허리 스트레칭? 운동? 이 영상 5분만 따라하세요.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 1

  • @runt0130
    @runt0130  3 місяці тому +3

    허리통증 빠르게 없애는 '47전략' 아시나요?
    ua-cam.com/video/mbxnUvWH2hs/v-deo.htmlsi=PimU7Wu66YMOoz_t

Наступне
Автоматичне відтворення
어깨 통증, 5분 안에 없애는 3가지 방법6:37어깨 통증, 5분 안에 없애는 3가지 방법
어깨 통증, 5분 안에 없애는 3가지 방법통증설명서_끌림재활PT
Переглядів 3,9 тис.
‘호흡'을 잘 해야 오래 산다! 건강 장수의 기본인 ‘호흡량’ 늘려주는 초간단 마사지 - 송영민의 바른자세만들기 #74 - 호흡근육 마사지9:59‘호흡'을 잘 해야 오래 산다! 건강 장수의 기본인 ‘호흡량’ 늘려주는 초간단 마사지 - 송영민의 바른자세만들기 #74 - 호흡근육 마사지
‘호흡'을 잘 해야 오래 산다! 건강 장수의 기본인 ‘호흡량’ 늘려주는 초간단 마사지 - 송영민의 바른자세만들기 #74 - 호흡근육 마사지굿라이프
Переглядів 378 тис.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,8 млн
String Competition for iPhone! 😱00:37String Competition for iPhone! 😱
String Competition for iPhone! 😱Alan Chikin Chow
Переглядів 29 млн
🐧 Penguin's Parmentier Ice Cream #Shorts00:38🐧 Penguin's Parmentier Ice Cream #Shorts
🐧 Penguin's Parmentier Ice Cream #ShortsChefclub Shorts
Переглядів 1,9 млн
Он живёт внутри часов #амитеш #амстердам00:32Он живёт внутри часов #амитеш #амстердам
Он живёт внутри часов #амитеш #амстердамAmitesh
Переглядів 3,4 млн
SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shorts00:21SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shorts
SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shortsJoe Albanese
Переглядів 19 млн
骨盆前傾害你腰痛難久站！？你該這樣改善！10:11骨盆前傾害你腰痛難久站！？你該這樣改善！
骨盆前傾害你腰痛難久站！？你該這樣改善！三個字SunGuts
Переглядів 140 тис.
[#은퇴설계자들] 간헐적 단식이 무조건 좋은 건 아니다⁉ 올바른 저속 노화를 위한 잘못된 식단 바로잡기❗18:59[#은퇴설계자들] 간헐적 단식이 무조건 좋은 건 아니다⁉ 올바른 저속 노화를 위한 잘못된 식단 바로잡기❗
[#은퇴설계자들] 간헐적 단식이 무조건 좋은 건 아니다⁉ 올바른 저속 노화를 위한 잘못된 식단 바로잡기❗tvN STORY 티비엔 스토리
Переглядів 238
🚨당신이 알고 있던 바른 자세는 좋은 자세가 아니다! 진짜 바른 자세를 꼭 배워보세요!🚨[의사결정 ep.68 Full Ver.]14:35🚨당신이 알고 있던 바른 자세는 좋은 자세가 아니다! 진짜 바른 자세를 꼭 배워보세요!🚨[의사결정 ep.68 Full Ver.]
🚨당신이 알고 있던 바른 자세는 좋은 자세가 아니다! 진짜 바른 자세를 꼭 배워보세요!🚨[의사결정 ep.68 Full Ver.]CBS 경제연구실
Переглядів 160 тис.
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！13:35揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！四維健康
Переглядів 347 тис.
Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy Lab6:45Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy Lab
Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy LabAnatomy Lab
Переглядів 652 тис.
為何職場女強人要忍痛穿上高跟鞋？重要場合還有這效果 | 天下好讀・導讀《懂權力，在每個角色上發光》8:50為何職場女強人要忍痛穿上高跟鞋？重要場合還有這效果 | 天下好讀・導讀《懂權力，在每個角色上發光》
為何職場女強人要忍痛穿上高跟鞋？重要場合還有這效果 | 天下好讀・導讀《懂權力，在每個角色上發光》天下雜誌 video
Переглядів 1,7 тис.
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
Переглядів 4,9 млн
5분 투자로 광대뼈 소멸? 붓기, 사각턱 잡는 페이스 마사지! [겟뷰의 재발견] EP.109:005분 투자로 광대뼈 소멸? 붓기, 사각턱 잡는 페이스 마사지! [겟뷰의 재발견] EP.10
5분 투자로 광대뼈 소멸? 붓기, 사각턱 잡는 페이스 마사지! [겟뷰의 재발견] EP.10백만뷰
Переглядів 2,2 млн
공복, 올바른 시간 맞추기만 하면 노화방지 된다?25:51공복, 올바른 시간 맞추기만 하면 노화방지 된다?
공복, 올바른 시간 맞추기만 하면 노화방지 된다?바른건강
Переглядів 276 тис.
ДВА БРАТА МСТЯТ МАФИИ ЗА СВОЕГО ОТЦА! Дело чести. 1-4 Серии. Драма3:19:42ДВА БРАТА МСТЯТ МАФИИ ЗА СВОЕГО ОТЦА! Дело чести. 1-4 Серии. Драма
ДВА БРАТА МСТЯТ МАФИИ ЗА СВОЕГО ОТЦА! Дело чести. 1-4 Серии. ДрамаСвет Кино
Переглядів 770 тис.
Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)1:25:50Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)
Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)Кино Онлайн
Переглядів 728 тис.
Второе восстание спартака: ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД9:57:20Второе восстание спартака: ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
Второе восстание спартака: ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯДСупер Сериал
Переглядів 990 тис.
Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloft00:31Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloft
Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloftMUZLOFT
Переглядів 1,8 млн
Горы Бесплатной пиццы00:56Горы Бесплатной пиццы
Горы Бесплатной пиццыТимур Сидельников
Переглядів 8 млн
Он живёт внутри часов #амитеш #амстердам00:32Он живёт внутри часов #амитеш #амстердам
Он живёт внутри часов #амитеш #амстердамAmitesh
Переглядів 3,4 млн
Rude Driver Steals Parking Spot and Instantly Regrets It #shorts00:18Rude Driver Steals Parking Spot and Instantly Regrets It #shorts
Rude Driver Steals Parking Spot and Instantly Regrets It #shortsI migliori trucchetti di Fabiosa
Переглядів 24 млн
🔥 Трамп був у шоці, коли дізнався, ЩО СТАЛОСЬ У ОМАНІ! Зеленському світять вибори або... / ЧЕКАЛКИН12:28🔥 Трамп був у шоці, коли дізнався, ЩО СТАЛОСЬ У ОМАНІ! Зеленському світять вибори або... / ЧЕКАЛКИН
🔥 Трамп був у шоці, коли дізнався, ЩО СТАЛОСЬ У ОМАНІ! Зеленському світять вибори або... / ЧЕКАЛКИНТелеканал Прямий
Переглядів 656 тис.