m’accrocher.
Courage et je vous souhaite de réussir moi moi-même je dois perdre 55 kilos 😞😞😞
Couraaaaaage tu sais très bien que tu peux le faire alors ne lâche pas
Merci docteur. Je prends note de tous vos judicieux conseils. Bon bout d'An
il me semble qu'il n'est plus docteur et qu'il a été radié de l'ordre des médecins. je suis pas sur...
Un grand merci pour votre talent de pédagogie et de vulgarisation. Vos livres sur le bien manger et vos vidéos ont une valeur inestimable pour celles et ceux qui veulent perdre et (surtout) maintenir leur poids. Merci beaucoup !
Merci Moneb ! - L'équipe JMC
Franchement merci de prendre le temps pour faire de bonnes vidéos 👍🏻. Elles sont parfaites …
Excellent cher doc
Merci beaucoup docteur 👍🏻
Merçi pou votre aide monsieur Cohen vous êtes le meilleur👍
le piment déjà testé mais après un passage au toilette la rondelle et brûlé 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Looool :-)
Ptdr 😂
Faut mettre le PQ au frigo.
Bonjour, je suis en hypothyroïdie et quoi que je fasse je ne maigris pas. Avez-vous un conseil à me donner... D'avance merci.
Merci pour ces conseils, je les trouve très pratiques
Je viens de me faire un café froid pimenté 😂
as tu bien serré les fesses en buvant ?
@@marcusplancus1424
à boire bien sûr debout sur la pointe des pieds.
Lol pas mal
Attention aux emoroides..🤘
😂
Merci
J'adore le docteur Cohen. Bizarrement je viens juste de découvrir cette chaîne UA-cam alors que ma bibliothèque est remplie de ses ouvrages 😊 Je m'abonne 😊😁
Merci F B! Bienvenue dans la communauté! L'équipe JMC
Docteur, vos conseils que j'applique sont judicieux et je peux vous affirmer etre en pleine forme au grand dam de vos collegues qui ne m'ont pas comme patient. Merci
Super, bonne continuation ! - L'équipe JMC
Salut docteur merci beaucoup pour ton conseil et que dieu te garde
Merci beaucoup pour toute
On finira cette phrase plus tard... ;) - L'équipe JMC
Merci beaucoup
Hello from Dallas TX 🇺🇸 merci beaucoup 🙏Dr Cohen pour ces conseils tres utiles pour perdre du poids. Je vous trouve super sympa 😊 . See you soon
Hi Lisa ! Bonjour au Texas !! On aurait peut-être beaucoup de travail là-bas sur l'alimentation qui paraît plutôt riche ! - L'équipe JMC
J'aime bien votre conseil dCi cohabitent merci 1000 fois 🙆😁
je fais par jours 30 minutes de danse rapide sur just dance ^^ je mange moins le soir et je mange équilibré , je bois pas mal d'eau et je m'accorde un repas dans la semaine où je contrôle pas
Merci pour les conseils 👍👍👍👍
Vos conseils toujours super 😊😊 👍🏻
Merci pour tous vos conseils . Cela nous boostez .
Bonjour, je faisais naturellement ca, dès que je sentais la sensation de grignoter, j'allais me faire une boisson chaude (café au lait, thé) et ça me faisait un coupe-faim
Merci pour les conseilles
Est ce que faire le ménage fait aussi brûler des calories ?😃
merci docteur cohen , pour ses bons conseils.
2 petits conseils :
1. Faites vos frites vous-mêmes et ne les achetez pas surgelés. Pourquoi ? Car généralement, les industriels y ajoutent du dextrose, autrement dit du sucre pour avoir une belle couleur dorée. Donc en consommant des frites surgelés, vous consommez de l'huile de friture, du sucre (dextrose) et du sel (que vous rajoutez vous-même).
Avec des frites maison, vous n'avez pas de sucre. À ma connaissance, seul McCain n'ajoute pas de Dextrose, contrairement aux MDD (marques Auchan, Leclerc...).
2. Évitez de prendre l'ascenseur ou les escalators, prenez les escaliers.
2 petits conseils de rien du tout mais ça peut avoir son importance sur le long terme :)
THE 2 WEEK DIET est un nouveau système alimentaire révolutionnaire qui garantit non seulement de vous aider à perdre du poids, mais aussi d’éliminer plus de graisse corporelle - plus rapidement que tout ce que vous avez essayé auparavant. en savoir plus ici --- tinyurl.com/Regimede2semaines
Merci 😉
Bravo docteur rien à dire 👍
Je suis d'accord, génial ! Bonjour RACHIDA :)
J'espère ne pas vous déranger, Comme vous, j'adore ce genre de vidéos.
Je m'appelle Raphaël et j'ai créé ma chaine UA-cam pour aider les gens car j'ai beaucoup souffert de ma maladie (Maladie de Crohn).
VOICI UNE VIDEO de ma chaine qui explique 2 RAISONS POUR LESQUELLES ON PREND DU POIDS si ça vous dit d'y jeter un oeil:
ua-cam.com/video/fojYVPWy_X0/v-deo.html
Merci d'avoir pris le temps de lire mon message, désolé si je vous 'ai dérangé.
BONNE JOURNÉE à VOUS ;)
J adore ❤
Merci Doc
J'ai commencé Jeudi dernier le régime rapide perdre 3 kg en 1 semaine . blancs d'oeufs yaourt nature a 0% fromage blanc à 0 % . Bouillon , eau citron . Les légumes cuits que je récupère du bouillon je le congèle pour après ? J' ai perdu pas 3 kg mais 4 kg en 5 jours et la semaine n'est pas finie . Merci infiniment , je suis mieux et ma tention à baissé . C'est pas un régime que j'aime mais surprenant on a pas faim . Je vais le faire pour une deuxième semaine . Après je monterai mes calories petit à petit . Je fais 30 minutes de vélo appartement à mode serrer . J'ai le moral au beau fixe car j'avais honte de mes petits kg en trop . Merci
Reprenez bien une alimentation plus riche petit à petit Marie :) - l'équipe JMC
merci beaucoup Dr cohen
Ok chef....pour la marche ...je vais faire des accélérations....et penser à serrer les fesses...merci 👍👍👍
j'adore vos vidéos !
Merci de vos conseil j ai perdu 3 kg grâce a vos conseils de nutrition beaucoup merci bisous Janine.
Félicitations!!
Superbe vidéo. Merci encore
A propos des risques d'insuffisance rénale, de la pratique de la musculation par un diabétique qui donc aurait besoin d'un apport supplémentaire de protéines pour ma part, je constate que la plupart des médecins n'y connaissent quedal ou s'appuient sur de veilles données par méconnaissance et qui ne sont plus valable aujourd'hui.
Merci :) et bonne santé à tous 💪
Reggiani
Peut on remplacer un repas par un shaker de protéine afin d’en apporter plus que dans l’alimentation classique et donc booster un peu la perte de poids ?
Le meilleur diététicien 👍
Médecin nutritionniste, pas diététicien :-) Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen C est noté !
D r cohen je me suis inscrite à votre méthode il y a 1 semaine je n ai jamais une reponse des diététicienne merci
Utilisez-vous bien la Messagerie diététique ? - L'équipe JMC
merci bcp
Est ce que vous pensez du guarana et du citrus aurantium... Et le maté et le the vert... Tous... Cette plante sont elles bonne pour la santé... Merci de me dire..
Bonjour vous êtes super. 👍
J'ai une éventration mon problème à moi c'est de reprendre des mucles et reprendre du poids
Bar merci de me donner des méthodes. Pour grosisre et oui c'est rare et représente des mucles. Mais je viens d'avoir une éventration. Je serai opérer quand mai ou juin.et je suis seul et mal dans ma peau. Je ne en peu plus. Je suis confiner depuis 3ans.😭
Bonjour , question pour un homme adulte ayant une activité normale type boulot debout combien de calorie doit il consommer par jour svp merci .
Bonjour j'ai un ulcère comment faire pour manger sans souffrir de celui-ci svp merci bisous
😂 J'ai ma grande fille de 15kg en porte-bébé sur 3km pour aller chez la nounou. Ça fonctionne 👍.
Merci Dr Cohen j'aime vos conseil
Je suis d'accord, génial ! Bonjour ELIANE :)
J'espère ne pas vous déranger, Comme vous, j'adore ce genre de vidéos.
Je m'appelle Raphaël et j'ai créé ma chaine UA-cam pour aider les gens car j'ai beaucoup souffert de ma maladie (Maladie de Crohn).
VOICI UNE VIDEO de ma chaine qui explique 2 RAISONS POUR LESQUELLES ON PREND DU POIDS si ça vous dit d'y jeter un oeil:
ua-cam.com/video/fojYVPWy_X0/v-deo.html
Merci d'avoir pris le temps de lire mon message, désolé si je vous 'ai dérangé.
BONNE JOURNÉE à VOUS ;)
Les bâtons de randonnée servent à maintenir sa colonne droite, en évitant que les épaules ne soient rentrées, et ainsi éviter le mal de dos
Bonjour docteur jadore le riz je peu continue en manger combien fois par semaines idem pâtes et fibre c ou dans les légumes ? Je suis fan surtout en crudité ? Et jai soucis pour aller toilette medoc aide ouf mais je prend céréales le matin ? Soupe magasin ou maison car le soir je mange un gros bol soupe parfois maison sinon magasin pfff c bon parfois mais je rajoute pas de sel mais du jambon ou œuf dur et gruyère sa caille un peu après son un fruit ou yaourt est c bon ? Merci docteur pour votre aide merci