Fasciatura caviglia distorsione. Ecco come stabilizzare la caviglia con il tape sportivo
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- Опубліковано 8 вер 2024
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Oggi, grazie al supporto di Matteo dello studio Reabilita vediamo come stabilizzare la caviglia dopo una distorsione in inversione.
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Quello dell' inversione (o slogatura in inversione) è un infortunio molto frequente negli sport come il calcio, calcetto, pallavolo, basket, tennis, crossfit ecc..
Il bendaggio funzionale alla caviglia che proponiamo deve essere effettuato con caviglia sgonfia ed è utile per riprendere l'attività sportiva evitando rovinose ricadute.
Ricordiamo di non stringere troppo la fasciatura in quanto un bendaggio eccessivamente stretto potrebbe compromettere il normale flusso sanguigno. Consigliamo altresì di far pressione e strofinare leggermente il tape una volta applicato, in questo modo otterrete un bendaggio saldo ed estremamente efficace per tutta la durata dell' attività sportiva.
Grazie alla nuova formula del collante estremamente adesivo, il tape in cotone TAKE SPORT è in grado di stabilizzare nel migliore dei modi la caviglia, senza dover stringere eccessivamente il bendaggio.
L' obiettivo che abbiamo raggiunto con i nostri prodotti è appunto il giusto equilibrio tra forza ed aderenza del collante con un comfort e morbidezza del cotone. Provare per credere!!
Se vuoi scoprire tutti i nostri prodotti legati ai tape sportivi ma non solo, vistita il nostro negozio online. www.tapesporti...
Se vuoi contattarci per informazioni scrivi a info@takesport.it
COMMENTA CHE TIPO DI BENDAGGIO O FASCIATURA DESIDERI PER IL PROSSIMO VIDEO!
Buon lavoro e buon allenamento!
Fabio - TAKE SPORT
![[RECOVER FASTER!] How To Treat Your Ankle Sprain At Home!](http://i.ytimg.com/vi/_6hjIWhB8Yc/mqdefault.jpg)
Abbastanza stretta giusto??
Certo, ma bisogna stare molto attenti a non bloccare la circolazione sanguigna.
Si può eseguire la fasciatura con o senza salvapelle. Senza risulterà più aderente e rigida, con salvapelle leggermente più morbida e confortevole
@@takesport_it perfetto ma di solito se il paziente dice che la sente bene non avrebbe senso allentarla ancora di più anche perché giocando già tende a perdere tensione
@@eldiez1014 esatto. Basta un po di esperienza per capire la tensione corretta. Idealmente deve stare ben stretta, certo.
Poi dipende molto anche dal grado di abitudine - sopportazione del paziente. Chi è abituato a fasciarsi più volte a settimana come in ambiente professionistico preferirà avere una fasciatura molto stretta.
Giocando tenderà ad allentarsi, si, ma attenzione che può capitare anche il contrario. In attività, a certi soggetti, si può notare un gonfiore delle articolazioni e quindi la sensazione del bendaggio stretto.
In ogni caso, se il paziente non è abituato, raccomandagli di darti dei feedback su come si è trovato e quindi da poter tarare le applicazioni successive in base alle sensazioni riscontrate.
Salve, a me vengono spesso distorsioni alla caviglia esternamente e sul collo del piede, che bendaggio potrei fare per evitarle?
@@proccodio4011 Salve. È difficile fare un video per ogni situazione specifica. Comunque questo bendaggio va molto bene per tutti i tipi di distorsione per inversione, quindi quando si avverte dolore nella parte esterna e superiore della caviglia.
È una fasciatura che può provare senz’altro anche nel suo caso sopratutto per prevenire ulteriori distorsioni rispetto a curarne una in corso.
Buon recupero!
Se ho dolore alla caviglia ma non è più gonfia, con questa fasciatura posso giocarci sopra?
Salve, purtroppo non possiamo darle indicazioni specifiche per i suo caso. In linea di massima non è mai consigliato stressare l'articolazione ancora dolorante. Se desidera può contattare il nostro osteopata di riferimento @lucaconteosteopata e chiedere il suo parere.
www.youtube.com/@lucaconteosteopata
A presto!
Salve! Si può praticare questo bendaggio anche ad un bambino di 9 anni con lieve distorsione? Grazie
Si, ma se c’è una distorsione in atto prima di tutto va trattata. Magari drenato l’edema con del kinesio tape, va atteso che passi il gonfiore e dolore.
Questo bendaggio serve a dare struttura e sostegno alla caviglia. è utile post distorsioni per evitare ricadute o per prevenire distorsioni a chi ha avuto traumi in passato come precedenti distorsioni, lesioni o rotture dei legamenti.
Rimaniamo a disposizione
Salve, il nastro che usa è elastico? O è di carta?
Buongiorno,
il nastro non deve mai essere elastico altrimenti la caviglia tende a muoversi. Si può fasciare senza spugnetta salvapelle come in questo video ed il bendaggio sarà ottimale, oppure utilizzare il salvapelle in modo da rendere la fasciatura più morbida e confortevole. Il nastro utilizzato è un nastro per bendaggi in cotone da 3,8 cm di larghezza. Nel nostro sito (www.tapesportivo.it) può trovarne di molte misure.
Ecco il link del prodotto utilizzato: tapesportivo.it/shop/bendaggi-funzionali/tape-sportivo-cotone-1-2-5-3-8-5-cm-bianco/?v=191a1262fd87
Link salvapelle: tapesportivo.it/shop/bendaggi-funzionali/salvapelle-6-rotoli-color-pelle/?v=191a1262fd87
Buona giornata.
Fabio - TAKE SPORT
Buongiorno, io sto effettuando il bendaggio prima delle partite di futsal, ma in partita mi capita di sentir tirare la fascia del piede e inizia a farmi male. Puo' essere che faccio il bendaggio troppo stretto? anche se sto attento non tirare troppo. Magari sbaglio qualcos'altro. Grazie
Salve. Si può essere che si stia facendo un bendaggio con troppa tensione.
Va prestata attenzione a non applicare tensione soprattutto nella parte del tallone e plantare.
Salve, all'incirca quanti bendaggi di questo genere si fanno con un rotolo di questo tape?
Dunque, un rotolo sono 10 metri. Per una fasciatura di questo genere servono circa 3 metri. Quindi con un rotolo faresti 3/4 bendaggi.
Poi con l'esperienza se ne può usare un po di meno, questo è un bendaggio molto professionale.
Solitamente con un rotolo vengono fatti anche 5/6 bendaggi
Rimaniamo a disposizione
Dove posso comprare dei tape a buon prezzo, in farmacia un 5X5 costa dieci euro.
Ciao, puoi acquistarlo direttamente nel nostro sito www.tapesportivo.it . Si può scegliere tra 1 - 2,5 - 3,8 e 5 cm. I prezzi sono mooolto competitivi. Ecco il link diretto del tape sportivo per bendaggi.
tapesportivo.it/shop/bendaggi-funzionali/tape-sportivo-cotone-1-2-5-3-8-5-cm-bianco/
Per qualsiasi dubbio non farti problemi a scriverci.
Buona serata.
Il salva pelle ?
Ciao. Grazie del commento. Il salvapelle come si può immaginare, andrebbe messo proprio tra la pelle ed il tape.
Va messo a discrezione dell'atleta.
In linea di massima metterlo da più comfort al bendaggio e aiuta nella fase di rimozione. Non metterlo (come nel video) aumenta la stabilità e tenuta.
Se vuoi puoi dare un occhio ai nostri tape e salvapelle a questo link:
tapesportivo.it/categoria-prodotto/bendaggi-funzionali/
Rimaniamo a disposizione
Fabio
io ho avuto una distorsione alla caviglia ma mi vengono dei cranpi nel piede cosa posso fare
Ciao, scusaci ma non possiamo dare consigli medici qui. Ci sono svariati motivi per dei dolori post distorsione. Molteplici sono anche le entità della distorsione. Da distorsioni lievi a distorsioni gravi.
Ti consigliamo di far controllare da un osteopata, un fisio o un ortopedico.
per limitare l inversione non è più logico partire sempre dall interno?
Salve. Si, può provare. Ad ogni modo il bendaggio che abbiamo fatto nel video è quello più generico e stabilizzante.
L’importante è non limitare mai il movimento del collo del piede in avanti-indietro, ma solo lateralmente.
Ciao come si chiama il materiale che usi? Grazie
Ciao. Questo bianco è un tape sportivo in cotone non elastico. È comodo ed utile per molte applicazioni. Distorsioni, ma anche come protezione preventiva.
Puoi trovare nel nostro sito la confezione da 6 o da 12 rotoli.
www.tapesportivo.it
@@takesport_it h
Si può utilizzare per "immobilizzare" la caviglia durante le partite?
si può usare dopo rottura del perone? non so i termini tecnici ma la mia caviglia si è rotta con un movimento simile a totti nel 2006
@@mirkocattaneo3098 Confermo. E' uno dei suoi scopi principali. Ricordati che se non usi il salvapelle come in questo video la fasciatura sarà più rigida e salda, ideale per i match. Se lo userai sarà più comoda e confortevole ma meno solida.
Vedi tutti i prodotti su www.tapesportivo.it
Si può giocare una partita col bendaggio ?
Buongiorno.
Si. Certamente! infatti come vedi nel video, la fasciatura limita l'inversione verso dx o sx, ma lascia al piede la libertà di muoversi avanti ed indietro.
Ricordiamo che con il salvapelle la fasciatura risulterà meno salda, mentre con il tape sportivo direttamente sulla pelle il bendaggio sarà più performante ma un po' più doloroso da rimuovere.
👉Link prodotto utilizzato : tapesportivo.it/shop/bendaggi-funzionali/tape-sportivo-cotone-1-2-5-3-8-5-cm-bianco/?v=191a1262fd87
Fabio - TAKE SPORT
Pero se devi fare sport il problema è mettere la scarpa con tutto quel nastro 😅
Sicuramente non bisogna esagerare con il tape. Non tanto per le scarpe, ma per riuscire a mantenere una certa mobilità durante l’attività!
Se non entra più la scarpa qualcosa è andato storto 😅
Quanto dura ?
Ciao. Dipende molto dal livello di attività sportiva. Un bendaggio fatto così può durare molto. Anche 5/6 giorni se non si pratica sport. Allo stesso modo, alcuni nostri clienti che praticano sport a livello professionistico rifanno il bendaggio ogni giorno.
Aggiungo inoltre che se non si usa il salvapelle, la fasciatura sarà più performante e salda in attività, ma più "scomoda" a riposo.
Nel nostro sito trovi tutti i prodotti usati. Compreso il salvapelle.
www.tapesportivo.it